2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Интернет пен компьютер - бұл біздің өміріміздің ажырамас бөлігі және сонымен бірге мәселе. Өкінішке орай, компьютер мен интернетке тәуелділік - бұл бізді ғана емес, балаларымызды да ауыртатын ауру. Компьютерге деген шамадан тыс құмарлықтың салдарынан баланың жақын адамдарымен қарым -қатынасы нашарлайды, ол өзінен алыстайды, оның оқу белсенділігі зардап шегеді. Танымал стереотиптен айырмашылығы, компьютерге тәуелділікті дамыту үшін жылдар қажет емес (маскүнемдік жағдайындағыдай), бірақ әлдеқайда аз уақыт. Осылайша, К. Юнг сауалнамаға қатысқан тәуелділердің 25% -ы Интернетте жұмыс істей бастағаннан кейін алты ай ішінде, 58% -ы екінші жартыжылдықта, ал 17% -ы бір жылдан кейін көп ұзамай нашақорлыққа ие болды (Янг, 1998, с. 27). Корейлік зерттеушілердің мәліметтері бойынша, жоғары сынып оқушыларының арасында ықтимал интернетке тәуелділік респонденттердің 38% -ында тіркелген (Ким және т.б., 2005).
Компьютерге тәуелділіктің қаупі қандай? Зерттеу барысында интернетке тәуелділердің арасында депрессия мен обсессивті-компульсивті бұзылулар басым, сондай-ақ төмен дәрежелі шизофрения кезіндегі бүркенген депрессиямен аффективті адамдардың деңгейі жоғары екені анықталды (Джолдыгулов және т.б.., 1999). Кореялық зерттеушілер Интернетке тәуелділігі бар егде жастағы балалардың суицид қаупі жоғары депрессиямен жиі ауыратынын анықтады (Ким және т.б., 2005).
Сіздің балаңыз компьютерге тәуелді екенін қалай білуге болады? К. Янг (Янг, 1998), М. Орзак (Орзак, 1998) зерттеулеріне сәйкес қауіпті сигналдар:
Психологиялық симптомдар: • Баланың келесі сеансты үнемі күтуі • Компьютерде өткізетін уақыттың артуы • Компьютердегі әл-ауқат немесе эйфория • Тоқтай алмау • Компьютерде өткізілетін уақыттың артуы • Отбасы мен достарына немқұрайлы қарау • Сезім бос орын, депрессия, компьютерде тітіркену • Сіздің әрекеттеріңіз туралы достарыңызға немесе туыстарыңызға өтірік айту • Жұмыста немесе мектепте проблемалар
Физикалық симптомдар: • Карпальды туннель синдромы (бұлшықеттің созылуымен байланысты қолдың жүйке діңінің туннель зақымдалуы) • Көздің құрғауы • Мигреньдік типтегі бас аурулары • Арқадағы ауырсыну • Дұрыс тамақтанбау, тамақтан бас тарту • Жеке гигиенаны елемеу • Ұйқының бұзылуы, өзгеруі ұйқы үлгілері
Компьютерлік тәуелділіктен емделу Көптеген сарапшылар барлық тәуелділіктің ортақ негізі бар екенін мойындайды, және емделуші рецептілер мен ұсыныстарды орындауға нашақордың келісімімен босану мүмкін. Алайда, балалар компьютерлік тәуелділікке жиі бейімделе бастайды, алайда оларда белгілі бір психологиялық жетілу жетіспейді-мысалы, өзін-өзі бақылау мен өзін-өзі басқару қабілеті, дамыған рефлексия, сондай-ақ қабілеттілік және ең бастысы-болжау. ықтимал салдары (әсіресе теріс) олардың әрекеттері. Сондықтан балаларды компьютерлік тәуелділіктен құтқару үшін олардың ата -аналарының қатысуы қажет. Міне, сіздің балаларыңыз компьютерге тәуелділіктен арылуға көмектесетін бірнеше қадамдар:
1. Балаңыздың Интернетте өткізетін уақытына шектеу қойыңыз; 2. Балаңызбен мезгіл -мезгіл бірнеше күн қатарынан компьютерде жұмыс жасамайтындығымен келісіңіз; 3. Кез келген нақты интернет -ресурстарға қатынауды бағдарламалық түрде блоктау; 4. Осы ережелер мен шектеулерді орындамағаны үшін айыппұлдарды енгізіңіз және оларды сақтаңыз; 5. Балаңызға компьютерде жұмыс істеуден ләззат алатын басқа ойын -сауықтар туралы ойлауға көмектесіңіз; 6. Компьютерден құтылу үшін өзіңіздің күш -жігеріңіз жеткіліксіз болған сайын, балаңызды көмек сұрауға шақырыңыз; 7. Балаға әсер етудің қосалқы «рычагтары»: егер сіз Интернетке тәуелді болсаңыз, сіз өзіңіздің пәтеріңізде Интернетке қосылу жылдамдығын төмендете аласыз. Бұл Интернеттен тітіркенуді арттырады, сондықтан сіз компьютерді өшіргіңіз келеді; суреттерді өшіріңіз, бұл интернетте серуендеуді жалықтырады;
Және ең бастысы:
8. Баланың өзін-өзі бағалауын жақсарту; 9. Балаңыздың әлеуметтік бейімделуін ынталандыру; 10. Спорт пен басқа да ашық ауада демалуға ынталандыру; 11. Балаңызбен берік, сенімді қарым -қатынас орнатыңыз. Бұл сіздің компьютерге тәуелділікпен күрестегі жалғыз нақты тірегіңіз. Авторы: Нина Волонтей
Ұсынылған:
Ересек балалардың ата -аналарының манипуляциясы
Манипуляция - бұл әрқашан тану оңай емес құбылыс. Әсіресе, егер бұл ата -аналардың балаларына бағытталған болса. Шынында да, ол көбінесе қамқорлық пен қорғаншылықтың астында жасырылады. Ал қаржылық жағынан ата -анасына, мектеп оқушысына немесе студентке тәуелді бала үшін оны жеңу одан да қиын.
Ересек балалардың маскүнемдердің өтелуі
Экзистенциалды психотерапияда «төлем» ұғымы бар - белгілі бір әрекеттерді немесе таңдауларды орындаудан кейін болатын салдар кешені. Тәуелді ата -аналардың балаларының азап шегуін қасақана төлем деп атауға болмайды, өйткені таңдауды таңдау өз еркінде емес еді, мен бұл азапты «өзіміздікі» үшін емес, «басқа біреудің азабы» ретінде қарастыруды ұсынамын.
Ана мен қыздың эмоционалды тәуелділігі
Эмоционалды тәуелділік: тәуелді ана мен қызы. Мен қызым ересек болған кезді айтып отырмын, айталық 20+ жаста. Олардың қайсысы эмоционалды тәуелді және екіншісінің өмір сүруіне мүмкіндік бермейді? Жағдайда екеуі бар: қызы мен анасы, тиісінше, олардың арасында тәуелділік пен тәуелсіздіктің әр түрлі нұсқалары бар:
Балалар мен жасөспірімдердің компьютерлік ойындарға тәуелділігі
Қазір мен көптеген ата -аналар мен мұғалімдерден олардың балалары 10 жастан бастап, тіпті одан да ерте компьютерлік ойындарға беріліп кететінін естимін, бұл олардың тәуелділікке айналады. Бала гаджеттерден шықпайды, тамақ ішпейді, ұйықтамайды, достарымен, ата -аналарымен сөйлеспейді, сыртқа шықпайды, ойыннан басқа ештеңе жасамайды.
Интернетке тәуелділіктің экзистенциалды көрінісі
Құм сағатын елестетіп көріңіз. Төменгі ыдысқа түсетін әрбір астық - бұл сіздің өміріңіздің минуттары. Онда не бар? Ол немен толтырылған? Қандай эмоциялар, ойлар, әрекеттер? Сіз кімнің жоспарын жүзеге асырасыз - сіздікі ме, әлде басқаның ба? Егер сіз осы минутты виртуалды кеңістікте өткізсеңіз, сіз, бәлкім, басқа біреудің зияткерлік өнімін тұтынушысыз.
