2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Суретті елестетіп көріңіз.
Үй. Екі қабатты жеке үй. Сырттай, бұл өте өкілді, безендіру жақсы, евро терезелер, тіпті аулада бақша салынған. Біз ішке кіреміз. Еуро жөндеу, жиһаз қымбат және ыңғайлы. Бірақ қандай да бір түрде ыңғайсыз. Жақынырақ қарастырайық: жасандылық сезімі, үстелдегі жасанды жемістер, пластмасса, қуыршақтың интерьерінің қандай да бір түрі, бұрыштағы кенептен тамшылатып жалған Камин. Бұрыштарға, буындарға мұқият қарап, жиһазды итере отырып, біз көгеруді, шірік қабырғадан өтіп жатқанын көреміз. Ия, және жақынырақ тексергенде, біз сыртта жарықтар, фишкалар, сызаттар көреміз. Үй қисық деген сезім бар. Пиза мұнарасы сияқты, ол көкжиекке қарай сүйенеді. Бұл іргетас туралы. Ол өте тиімді емес, ақаулармен салынған. Құрылысшылар мұны байқаусызда жасаған. Олар мұны қалай жасау керектігін білмеді. Олар мұны қалай істеуге емес, басқалардың жағдайына назар аударды.
Үйді тексеруді жалғастырайық: жертөлеге апаратын есік ұзақ уақыт бойы ашылмаған. Есік өрмек, мүк және тот басқан.
Егер біз әлі де жертөлеге кіруге тырысатын болсақ, онда біз қыста немесе қарт шараптарды бөшкелерде көреміз деп үміттенеміз, бірақ жертөле шын мәнінде шикі, қаңырап қалады, ол жоқ жарық, ал кейбіреулердің сезімі қорқады. Егер біз фонарьды қоссақ, егеуқұйрықтардың бір бұрышта шашылып жатқанын естиміз, тіпті көреміз. Егер сіз мұқият қарасаңыз және қорықпасаңыз, онда ескі шкафта сіз біреудің қаңқаларын таба аласыз.
Ыңғайсыз, қараңғы, дымқыл, қорқынышты, ыңғайсыз.
Үйге кірейік. Ас үйден темекі түтіні мен арзан алкогольдің иісі шығады. Шкафтарды ашып, біз тәртіпсіздікті көреміз: бәрі үйілген, тоңазытқышта тек бір фастфуд бар.
Кеңсе - бұл шығармашылық былық. Үстелде әр түрлі құжаттар, жылтыр журналдар, жеңіл уақытқа арналған арзан кітаптар, романтикалық романдар бар. Қазіргі уақытта жұмыстың немен аяқталғаны белгісіз. Жұмыс жоспары жоқ.
Жатын бөлмедегі барлық нәрсе сыртқы жағынан таза, тіпті пастельдер де алынып тасталды. Бірақ кереует, егер сіз оған отырсаңыз, сықырлап, құлап, өркеш сезіледі. Бір жерде тіпті тамақтың үгіндісі. Тіпті жатын бөлмесіндегі шкафта да сіз онтогенезіңізді таба аласыз.
Шатырда не бар? Онда да сирек пайда болды. Көптеген өрмекші торлары, қараңғы және кейбір шулар. Егер сіз жарық түсірсеңіз, біз тарақандардың қараңғылыққа қалай тарайтынын байқаймыз. Кейбір мидиялар ұшып келеді, ал тереңдіктегі терезе жарықты әрең өткізеді, себебі ол шаңды және лас.
Ал аулада қалай?
Гүлдер сияқты, гүлзарлар, бақшаға апаратын жол. Бірақ гүлдерге жақындағанда жаңа гүлдердің бірнеше қатары ғана көрінеді, қалғандары бәрі жасанды. Аулада көптен бері қолданылмаған қараусыз қалған және шаңды әткеншек бар. Олар тек балалық шақты еске түсіреді. Бұл таза сияқты, бірақ қалай болғанда да тастап кеткен және жандылықты сезінбейді.
Бірақ қоршау берік, биік және өтпейтін. Мұндай қоршаулар басқалардан жасырынғысы келгенде, өз мүлкін және өз өмірін басқаларға көрсеткісі келмеген кезде салынады. Бұл үй иесінің қорқынышы мен сенімсіздігі.
Иесінің өзі үнемі жоқ, үйде сирек пайда болады. Тұрақты келу, көрнекті орындарға, кездесулер мен кештерге.
