2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
«Жүйке ауруы» - бұл біз әдетте психосоматикалық бұзылулар деп атаймыз. Бұл аурулардың атаулары гректің «жан» (психика) және «дене» (сома) сөздерін біріктіреді және олар әдетте жан азаптарын жасыратындықтан туындайды. Жанның қоймалары толып жатқан кезде, мазмұн денеден гөрі тікелей шығуды таба алмайды
Психосоматикалық ауруға не әкеледі?
Бұл мақалада мен психолог Лесли ЛеКрон ұсынған психосоматикалық бұзылулардың себептерінің ең көп тараған классификациясын ұсынамын. Енді әр элемент туралы толығырақ.
1. Ішкі жанжал. Адамның қалауының бір бөлігі жүзеге асатын және бетінде жататын жағдай, ал екіншісі - әдетте, керісінше - қандай да бір себептермен подсознаниеде жасырылады. Содан кейін екінші бөлімде «партизандық соғыс» басталады, оның симптомы психосоматикалық белгілерге айналуы мүмкін.
2. Дене тілі. Дене күйді физикалық түрде көрсетеді, оны бейнелі тіркестермен білдіруге болады: «бұл - бас ауруы!», «Мен оны қорыта алмаймын!», «Осыған байланысты менің жүрегім орынсыз!» … Сау салыстырмалы түрде сау орган мұндай тұрақты бағдарламалау хабарламаларына қалай әрекет ететінін білесіз бе?
3. Шартты жәрдемақының болуы. Бұл санатқа олардың иесіне белгілі бір шартты пайда әкелетін денсаулық мәселелері кіреді. Жоқ, бұл модельдеу емес, бұл нақты диагноз қойылған ауру. Мүмкін, адам ауырған кезде алатын жәрдемақыны алғысы келетін шығар. Мұқият тілеңіз, өйткені тілектер орындалады!
4. Өткеннің тәжірибесі - аурудың себебі өткеннің травматикалық тәжірибесі болуы мүмкін, көбінесе - қиын бала. Бұл эпизодтық оқиға да, қазіргі адамға эмоционалды түрде әсер етуін жалғастыратын ұзақ мерзімді әсер де болуы мүмкін.
5. Сәйкестендіру. Бұл жағдайда физикалық симптом ұқсас ауруға шалдыққан адамға эмоционалды байланыстың күшті болуынан болуы мүмкін. Адамды жоғалту қорқынышы жиі болады немесе жоғалту іс жүзінде болды.
6. Ұсыныс. Аурудың бар екеніне сенімді бола отырып, - егер ол іс жүзінде болмаса да - адам үнемі оған дәлел табуға тырысады, осылайша, подсознаниеде ол аурудың болуымен келіскен. Әрине, осылайша оны алу ықтималдығы айтарлықтай артады.
7. Өзін-өзі жазалау. Бұл жаза адамды қинайтын шынайы және жиі ойдан шығарылған кінәмен байланысты. Өзін-өзі жазалау кінәсін өтеу сияқты, тәжірибені жеңілдетеді.
Психосоматикалық проблемалар өте нақты және стресстік жағдайлар мен күрделі қатынастардың, психикаға сыртқы әсерлердің және басқа физиологиялық емес себептердің нәтижесінде пайда болады.
Айта кету керек, көптеген зерттеушілер психосоматикалық аурулар өмір салты мен тұқым қуалайтын бейімділік ерекшеліктеріне байланысты ең әлсіреген органдар мен жүйелерде пайда болады деп санайды.
Chicago Seven -мен танысыңыз
Жоқ, бұл бандиттік топ емес, бірақ оның есебінде кез келген қылмыстық топқа қарағанда өмірі көп. Бұл 1950 жылы американдық психоаналитик Франц Александр анықтаған жеті классикалық психосоматикалық ауру:
1. Гипертониялық ауру
2. Асқазан жарасы
3. Бронх демікпесі
4. Нейродермит
5. Гипертиреоз
6. Ойық жаралы колит
7. Ревматоидты артрит
Сол кезден бастап көп нәрсе өзгерді, психосоматикалық аурулардың тізімі де өзгерді және толықтырылды. Бүгінгі күні ол толықтырылды және айтарлықтай кеңейтілді: дүрбелең мен ұйқының бұзылуы, онкология, инфаркт, тітіркенген ішек синдромы, жыныстық бұзылулар, семіздік, анорексиялық нервоза, булимия - бұл және басқа да көптеген бұзылулар психосоматикалық деп санауға негіз бар.
