Қарым -қатынаста сыпайылық пен тікелейлік

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Қарым -қатынаста сыпайылық пен тікелейлік

Бірде маған бір әңгіме айтты: екі ғашық болды. Олармен бәрі жақсы өтті және жақсы болды. Немесе бұл оларға жай ғана көрінген шығар? Қалай болғанда да, олар үйленді және көп ұзамай қызы дүниеге келді. Өмір өлшенді, және ештеңе қиындықты болжады. Ал 15 жылдан кейін, бір жұмыс күні таңертең әйелі күйеуіне жақындап: «Мен басқаға ғашық болғаным үшін кетемін» деді

Сүю - күту ме?

Мен бұл әңгімені бір досымнан естідім. Ол мұның не себепті болғанын түсіне алмады, ал шынымен де ажырасудан басқа ештеңе болмады ма, әйтеуір, ол өзінің бұрынғы әйелімен кездесетін қарттыққа жоспар құрды …

Содан кейін мен ажырасу мен оның себептері туралы ойландым. Егер сіз адамды жақсы көрсеңіз және қарым -қатынас жаңаша болса, сіз серіктесіңіздің кемшіліктерін немесе ерекшеліктерін көре алмайсыз. «Әрқашан бұлай болмайды» немесе «ол болжайды», бірақ «ол түсінеді» деп ойлайды және ойлайды. Ал біз күте бастаймыз. Бұл бірден болмауы мүмкін. Сүйіспеншілік күшті болған кезде, біз өзімізге сәйкес келмейтін нәрсе мен мүмкін болатын салдар туралы көп ойламаймыз. Бірақ, заңдарды білмеу жауапкершіліктен босатпайтыны сияқты, серіктестіктегі біздің қажеттіліктеріміздің маңыздылығын білмеу де негізсіз күтудің ащы сезімін жоя алмайды.

Бұл ішінара «Махаббат қайда кетеді?» Деген сұраққа жауап. Бұл бір күнде болмайды. Кішкене жағымсыз, бірақ жиі қайталанатын оқиғалар эмоционалды жарақаттардан жүздеген есе көп зиян келтіретіні дәлелденді, біз кейінірек өмір бойы есімізде сақтаймыз және өзіміз үшін ең қиын деп анықтаймыз. Бұл жағдайда өмірдің ұсақ -түйектен тұратыны рас.

Не шығады?

Егер біз өз энергиямызды махаббатты белсенді түрде нығайтуға және құруға емес, яғни нақты әрекеттерге емес, серіктес әлі де ақтай алмайтын күтуге жұмсайтын болсақ, үлкен және жарқын сезім екінші жоспарға өтеді. Содан кейін ол толығымен таусылады.

Егер сіз ойламасаңыз … мен сізге айтамын!

Мұны қалай болдырмауға болады?

Біріншіден, сіз өзіңіздің сұрағыңызға шынайы жауап беруіңіз керек: мен серіктесіме өз қажеттіліктерім мен тілектерімді айтамын ба? Мен қарым -қатынасты сақтау үшін «шыдау керек және үндемеу керек» деген әйелдердің (әсіресе кеңестік ұрпақтың) пікірін жиі естідім. Шыдамдылық - өте жақсы сапа, егер біз шыдап, күтетін болсақ, бұл мүлдем маңызды емес. Мен бұл құбылысты «телепатияның кереметі» деп атаймын. Бұл біздің ендікке тән және фразалармен өрнектеледі: «Ол - ақылды адам және оны түсінуі керек …», «Мен оған өзімнің барлық келбетіммен көрсетемін …» және т.б.. Біз күтеміз. бұл туралы айтылған адам мен туралы ойлайды. Бұл бізге анық! Егер біз бір -бірімізге уайымдап, мұқият болсақ, біз көбінесе өз жарымның тілектерін болжай аламыз және оларды орындай аламыз. Сонымен қатар, серіктес жақын қарым -қатынаста болса да, сіздің жанама хабарламаларыңызды әрдайым оқи алмайды немесе оларды өз мәнінде түсіндіре алмайды. Нәтижесінде сіз бірдеңе жасадыңыз және күш салдыңыз, нәтиже нөлге тең болды, немесе сіз қалағандай емес. Егер сіз осы жолдарды оқысаңыз, сіз өзіңізді таныдыңыз - үміт үзбеңіз. Қарым -қатынас ережелерін үйреніңіз!

Демек -

№1 ереже: серіктесіңізбен күтуіңіз, тілектеріңіз, ұмтылыстарыңыз туралы сөйлесуді бастаңыз. Маған сеніңіз, егер дұрыс қызмет көрсетілсе, нәтиже сізді таң қалдырады!

Мен қарым -қатынаста сау қарым -қатынастың келесі аспектісін мысалмен көрсетемін: Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің үйге көбірек көмектесуін қалайтыныңызды елестетіп көріңіз. Сіз: «Мен қатты шаршадым - мен күні бойы тазарттым», немесе: «Бірақ Серёжа Ленканың үйіне көмектеседі!» - дейсіз. Бірінші жағдайда, сіздің адамыңыз, негізінен, өкінуден басқа ештеңе болжай алмайды, екіншісінде, ол әдетте айыптауды естиді.

