2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Бәрін кіргізіңіз, ешкімді шығармайсыз ба?» Жеке шекаралар туралы
Бұл сізде бола ма? Дос (әріптес, туыс) үзіліссіз сөйлейді және сөйлейді (өзі туралы, оның мәселелері немесе табыстары туралы), енді сіз одан қалай арылуға болатынын білмейсіз. Сіз жарты құлағыңызбен тыңдайсыз, басқа жаққа қарайсыз, орындықта отырасыз, олар сізге бару керек, сіздің бизнесіңіз бар екенін түсінуге тырысасыз. Және ол байқамайтын сияқты және алаңсыз тотықұс құс сияқты эфирін жалғастырады. Ол тіпті сіз кіре алатын жерге тоқтамайды: «Кешіріңіз, мен кетуім керек». Және қандай да бір түрде үзу … бұл ыңғайсыз. Сіз әлемдегі барлық нәрсені қарғап, еңбек етесіз.
Немесе, мысалы, досыңыз сұраныс жасайды, бірақ сізде оған уақыт жоқ, уақыт жоқ. Бірақ бас тарту қиын. Сіз келісесіз, бірақ сізге қажет уақытты бизнеске немесе демалысты кейінге қалдыруға тура келеді.
Кішкене болса да көмек сұрау сізге қиынға соғады ма? Сіз қалай ойлайсыз - адамды неге жалықтыру керек? Мұны өзіңіз жасаған дұрыс, әйтпесе ол бас тартады немесе жауап ретінде сізге қиын нәрсе жасауды сұрайды.
Сіз өз мүдделеріңізге зиян келтіре отырып, басқа адамдардың мәселелерін шешесіз бе?
Сізді жақсы көрмейтін, құрметтемейтін адамдармен қарым -қатынасты жалғастыра бересіз бе және сәйкесінше сізге ыңғайлы ма деп сұрамай -ақ әрекет етесіз бе? Менің клиенттерімнің бірі бұл сұраққа жауап берді: «О, мен жазда демалыс күндері біздің саяжайға ескертусіз келетін« сүйкімді »туыстарымнан қалай шаршадым (оқыңыз: соғыс жарияланбай!). Сондай -ақ олар өздерінің қатысуына риза болғандай әрекет етеді. Олар демалады, көңіл көтереді: кебаб, сусындар, бітпейтін әңгімелер. Ал күйеуім екеуміз төсек қазып, тыныштық пен тыныштықты көргіміз келеді. Біз қаланың шуынан шаршадық! Бірақ сіз оны шығара алмайсыз - олар ренжиді. Туыстары бәрібір («қате болсын» - үнсіз жаққа сыбырлайды).
Егер сіз осы жағдайларда өзіңізді танысаңыз, бұл сіздің жеке шекараңызда бірдеңе дұрыс емес екенін білдіреді. Сіздің шекараңызды әлсіретті.
Әлсіз шекарасы бар адамдар, керісінше, қарым -қатынасты сақтап қалуға тырысады, бірақ олар қарым -қатынасты бұзатынын түсінеді. Неге бұлай болып жатыр? Бұл көбінесе жалғыздықтан, пайдасыздықтан немесе үкімнен қорқумен байланысты. «Егер мен басқалардың үмітін ақтамасам, олар мені тастап кетеді». Бұл «барлығына жақсы» болуға деген ұмтылыс. Және неврозға тура жол!
Не істеу?
Біріншіден: біз - өзімізге, адам ретінде - мұндай адамдарға қажет емес екенімізді түсіну. Сізге бізден бірдеңе қажет - біздің уақытымыз, күшіміз, назар … Егер сіз осының бәрін беруді тоқтатсаңыз, сіз тастап кетесіз, тартынбаңыз! Қажет екеніңізді елестету үшін өміріңізді босқа өткізудің қажеті бар ма?
Екіншіден, өмір үшін жауапкершілікті өз қолыңызға алыңыз және оны өзіңіз қалағандай басқарыңыз. Күшті, уақытты, энергияны қайда жұмсау керектігін тек сіз шешесіз. Сіздің шекараңыз басқалармен шектелмейді. Олар сіздің өміріңізге кім және қаншалықты жақын болу керектігін өзіңіз анықтамағанға дейін бұзылады.
Біреудің өмірімен емес, өз өміріңізбен өмір сүріңіз. Содан кейін ол сізді өзінің барлық түстерімен қуантады!
Ұсынылған:
Жеке шекаралар және қарым -қатынас құру
Сізге адамға жоқ деп айту оңай ма? Адамға сіздің жеке шекараңызды «кесіп өтіп», сіздің жеке аумағыңызға басып кіргенін түсіндіру оңай ма? Ашу мен ауыртпалықсыз түсіндіріңіз, шекара қирап бара жатқанда және басып алынған аумақты «қайтарып алуға» тырысатын күш өте аз.
Менің жақын аумағым қайда? Жақын қарым -қатынас және жеке шекаралар
Көбінесе отбасылармен, ерлі -зайыптылармен жұмыс жасағанда және өз өміріңізді бақылай отырып, сіз өзіңізге сұрақ қоясыз: еркек пен әйелдің қарым -қатынасында махаббат деген не? Менің жеке шекараларым бар ма? Жолдасымның аумағы? Және ортақ нәрсе?
«Мен Nect -ке алма бермеймін»: ресурстар мен жеке шекаралар туралы
Буратино туралы ескі кеңестік фильмді және оның: «Мен Нектке алма бермеймін, ол күресіп жатса да!» ? Мен сен туралы білмеймін, бірақ бұл фраза менде таңданыс пен қайғы тудырды. Мен ағаш баланың ойдан шығарылған алманы бөлісуге дайын еместігіне таң қалдым және үнсіз қызғана қарадым.
Мен бәрін жасай аламын, мен бәрін жасай аламын
Әркім өз жұмысын жалғастыра алады және өзін қанағаттандыра алады, тек қана жеке өнімділікті жоғарылатудың кілтін білу қажет. Әрине, сіз кейбір ұсыныстарды білесіз. Сіз жеке тиімділік тақырыбында көптеген материалдарды зерттегеніңізге және тіпті бірдеңе қолданғаныңызға сенімдімін.
«Уытты» адамдар мен жеке шекаралар туралы
Ұзақ уақыт бойы мен қарапайым адам тілінде тұжырымдай алмадым, бұл қандай хайуан - жеке шекаралар? Олардың бұзылғанын қалай түсінуге болады және оларды қалай қорғауға болады? Содан кейін өте қарапайым түсінік келді: егер олардың айтқандары сізге тиіп кетпесе, онда бәрі жақсы.
