2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қазіргі өмірде біз көбінесе өзіміздің қараңғы жерлердің шетінде боламыз. Ішіміздегі қараңғы жерлер бізді олардың бар екендігімен қорқытады. Кейде жындар бұл жерлерде тұрады, кейде - бұрыштарда бірнеше кішкентай рухтар. Бұл маңызды емес: ауыр жарақаттар немесе кейбір кішігірім сәтсіздіктер - бәрі бізді ұстайды.
Біздің жасырын жындар-бұл қарапайым және әмбебап сенімсіздік, өзіне деген сенімсіздік және сәтсіздік қорқынышының жаңғырығы. Бұл елеулі драманың сюжеті болмаса да, біреуді баурап алу жеткілікті болуы мүмкін.
Әрбір кейіпкердің саяхаты сияқты, қанағаттанарлық өмірге жету екпінмен басталады. Бірақ бұл бізді мазалайтын барлық жындарды, бабайларды және кішкентай рухтарды бірден жою керек дегенді білдірмейді. Бұл біз олармен бетпе -бет келмей, татуласуымыз керек, олармен адал және ашық өмір сүру жолын табуымыз керек дегенді білдіреді. Біз бәрін біліп, қабылдаған кезде, көзге түсіңіз, өзіңізді табыңыз, жындар кетеді. Тек қорқынышты нәрселерден бас тартпай, олардың атын атасақ, біз олардың күшінен айырамыз. Біз арқан тартысты аяқтаймыз және оны лақтырамыз.
Бөлу - еріктің ерлік көрсетуі емес, ішкі азаптаушылардың көзіне қарап: «Жарайды. Сіз осындасыз, мен осындамын. Сөйлесейік. Мен өз сезімім мен өткеніме төтеп беруге және оларды жоғалтып алмайтындай қабылдауға күштімін ».
Біздің «менді» барлық кемшіліктерімен көруге және қабылдауға үйрене отырып, біз сүйікті кейіпкерлерімізге ортақ қасиеттерді еске түсіре аламыз: олар мінсіз емес. Мінсіздік-бір өлшемді, шындыққа жанаспайтын, жалықтыратын. Сондықтан барлық сүйікті кейіпкерлердің кемшіліктері немесе қараңғы жағы бар. Сонымен, шын мәнінде қызықты зұлымдардың барлығының бізбен ішінара танысу үшін жеткілікті адамгершілігі бар.
Бақытты аяқталатын фильмде кейіпкер мен зұлымның күрделі оң және теріс жақтары міндетті түрде шешіледі. Нақты өмірде біздің жетістігіміз қаншалықты өмір сүре алатындығымызға және кемшіліктеріміз бен қараңғы жағымызбен күресуге байланысты. Ал шешім қабылдауға және үйренуге апаратын жол - бұл біздің барлық нәрсеге байыпты көзқараспен қарау қабілетіміз.
Мыңдаған респонденттермен сұхбаттасқаннан кейін, ағылшын зерттеушілері (К. Пинг, «Өзін-өзі қабылдау бақытты өмірдің кілті бола алады», Хертфордшир университеті, 2014) барлық «бақытты әдеттердің» ішінен ғылым көп нәрсенің кілтін анықтағанын анықтады. өмірді қанағаттандыру және өзін -өзі қабылдау - бұл ортақ қанағаттандырумен байланысты. Сол зерттеуде адамдардың бұл әдетке ең аз жүгінетіні анықталды. Респонденттер басқаларға көмектескенді және бергенді ұнататынын айтты. Бірақ олар өздеріне қаншалықты мейірімді болатынын сұрағанда, жартысы 10-нан 5 немесе одан төмен баға берді. Сауалнамаға қатысқандардың тек 5% -ы «өзін-өзі қабылдау» бағанында 10-ды берді.
Біздің өмірлік қиындықтарды жеңе білуіміз, ең алдымен, бұл эпизодтардың саны мен қарқындылығына емес, олармен қалай күресуге байланысты. Біз оларға ойларымызды, сезімдерімізді және мінез -құлқымызды басқаруға рұқсат береміз бе. Немесе сәтсіздіктер мен қорқыныштарды жоққа шығармай, бөліп алайық.
Жалғасы бар…
Мақала Сюзан Дэвидтің «Эмоционалды ептілік» кітабының арқасында пайда болды
Ұсынылған:
Эмоцияларды отарлау немесе бизнестегі, саясаттағы, ойын -сауық мәдениетіндегі эмоцияларды жеңу
Біз эмоциялар әсер ететін фактілер әлемінде өмір сүреміз. Дұрыс эмоциялар «дұрыс» фактілерді қабылдауға және «қате» фактілерді тастауға мүмкіндік береді. Идентификация, оның ішінде кеңестік және посткеңестік эмоцияларды бақылау арқылы құрылады, сонда ғана фактілер маңызды болады.
Психикалық ағартудың қараңғы жағы немесе «Сен ондай емессің, оларға сенбе!»
Экраннан нәзік шегіргүлді, жазалаушы психиатрияға қарсы күресушілерді, қызғылт пони әлемінде өмір сүретін адамдарды немесе интернетте жазғандарының бәріне сенетіндерді алып тастаңыз (хаха). Бұл кәсіби жанып тұратын ұзындық болады (нұсқасы мүмкіндігінше лайықты, Patreon -да әдепсіз).
Нағыз қараңғы түндер (1 бөлім)
Сіз енді азап шегуге болмайтынын түсінетін күндер болады. Сіз, әрине, «енді оны қаламайсыз» деп айта аласыз. Бірақ сіз енді оны қабылдай алмайсыз. Физикалық. Өйткені, ол тым қатты және өте қарқынды. Ал сіз ойлайсыз - мүмкін, сіз қанша аласыз?
Тітіркену және жеке тұлғаның қараңғы жағы
Кейбіреулер неге ашуланшақ екенін қысқаша талдап көрейік, біздің тітіркенуіміз бізде болып жатқан процестерді, проекцияның не екенін, бұл психологиялық қорғаныс механизмінің қалай жұмыс жасайтынын және мұның бәрі Карл Густав бөліп көрсеткен «көлеңке» архетипіне қалай қатысы бар екенін айтады.
Қараңғы
Қараңғы. Қараңғыда жарықтың көптігі соншалық, оның тығыздығы формасы мен мәнін өзгертеді. Қараңғы. Оның жанасуы мені пульсирленген күн, қара күн күйіне әкеледі. Жарылыс қарсаңында, толассыз, бақыт тудыратын зұлымдықтан таза түрде тоқылған.