Вильгельм Рейх, Франц Александр, Ида Рольф, Александр Лоуен және басқа да көптеген атақты психотерапевттер дененің бөліктері мен мүшелерінде аурулардың пайда болуын сәйкес эмоциялармен байланыстырды - бұл бөлек мақалаға арналған тақырып.
Қалпына келтіру үшін не қажет?
Физиологиялық себептерді емдеп қана қоймай, психологиялық себептерді де жеңу қажет. Кейбір дәрігерлер психосоматикалық ауруларды емдеуде психотерапевттің көмегі қажет болса да тек көмекші құрал екеніне сенімді. Алайда, бірқатар жағдайларда негізгі көмек дәл осында жатыр.
Ал физикалық деңгейде алдын алу шарасы мен өзіне-өзі көмек ретінде, ең алдымен, стресстің әсерін уақытында жою, созылмалы шамадан тыс жүктеменің алдын алу қажет; массаж, физикалық жүктеме және жақсы демалу арқылы денеңізді қуантыңыз, шиеленісті басқаруды үйреніңіз және босаңсуды біліңіз. Ең бастысы: егер жағдайды өзгерту мүмкін болмаса, оған деген көзқарасыңызды өзгертіңіз!
Сау болыңыз!
* Мақалаға иллюстрация. Сальвадор Дали: «Антропоморфты шкаф» картинасы.
Ұсынылған:
ӨСЕДІ ҚАЛАЙ ҚАБЫЛДАУ ҚЫЗЫМ. АНАҒА 7 НЕГІЗГІ ӘРЕКЕТ
«Сәлеметсіз бе, менде мәселе бар, егер сіз кеңес бере алсаңыз, мен сізге ризамын. Менің 13 жасар қызымды кеше бір бала тастап кетті, 15 жасар бала, біз Киевте тұрамыз, ол ауылда. Кездесулер сирек болды, олар негізінен телефонмен немесе Вконтакте арқылы хабарланды, онда ол кеше оған ажырасу туралы жазды.
Жүйке кенесі - бұл не туралы айқайлап тұрған симптом
Қабылдауда ана мен бала 8 жаста. Никита, оңай байланысатын белсенді бала, анасынан біраз қашықтықты ұстайды. Апелляцияға қолдың және иықтың үнемі қисайып, басын қисайтып отыруы себеп болды. Мұндай белгілер орталық, жүйке жүйесінің ауыр патологиясының белгілері болуы мүмкін.
Әйелдердегі махаббатқа тәуелділік: аяқ қайдан өседі?
Автор: психолог Александр Молярук Әйелдердің махаббатқа тәуелділіктің негізгі себебі Менің ойымша, көптеген оқырмандар бұл жағдайды бастан өткерді, сіз күндіз -түні ол туралы ойласаңыз және сіздің барлық назарыңыз «махаббат» объектісіне бағытталса.
Ал раушандар өздігінен өседі
Мен жаттықтырушы лауазымы туралы саналы деңгейде көп жаздым және айттым. Сіздің ақыл -ойыңыз бен ойларыңыз үшін. Енді мен бейсаналыққа жүгінгім келеді. Ал менің саған екі сыйлығым бар. Бір. Judith DeLosier тренингінен. Джудит метафорада жиі сөйлейді.
« жүйке аналарда балалар неврастеник болып өседі?»
Нервті аналардың балалары неврастеник болып өседі деген рас па? Балама салауатты отбасылық орта беру үшін жүйкемді қалай тежей аламын? Жасыратыны жоқ, өсу процесінде балалар ата -аналарының мінез -құлық моделін мұра ете алады. Бұл бейсаналық жағдайда болады, тіпті біз «дұрыс» көзқарастар мен принциптерді айтқан кезде де, егер біздің сөздер біздің әрекеттерден алшақтап кетсе, бала бейсаналық түрде дәл сол мінез -құлықты қайталайды.
