Дені сау, жетілген жеке тұлғаның 10 белгісі

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бала дүниеге келгенде, ол қазірдің өзінде адам. Бала кезінен бастап әркімнің мінезі мен темпераментінің ерекшеліктері болады. Оның өзіндік қалауы, белгілі бір мүдделерге бейімділігі, бейімділігі бар. Бала кезіндегі және жасөспірім кезіндегі адам өзінің көзқарасын, әлемнің бейнесін қабылдауын бірнеше рет өзгертеді, жеке тұлға өседі және дамиды

Тұлғаның қалыптасуы туралы айтуға болатын, жеке тұлғаның қазірдің өзінде сау, жетілген деп айтуға болатын сәт қашан келеді? Ал «сау», «жетілген» сөздері жалпы нені білдіреді?

Сау - негізінен психикалық денсаулық, эмоционалды, психикалық, рухани. Піскен - бұл қазірдің өзінде піскен, оның дамуы, тәрбиесі, тұлға ретінде қалыптасуының дайын жемісі.

Сонымен, дені сау, байсалды тұлғаның 10 белгісі:

1. Өз миссиясын көру, өз миссиясын түсіну. Психикалық сау адам, жеке тұлға, екпінді бірте -бірте өмірден қалайтын нәрсеге аударады, оған не әкелуі мүмкін деген сұраққа. Бұл өмірдің мәнін жоғалтқан адамнан ерекшеленеді, ол енді өмірден жақсылық күте алмайтынына сенеді. Жеке өсу «бұл жерде менде ештеңе жоқ, мені жақсылық күтпейді» «бұл әлемге не бере аламын?» Деп өзгерген кезде пайда болады. Мәселенің бұл түсіндірмесі өзін-өзі жоққа шығаруды, жанқиярлықты білдірмейді. Адам «Мен не бере аламын, мен неге осындамын, неге мен осындамын?» Деген сұраққа жауап іздегенде, ол адам бақытының компоненттерінің бірі - өзін -өзі тану жолына түседі.

2. Өзіңізді толық және толық қабылдау

Өзіне деген сөзсіз, салауатты сүйіспеншілік, өзін құрметтеу, сыртқы келбетіне, мінез қасиеттеріне, өз көзқарасы мен құндылықтар жүйесін, қасиеттерін құрметтеу және қабылдау. Мен «еңбегі мен кемшілігі» деген сөзді әдейі қолданбаймын. Адам өзінің жақсы және жаман жақтары туралы айта отырып, өзінің мәнін, өзін «жақсы» және «жаман» деп бөледі. «Бұл мен үшін жақсы және дұрыс, бірақ бұл назар аударуды, өзін-өзі тәрбиелеуді, өз бетімен жұмыс жасауды қажет етеді». Адам өзіне ұнамайтын нәрсені кемшілік деп атайды, ол нені өзгертеді, нені дұрыс емес деп санайды, қате, қате деп атайды. Бірақ шындығында, оның жақсы немесе жаман жақтары жоқ. Адамның қасиеттері оның жеке басының компоненттері болып табылады. Егер ол өзінің барлығын біртұтас ретінде қабылдап, өзінің көрінісінің әрбір бөлігін жақсы көрсе, онда ол өзінің артықшылықтары мен кемшіліктерін көруді тоқтатады, ол өзінің алдында монолитті, біртұтас бүтін болып көрінеді. Оның компоненттерінің үлгісінің күрделілігі оның бірегейлігін білдіреді. Егер сіз жұмбақтан бөліктерді шығарсаңыз, оларды жарамсыз деп лақтырсаңыз, сурет біртұтас болмай қалады. «Нағыз әйел» немесе «Нағыз еркек бол» сияқты «жеке өсу» тренингтерінің көпшілігі (есімдер ойлап шығарылған, мүмкін кездейсоқтықтар үшін кешірім сұраймын) фигураларды алып тастауды және жаңа, ыңғайлы, қолайлы бөлікті жасанды түрде «итеруді» қамтиды. басқатырғыш туралы. Адам өзін қабылдаудың орнына бөлшектеп, өзін қайта қалыптастырады. Өзін-өзі қабылдау дені сау өзін-өзі бағалау мен өзіне деген сенімділікке әкеледі.

3. Сүйе білу

Сүйіспеншілік пен өзін-өзі қабылдау арқылы адам шынайы, толық, сау махаббатқа қабілетті болады. Енді кез келген қарым-қатынаста қабылдау-беру балансын сақтауға болады. Жалпы бақытсыз, азапты махаббат деп аталатын нәрсе - бұл шын мәнінде махаббатқа тәуелділік. Серіктес, өзін толтырмаған кезде, ішкі бос орынды серіктеспен толтыруға тырысады. Махаббат өмір мен бақыттың орталығына, негізіне айналады. Махаббат объектісі болмаса, бақыт жоғалады, өмір түтіккен және қараңғы болады. Мұндай қарым -қатынаста қанықтық болмайды; мұндай қатынас екі серіктесті де жояды. Салауатты қарым -қатынас - бұл екі адамнан тұратын одақ, егер әркімде өмірдің мәні мен бақыты болса, серіктес оның бақыты емес, оның бір бөлігі болады.

