Психологиялық шекаралар туралы. Біз мысықтарды жаттықтырамыз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бұл мақала консультациядан кейінгі ойлардың нәтижесі болып табылады, ол көптеген аллегорияларды тудырды және менің ойымда ой бөлісуге деген ұмтылыс тудырды.

Және олар қандай себеппен - олардың психологиялық шекарасын қалай анықтау керек.

Мен бұл туралы бүгін сөйлесуді ұсынамын. Сөйлеу ғана емес, сонымен қатар … мысықтар бойынша жаттығу. Дәлірек айтқанда, мысықтың көмегімен мысық - менің үй жануарым Соня.

Мен оны неге иллюстрациялық мысал ретінде таңдағанымды көп ұзамай түсінесің.

Мен әрқашан үйдегі мысықты армандадым. Білесіз бе, бөшкенің астына жаншып, сізбен төсекке жату, оның тәтті ырылдауын тыңдау, астында ұйықтау.

Осының бәрінің орнына Соня біздің отбасында пайда болды.

Соня - бұл мысық, британдық тұқым, бірақ бұл мен армандағанға мүлдем қарама -қарсы. Есімде, мен оны сатып алғанда, көп таңдаудың қажеті болмады, өйткені котенка жалғыз қалды. Мен сатушыдан мысықтың ақылды екенін сұрадым, оған ол, әрине, кітап оқымайды, бірақ ол ақылды және байсалды деп жауап берді.

Соня үйге кіре салысымен диванның астында бір күн бойы жоғалып кетті. Шамасы, бұл кезеңде ол жаңа үйде өмір сүру ережелері туралы ойлаған. Бір күннен кейін көзге өзіне қатысты мінез -құлық ережелері анықталған үлпілдек пайда болды. Бірте -бірте олар толықтырылды, кеңейтілді және нәтижесінде бүгінгі күнге дейін бар нормалар мен ережелердің жиынтығы пайда болды.

Сонымен, Соняның өмірінің ережелері.

1. Сіз оны қолыңызға ала алмайсыз. Үйде екі бала болғанына қарамастан, Соняның бұл мәселе бойынша өзіндік пікірі бар. Біреу оны көтере салысымен, ол ескерту дыбысын шығарады, артынан жолбарыстың ысқырығы естіледі.
2. Егер Соняға сүйіспеншілік қажет болса, ол аяғынан тұрып, ысқылайды. Бұл сізге иілу және арқаңызды сызу керек дегенді білдіреді. Бұл сәтте мысық мыжылып, иіліп, иіліп, басын қолына қоя алады, бірақ өте қысқа уақытқа мөлшерлеп қояды. Сүйіспеншілік жеткілікті болған кезде Соня кетіп қалады.
3. Соня ешқашан тамақ үшін айқайламайды. Ол үндемей саусағының жанына отырады және біреудің тамағын салуын күтеді. Егер қандай да бір себептермен адамдар оны түсінбесе, ол оның үмітін елемейтін біреудің аяғынан қағып алады. Егер басқа реакция болмаса, Соня жолды жауып тастайды және ас үйден өту үшін оны айналып өту керек. Осы сәтте ол тағы да аяғымен табанымен ұрып, айқай шығарады.

Анау. оның бірқатар алдын алу шаралары бар және соңғысы міндетті. Олар айтқандай, резервуардағылар үшін. Соня біреудің оны тамақтандыратынын болжайды немесе күтпейді, ол тікелей тамақтану құқығын қорғайды.

1. Егер Соня дәретханаға баратын науаны алып тастамаса, онда ол өзінің «үлкен» істерін осы «ұлылыққа» енбеу үшін есік алдында жасайды. Содан кейін кірген кедей адам ашуланып, алдымен «кіргенін» алып тастайды, содан кейін науаны тазалайды.
2. Соня қонақтарды ұнатпайды. Ол мұны басқалар үшін қиындыққа айналдырмайды, бірақ жай ғана көзқарастан жоғалады. Кейде үйде мысық бар деп айтсақ, қонақтарымыз таң қалады.
3. Соня бізді әрқашан есік алдында қарсы алады. Ол қысқа қашықтыққа артқа жылжиды, еденге созылып, мысықтың сұлулығын көрсете отырып, бүйірден бұрыла бастайды. Сонымен қатар, Соняны әдемі мысық деп айту керек. Комплименттер аяқталғаннан кейін Соня өз ісімен айналысады. Ол басқалардың кеңістігінде өзінің қатысуын көрсетеді.

Бұл оның ең негізгі ережелері. Кішкене нәрселерде біздің Соняны ерекшелейтін көптеген ерекшеліктер бар. Бір жағынан, ол басқалардың құқығын бұзатын ештеңе жасамайды, екінші жағынан, ол өзінің үйдегі орнын анық белгілейді.