Сізге сурет қалай ұнайды? Және бұл шындық. Бұл сіздің суретіңіз. Ал сіз бұл шеберсіз
үй - Бұл сіз. Қасбет бұл сіздің сыртқы келбетіңіз, сіздің әрекетіңіз және қалай көрінгіңіз келеді. Қасбет сияқты, сіз өзіңізге күтім жасайсыз, сіз байсалды, сыпайы және табысты көрінуге мүдделісіз.
Қор - бұл сіздің бала кезіңізден ата -анаңыз бен туыстарыңыздан мұраға қалған нанымдарыңыз, нанымдарыңыз бен құндылықтарыңыз. Біз алған білімді алдық. Ал біз бойымызға сіңірген осы құндылықтар, әдеттер мен ережелер негізінде біз болашақ өмірімізді құрамыз. Қателер мен ақаулардың негізін қайта қарауды аз адамдар ойлайды. Және олар. Психотраумалар, оқиғалар, фразалар мен оқиғалар, содан кейін біз ұятты, кінәні, ренішті, қорқыныш пен ашуды сезіндік. Сіз оларды жай ғана көре алмайсыз, өйткені оларды өткен жылдар, оқиғалар, көзқарастар жасырады, бұл жай ғана жамандықтарды еске түсірмеуге және бәріне ақтау табуға мүмкіндік береді.
Жертөле - бұл сіздің тамырларыңыз, сіздің отбасыңыз, ата -анаңыз, отбасылық құпиялар мен туыстармен байланыс. Біздің әрқайсымыздың жертөлеміз жақсы жағдайда емес. Біреудің ата -анасымен айқын проблемалары, кешірілмеген және қабылданбаған балалық шағымдары бар. Басқалары ата -аналарымен жақсы қарым -қатынаста болып көрінеді, бірақ егер сіз есіңізде болса, онда сіз өзіңізді кінәлі сезінген, ұялған, ренжіткен және түсінбейтін оқиғалар мен жағдайлар болады. Сіз бұл оқиғаларды ұмытып кеткен сияқтысыз, бірақ олар сіздің өміріңізді жалғастырады және туыстарыңызбен толық ашыла алмайтындығыңыздан көрінеді, сіз өз кінәсіңізді немесе ата -ана алдындағы парызыңызды сезінесіз. Сіз туыстарыңыз туралы, сіз бере алатын, бірақ бермеген, олар сізге бере алатын, бірақ бермеген нәрселер туралы ойласаңыз, кеудеңіз ауырады. Біздің әрқайсымыздың жеке отбасылық қаңқаларымыз бар. Бұл сәттер болды, бірақ біз оларды шеше алмадық. Олар мұны өмірге араласпау үшін жасырды. Ең бастысы, сіздің балалық шағыңыздың қаңқалары ғана емес, сіздің ата -анаңыздың сүйектері де өздерін сезіндіреді. Бұл тұқым шешілмеген мәселелерді жинақтайды, бұл тек кейінгі ұрпаққа қосымша жүктеме береді. Басқа адамдардың қателіктерін жоюға кім мүмкіндік алатыны белгісіз.
Ас үй сіздің энергия көздеріңіз. Сіздің өмір салтыңыз, тамақтану әдеттеріңіз. Көбіміз денеміз бен денсаулығымызға немқұрайлы қараймыз. Жас кезімізде біз проблемаларды сезінбейміз, ағза өтейді. Біз әрқашан көңілді сезінетінімізге сенеміз. Бірақ сіз өзіңізге (сөзбе -сөз және бейнелі түрде) салғанның бәрі өзін сезінетін болады. Барлығы жинақталады және бір рет ауру түрінде, энергияның аздығында, денсаулығының нашарлығында жауап береді. Біздің әдеттеріміз ерте ме, кеш пе бізге дивиденд береді. Біз болашақта қалай өмір сүру керектігін білмейміз, болашақта өзімізге және денсаулығымызға уақытша тілектер не әкелетіні туралы ойламаймыз. Біз өзімізді және денемізді тыңдауды білмейміз.
Сіздің кеңсеңіз - бұл сіздің істеріңіз, әрекеттеріңіз бен ойларыңыз. Біз үстелді тазартуды ұнатпаймыз, бірақ бизнесте біз әрқашан қалай жоспарлауды білмейміз. Егер сіз қайда бара жатқаныңызды білмесеңіз, басқалар қалаған жерге барасыз. Бізге бірінші кезектегі міндеттерді қою, ерік күшімізді үнемі жақсы қалыпта ұстау және таңдалған бағыт бойынша қозғалу қиын. Біз өзімізді шашыратып жібереміз, бәрін қабылдаймыз және демалуға келісеміз, тек жалықтыратын жұмыс жасамау үшін. Біз шоғырлануды және бар күшімізді беруді білмейміз. Тек әтеш шағып алған кезде біз дірілдей бастаймыз, сондықтан оны кейінге қалдырамыз. Бастағы сәйкессіздік пен тәртіпсіздік өмірде де осындай жағдайға әкеледі. Сіз өзіңіздің өміріңізді және 1440 минутты өзіңіз басқара алмайсыз, бірақ басқалар (адамдар, оқиғалар, тілектер) сізді басқарады.