Өз қалауын айту маңызды екендігімен қатар, оны шынайы және ашық түрде, мүмкін болса, мысқылсыз, кеңестер мен мысқылсыз жасау керек екен.

Сондықтан серіктестерден «мен оған айтамын, бірақ ол мұны әлі де жасамайды!» - деген сұраққа жауап беру маңызды: мен дәл не айтып тұрмын?

Сонымен -

№2 ереже: Сіздің қажеттіліктеріңізге / үміттеріңізге / тілектеріңізге тікелей және ашық болыңыз

Жақсы, егер ол жинақталған болса ….

Егер қарым -қатынаста үміт күту шиеленісе бастаса, біз өз қажеттіліктерімізді жариялай бастағанда, шамадан тыс талап қою әдеттегі қатеге айналады. Сонымен, біз оны байқамай, енді сұрамаймыз, бірақ іс жүзінде: «Жасаңыз!» - деп тапсырыс береміз. (жақсырақ бірден), «Алып кет!», «Жу!» т.б. Егер сіз әлі де салауатты серіктестік орнатқыңыз келсе, бұл тактика ұзаққа созылмайды және наразылық әлі де қалады.

Сондықтан, бұл жағдайда қолданыңыз

№3 ереже: сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз және сұранысты қайтадан жасаңыз: «Мен сені сағындым. Мен сізбен көбірек уақыт өткізгім келеді (мысалы, аптасына кемінде екі күн). Маған бересіз бе? » Осылайша сіз нақты сұраққа нақты жауап алуға мүмкіндік аласыз. Сіздің сұранысты орындау үшін серіктесіңізден не қажет екенін сұрауды ұмытпаңыз.

Егер жинақталған негізсіз күту мен наразылықтың саны енді дем алуға мүмкіндік бермесе, бірақ сіз әлі де серіктестікті сақтауға және өзіңізді түсінуге тырысқыңыз келсе, психотерапевтке хабарласыңыз. Ал егер сіз кетуді шешсеңіз …

Қоштасу тақырыбына оралу

Мен айтамын, егер сіз әлі де қарым -қатынастан кетуге шешім қабылдаған болсаңыз, онда «Мен серіктесім бермеген нәрсені сұрадым ба? Мен сұрадым ба?» «Ол маған қалағанымды бере ала ма?» деген сұрақ қоюға тұрарлық. Ең шынайы жауап түпкілікті шешім қабылдау үшін пайдалы болады.

Бұл қарым -қатынас «тұтқасы жоқ чемоданға» айналады - біз оларды қолдаймыз, өйткені олар ұзақ уақыт бойы жалғасып келеді, біз орындалмаған күтуге көп энергия бердік және біз қорқамыз. Қалай өмір сүру керек екені түсініксіз, егер біз ажырассақ, онда біз жалғыз қалатынымыз қорқынышты, ал бұл қорқынышты - бұл серіктес сізге осы жылдар бойы қалаған нәрсесін бере алатын еді, бірақ оны сіз бермейтін адамсыз - сен оны тастап бара жатырсың.

Егер сіз өз тілектеріңізді тікелей айтқаныңызға сенімді болсаңыз, серіктесіңізге сұрақ қойыңыз: бұл тілектің орындалуы үшін оған не қажет? Бұл жағдайда сіз:

1. Қалағаныңызды алыңыз.

2. Сіз үшін маңызды тақырып бойынша келіссөздер бастаңыз.

3. Қажетті нәрсені алу үшін қоштасу нұсқасын қарастыру қажет екенін түсініңіз.

Егер сіз әлі де күмәндансаңыз, мамандарға хабарласудан тартынбаңыз.

Неліктен сөйлеу соншалықты маңызды?

Егер сіздің серіктестігіңіз нәтиже бермесе және сіз қоштассаңыз, онда қарым -қатынастың құлдырауы сізге ғана байланысты емес екенін білу маңызды. Бір қарым -қатынастың қайтыс болуы серіктестік құрудағы қабілетсіздік туралы үкім емес. Көбінесе кәсіподақ мүшелерінің бірі жауапкершілікті өз мойнына алады. Серіктестік осылай аталады, өйткені ондағы қарым -қатынас паритетке негізделген (ағылшын бөлігі - бөлік) - яғни. жауапкершілік жағдайға байланысты үйлесімді түрде бөлінеді. Адамдар бөлініп жатқандықтан, бұған екеуінің де қатысы бар.

Сүйікті адамнан не күтетіні туралы айту мүмкіндігі, екі жақтың да мүдделерін ескере отырып, болашаққа жоспар құрып, талқылау және бірлесіп құру, сонымен қатар жақсы және жаман жақтарын байыпты бағалау - үйлесімді серіктестіктің негізі..

Және соңында …

Біздің әл-ауқатымыз көп жағдайда өзімізге байланысты. Біз өсеміз, ақылды боламыз, өзгереміз. Біз сүюді, терең тыныс алуды, өмір сүруді үйренеміз. Бұл даму процесі шексіз және бастауға ешқашан кеш емес!

Махаббат пен шабыт серіктестікте!