АТҚАРУ КЕШІРІМДІ БОЛМАЙДЫ: кек алу керек пе?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Кек алуға деген ұмтылыс қызғаныш, қызғаныш және реніш сияқты балалық сезімге негізделген. Бұл сезімдердің барлығы, ешқандай жауап болмаған жағдайда, жеккөрушілікке айналуы мүмкін. Сезімге «реакция» деген нені білдіреді?

Сезім, эмоция - бұл әрекеттерге берілетін энергия. Егер теріс эмоцияға ешқандай реакция болмаса, онда бұл эмоционалды бұлшықет, спазм, қысқыш түрінде денеге жабысып қалады және сайып келгенде психосоматикалық ауруларға әкелуі мүмкін. Егер біреу бізді ренжіткен болса, онда көбінесе адамда пайда болатын бірінші ұмтылыс - қылмыскерді жазалау, осылайша моральдық және / немесе физикалық зиянды өтеу.

Сондай -ақ, қызғаныш пен қызғаныш нәтижесінде олардың тәжірибесін өтеуге деген ұмтылыс бар. Егер мен көршіме қызғанышпен қарайтын болсам, ол сәнді үйде тұрады, ал менде Хрущев жалдаған болса, онда бұл ұсқынсыз коттеджді өртеуге азғыру керемет. Инжир емес үшін! Мен жоқ - және сізде болмауы керек!

Қызғанышқа жауап ретінде мен сүйіктісі күлімсіреген қарсыластың шашын жұлғым келеді. Сонымен қатар, сүйікті адам «құюға» кедергі жасамайды, сондықтан ешкімге күлу әдетке айналмайды …

Бірақ мұқият тексеруден кек алу деген не? Біріншіден, бұл реакция: егер қылмыскер зұлымдыққа құмарлықтан асып кетпесе, іс -әрекеттегі немесе ойдағы реакция. Кешіріңіз, жамандық емес - ҚАЙТУ. «Өйткені әділдік жеңуі керек». Кек басқа адамның күйіне назар аударады. Мен өзімді нашар сезінемін, бірақ бұл бейбақ жақсы (немесе мен сияқты жаман емес) дұрыс емес, олай болмауы керек. Мен бұл күйді қандай да бір жолмен теңестіргім келеді, осылайша қылмыскер бірдей болады, осылайша ол азап шегудің не екенін біледі (жақсырақ одан да жаман).

Кек алу идеясы адамды өз тәжірибесінен алыстатып, басқа адамның жағдайын анықтауға жетелейді. Менің жаман болғаным жаман емес, басқа біреудің жақсы болғаны жаман. Ал ең жаманы - ол өкінбеді. Бұл сіздің тәжірибеңізге емес, өзіңізге емес, психикалық, эмоционалды, физикалық, материалдық жағдайға шоғырлану. Ал кек алу кезінде (әділдік жеңген кезде), ең жақсы жағдайда бос орын пайда болады.

Кейде олар «тәтті кек» дейді. Бұл кек жақсы. Бұл «тәттілік» деген не. Адамның мақсаты болды - қылмыскердің өмірін бұзу, ол осы мақсатқа жетті (өзі жазалады немесе өмір мұны жасағанша күтті). Кек алудың салтанаты - бұл мақсатқа жетудің салтанаты, «кек тәтті» өтемақыда емес, мақсатқа жетуде! Өйткені ішкі ауруды зұлымдықпен өтеуге болмайды! Алайда, махаббат мүмкін емес.

Сондай -ақ, құқық бұзушылықты кешіру, кешіру идеясымен өтеу мүмкін емес (қылмыскердің тәубесіне қарамастан). «Ренжудің қажеті жоқ, оны кешіріңіз» - бұл сезімді сезінбеңіз, бірақ басқаша сезініңіз. Бірақ сезім - олар логикалық ойлауға, қанағатшылдыққа, қорытынды жасауға көнбейді. Егер эмоция болса, ол белгілі бір әрекеттерді қажет етеді. Тек ренжуді қабылдап, тоқтату мүмкін емес. Кешіру сонымен қатар басқа адамның, құқық бұзушының жағдайына байланысты емес: ол шын жүректен өкінеді ме, әлде әлі де өз кінәсін мойындамайды.

