МЕН СОҒЫСТАҒЫДАЙ БОЛАМЫН

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Тақырыпта «Агата Кристи» әнінің бір жолы естілуі кездейсоқ емес, өйткені қазіргі қарым -қатынас соғыс театрын еске түсіреді. Барлығы әрекет етеді: әрекет ету, пара алу, дипломатиялық пікірталас, шантаж, ауыр артиллерия мен ұзақ қоршау. Өкініш пен әдепсіз біз бір -біріміздің өмірімізге асығамыз, асығамыз, бастысы - сыйластық, махаббат, сенім мен шыдамдылықты ұмытып. Бұл не!

Неліктен «Сіз жемейсіз, сіз жейсіз» принципі жетекші принципке айналады және қиратуды тоқтату мен жасауды бастау мақсатына қалай жетуге болады? Ерлі -зайыптылардың негізгі өмірлік стратегияларын және осы стратегиялардың кемшіліктерін қалай жеңуге болатынын қарастырыңыз.

АНАНЫҢ АНАСЫ

Бәрі қате! Фэн Шуйде тіс пастасы бар түтікті, сүйікті анасының жемпірін сығып алған жоқ, және бұл ананың өзі тырнақтарын тістеп, кіреберісте аяқ киімін лақтырып жібереді … трусикада болғанда және бір көзімен боялған кезде тартады «қымбаттым, мен қазірдің өзінде дайынмын» …: сындыр, напалммен күйдір, бірақ жауға бір дюйм емес! Тек менің ойымша! Мұндай ымырасыз серіктес ымырасыз, ол келіссөз үстеліне отырмайды., ол серіктесін жұтып, басын тістеп, жанын сіңіріп, ерікті басады. Егер бұл мүмкін болса, онда жәбірленуші қажет емес деп есептен шығарылады және жаңасын іздеу басталады («Ол әлсіз, шүберек, бірақ мен қоқыс үйіндісінде өзімді таппадым!» - оның достары айтады). Егер бұл «жарылатын жаңғақ» болып шықса, онда агрессор әлі де дұрыс («Ол қошқар сияқты қыңыр, ештеңе көмектеспейді, білімсіз!») Ал жаңа жұпта бәрі қайтадан қайталанады … Агрессия, сіңіру және бақылау, бақылау, бақылау!

• Біз үшін басқасы әлі де маңызды, өйткені ол біздің көшірме емес, басқасы. Біз саналы түрде таңдау жасаймыз және өз таңдауымызға жауапкершілікпен қарауымыз керек, әлемдегі барлық нәрсеге жауапты болмауға мүмкіндік беріңіз, тек өзіңіз үшін шешіңіз;
• Отырыңыз және екі бағанға әріптесіңіз көтере алмайтын нәрсені, сіз үшін өте маңызды нәрсені жазыңыз (мысалы, оның темекі шегуі мен сіздің аллергияңыз, шоу -бизнестегі жұмысы және сіздің агорафобияңыз) және олай емес. сыни және тіпті оның «ерекшелігі» болуға лайық. Содан кейін келіссөз үстеліне отырыңыз немесе өзіңіз үшін не маңызды екенін шешіңіз - серіктес немесе сіздің принциптерді ұстану … Алайда, егер бірінші бағанда өмір мен денсаулыққа қауіп төндіретін элементтер болса, ал сіздің серіктес ештеңені өзгерте алмаса немесе өзгерткісі келмесе, сіз кетуге мәжбүр боласыз;
• Басқалары шешім қабылдасын, бастаманы қолға алсын … Алдымен бұл кішігірім оқиғалар болсын, бірақ бұл сізге сенімділікті үйретеді және қарым -қатынаста бақылау деңгейін төмендетеді;
• Әрекетіңізді екі бағытта да дұрыс бағытта көрсетіңіз. Мысалы, жағымсыз иіс тіс дәрігеріне немесе гастроэнтерологқа бару қажеттілігін көрсетеді, қорылдау жүрек пен мидың жұмысына әсер етуі мүмкін, тердің иісі сізді эндокринологпен тексеруге мәжбүр етеді. Бірақ серіктесіңіз оны қабылдауға дайын болғанда ғана көмектесіңіз;
• Қысым мен бақылауға деген құмарлықты жатын бөлмеге жіберіңіз Мүмкін бұл жұптағы шиеленісті жеңілдетеді және сіздің өміріңізді жаңа түстермен байытады.

