2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Менің психология саласындағы тәжірибем, он жыл арнаған ғылым, әр адамның кейде өзіне күмәнмен қарайтынын растайды. Бірі оны түйсік деп атайды, екіншісі мұндай сезімге белгі қояды: менде бірдеңе дұрыс емес.
Бұл эмоция сананы бұлдыратып, отбасында түсініспеушілік тудыруы мүмкін және жақын адамдар арасында жанжал тудыруы мүмкін. Ең қорқыныштысы, кейде бұл «менде бірдеңе дұрыс емес» мәңгілік мазасыздықтың, эмоционалды толқудың себебі болады және кінә сезімін немесе жоғары күштер алдындағы орындалмаған міндеттемені тудырады.
Психиканың бұл жұмысының есте қаларлық мысалдарының бірі - өзін ұмтылатын социопат деп санайтын клиент.
Бірнеше жыл тұрмысқа шыққан сұлу қыз 30 жасында биологиялық сағаты елеулі түрде дұрыс істемей қалды деп уайымдай бастады. Өйткені, балалы болу уақыты келді, бірақ жүктілік кезінде бақытты табуға деген ұмтылыс пайда болмады. Тұрақты «дұрыс жұмыс істемеу» сезімі менің ойымды қабылдағаны соншалық, мен терапевтке жүгінуге тура келді.
Мен оған социопаттың эмоционалды түрде тас сияқты қиын екенін, оны сирек мазалайтынын айттым, бірақ ол, керісінше, оның эмоциясының жалпы қабылданған нормаларға сәйкес келмейтіні соншалық, ол маманға жүгінуге шешім қабылдады.
Біздің жұмысымыздан кейін қыз бұл қорқыныш әлеуметтік стандарттардың сәйкес келмеуінен туындағанын түсінді. Подсознание бәрін ақ пен қараға бөлді. Бірақ адам компьютер емес; әркімнің өзінің жарық пен қараңғы жағы болады.
Біз бәріміз белгілі бір жағдайларда дамимыз. Біреу травматикалық жағдайды бастан өткерді, біреу жақын адамынан айырылудан зардап шегеді, біреу ата -анасының назарынан тыс қалады. Тұлғаның дамуына және оның бірегейлігіне әсер ететін әркімнің өзіндік себептері бар. Әр адам мен оның сезімі ерекше.
Дублдардың болуы туралы пікірге қарама -қарсы, бірдей көшірмені табу мүмкін болмайды. Адамдар өзінің кемелсіздігінде мінсіз. Сіз таныс шарттарды орындай алмайсыз және «басқалар сияқты» сезінесіз.
Ішкі үйлесімділікті қалпына келтіру жолы - өзін барлық қорқыныштармен, тілектермен және қажеттіліктермен тұтас адам ретінде қабылдау. Бұл сізге өз қалауыңызды тыңдауға, сезімдеріңіз бен ойларыңыздың маңыздылығын түсінуге мүмкіндік береді!
Мен нағыз социопат немесе мисантроп болу шынайы сезімдерді жасыратын және тұншықтыратын, ішкі шындықпен кездесуге мүмкіндік бермейтін адам болатынын сеніммен айта аламын. Басылған агрессия ерте ме, кеш пе денсаулықты, қуанышты, өмірдің мәнін немесе маңызды адамдармен қарым -қатынасты жоғалтады.
«Менде бірдеңе дұрыс емес» әдеттегі өмірге әсер етпейді деп ойламаңыз. Маған көмекке келген әрбір екінші адам дерлік ыңғайсыздықты сезінеді.
Міне, бұл сезім адамдардың өміріне қалай әсер еткенін көрсететін мысалдар:
- Бір клиент үйлену тойында кенеттен өзін бақытсыз сезінді. «Бұған не өкінішті? Өмір сүріңіз және қуаныңыз », - дейді оқырман. Бірақ 300 қонақтар мен сәнгердің қымбат көйлегімен жабылған бұл сезімге байланысты ұят оны келесі некеде ұзақ жылдар бойы азаптады.
- Жарқын мысал журналистің жарияланған эссесі болады, онда әйел әкесінің өлімінен кейін бақытты сезінгенін жазады. Әрине, егер сіз бұл туралы қарапайым адамға айтатын болсаңыз, онда ол мұндай орынсыз сезіммен көңілсіз болуы мүмкін. Бірақ оның сезімдері орынсыз болғанына қарамастан, жазушы бұл қуаныш екенін сезді. «Менде бірдеңе дұрыс емес» емделмейтін аурумен ауырған оған және оның әкесіне еркіндік берді.