4. Шекараларды құру мүмкіндігі

Дені сау адам өзінің жеке кеңістігін құрметтейді. Басқалармен шекараны құруды біледі, «жоқ» деп айтыңыз. «Ыңғайлы», «жақсы», «дұрыс» болуға тырыспайды. Нашар адам, бас тартудан, бас тартудан, айыптаудан қорқудан қорқып, өзінің жеке кеңістігін жиі бұзады, өзіне және қызығушылықтарына, құндылықтарына зиян келтіреді. Сау адам сұраудан бас тартады, егер мұндай өтініш оның жеке шекарасын бұзумен байланысты болса, ол оны нәзік, бірақ қатаң түрде жасайды. Ол басқа адамдардың шекарасы мен жеке кеңістігін құрметтейді.

5. Эмоцияның көрінісі

Көбінесе адамдар өз эмоцияларын басуды, ұстамдылықты, «жұтуды» және «сақтауды» қалайды. Алдыңғы абзацтағыдай, бұл бас тарту қорқынышынан, айыптау қорқынышынан жасалған. Немесе бұл «ыңғайсыз» эмоциялардың өрнегі: «Сен қызсың!» «,» Ұлдар жыламайды. « Дені сау адам эмоциясын сыртқа шығарады, бірақ ол басқаларға зиян келтірмей, оны конструктивті түрде жасайды.

6. Кішкене нәрседен ләззат алу мүмкіндігі

Кішкене нәрседен ләззат алу - сау адамның қасиеті. Бұл үнемдеу мен кез келген «қиын» ләззаттан бас тартуды білдірмейді, бұл кішіпейілділік емес. Бұл дегеніміз, сау адам әдеттегі күнделікті қуаныштармен қатар қарапайым, қарапайым нәрселерден (күн сәулесі, желді сезіну, шалшықтан жүгіру, құстар ән айту) ләззат ала алады. Балаларға тән қабілет, олар есейген сайын жиі жоғалады. Олар өміршеңдігімен және өміршеңдігімен ерекшеленеді. Дені сау адам өмірден ләззат алады, өмір сүру мүмкіндігі.

7. Әзіл сезімі

Салауатты теңдестірілген тұлғаның юмор сезімі сарказмнан немесе ирониядан ерекшеленеді, сонымен қатар ол «белбеудің астындағы» «қара» юмормен немесе юмормен сипатталмайды. Сау адамның күлкісі зиянсыз және басқа адамдардың көңіл -күйін бұзбайды; бұл өмірдегі күлкілі сәттердің әсерінен, ешкімнің қадір -қасиетін төмендетпейді.

8. Зейін

Дені сау, теңдестірілген адам өзінің іс -әрекетінің мотивін жақсы түсінеді, оның қалауын біледі, эмоционалды күйлерді ажыратады және олардың пайда болу себептерін біледі. Ол өзіне де, басқа адамдарға да адал, ол ойнамайды, кейіп танытпайды, маска тақпайды. Ол үшін басқа адамдардың іс -әрекетінің мотивтері де айқын, бұл адамды ренжітпеу мүмкіндігін алуға мәжбүр етеді. Бұл кешіру қабілеті емес, ренжімеу қабілеті екенін баса айтамын. Тіпті шеберлік емес, бірақ бұл сананың нәтижесіне айналатын қасиет. Өзін түсінудің нәтижесі - бұл басқаларды түсіну, олардың әрекеттері мен мінез -құлқының себептері мен себептері. Дені сау, теңдестірілген адам жалпы қабылданған нормалар мен құндылықтар бойынша тексеріледі, бірақ мораль мен этика туралы өзіндік ойлары бар.

9. Өмірді қабылдау

Оптимист әйнектің жартысы толды деп ойлайды, пессимист әйнектің жартысы бос деп ойлайды. Дені сау, теңдестірілген адам стақанның жартылай бос және жартылай толғанын көреді, және ол қалауынша стаканды шетіне дейін толтыра алады немесе түбіне дейін іше алады. Ол өмірді барлық көріністерінде қабылдайды. Ол әлемде кірді де, сұлулықты да көреді, және әлемнің көптігінен, алуан түрлілігінен және әмбебаптығынан өзіне ұнайтынын таңдайды, бұл оның өмірін қанықтырады. Дені сау адам «сәтсіздіктерді» де, қиындықтарды да, сәттілік пен сәттілікті де өмірдің жағдайлары ретінде қарастырады және ең оңтайлы түрде әрекет етеді. Бұл дағды жиі «стресске төзімділік» деп аталады. Бірақ бұл тұрақтылық емес, бұл проблемалар мен қиындықтар деп аталатын нәрсені басқаша түсіну, басқа қабылдау. Ол үшін бұл ерік күші мен күш -жігерін емес, назар аударуды, түсінуді және әрекетті қажет ететін тапсырмалар.

10. Нанымдардың өзгермелілігіне адалдық

Өмірдің жаңа бұрылыстарын, оның өзгерістерін сабырлы түрде қабылдай білу. Сонымен қатар, мықты ішкі ядро болған жағдайда, сау адам өзінің сенімі мен сенімдерінің пластикасын қабылдайды.

Дені сау адам өзінің даму барысында шындыққа жақындай түссе, өз көзқарасын өзгерте алады. Шындықтың идеясы, әрине, субъективті және бұл идеялардың кез келген ғылыми, дәлелденген, сенімді фактілердің болуымен байланыстырылуы міндетті емес. Көбінесе сау адам шындықтың ішкі, интуитивті сезіміне сүйенеді.

Көзқарастар мен сенімдердің өзгеруі жаңа тәжірибе немесе жаңа білім, ақпарат алу кезінде болуы мүмкін. Дені сау адам мұндай өзгерісті сатқындық, жауапсыздық және бағыну деп санамайды.

(С) Анна Максимова, психолог