ДУШЕЧКА

Чехов әңгімесінің кейіпкері, сүйкімді Оленка, ерлерінің әрқайсысында толығымен ериді («Ол суретшінің әйелі болды - ол театрға, жазушыларға ғашық болды, меніңше, бәрі күйеуінің ісімен айналысқан, және бәрі оның сәтті үйленгеніне таң қалды; бірақ қазір ол қайтыс болды, ол кондитерлік бұйымға үйленді» аспазшы, ол оған джем дайындауды ұнатпайтыны белгілі болды … »- автор бұл туралы жазады). Мұндай әйел шағылыстыратын айнаға ұқсайды, бірақ өзінің бет -бейнесі жоқ.… Күйеуіне, балаларына, күнделікті өмірге сіңіп кеткен «сүйіктім» өз қалауына ерік беріп қоймайды, ол бір кездері болғанын ұмытады. Әрқашан тыңдайтын, ынта -жігермен уайымдайтын және мақұлдайтын керемет таңғажайып рухтан шабыт алған адам алдымен тауықтың құйрығын жайып салады, содан кейін бәрі өзіне салынған және өсуге де, дамуға да орын жоқ қарым -қатынастан «өседі». Демек, серпімді «қымбаттым» өзі агрессордың пайда болуын ынталандырады, оны пассивті мінез -құлқымен өсіреді, нәтижесінде «тамақ» ретінде қызмет етеді - олар оны жұтып, жеткілікті мөлшерде алды және әрі қарай жүрді.

• Өзіңізді тыңдаңыз: сіз өзгесіз, сіз сіздің қалауыңыз, армандарыңыз бен ойларыңыз өмір сүруге құқылы олар сізге маңызды емес болып көрінсе де. Ақылмен өзіңізді қоршаған ортадан бөлуге, шекараны қалыптастыруға тырысыңыз және біртіндеп басқалардан кішігірім, бірақ арақашықтық жасауға тырысыңыз - жалғыз жүруге (кем дегенде 10-15 минут), жылы ваннада отыруға, кітап оқыңыз. сіздің таңдауыңыз - серіктесіңізден қалауыңызға түсіністікпен қарауды және сізге жалғыздық сәттерімен қамтамасыз етуді сұраңыз;
• Өзіңізге тәуелсіз болуды ұнататын хоббиді немесе әрекетті табыңыз … Бұл жұптық би бойынша сабақтар болса да, рөлдерді өзгертпеңіз, бұл тек сіздікі болуы керек және оны сізден ешкім тартып ала алмайды;
• Өзіңізге және өз көзқарасыңызға қарсы тұруды, қорғауды үйреніңіз … Мәселені шешудің жеке нұсқасын ойлап табуға тырысыңыз және айналаңыздағыларға бұл қаншалықты керемет болса да оны тыңдауға мәжбүр етіңіз;
• Өз дамуыңызды ынталандыру - басқаның дамуының қайнар көзі … Серіктес, мүмкін, бірден емес, бірақ сіздің жаңарғаныңызды және назар аударуға, қолдау мен қамқорлыққа лайық екеніңізді бағалайды, және сіз өмірде жаңа қызығушылықтар мен ерекше ойлардың пайда болатынын сезінесіз.

ҚАР ХАНЫША

Өз рахаты үшін өмір сүретін бойжеткен, махаббатты жоққа шығаратын табысты ханым сезімге ғана емес, сонымен қатар қарым -қатынаста ниеттің шынайылығына күмән келтіретін циниктер … Олар әдетте романтиктерді мазақ етеді, қарым -қатынастың кез келген бұрылысына ұтымды негіз бере алады және оларды сендіруге тырысудың мағынасы жоқ. Алайда, олар өз өмірін біреумен байланыстыруды шешкен кезде олардың өмірінде бетбұрысты сәт болуы мүмкін. Егер бұл орын алса, онда сіз өзіңіздің өмірлік философияңыздың кейбір маңызды тармақтарын қайта қарап, қарым -қатынас стратегиясын өзгертуге тура келеді, олар енді ойын -сауық емес.

• Сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынаста махаббатқа орын болмауы мүмкін, бірақ өзара түсіністікке сондай жұптарда ниеттің толық ашықтығы арқылы қол жеткізіледі - серіктес құрмет, назар аударуы керек, сіздің мақсаттарыңыз бен қызығушылықтарыңызбен бөлісуі керек. Пішімді бірден көрсетіңіз: бұл толық ынтымақтастық мұнда әркім өз үлесін қосады - бұл сізге қанағат сезімін береді және ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасын нығайтады;
• Күш тепе -теңдігін сақтаңыз айқын шекаралар - сізде тек өзіңізге қалатын уақыт болуы керек, сіздің серіктесіңіздің де бұған құқығы бар - мысалы, бөлек демалыс сізге шиеленісті жеңілдетуге және кейін өзіңізді кінәлі сезінбей жаңа әсермен алмасуға мүмкіндік береді;
• Сіз де осы қайықта болғандықтан, пайда: қабылдаңыз қарым -қатынас болашаққа инвестиция ретінде қартайған кезде сізге су беретін және үйрек шығаратын адам болатынына кепілдік, бұл бизнесті жалғастыруға мүмкіндік беретін нәрсе, оны балаларға беру, мүмкіндік беретін нәрсе ретінде өз тәжірибеңіз бен біліміңізді таратыңыз.