- Менің ересек досым жаңа жылды жек көретінін және оны тойламайтынын мойындауға батылы барды. Бұл мерекені бәрі жақсы көруі керек, сыйлықтар сатып алу керек, шыршаны безендіру керек …
- «Менде бірдеңе дұрыс емес», - деді досым көп жыл бұрын түсік түсіргеннен кейін. Ол ешқашан өкінген емес.
- Ер адам әлеуметтік желіде өмір сүруден бас тартты. желілер, жаңалықтарды оқуды тоқтатты, саясатқа қызығушылық танытты. Ал «маған бірдеңе дұрыс емес» жаңа қызықты өмірді бастауға мүмкіндік болды.
«Бірақ сіз бұлай жасай алмайсыз! Бұл НОРМАЛЫҚ емес », - деп таласады көпшілік. Бірақ мен әрқашан өз клиенттерімнің бақытты болашағы үшін күресемін. Егер «менде бірдеңе дұрыс емес» болса, оларға рахат пен бостандық сыйлайтын болса, онда неге ережеге қайшы келмеске!
Сіз қалай ойлайсыз, тек психотерапевттердің клиенттері біртүрлі оқиғаларға шағымданады? Не болса да. Айналаңыздағы адамдарға мұқият қараңыз.
Менімен бір танысым былай деп бөлісті: «Өлім алдында әркім өзінің отбасымен аз уақыт өткізгеніне, мансаппен айналысқанына және отбасылық жауапкершілікке тиісті түрде назар аудармағанына өкінеді деген пікір бар. Сондықтан мен пионер болармын! Мен үшін демалыс күндерін отбасыммен өткізгеннен гөрі, жаңа жоба жасау оңайырақ, жұмыс маған достарыммен саясатты талқылағаннан және әйеліммен күнделікті мәселелерді шешкеннен гөрі ләззат әкеледі ».
15 жыл бойы «жақсы» некеде тұрған тағы бір клиент күйеуінің кеткеніне қуанды. Ол тасталған, сатқындық сияқты көрінетін, бірақ іс жүзінде ол гүлдеп, тіпті қайғырмады. Қуанған жан қуанды, әйелдің жүзі күлімдеп жарқырады. Туыстары оның психикалық ауытқуы бар деп шешті және бақытты әйелді дереу тексеруге жіберуі керек деп шешті.
Мен үшін ашылу - бір ананың өзінің шынайы өмірі балалары «тегін нанға» көшкеннен кейін басталғанын мойындауы болды. Қоғамда қабылданған мінез -құлықтың сценарийлері үкім шығарады - бұл нонсенс? Ол қайғылы болуы керек, себебі балапандар ұядан ұшып кетті. Шынында да, жетілген әйел ақырында қызықты нәрселерді іздеп, өзінің хоббиіне уақыт тапты. Енді ол балаларға арналған кестені реттей алмайды, бірақ сұлулық салондарына барып, достарымен түннің бір уағына дейін отырады.
Десерт өлім диагнозын білген жігіттің бақытты болғаны туралы әңгіме болады. Иә, иә, дәл бақытты! Бұл «маған бірдеңе болды» оған көптен күткен жеңілдік берді. Сол сәтте оның болашағы анықталды, ол енді елдегі тағы бір дағдарыс туралы алаңдамай, жинақ жинап, көптеген ережелерді ұстанды. Айналасындағы адамдар оның күйзеліске түскеніне сенді, сондықтан оған: «Ауруыңды қалай қабылдауға болады» деген тақырыпта түрлі брошюралар ұсынды. Және ол қуанды, себебі ол шаршады. Диагноз көптеген шешілмеген мәселелерге нүкте қойды. Әрине, бұл жағдай ережеден ерекше. Мен мұны өмірдегі оқиғаларға әр түрлі реакция болатынын көрсету үшін әкелдім.
Терапевтпен жұмыс жасайтын әрбір клиент «шынайы сезімдерді тыңдаңыз, сіздің өміріңізді« дұрыс »,« пайдалы »және« керек »деп қабылдауға жол бермеңіз. Сіз бұл туралы шынымен не ойлайсыз? Сіз бұған қалай қарайсыз? Сізге «қажет» нәрсені тастаңыз және шынымен қалағаныңызды тыңдаңыз ба? «.
