2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Беру және алу
«Беру және алу» ережелері бізге ар -ұжданымыз арқылы жазылған. Бұл қарым -қатынаста тепе -теңдік пен алмасуға мүмкіндік береді.
Біз біреуден бірдеңе алғанымызбен немесе алғаннан кейін, біз өзімізге бірдеңе беруге міндеттіміз және сол уақытта бірдей құндылық береміз. Бұл дегеніміз: біз оған тиісті нәрсе бермейінше және қарызды төлегенше оған қарыздармыз. Осыдан кейін біз оған қатысты өзімізді қайтадан кінәсіз және еркін сезінеміз.
Бұл ар -ұждан бізді тепе -теңдік орнатпайынша жалғыз қалдырмайды. Біз ар -ожданның барлық қозғалыстарын қай салада айтсақ та, кінәлі және кінәсіз сезінеміз. Бұл жерде мен беру және алу аймақтарымен шектелемін.
Махаббатпен беріңіз және алыңыз
Егер біреу маған бірдеңе берсе, мен оны теңестіремін, мысалы, оған толық бағасын төлеп, қарым -қатынас тоқтайды. Екеуі де өз жолымен жүреді.
Егер мен оған аз төлесем, қарым -қатынас жалғаса береді. Бір жағынан, өйткені мен оған қарыздармын. Екінші жағынан, себебі ол менен басқа нәрсе күтеді. Мен жағдайды толық теңестіргенде ғана біз бір -бірімізден босатыламыз.
Сүйіспеншілікке толы адамдарға бұлай болмайды. Мұнда тепе -теңдік қажеттілігінен басқа, махаббат ойнайды. Бұл дегеніміз: мен жақсы көретін адамнан бірдеңе алғаннан кейін мен оған баламасынан да, теңінен де көп нәрсені қайтарамын. Бұл басқаны маған тағы да қарыздар сезінеді. Бірақ ол мені жақсы көретіндіктен, маған қайтадан тепе -теңдік үшін қажет нәрсені береді.
Осылайша, сүйетін адамдар арасында «беру мен алу» алмасуы өсуде, атап айтқанда, олардың қарым -қатынасының тереңдігі.
Тәртіпсіздіктерді беріңіз және алыңыз
Мен жай ғана атаған бір былық: мен алғаннан аз беремін. Егер мен басқасына қолынан келетінін берсем немесе бергім келсе, керісінше.
Басқалар сүйіспеншілігін басымен жауып тастайтындар, мұны оның ерекше көрінісі деп санайды. Мысалы, олар оған шыдай алмайтыннан көп беруге тырысқанда. Осылайша, олар жеке қарым -қатынастың тепе -теңдігін бұзады. Басқа адамға теңдікті қалпына келтіру қиынға соғады.
Ал нәтижесі қандай? Жоғарыдан өлшем берілген адам қарым -қатынастан шығады.
Шамадан ауытқулар беруші күткеннен керісінше әсер етеді. Қарым -қатынаста біреуден көп алған жұптар сәтсіздікке ұшырайды.
Дәл солай, адам дайын немесе бере алатыннан көп алады. Мысалы, егер ол физикалық мүгедек болса.
Қалай болғанда да, егер физикалық мүгедектігі бар серіктес қайтаруға болатыннан көп нәрсені алу керектігін мойындаса және талап қоюдың орнына басқасына шын жүректен алғыс айтатын болса, мұнда өтемақы бар.
Алғыс айту да тепе -теңдікке қызмет етеді.
Тепе -теңдікке өтіңіз
Біз екіншісінің орнына балама нәрсе беру арқылы жағдайды теңестіре алмаймыз. Кім ата -анасына тең нәрсені бере алады? Немесе оған көп жылдар бойы көмектескен мұғалім? Біз оларға өмір бойы қарыздармыз.
Көбісі бұл қарыздың ауыртпалығын басқа нәрселерден аулақ ұстауды қалайды. Олар кедейленеді, себебі бұл міндет сезімінің ауыртпалығы олар үшін тым ауыр болады. Олар өмірден бас тартады, барлығын өмірден алудың орнына. Балансты керемет толтыру әдісімен қалпына келтірудің оңай жолы бар.
Біз бір нәрсені қайтарудың орнына оны басқаларға береміз. Ең алдымен, өз балаларына және басқа да көптеген жолдармен өмірге қызмет етуде. Сонымен қатар, бәрі жақсы сезінеді: алатындар да, беретіндер де.
Теріс балансты қалпына келтіру
Біз тепе -теңдікті дәл осылай қалпына келтіру қажеттілігін сезінеміз, ал кейде басқалар бізге бірдеңе жасаған кезде. Содан кейін біз де олар үшін бірдеңе жасағымыз келеді: «тіс - тіске, көз - көзге».
Екі жақ та теңгерімді ерекше түрде күтеді. Зардап шеккен жәбірленуші ғана емес, оның алдында кінәлі болып, оған зиян келтіргендер де.
Жәбірленуші кек алғысы келеді. Қылмыскер кінәсінен арылғысы келеді, оны түзетуге тырысады. Шынында не болып жатыр? Олар тепе -теңдікке жете ме? Немесе жәбірленуші қылмыскерге көбірек зиян келтіруге бейім бе? Мұның салдары қандай?
