Махаббат карталары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Ертегілердің аяқталуы есіңізде ме: «Олар бақытты өмір сүрді және бір күні қайтыс болды»? Сіз қалайсыз ба? Мен «Махаббат картасын» пайдаланып, ерлі -зайыптыларға сіздің қажеттіліктеріңізді анықтау үшін шағын эксперимент ұсынамын.

«Махаббат картасы» деген не екенін білесіз бе? Бұл сізге ғашық бола алатын немесе бұрыннан ғашық болатын әлеуетті серіктестің бейнесі. Әр адамның ес -түссіз күйінде осындай «картасы» болады. Бұл карталар қаланың немесе ауданның карталары сияқты бізді баратын жерімізге - қарым -қатынасқа апарады. «Бақытты өмір сүріп, бір күнде өлу» дегендей.

Жеке «махаббат карталары» бала кезінен қалыптаса бастайды, біз қоршаған ортаның әсерінен қалыптасамыз және біздің сезімімізге, ойларымыз бен мінез -құлқымызға әсер ететін түрлі сынақтардан өтеді. Балалық шақ - бұл өте ауыр бизнес!

Әрі қарай, біздің «карталар» мектеп жылдарындағы ұнатулар мен ұнатпаудың пайда болуымен жақсарады және күрделенеді, алғашқы махаббат пен жастық романдар. Қателіктердің, жеңістер мен қайғылы оқиғалардың тәжірибесіне сүйене отырып, жеке қарым -қатынас орнатудың психологиялық сценарийлері қалыптасады.

Олар бізді өмір бойы ертіп жүреді, серіктесті таңдауға және жеке қарым -қатынастың сапасына үлкен әсер етеді.

Жұбай таңдауын түсіндіруге тырысатын көптеген теориялар бар.

Кейбір психологтар бізге бала кезінен проблемаларды түсіндірмеген немесе шешпеген ата -аналарға ұқсас серіктестерді таңдауға бейім екенімізді айтады. Немесе біз қарым -қатынас үшін адамды таңдаймыз, ол ата -аналық фигураға мүлдем қарама -қайшы.

Басқа психологтар бізді көбінесе бізге ұқсас балалық шақтағы жарақаттарды бастан кешірген серіктестер қызықтыратынын, сондықтан біз сияқты қарым -қатынаста дамудың бір сатысында қалғанын айтады. Махаббаттың бұл түрі «қосымша патология» деп аталады, бұл ұқсас травматикалық тәжірибе аймақтарына тартылуды білдіреді. Көбінесе ақыл бұл қатынастарға әсер ете алмайды, өйткені кейбір түсініксіз күш бізді басқа адаммен құшақтауға итермелейді. Сезімдер бірден пайда болады, ал химия бұл жағдайда «ақыл -ойды қабылдауға» шақыратын рационалды ойлаудан күшті.

Мұндай адамдармен қарым -қатынас сізге балалық шақтың травматикалық тәжірибесін жаңғыртуға және аяқталмаған нәрсені аяқтауға мүмкіндік береді, осылайша сіз енді осындай жағдайға түсе алмайсыз.

Үшінші сарапшылар: «Кімді жақсы көретініңізді айтыңыз - мен сізге әлі кім емес екеніңізді, дәлірек айтқанда, сіз кім болғыңыз келетінін айтамын» дейді. Және бұл да өз шындығына ие. Біз жиі бойында қасиеті немесе таланты жоқ адамдарға ғашық боламыз. Егер сіз мұны басқа адамнан көрсеңіз, онда сізде де осы қасиеттер бар. Тек қандай да бір себептермен сізде бұл қасиеттер дами алмады. Сіз ондай адамды кездестірсеңіз, сіз оның жанында өсіп, талантыңызды ашуды үйренесіз. Мен Джордж Вашингтонның 1795 жылы жазған сөздерін есімде сақтаймын: «Көптеген жанғыш материалдар адам болмысының құрылымына тоқылған, бірақ бұл бөлік әзірше ұйықтап қалуы мүмкін … бірақ егер сіз шам алсаңыз оған сенің жасырғаның бірден жанып тұрған жалынға айналады … ». Ғашық болу - бізді тұтандыратын және жасайтын жалын.

Мүмкін, сіз өзіңізде қабілеттер мен дағдыларды игеріп, дамыта отырып, серіктесіңіз сізбен бірге өсіп, өзгермесе, оны жақсы көруді тоқтатасыз. Олар айтқандай, сіз неге серіктесіңізге ғашық болдыңыз, сондықтан сіз онымен ажырасасыз. Мысалы, егер сіз күшті және қауіпті әрекеттерге бейім адамға ғашық болсаңыз, онда оның қысымы мен шытырман оқиғаларға құмарлығынан шаршауыңыз мүмкін. Сіз тіпті оның тарапынан зорлық -зомбылыққа ұшырауыңыз мүмкін.

Егер біз өз карталарымызды білетін болсақ, бұл бір нәрсе, ал егер бәрі ессіз деңгейде болса. Бұл даналықты қалыптастыру процесін қиындатады, және сіз ұзақ уақыт бойы сол «тырмаға» баса аласыз.

Танымға жеке «Махаббат картасын» құру арқылы көмектесуге болады. Алгоритм бар.