Мысық сияқты, сабырлы және қажетсіз қозғалыстарсыз, ол барлығын белгіленген шекарада қайтарады. Оның барлық агрессивтілігі мәжбүрлік шара ретінде көрінеді, біз оған қатысты өз міндеттемелерімізді ұмытып кетеміз (тамақтандыру, күту). Біз басқа адамдарға Соня туралы айтқанымызда, олар әзілмен оны шығарып салуға кеңес береді, оған «ешкімге қажет емес» деп таңырқап жауап беретін «қалыпты» мысықты алуға.

Клиенттермен жұмыс жасаудағы психологиялық шекара туралы айтатын болсақ, мен әрқашан шекараны қорғау серіктестің міндеті емес, біздің міндетіміз деп айтамын. Психологиялық шекараларды қорғау - сөзбен емес, өзімен қарым -қатынас ережелерін анықтауға бағытталған нақты әрекеттер. Егер клиенттер бұл жұмысты мысалмен түсіндіруді сұраса, мен оларға Соня мен оның ережелері туралы айтамын.

Үйде мезгіл -мезгіл мысықты құшағына алуға тырысатын, онымен ойнауға тырысатын екі ұл бар екенін ерекше атап өткен жөн, бірақ Сонямен қысқа әңгіме болады: айқайлайды және ысқырып, олардың тәжірибе жасауға деген ұмтылысын тез тоқтатады. осы балл бойынша. Ешкім шағым айтпайды, наразылық білдірмейді, сауда жасамайды немесе айыптамайды. Бар болғаны бар. Мағынасы жоқ. Бұл «жоқты» Соняның өзі көрсетеді. Оған бұл туралы айтудың қажеті жоқ: шешуші әрекет - және әрекет бірден тоқтатылады.

Сонядан алынған ең құнды лайфхак: өзіне деген құрмет пен сүйіспеншілік - басқалардың бізге деген құрметі мен сүйіспеншілігінің негізі. Басқа тәртіпте бұл ереже жұмыс істемейді, сонымен қатар біз өзімізге қатысты рұқсат етілгендердің шекарасын неғұрлым аз сезінетін болсақ, басқалардың шекарасын нашар сезінетін боламыз.

Біздің әрқайсымызда бізді басқалардан ерекшелейтін құндылықтар мен сенімдердің әр түрлі жиынтығы бар. Сүйіспеншілік бізге басқалардың ойы мен тілектерін болжауға керемет күш береді деп сену ақымақтық. Сіздің серіктесіңізден телепатикалық қабілеттерді күту және ол бізге қалай қарау керектігі туралы біздің үмітімізді көрсетеді - бұл жетілмегендік пен жауапсыздықты көрсету.

Ал егер серіктес біз ойлағандай көрінбесе немесе көрсетпесе?

Невротикалық алаңдаушылық үшін барлық жағдай жасалған, оған өз бетіңізше төтеп беру мүмкін емес. Содан кейін сіз өзіңіздің жағдайыңыз үшін жауапкершілікті басқа адамға жүктеуіңіз керек, кінәлау мен талап ету. Және одан да көп қолдау мен тануды қажет етеді.

Адам маған қандай да бір проблемамен келсе де, ерте ме, кеш пе өзіне қатысты рұқсат етілген нәрсенің шекарасын анықтау, оларды өзіне де, өзгеге де белгілеу қажеттілігімен бетпе -бет келетіні байқалады. Бірте -бірте адам өзіне, ішкі қуат көзіне оралады, мұның құндылығын сезінеді.

«Мен» әліпбидегі соңғы әріп емес, сіздің өміріңізді бақылау орталығы.

Сізге енді басқалардың көзінен өзіңізді іздеудің қажеті жоқ.

Бұл түсіністе адам жауапкершілікті көбірек алады, кінәдан бас тартпайды, басқалармен қарым -қатынаста функционалды болады және өзіне демеу болады.

Бұл түсінікте адам әр түрлі тақырыптарда батыл сөйлейді, жеке алаңдаушылықты арттырмай, өзіндік қарым -қатынас стилін баяу өзгертеді және басқа әлемді ашады. Мұндай жұмыс жеке өмір сүруге ішкі рұқсатпен, басқалардың мақұлдамауына қарсы тұруға, эмоционалды синтез күштерін жеңуге дайын болған жағдайда мүмкін болады.

Түсінікті психологиялық шекарасы бар адам оқиғаларға панорамалық көзқараспен қарайды және айналасында басқа адамдар бар екенін және олардың шындықты қабылдаудың өзіндік жүйесі бар екенін түсінеді.

Бұл үлкен, қызықты және таңғажайып жұмыс. Өз өміріңізді құру үшін жұмыс жасаңыз.