Мен «менде бірдеңе дұрыс емес» деген сезімі бар адамдарға бірнеше ұсыныс бергім келеді
Олар басқалардың үмітін ақтамағаны үшін өзін кінәлі сезінетін адамдармен жұмыс жасаудың көп жылдық тәжірибесіне негізделген.
Өзіңізді қайтадан қалпына келтіру үшін:
- Өз сезіміңізге ғана сеніңіз. Шешім қабылдамас бұрын әр уақытта ішкі дауысыңызды тыңдаңыз. Сіз нені қалайсыз?
- Менде бірдеңе дұрыс емес деп ойлаудан ұялмаңыз. Өзіңізді қадағалаңыз, бірегейлігіңіз көрінуі керек.
- Сіздің шешімдеріңізге, талғамыңызға, ұмтылыстарыңызға тартынбаңыз. Сіз өзіңіз болуға құқығыңыз бар.
- Тек бақытты адам ғана серіктесін бақытты ете алады, бақытты балаларды өсіреді, шығармашылықта жетістікке жетеді және өзін тани алады. Ал адам өзі бола алатын жерде ғана бақыт болады.
Басқалардың үмітін ақтауға тырысу қарым -қатынасты нашарлатады және көңілсіздікке әкеледі.
Өркендеу ішкі жындарымен татуласудан қорықпайтын адамдармен бірге келеді. Адам - жаратылыстың тәжі, және сіздің өміріңізді өзіңіз басқара алу үшін сіз өз сезіміңізбен танысып, дос болуыңыз керек.
Әрбір «маған бірдеңе дұрыс емес» - бұл біздің бірегейлігіміздің бір бөлігі. Табын инстинктінің көрінісі «басқалар сияқты өмір сүру» деградацияға әкеледі.
«Маған бірдеңе болды» деп қамқорлық жасаңыз және бақытты болыңыз!
_
viber / votsap +380635270407, skype / электрондық пошта [email protected].
Ұсынылған:
Дұрыс деген не және ол неліктен оны дұрыс етеді? Жану - бұл үшін не істеу керек?
Интернетте көп нәрсе дұрыс жазылады. Қалай дұрыс тамақтану, дұрыс күн тәртібі, қалай өмір сүру, тыныс алу, серуендеу, фарт. Қалай қарым -қатынаста болу керек, кіммен болу керек және кіммен болмау керек. Егер сіз кетсеңіз, жіберіңіз. Егер үйленген болса, онда махаббат болмайды.
Біз қалауды алған кезде, бірақ бірдеңе дұрыс емес
Көптеген адамдар тілектердің орындалатынын біледі. Сондықтан көптеген марафондар, семинарлар мен тренингтер өткізіледі. Біз қалаған нәрсені жүзеге асыруға қалай дұрыс жол ашу керектігін оңай біле аламыз. Мен марафондар мен тренингтерде өте сәтті қолданылатын әр түрлі әдістер туралы айтпаймын.
«Менде проблема жоқ - бәрі ол туралы» немесе ерлі -зайыптылармен жұмыс істеу неге қиын болуы мүмкін
Ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасы бірнеше себептерге байланысты қиын болуы мүмкін, ал үнемі ұрысуға бейімділік - біз жұмыс барысында күресуге тура келетін нұсқалардың бірі. Ерлі -зайыптылардың психотерапиясындағы қарсылықтың басқа көріністері анықталды, олар төменде талқыланады.
Оргазмға бес минут. Неліктен бірдеңе дұрыс болмай жатыр?
Көптеген сексологтар жыныстық қатынастың бұл кезеңін ең осал деп санайды. Дәл сол жерде серіктестерді «тұзақтар» күтеді. Қалайша, бәрі жақсы болды, неге бәрі осымен тоқтады? Бұл үстірт - дене оргазмға дайындалып жатқан кезде дене мен эмоционалды байланыстың фазасы.
Бірдеңе дұрыс болмады
Егер сіз кенеттен көңілді болсаңыз және сіз бақытты болсаңыз және сіз ештеңеге мән бермесеңіз, онда бәрі де солай болуы мүмкін. Бірақ … егер бұл дұрыс болмаса ше? Бәрі шынымен керемет болған кезде қалай түсінуге болады, және бұл біздің ойлап тапқан кезде, көңілді жалған ойыннан қалай ажыратуға болады?
