Демалу құқығынсыз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49

Биыл мен бірнеше жылдан бері бірінші рет саяжайда бір айдан астам үзіліссіз отырдым. Бұрын әйтеуір жазда ол саяжайға бірнеше күн, содан кейін бірнеше күн - қайтадан қалаға, содан кейін қайтып келгені белгілі болды. Режим келесідей болды - мен қалада бірнеше күн жұмыс істедім, бірнеше күн демалдым.

Бұл қалада ешқандай бизнес болмағандықтан болды. Саяжайға келіп, мен тек демалыс күндері ғана емес, бір -екі күн ғана қалуды шештім, бірақ … «ауа райы жақсы болған кезде». Биылғы жылдың сәттілігі соншалық, екі ай бойы ауа райы жақсы болды. Кейде - қысқа жаңбыр, содан кейін қайтадан күн, 28-30 градус Цельсий, бұл, әрине, Ленинград облысы үшін ерекше, сондықтан өте құнды, мен осы ауа райын барынша пайдаланғым келді.

Бұл керемет сияқты, сіз демалысты жақсы өткізе аласыз. Күн, жақын маңдағы көл, рустикалық сүзбе мен ет, қияр, қызанақ, пияз және т.б. Алайда, жоқ, іштей мазасыздық бар және үнемі: «Біз қалаға баруымыз керек, демалыс жеткілікті, мен уақытты босқа өткіземін» және т. Қалаға барудың қажеті жоқ екеніне қарамастан - кейбір клиенттер өздері демалыста, мен Skype -да жұмыс жасаймын.

Осындай ойлар мен тәжірибелерді (мазасыздық пен алаңдаушылық) өзіме сіңіргенде, клиенттер де осындай алаңдаушылық тудыратыны есіме түсті. Маңызды бірдеңе жасауға үлгермейтіндіктері туралы алаңдаушылық, олардың «бос жүргендері» мен «жалқаулықтары» үшін кінәлі. Сонымен қатар, бұл әдетте табысты, көп жұмыс істейтін және өз қызметінде жақсы нәтижеге қол жеткізетін клиенттер.

Тіпті «демалыс күндері синдромы» деп аталатын белгілі бір синдромның сипаттамасы бар. Көп жұмыс істейтін және көп жұмыс істейтін адам демалыс күнінде не істеу керектігін білмейді, алаңдаушылық пен алаңдаушылық күшейеді, ол күтеді және күте алмайды - ол жұмысқа қай кезде оралады. Олар сондай -ақ еңбекшілдік туралы айтады - егер адам үшін жұмыс болса, қалғанының бәрі еленбейді, өмірден жойылады.

Мазасыздықты не тудырады, адамдар неден қорқады, олардың үзіліссіз, көбінесе өте жемісті және тиімді жұмысы кенеттен демалыс - демалыс, демалыс кезінде үзіледі? Көбінесе бұл уайымдар мүлдем қисынсыз болып көрінеді. Мәселен, мысалы, ми «тоқтайды» және бұрынғы тиімді режимде қайтадан «басталмайды» деген қорқыныш.

Есімде, 30 жылдан астам уақыт бұрын мені әскерге алған кезде, көптеген таныстар маған миға армияда бірдеңе жүктеуге кеңес берді - кітап оқуға, ағылшын тілін үйренуге және т.б. Олардың айтуынша, 2 жылдан кейін әскерден келгендер мүлде ақымақ болып оралды, қалай ойлауды ұмытып, оқымады. Мен әскерден кейін колледжге түсе алмаймын және сонда оқи алмаймын, миым нашарлайды деп қатты қорықтым. Елде бір ай демалғанда, шезлонгда күн шомылып немесе қарапайым ауылшаруашылық жұмыстарымен айналысқанда, мен интеллектуалды түрде нашарлаймын ба деген қорқыныш - сол жақтан.

Негізі бұл мен үшін жұмбақ. Мен армияның екі жылында шынымен де нашарладым ба, және бұл деградация қайтымсыз болды ма? Меніңше, жоқ сияқты. Әрине, мен нақты айта алмаймын. Егер мен екі жыл бойы төмен интеллектуалды жүктемеде неандертальдық ойлау деңгейіне қайта оралмаған болсам, демалыс күндері бос тұру (шын мәнінде, демалу) немесе тіпті бір айлық саяжайдағы демалыс оған соншалықты зиян тигізуі мүмкін бе?

«Жұмысшылар» (бұл сөзді тырнақшаға алсақ, маған бұл дұрыс емес сияқты) демалыс кезінде кездесетін тағы бір мәселе - кінә сезімі. Әрекетсіздік кезінде бұл адамдар өздерін кінәлі сезінеді. Олардың суперего оларға: «Сіз жалқаусыз, сіз жұмыс істеуіңіз керек, отырмаңыз» және т.б.

Бұл ата -аналардың хабарламалары екенін түсіндіруім керек пе? Өйткені, ата -ана жақсылықты қалаған - баланың еңбекқор болып өсуі, жалқау емес, табысты болуы, өмірде көп нәрсеге қол жеткізуі (қартайған кезде оларды қамтамасыз ету үшін). Менің клиенттерімнің бірі маған (шын мәнінде, ол өлең жазады және өте жақсы поэзия жазады), егер ол жас кезінде, егер ол үйде диванда отырса (көбінесе сол кезде оның жаңа өлең жолдары туылған болса), оның анасы, мұны байқаған (диванда отыру, поэзия емес) оған: «Сен неге отырсың, бірдеңе істе» деді.

«Бірдеңе жаса, отырма …» Сондай -ақ, мақал -мәтелдер (халық даналығы сияқты сәтті болып көрінгенімен, шын мәнінде хабарламаларды енгізеді): «Қыз жұмыс істеуі керек», «Іс - уақыт, ал көңілділік - бір сағат. «және т. Мүмкін, олардың белгілі бір пайдасы бар шығар, бірақ бұл хабарларды қабылдаған адамдар, олардың әсерінен оларды бейсаналық түрде абсолютті ережелер деп түсініп, демалғанда өздерін кінәлі сезіне бастайды, тіпті кейбір ағымдағы істерден әбден шаршайды.

Енді не істеу керек? Психотерапия көмектеседі! Психологпен кездесуде сіз бұл хабарларды еске түсіріп, талдайсыз. Жиі - сіз оларды немесе абсурдты көресіз немесе сіз бұл хабарды бейсаналық түрде тым түсініксіз қабылдайсыз - жұмыс, күш үздіксіз болуы керек, демалуға құқығыңыз жоқ сияқты. Бұлай емес - сіз кінәлі түрде азапталмай және екі апта немесе бір ай демалғаннан кейін сіздің миыңыз атрофияланатындықтан, сіз интеллектуалды қызметпен айналыса алмайсыз деп қорықпай демалуға толық құқығыңыз бар.

Дәл қазір демалыңыз! Бұл жазбаны оқып болған соң, біраз уақыт демалыңыз. Сіз мұны қалай істегенді ұнатасыз?