2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен келесі таныстарымнан «мен терапевтке бардым, оның кеңестері көмектеспеді» дегенді естіген сайын, мен ватман қағазын қағаз шаңына ақырындап ұсақтай бастаймын. Күн шуақты таңның толық тыныштығы беттің бетінде қалады, мен бұл жай терапевт емес екенін түсіндіруге тырысамын. Немесе экстремалды жеке дағдарыс кезіндегі терапевт. Жеке психоаналитик жоқ. Және бақылаушысыз. Неге сенімді екенімді білесіз бе? Себебі терапевт ешқандай кеңес бермеуі керек
Тағы бір рет. Психотерапевт клиентке кеңес беруге құқылы емес және тиіс емес. Ешқайсысы. Ешқашан. Иә, бұл клиенттің одан қалайтыны болуы мүмкін. Иә, оның кеңесі мен терапевт көзқарасы клиенттің көзқарасына сәйкес келуі мүмкін. Жалғыз айырмашылықпен. Терапевт фитнес нұсқаушысы емес. Ал нақты ережелер мен нұсқаулықтардың жиынтығы мәселені шешпейді. Спорт залында сіз 30 кг салмақпен әр жаттығу кезінде 100 рет отыра аласыз және біраз уақыттан кейін керемет серпімді бөкселер мен жылтыратуға және өзін-өзі бағалауға бонус аласыз. Егер сіз өзіңіздің керемет аяқтарыңыз бен дірілдеген перінің жаны бар екенін күн сайын өзіңізге 100 рет қайталасаңыз, сіз дірілдейтін ертегі болмайсыз. Сіз бұған сене аласыз, бірақ олай емес. Міне, жылтырды алтынмен салыстыруға болады.
Егер сіздің терапевт жаңа мүмкіндіктердің мүмкіндіктерін жаппау үшін ашық көкжиекпен сурет салуды айтса, онда бұл немқұрайлылық Аллегрова сияқты жалаң қолмен сіздің апатияңызды жоймайды. Бұл эмоционалды стрессті жеңілдетеді, бірақ бұл сіздің өміріңізге бақыт әкелмейді. Өйткені бұл ішін сүртуге қажет кішкентай Будда емес.
Сонымен қатар, терапевт «мен басқаша әрекет еткен болар едім» деген қиялға берілмейді және «менде болған кезде мен мұны істедім …» туралы естеліктерге бой алдырмайды. Өйткені клиент бұл қасиетті және жалғыз дұрыс жолды қайталауға келмеді. Содан кейін, өзіңізді табу үшін. Сен түсінесің бе? Терапевт мәселені соңғы рет шешкенде қаншалықты керемет болғанына қарамастан, ешкім, тіпті мейірімді Ван да, оның басқа біреуге жұмыс істейтініне кепілдік бермейді.
Терапевт сізге дұрыс емес нәрсе жасағанын айтқан сайын, дұрыс нәрсенің толық сипаттамасы бар кітапты қайдан сатып алу керектігін сұраңыз. Маған сілтемені беріңіз, мен де сатып аламын. Бұл эмоцияларға да қатысты. Өйткені дұрыс және бұрыс эмоциялар мен сезімдер болмайды. Егер ол ауырса, ешкімнің, тіпті көптеген елдермен жұмыс істейтін және отыз жылдық тәжірибесі бар ең керемет терапевт те бұл дұрыс емес деп айтуға құқылы емес. Немесе өзімшіл. Немесе практикалық емес. Немесе сізге ұнайтын нәрсе. Сіз не сезінгеніңізді сезінесіз. Қалғанның бәрінде диктатура бар.
Мүмкін, сіз осы бірнеше абзацты оқып отырғанда, сіздің басыңызда бір ғана ой пайда болды: мұны неге жазасыз? Интернет дәуірінде мен көбейту кестесі сияқты бұл айқын нәрселер сыни ойлауға қабілетті және Google -ды қолдануды білетін барлық адамдарға белгілі болады деп үміттеніп, өзімді жұбаттым. Олар Хайдеггердің болмысы мен уақыты деген атпен танымал екені белгілі болды. Біз олар туралы бір нәрсе естідік, бірақ дәл емес.
Солай. Терапевт сіздің өміріңізді мәңгілікке бақытты ететін фразалар мен реакциялардың тізімін бермейді. Бұл үшін «күйеуіңізді қалағаныңызды қалай жасауға болады» жетекші тренингтері бар. Терапевт тыныш қадамдармен жүреді, сіздің сезімдеріңізді тыңдайды және оларға түсінуге, қабылдауға және олармен өмір сүруді үйренуге көмектеседі, сонымен бірге ресурсты толтырады. Және олар мүлде бірдей емес
Дұрыс пен жеңілдің арасында таңдау әрқашан оңай бола бермейді. Бірақ бұл таңдау шешуші болуы мүмкін.
Абай болыңыз.
Ұсынылған:
Маған көмектесші! Мен бұзылдым. Хат арқылы кеңес беру
Сәлем Светлана. Мен бұзылдым. Бір ай бұрын мен жүрмедім, бірақ ұштым. Өмір маған керемет және керемет болып көрінді. Мен болашақты кемпірқосақ түстерінде армандадым. Бәрі мен ойлағандай емес екенін түсінгенде бәрі өзгерді. Кенеттен мен барлық күш -жігерімнің бекер болғанын көрдім.
Зорлық -зомбылық - тыйым немесе терапияға сұраныс?
«Кедейлік, қарғыс, қараңғылық, жыпылықтау, қара шырмауық, әкем, шайтан, қараңғылық, жоғалту, тұңғиық, танк, шексіз түрме, қорлау, қорлау, айтып жеткізу мүмкін емес, менің денемдегі жыпылықтау сезімі. Бастау қайда, соңы қайда, ештеңені сезбеңіз, ештеңе болмағандай өмір сүріңіз, үнсіз, дәрменсіз.
Мен бәрін тастап, онлайн жұмысқа қалай бардым немесе офистен қалай дұрыс шығу керек
Олар бұл туралы жылтыр Инстаграмда сөйлемейді. 2014 жылы мен ағылшын тілін үйрететін мектебімді тастап, жеке мұғалімдік практиканы бастадым. Сонымен бірге мен психолог мамандығын оқыдым (психосоматикалық ауруларды психотерапия көмегімен емдеу).
Неге маған қамқорлық жасамасқа? Неліктен еркектер басқа әйелдерге мән береді, бірақ мен туралы емес?
Қамқорлықтың жоқтығы туралы шағымдар әйелдерге тән, ал еркектер бұл туралы белгілі бір абыроймен айта алады («Әйел маған олай қарамайды … Ал неге?»). Алайда, кез келген жағдайда, адам өзіне ауыр сұрақ қоя бастайды - маған не болды, неге ол маған емес, басқаларға беріледі?
Психолог маған көмектеспеді! неге?
Бүгін біз психологтар кейде өз клиенттеріне мүлде көмектесе алмайтынын тікелей айта аламыз. Кейде қоғамдық көлікте немесе телефон арқылы сөйлескенде сіз келесідей нәрсені естисіз: «Неліктен психологқа жазылдыңыз? Мен жүрдім! Ақымақтық! »,« Сіз қандай психолог туралы айтып отырсыз - олардың бәрі сол жерде өздерін жақсы көреді