Келесі параметрлерді ескере отырып, сіздің идеалды серіктесіңіздің толық портретін жазыңыз:

1. Оның физикалық деректері (сыртқы түрі, жасы, темпераменті) және материалдық әл-ауқаты;

2. Эмоционалдылық. Ол эмоцияларды қалай көрсетеді және қабылдайды, сіз онымен «жүрек» деңгейінде қаншалықты сөйлесе аласыз, бір -біріңізге қаншалықты жақын бола аласыз;

3. Интеллект. Серіктесіңіз қалайтын мамандықтар мен қызығушылықтарды жазыңыз;

4. Әлеуметтік мәртебе (погон, атақ, кәсіп, автокөлік маркасы және т.б.), егер ол сіз үшін маңызды болса;

5. Рухани (құндылықтар, өмір философиясы, болашаққа көзқарас).

Портретті жазыңыз («Махаббат картасы») және бұл портрет сізге кім туралы еске салатынын, қандай сезім тудыратынын және мүмкін естеліктерді қараңыз. Бұл портрет жоғарыда айтылған гипотезалардың қайсысына сәйкес келеді: сіздің отбасыңызбен немесе басқа адамдармен қарым -қатынасты тоқтату, жарақат алған оқиғаны қайта бастан кешіру немесе өзіңізде қандай да бір қасиеттер мен таланттарды ашу мүмкіндігі. Немесе сіз басқа нәрсені қарастыратын шығарсыз.

Ал егер сіз ғашық болу өте қиын адамға ұқсайтын болсаңыз, онда оған көмектесудің жолдары бар. Сіз махаббат картасына сәйкес келетін адамды кездестірсеңіз, бір -біріңізге жүрегіңізді ашуға және бірге жасай алатын қызықты нәрселерді табуға тырысыңыз. Бірге уақыт өткізгенде, сіз өзіңіздің және басқаның әр түрлі жақтарын біліп, жақсартасыз, бұл махаббат сезімдеріне әкелуі мүмкін.

Зерттеулер бар, құмарлық көбінесе стресстік жағдайларда өршиді. Бұл туралы кейбір адамдар білетін танысу агенттіктері бар, сондықтан олар экстремалды саяхат кезінде (каньон аспалы көпірінен өту немесе тапсырмаларды бірге өткізу) күндерді ұйымдастырады.

Егер сізде қарым -қатынас болса, сіз физикалық, материалдық, эмоционалды, интеллектуалды, мәртебе мен рухани қарым -қатынасқа қаншалықты ыңғайлы екеніңізге талдау жасай аласыз. Әрине, сіз өзіңізді жеткілікті түрде қанағаттандырмайтын күшті жақтарды таба аласыз.

Сіздің серіктесіңіз сізге ұқсас «картаны» жазсын, ол жоғарыда аталған қажеттіліктерге қаншалықты қанағаттанған. Сіз серіктесіңізбен талқылап, жетіспейтін нәрсені толтыру немесе өсіру мүмкіндігін бірге іздей аласыз. Мысалы, егер сіз серіктеске қызығушылық танытпайтын болсаңыз, онда сіз екеуіңізді де қызықтыратын білім салаларын іздеңіз немесе білім алуға болатын достар шеңберін құрыңыз (мысалы: ғылыми ортаға кіріңіз, оқуға жазылыңыз немесе сізді қызықтыратын тақырып бойынша оқулық жазыңыз).

Бір «бірақ» бар: барлық қажеттіліктерді қарым -қатынаста дамытуға болады, руханилықтан басқа. Бұл аспект үлкен сынақтардан өткенде өзгеруі мүмкін. «Махаббат ұзақ мерзімді достық пен табысты қарым-қатынастан туады деп ойлау қателік. Сүйіспеншілік- бұл рухани жақындықтың жемісі, ал егер жақындық бір секундта пайда болмаса, ол жылдар мен ұрпақтарда пайда болмайды. »- Гибран Халил Гибран. Егер сіздің құндылықтарыңыз бен өмір философияңыз сәйкес келмесе, онда бұл жерде ештеңені өзгерту қиын. Мүмкін оған тұрарлық емес. Тек сол күйінде қабылдаңыз. Содан кейін бір нәрсе сіз үшін ең жақсы түрде өзгереді. Ең бастысы - үміт үзбеу!

Әрине, сіз маманның көмегімен «картаны» жақсырақ талдай аласыз. Бірақ кез келген жағдайда бұл эксперимент сізге өзіңізді жақсы тануға көмектеседі. Сіздің армандаған серіктестің заңдастырылған портреті сіздің қазір қалай дамып келе жатқаныңызда және сіздің қарым -қатынасыңыз болашақта қалай қалыптасатындығында маңызды. Кез келген бизнес -жобада сәттілікке жету үшін сіз ұмтылып отырған мақсатты көру маңызды, дәл осылай, ерлі -зайыптылар мен отбасында қарым -қатынас орнатуда визуализация мен хабардарлық маңызды.

Жеке қарым -қатынас - бұл күнделікті жұмысты қажет ететін және оны жасауға деген ұмтылысты қажет ететін жоба. Сіз дайынсыз ба?

Елена Зозуля (Елена Зозуля)

гештальт -терапевт, жаттықтырушы