Және шатыр - бұл сіздің басыңыз, онда қараңғылық, тарақандар, ылғалдылық және ойдың бұзылуы бар. Егер төбесі ағып жатса, онда кастрюльдер мен шелектерді іздеудің мағынасы жоқ. Төбені жамау керек. Біз жиі проблемаға асығамыз және оның салдарымен күресуге тырысамыз. Бірақ біз оның себептерін ойламаймыз. Себептер әрқашан бізде, себептер әрқашан біздің басымызда. Бізде бар нәрсеге жетелейтін біздің ойларымыз, сенімдеріміз бен көзқарастарымыз. Біз шатырды ешқашан өзгертпейміз. Біз ескірген, қажетсіз, тиімсізді жоймаймыз. Біз әдеттегі ойлар мен сенімдерден айырылғанды ұнатпаймыз. Олар бізге қымбат, өйткені олар бір кездері бізге адал қызмет етті. Және олар бізге көмектесуді жалғастырады деп сенеміз. Біз консерватормыз және бұл қауіпті. Біз қалай білмейміз және қателіктерімізді мойындаудан қорқамыз.
Жағымсыз, иә? Бірақ сізге ұнамайтын және ренжітпейтін нәрсе - бұл сіз туралы өзіңізден іздегіңіз келмейтін жағымсыз шындық.
Бірақ жөндеу бар, үйде сәнді аксессуарлар, жиһаз, заттар бар. Сыртынан үй элиталық, әдемі және тартымды.
Бірақ бәрі де сыртқы сұлулықты көре бермейді, өйткені биік дуал шындықты басқалардан жасырады.
Ең таңғаларлығы - үй иесі барлық шындықты біледі. Ол өзінің үйінің негізінен әдемі қасбет екенін біледі. Ол қорқады, жиіркенішті, үйдегі минустарды, кемшіліктерді білуге ұнамайды. Ақыр соңында, сіз өзіңізге, ең алдымен, үйдің көп бөлігі болмысқа емес, пайда болуға байланысты екенін мойындауыңыз керек. Және қорқынышты. Содан кейін мұның бәрі өзгертіледі, жөнделеді, түзетіледі. Ұзақ, қиын және ыңғайсыз. Қонаққа бару және ол жерден кемшіліктер, блоперлер мен джемдерді табу жақсы. Басқа біреудің көзінде сіз бөренені көресіз, бірақ сіздің көзіңізде …
Біз өзімізді қабыққа, шеткіге, қаптамаға қойдық. Біз үшін болмағандай көріну маңызды. Ал бізде жағдай неге нашар екеніне таң қаламыз. Тұрақты депрессия, жалғыз қалу жағымсыз, мүмкіндіктен айырылу сезімі, басқаларға кінә мен реніш, отбасындағы мәселелер, қарым -қатынас. Мақсатқа жетудегі қиындық, мотивацияда, бизнесте. Ақша жоқ, пайда жоқ, қызметкерлер - бас ауруы. Ал өмір - бұл мәңгілік күрес, соғыс пен азап.
Біз проблемаларымыздың түпкі себебінен қашып жүрміз. Біз тренингтерге барамыз, ақылды кітаптарды оқимыз, жұмысқа кірісеміз, шексіз сериалдарды көреміз немесе күнделікті теледидармен зомби жасаймыз. Өзін-өзі жетілдіру үшін пайдалы және байсалды әрекеттердің шексіз саны бар, бірақ бұл біріншілікті өткізіп жіберіп, бірден 2 немесе 3 сатыға секіру ниетіне ұқсайды.
Біреу бақыт ақшада екеніне сенеді және олардың соңынан қуады. Ақшамен табысқа жеткен басқалары ерте ме, кеш пе, қандай да бір себептермен бақыт жоқ деп ойлайды.
Бұл жағымсыз, қорқынышты. Барлық дыбыстарды, айналадағы барлық нәрсені өшіріп, артқа қараңыз. Айналаңызға қараңыз, алға қарай қараңыз және қайда бара жатқаныңызды және қайда келетініңізді біліңіз.