МЕН ҰЛЫМЫН

Дос, ойыншы, қандас бауыр, сенімді серік пен жилет - бәрі сізге байланысты. Сіз иығына қарыз беруге, тауға шығуға, тіпті ешқашан серуенге шықпағаныңызға, парашютпен секіруге, биіктіктен қорықсаңыз да, сазды заттарды бояуға ұмтыласыз. сіздің шаңға аллергияңыз туралы. Сонымен қатар, сіз оны белсенді болуға, сіздің ойыңызша, ол үшін жай ғана құрылған қызметке қатысуға мәжбүрлейсіз! Сіз бәрін алдын ала шешіп қойдыңыз және өзіңіз дұрыс деп санайтын шайқасқа кірдіңіз … Иә, сіз серіктесіңіздің «бұрынғы» туралы әңгімелерін тыңдайсыз, түсінесіз және басыңызды шайқайсыз, ал оның артында сіз ата -анасымен достасып, оның барлық балалық аурулары мен жазықсыз еркеліктерін білесіз. Басқаша айтқанда, сіз оның бөтелкедегі анасы-әкесі-достарыңыз бен әріптестеріңіз. Және «Біз оны жеңе аламыз!» Ұранымен. ол шынымен де істеу керек нәрсені жасауға деген ұмтылысқа толы.

• Ал қатаң айтқанда, сіздікі не? Мәселе сіз өзіңіздің мүдделеріңізбен өмір сүруіңізде емес, сіз оған өз өміріңіздің мақсаттары мен көзқарастарын белсенді түрде жүктейсіз. Ал қандай құқықпен? Серіктесіңізді тәрбиелеуді тоқтатыңыз, ол қазірдің өзінде ересек адам, және мұндай стратегия соңында тек тітіркенуге әкеледі;
• Олар бауырларымен ұйықтамайды, солай ма? Сондықтан, қабығы бар серіктеске кіруді тоқтатыңыз және жынысыңыздың мінез -құлқынан ләззат алыңыз: киімге күтім жасауды бастаңыз, өзіңізге қамқорлық жасаңыз, еркектік-әйелдік бір мезгілде өмір сүреді, себебі олар бір-бірінен айырмашылықтармен байытады және ұқсастықтарын көрсетпейді;
• Сіздің энергияңыз бейбіт мақсатта! Неге қайырымдылық қорын құрып, мұқтаж жандарға көмектесіп, әлемді құтқармасқа? Оңай, бірақ серіктесіңізді Наполеондық жоспарларыңызды жүзеге асыруға қатысуға мәжбүрлемеңіз, егер ол сіздің көзқарастарыңызбен бөліссе, міндетті түрде қосылады, ал егер олай болмаса, сізге мақтанышпен қарауға сізде көптеген себептер болады, сізге емес, сізге ұнайтын болады;
• Серіктесті идеализациялау сөзсіз, бірақ сіз шындықты соншалықты ауыр сезінбеуді үйренуіңіз керек. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге «жасыруға» көп күш салдыңыз, оған нақты өмірде де қарай алмайсыз. Бұл сіздің көңіліңізді қалдыруы мүмкін бе? Өзіңіз болудан қорықпаңыз және оған кім болуға рұқсат етіңіз., - алдануды жалғастырып, иллюзияның артына тығыла бергеннен гөрі, жаңа жалпы мағыналар мен жаңа сезімдерді табу жақсы.

Ақылды Василиса

Біз бәріміз бақыт пен келісімге ұмтыламыз. Бірақ оларға жету өте қиын, өйткені біз бостандығымызға немесе жанымызға қол сұғатын адамдармен күресуді бастаймыз. Орыс ертегілерінің кейіпкері Василиса Дана есіңізде болсын. Ол тепе -теңдікке бірнеше жолмен қол жеткізді. Бақа ханшайымының бейнесінде Василиса қарым -қатынастың бастапқы форматын (мен сізге жақсы әйел боламын), ынтымақтастықтың міндеттемелері мен шарттарын (егер сіз маған көмектессеңіз сізге көмектесемін), болмыстың шекарасын (егер сіз бақаның терісін бұз, сен мені жоғалтасың), мүмкіндіктің шегі (мені Тридевяти патшалығынан табасың, ал егер сен супервиллинді жеңсең, оны аласың). Мұның бәрі қарым -қатынаста кепілдік береді серіктестердің құқықтарын сақтау, олардың міндеттерінің көлемін анықтады … Сонымен бірге қарым -қатынас өзара сүйіспеншілік, сүйіспеншілік, назар, бір -біріне қамқорлық, сыйластық сезімімен нығайтылды. Василиса ақылды және төзімді болды асықпаңыз, скрипка жасамаңыз, үлкен үміт күтетін серіктеске зиян келтірмеңіз, орынсыз қыңырлықтар … Бір мезгілде, өзін-өзі бағалау және өзін-өзі қамтамасыз ету онымен ешқандай соғыс жүргізуге мүмкіндік бермеді, қарусыздандырды және серіктесті жау емес, сүйіктісіне айналдырды. Ғашықтарды іздеңіз, серіктесіңізді жау ретінде көруді тоқтатыңыз, күресті доғарыңыз, бұл соғыс емес, бұл күнделікті ашылуларға толы өмір, бір -біріне деген сүйкімділік пен қуаныш пен бақытты сезінудің күші!