2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жақында маған адамдар өздерінің мықты жақтарын, артықшылықтарын, құндылықтары мен жетістіктерін жазуы керек деген фактіге тап болдым. Көптеген адамдар адасып, стандартты түрде өздері туралы айта бастайды, және олар түйіндемеден жауап алғандай болады. Жұмыс саласынан басқа, біз әлі де өмірдің әр түрлі салаларындамыз. Әр түрлі салалардағы біздің құндылықтар қандай да бір түрде бірдей, ал кейбір жағынан басқаша.
Мен доспын. Мен қызметкермін. Мен кәсіпқоймын. Мен әке / анамын. Мен ұл / қызмын. Мен қабылдаушы / қарындаспын. Мен жиен / жиенмін. Мен тәтем / нағашымын. Мен бәйбіше / құдамын. Мен жұбаймын. Мен көшеде қарапайым өтіп бара жатқан адаммын. Ал біздің рөлдеріміз өте көп. Және әр рөлдің өзіндік плюсі, өзіндік күші, өзіндік бағасы бар.
Біз кейде өзімізде бар құндылықтарды байқамаймыз. Және көбінесе бұл біз үшін басқалардың біз туралы не ойлайтынын ашуға айналады. Мен жиі өз клиенттеріме 100 құндылықты жазуға рұқсат етемін. Алайда, бәрі де шыдай алмайды)))) Содан кейін мен достарынан, туыстарынан, ата -анасынан көмек сұрауды сұраймын. Әр жолы нәтиже керемет, әсерлі және керемет болады. Таң қалудың шегі жоқ. Адамдар өзгелер үшін нені бағалайтынын және нені ұнататынын білмейді. Көпшілік үшін бұл олардың үлгісіне еліктейтіні жаңалық болды.
Мен сізге не ұсынамын?
Өзіңіз жақсы көретін адамға хат жазыңыз. Хатты қолмен немесе теруге болады. Бұл хабаршылардың бірінде хабарлама түріндегі «хат» болуы мүмкін. Егер сіз хат жазуды ұнатпайтын болсаңыз, аудио хабарды жазыңыз. Хабарламаның сізден қандай түрде болатыны маңызды емес. Оның адресатқа жетуі маңызды. Бұл жағдайда хаттың мазмұны маңызды рөл атқарады. Пішін еркін болуы мүмкін немесе белгілі бір құрылымға ие болуы мүмкін.
Мен өз құрылымымды ұсынамын. Адамға не ұнайтынын жазыңыз: оның қасиеттері, дененің кейбір бөлігі, кейбір әрекеттері немесе әрекеттері. Сіз несіне таңданасыз. Сіз неден шабыт алдыңыз? Ол сізге не мысал. Сіз үшін ерекше құнды нәрсе. Мүмкін, сіз қызғанатын нәрсе болуы мүмкін (бұл жағдайда мен қызғанышты мен ұмтылғым келетін нәрсе ретінде көремін және бұл үшін маған қажет нәрсені, яғни қызғанышты қозғаушы ретінде көремін). Егер өмірде сіз бұл адамды еске алатын және оның ойы сізге көмектесетін жағдайлар болса, онда бұл туралы жазуды ұмытпаңыз.
Сіз бұл хаттан басқа не істей аласыз? Ол сыйлық ретінде жасалуы мүмкін және мұндай сыйлықты «Шабыт», «Антигрустин» немесе «Көңіл күйі бар қорап» деп атауға болады. Бір кездері бір агенттік маған келесідей нәрсені берді: келер жылға тілек жазылған қорап пен кішкене бөтелке сусын. Сіз жақсы көретін адамға арналған қорапқа сіз оның сүйікті тәттілерін, шоколадтарын, сағызын салуға болады:), бірлескен фотосуретті, ашық хатты, ұнайтын ұсақ заттарды (қыздар кеңседен бір нәрсені жақсы көреді), дәмді шай пакетін салуға болады. печенье бар. Жалпы, қиял сізге көмектеседі.
Егер анасы қызына осындай хат жазса, бұл өте маңызды. Жеке тәжірибемнен бөлісе аламын. Анам мені қандай да бір жолмен қолдады және оның көз алдында менің кім екенім туралы керемет SMS жазды. Көптеген жылдар өтті, және бұл SMS жады әлі күнге дейін менің ішімде жылулық пен жүзімде күлкі тудырады.
Айтпақшы, ер адам да осындай хаттарды алғанына өте риза.
Жалқау болмаңыз, жақын адамдарға жақсылық жасаңыз, сонда сіз олардың ризашылығында, бақыты мен қуанышында шек болмайтынын көресіз.
Ұсынылған:
Менің өмірім, менің таңдауым, менің жауапкершілігім
Сіз өмірге шағымданатын адамдарды қаншалықты жиі кездестіресіз? Менің ойымша, күн сайын … Мен адамдар туралы айтып отырмын - «балалар» немесе «құрбандар». Мұндай адамдар әдетте өз өмірі туралы айтады, бәрі дұрыс емес: ақша жоқ, күйеуі нашар, әйелі - сұмдық, жұмыс жоқ, мен үнемі ауырып қаламын … жақсы, жалпы бәрі жақсы жүрмейді … Ал егер сіз ондай адамнан сұрасаңыз, не болды, неге бұлай болады?
Мен өзім болғым келеді
Автордан: Менің клиенттерімнің бірі менің сессияма осындай монологпен келді … Мен оның келісімімен жариялаймын. Мен өзім болуға дайынмын. Мен бәрімен бөлісуге дайынмын (олар аман -есен болсын), бірақ мен болуға дайынмын: философ, қара қой, эксцентрик, оғаш, ақымақ, бірақ мен.
Менің жұмысым мен емес. Мен өз жұмысым емеспін
Жұмыста біз өміріміздің көп бөлігін ғана емес, оның ең жақсы бөлігін де өткіземіз. (К. Кушнер) Жұмыс біздің өміріміздің маңызды бөлігін алады және бізге сөзсіз әсер етеді. Мәселе кәсіби (психикалық немесе эмоционалды) шаршау көп талқыланатын тақырыптардың бірі болып табылады.
МЕН де сондаймын - бұл менің бір емес екенімді білдіреді
«Мен үшін де дәл солай …» - менің дәрістерімнің қатысушылары жиі бұл фразаны күлімсіреп, жеңілдікпен айтады, ал басқалары өз тәжірибесімен бөліскенде … «Иә, мен де солай сезінемін (немесе мен өзімді сезінемін, немесе мен білемін)» - клиенттер жеке консультациялар кезінде қуанышпен айтады.
Мен өзім болуға ұяламын, басқаша болғым келеді
Ұят - бұл қоршаған ортаға әсер ететін жалғыз сезім. Бұл үйретіледі және оның көмегімен адамды реттеу өте ыңғайлы болуы мүмкін. Кешенді тәжірибе бүкіл адамға толық таралады және бірдеңе жасау арқылы оны жою мүмкін емес. Бұл мағынада кінә кешірімді, өйткені сілтеме «бірдеңе дұрыс емес жасады - мен өзімді кінәлі сезінемін (немесе кінәлімін) - қатені мойындадым, кешірім сұрадым немесе салдарын өзгерттім - кінәдан шықтым».