Ауыруы өтелмейді. Ауырсынуды тек өмір сүруге болады! Кешірім «мен бәрінен жоғары боламын!» Деген оймен келмейді. Шын мәнінде терең кешірім сіздің қайғы -қасіретіңіз бен тәжірибеңіздің жоғалуынсыз мүмкін емес. Әйтпесе, бұл сіздің сабырлылық, кешіру туралы жоғары идеяның інжір жапырағымен жасыру. Және шын мәнінде - қайтадан сіздің ауыртпалығыңыздан бас тарту, оның іште сақталуы.

Кек - бұл деструктивті сезімдерге (реніш, қызғаныш, қызғаныш) деструктивті реакция. Сонымен қатар, ол ішкі фокусты өшірмейді, ауырсынуды өтемейді. Егер қорлаушы жақын жерде суға батып кетсе, сіз суға батуды тоқтатасыз ба? Жоқ, сіз екеуіңізді де суға батырасыз. Егер сіз қорлаушыға от қойсаңыз, іштен жануды тоқтатасыз ба? Жоқ, сіз бірге күйіп кетесіз. Кек алған адам өзін ренжігендей сезінеді, бірақ көңілділік үйлесім емес, бұл жайлылық емес. Зұлымдық ренішті, қызғанышты немесе қызғанышты жоя алмайды; жамандық осы сезімдердің үстінде қабаттасады.

Кез келген жағымсыз эмоция немесе сезім адам ағзасына зиянды әсер етеді. Кез келген жансыз сезім жанды қышқылмен жейді. Ал мұны кекпен де, кешіріммен де өтеу мүмкін емес.

Жан тыныштығы сіздің қайғы -қасіретіңізде жоғалту арқылы ғана өмір сүреді. Бұл сен төзген, сағынған, неден айырылғаның үшін жоқтау. Бұл сіздің векторыңызды басқаға (құқық бұзушыға) аудармай, сіздің күйіңізде тұрады. Бұл менің сезіміме назар аударады ма? Және бұл сезімдермен өмір сүру. Сіз бұлай сезінуге құқығыңыз бар. Бұл сіздің ішкі азабыңыз, өзіңіздің трагедияңыз, бұл сіздің қорқынышыңыз (жоғалту, жаңа ауру, бас тарту, қабылдамау). Бейбітшілік бұл сезімдерді іштей қабылдау арқылы (мен өзіме АТ -ны сезіну құқығын беремін), орналастыру (мен оларға орын беремін, мен ОСЫЛЫҚТЫ сезіне аламын) және босату арқылы келеді (бұл тәжірибе арқасында мен әрі қарай жүре аламын).

Сіздің ашуыңыз, ренішіңіз, қызғанышыңыз, қызғанышыңызбен өмір сүру процесі қанша уақытқа созылады - сізге ешкім айтпайды. Бұл өте жеке, жақын процесс. Өмір сүріп, қабылдағаннан кейін, тәжірибені сіздің қазынаңызға енгізгеннен кейін сізге енді басқаның кешірімі мен өкінуі қажет болмайды. Шындығында, бұл қазірдің өзінде оның ісі, проблемалары. Бейбітшілікке сіздің ішкі күйіңізбен және қарым -қатынасыңызбен жұмыс істеу арқылы қол жеткізіледі, ал басқа адамның жағдайы мен көзқарасын өзгерту арқылы емес. Кек алудың қажеті жоқ, себебі ол жаман және «өмірдің өзі жазалайды», «бумеранг заңын ешкім жойған жоқ» және т.б., бірақ сіз өз сезіміңізбен жұмыс істеп, оларға шығу жолын ұсындыңыз.

Егер денеге іс -қимыл қажет болса, онда оларды конструктивті арнаға бағыттаңыз - өз бетіңізше жұмыс жасаңыз, жаңа білім алыңыз, фигураңызбен, денеңізбен жұмыс жасаңыз, саяжайға ақша табыңыз және басқа да артықшылықтар.