Сіз өзіңіздің болмысыңыздың «бостығын» түсінесіз және сезінесіз деп ойлаудың өзі қорқынышты және жиіркенішті. Сіз жасағанның бәрі, барған жеріңіз, бағалағаныңыз - мұның бәрі мұқаба, экран.
Біз бәріміз қандай да бір матрицада қалып қойдық. Біз өз әлемімізді ойлап таптық, онда біз әрқашан үздікпіз, біз дұрыспыз және онда өмір сүреміз. Егер сыртқы қабық жарылып кетсе және бәрі сіздің шынайы бет -әлпетіңізді, осалдығыңызды, қорқынышыңызды, қателіктеріңізді, сәтсіздіктеріңізді көрсе қауіпті.
Сондықтан біз дөңгелектегі, шеңберде жүгіретін, барлық жылдамдықты арттыратын тиін тәріздіміз. Біз сыртқы қабыққа көбірек инвестиция саламыз. Көп нәрсе, қосымша аксессуарлар, көп ақша, көп пафос, байсалдылық, менмендік, менмендік, дөрекілік пен эксцентрисизм. Егер біз шикі, гламур, байсалдылық пен өркендеудің қалың, қалың қабығымен өсу жеткілікті болса, онда ішкі қанағаттанбаған әлемнің қараңғылығын, ылғалдылығы мен жиіркеніштігін өзінен және басқалардан жасыруға болады деп ойлаймыз.
Жан жылайды және өзіне назар аударуды күтеді. Ал адам қуып келе жатқан ештеңе сіздің жаныңыздың аузын жаба алмайды.
Ішке қараңыз. Жан мен психиканың ең жасырын бұрыштарын тазалаңыз, сонда сізге сырттан қалағанның бәрі бірден келеді
Психология көмектеспейді, тек сізді өз бетіңізбен жұмыс жасаудан алшақтатады. Тек психотерапия, тек өзіңізге және өзіңізбен жүйелі жұмыс сізді өзгерте алады.
Ұсынылған:
Сіздің жеке өміріңіз немесе бала кезіңіздегі эстафета? Сіздің өмір сүру құқығыңыз немесе басқа адамдардың сценарийлерінің тұтқынынан қалай құтылуға болады
Біз, ересектер мен табысты адамдар, өз бетімізше шешім қабылдаймыз ба? Неліктен біз кейде: «Мен қазір анам сияқты сөйлеймін» деп ойлап қаламыз? Немесе бір сәтте біз баланың атасының тағдырын қайталайтынын түсінеміз, сондықтан ол қандай да бір себептермен отбасында бекітілген … Өмір сценарийлері мен ата -аналардың рецептілері - олар біздің тағдырымызға қандай әсер етеді?
Депрессия неден тұрады?
Депрессия-бұл көп қабатты үй. Ондағы бірінші қабат - ойлар: · Өзіңіз туралы жағымсыз ойлар. Өзін-өзі тану. («Мен нашармын, сондықтан менде осы қорқынышты жағдай болып жатыр.» «Мен болған жағдайға мен кінәлімін.») · Сіздің өмірлік тәжірибеңіз туралы теріс ойлар.
Коэффициент неден тұрады?
Бірлескен тәуелділік - бұл соңғы он жыл ішінде үлкен танымалдылыққа ие болған семантикалық құрылым, сонымен бірге кәсіби кәсіби сынның нысаны. Мамандар көбінесе «тәуелділік» терминін байыпты қолданудан бас тартады, оған диагностикалық категория емес, дифференциалды диагноз қою үшін тым жалпыланған және емделуді талқылау үшін пайдасыз әлеуметтік түсініктеме рөлін тағайындайды.
Психика деген не? Адам психикасы неден тұрады?
Күлкілі және түсініксіз парадокс - барлық психологтар YouTube пен әр түрлі әлеуметтік желілерде «психика» деген қорқынышты сөзді кеңінен қолданады, бірақ … оның мағынасын түсіндіруге ешкім дерлік алаңдамады! Қарапайым сөзден бастайық - бұл сөздің мағынасынан.
Психотерапиядағы дағдарыстың себебі кім және неден тұрады?
Тәжірибенің терапиялық жағдайы, өз кезегінде, байланыста пайда болатын жаңа құбылыстардың динамикасын бастайды, олардың әрқайсысы, еске салайын, контактінің қазіргі жағдайымен анықталатын формада және дәрежеде дамиды. Диалогтық психотерапияны бақыланатын дағдарыстың терапиясы ретінде қарастыра отырып, терапияның қазіргі жағдайы осы кезеңде өзекті болған дағдарыстардың нақты дизайнының болуымен анықталатынын атап өткен жөн.