Қылмыскер тым шектен шыққанын сезеді. Сондықтан ол тепе -теңдікке ұмтылады, бұл жолы құрбан ретінде. Бұған қарсы тұру үшін ол екіншісіне тағы бір рет зиян келтіреді. Бұл жерде тепе -теңдік үшін қажет болғаннан да көп нәрсе бар.
Осылайша, теріс балансты қалпына келтіру өсуде. Олар бір -бірін жақсы көрудің орнына жауларға айналады. Мен бұл ерекше мінез -құлықтың ерекшеліктеріне кейінірек тоқталамын. Мен сізге алдымен шешімді көрсетемін.
Махаббатпен кек алу
Теріс жағдайда тепе -теңдікті қалпына келтіру қажеттілігі қарсы емес. Біз бұған көнуге мәжбүрміз. Егер біз бұл қажеттілікті басуға және оны кешіру сияқты ізгі кішіпейілділікпен жеңуге тырыссақ, біз қарым -қатынасқа қауіп төндіреміз.
Екіншісі, кешіру арқылы тең қарым -қатынастан мінез -құлыққа бағынудан үстемдікке ауысады. Нәтиже біреудің басын сүйіспеншілікпен жауып, оған жауап ретінде бере алатыннан да көбірек махаббат беретін жағдайға ұқсас.
Шынайы кешірім өзара қарым -қатынаста болса ғана жұмыс істейді. Мысалы, екеуі де бұрынғыға оралмаған кезде, тіпті оймен. Содан кейін оған мәңгілікке кетуге рұқсат етіледі.
Бір -біріне азап шегу шеңберінен шығудың ең оңай жолы - біреуі екіншісіне бірдей немесе одан да көп ауыртпаудың орнына аздап азап шеккенде.
Бұл дегеніміз: ол да кек алады, бірақ махаббатпен. Тағы біреуі таң қалады. Екеуі бір -біріне қарап, бұрынғы махаббаттарын еске алады. Олардың көздері жарқырай бастайды, ал «беру мен алу» тепе -теңдігін қалпына келтіру басынан қауіпсіз түрде басталады.
Қалай болғанда да, екеуі де бір -біріне мұқият бола бастады. Осы тепе -теңдіктің нәтижесінде олардың махаббаты одан да тереңдей түсті.
Ұсынылған:
Суицидтік. Қалай түсінуге және тануға болады. Тиісті және орынсыз көмек
Стресс, депрессия, өмірдегі толқулар кейде шыдамсыз болады, бізді бұзады. Қайғы -қасірет ұзақ уақытқа созылады және жағдайды жеңілдетуге ешқандай мүмкіндік жоқ. Әлсіздік, бақылаудың болмауы, азапты күшейтеді. Енді бұл жай ғана жаман көңіл -күй емес, психологиялық, кейде психиатриялық көмек уақытында көрсетілмесе, тамыр жайып, қайта оралып, күшейе алатын ауыр бұзушылыққа айналуы мүмкін.
Берт Хеллингер: Басқа біреудің есебінен сатып алынған шығын өз шығынымен төленеді
Отбасы мен клан адамгершілік принциптерін, мінез -құлық үлгілерін, күресу стратегиясын, мамандық таңдауын, сондай -ақ қарыздарды, шешілмеген қақтығыстарды, құпияларды, ауруларды, қисынсыз қорқыныштарды және мезгілсіз өлімді адамға береді. Біріншіден, әрбір адам өмір бойы өзіне мұрагерлік ететін «қаңқалармен» және «елестермен» күресуі керек, және бұл үшін оның тарихын білу керек және құрметтеу қажет.
Берт Хеллингер: Отбасылық ар -ождан
Неміс психотерапевті Берт Хеллингер 1925 жылы 16 желтоқсанда Лейменде (Баден, Германия) католик отбасында дүниеге келді. Ол емдік әдіспен кеңінен танымал болды отбасылық жүйелік шоқжұлдыздар … Бүкіл әлем бойынша көптеген тәжірибелі мамандар шоқжұлдыз әдісін сәтті қолдануды және жеке, ұйымдық және саяси жағдайларға бейімдеуді жалғастыруда.
«Өзің үшін» немесе «бүкіл өміріңді осы шүкірлікке жол бер» деп өмір сүр
Мысалы, жаңа ерін далабы. Иә, өте қымбат. Негізінде, түтік әлдеқайда жақсы, қақпақ ұшпайтын түймешік, жақсы, түс тұрақтылығы жоғары, түс схемасы талғампаз, бірақ тұтастай алғанда ерін далабы - ерін далабы. Ал, (қыздар мені түсінеді) сіз өзіңіздің «ескі», арзан бағаны сатып алғанда ғана, сіз басқа сападағы өнімдердің барлық артықшылықтарын түсінесіз.
Маған қалағанымды бер, бәрі жақсы болады
Мен кейде жүйелі түрде отбасында тікелей зорлық -зомбылыққа жүгінген ер адамдармен сөйлесемін - олар «өз» әйелдерін ұрады, соның ішінде балалардың қатысуымен. Содан кейін «татуласу» болды, әрі қарай әйгілі, бұралған жол бойында. Оның үстіне, бұл қорқынышты психопаттар емес (олар психологтармен сөйлеспейді), бірақ сіз тіпті ұрып -соғуға күдіктенбейтін қарапайым ер адамдар болды - шаршы жақтары жоқ, бұлшықеттері дөңес және жабайы көрініс.
