ТӘУЕЛДІ ҚАТЫНАСТАР ЖӘНЕ «ӨЛІМГЕ СҮЙІК»

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Тәуелділік - бұл адамның басқа адамға эмоционалды түрде тәуелді болатын психологиялық жағдайы. Көбінесе бұл «басқа» нашақор: нашақор, алкоголь немесе құмар ойыншы. Бірақ әрқашан емес. Кейде бұл әдеттегі проблемалары мен тарақандары бар қарапайым адам болуы мүмкін. Жалғыз шарт: оны құтқаруға, тастауға, жек көруге және құмарлықпен кезекпен немесе бірден сүйуге болады. Жалпы алғанда, онымен скучно қарым -қатынас болуы керек. Тәулік бойы «эмоционалды ролик». Тек алты айдан кейін немесе одан да көп осындай «сырғанаудан» кейін ол нашар болуы мүмкін … Ал бірнеше жылдан кейін - «қабірге деген махаббат» өрнегі соншалықты метафоралық болудан қалады.

Бұл жерде басты себеп-оның проблемалары бар басқа адам емес, ол әрқашан өзіне қамқорлық жасауды, қамқорлық жасауды және барлығын қамтитын махаббатпен сүйіспеншілікті іздейтін, тәуелді адамның жеке басын құрайды. Мұндай тәуелді адамға деген сүйіспеншілік - бұл басқаның жеке басы мен өмірін толық бақылау. Сіз көбінесе тәуелділерден естисіз:

- Біз серуендеуге бардық

- Біз жұмысқа орналастық

- Біз үйде қалуды шештік

Және бұл мәңгілік «біз», «біз», «біз». Бұл қарым -қатынаста бір адам қайдан басталып, екіншісі аяқталатынын түсіну қазірдің өзінде қиын. Олар қалай ерекшеленуі мүмкін? Бұл ана мен бала арасындағы қарым -қатынасты еске түсіреді, ол онымен балқытылған кезде, ол нәресте кезінде және оған барлық нәрсеге тәуелді: «біз зәр шығарамыз», «біз нәжіс шығардық», «өзімізді нашар сезінеміз».

Барлық сарапшылар коэффициентті ауру деп қабылдамайды, бірақ бәрі де тәуелді мінез -құлық коэффициентінің өзі үшін де, оның жақындары үшін де тиімсіз және жойқын деп санайды. Шетелдік психологтар мен тәуелді мінез -құлықты зерттеушілер Берри мен Джейни Уинхольд әдетте 93% адамдарда мәдениеттің, бұқаралық ақпарат құралдарының, кино мен әдебиеттің әсерінен тәуелділіктің белгілері байқалады деп жазады.

Енді орыстың өмір шындығына оралайық және нағыз махаббат бейнелері бізде қандай танымал екенін көрейік)

Біз бала кезімізден «жақсы болуға» болатындай тәрбиеленеміз, егер біз өзіміз туралы емес, басқалар туралы ойласақ және қамқорлық жасасақ. Өзім туралы - бұл жаман, ұят, өзімшілдік! Құрбан болу, Үлкен Жақсылардың атынан көмектесу, ештеңе талап етпеу - мұндай адам құрметке лайық. Егер сіз «бәрі отбасы үшін» қағидаты бойынша өмір сүруге тиіс әйел болсаңыз, онда сізде ешқандай мүмкіндік жоқ. Еркектерде кем дегенде өмірлік жұмыс түріндегі саңылау бар, онда сіз өзіңізге және өзіңізге мұқият бола аласыз, ал әйел - бүкіл отбасы оған жүктеледі. Мен бұл сөзді жиі естідім. Дәл осылай «бүкіл отбасы әйелге тіреледі». Барлығына қарамастан, ол барлық азапты басынан өткеріп, ақыры бақытқа жету үшін қанша азап шегуге қарамастан, «еркегін ұстауы» керек. Таныс дыбыс па?

Бірақ өмірде, теория бойынша, бұл шарықтау нүктесі қазірдің өзінде келуі керек, содан кейін монстр ханзадаға айналады, ал сұлулық бақытты әйелге айналады, ол әлі келмейді. Шын мәнінде, сұлулық жүйке бұзылуына, депрессиялық бұзылуларға және бірнеше ісіктерге (жақсы болса жақсы) немесе басқа психосоматикалық ауруларға ие, ал ханзада мезгіл -мезгіл құбыжыққа айналады.

Әрқайсысымызда тәуелділік, тек біреу тәуелді, біреу кем. Әрине, қазір гендерлік рөлдер араласып кетті, барлығы біртіндеп осындай әлеуметтік догмалардан алыстап бара жатыр, тіпті салауатты эгоизм туралы жиі естіледі, БІРАҚ! Клиенттер әлі күнге дейін маған тәуелді мінез -құлықпен жиі жүгінеді (қандай да бір себептермен олар әрқашан әйелдер), бұл бұл мәселе әлі де өзекті болып табылады.

Ал енді тәуелділікке арналған кішкене жылдам тест. Егер сіз өзіңізде 5 немесе одан да көп сипаттамаларды тапсаңыз, алаңдамаңыз, сіз жалғыз емессіз.

- Жоқ деп айта алмаймын

- Басқалардың құқығын қорғау оңай, бірақ өзіңізді қорғау қиын

- Жағдайдың, өмірдің, басқа адамдардың қолында құрбан немесе қуыршақ сияқты сезінеді

- Оның жауапкершілігі қайда екенін түсінбейді, ал басқада

- Қиын отбасында тәрбиеленді

- Барлығына өзін кінәлайды

- Бас тартудан қорқады

- Айналада бәрі оның арқасында болып жатқанына сенеді

- Өзгелерге көмектесу арқылы ғана өзін бағалайды

- Ол бәрін мінсіз және дұрыс жасау керек деп есептейді

- Сәтсіздіктер мен қателіктерден қорқады

- өз өмірін түкке тұрғысыз санайды

- Көбінесе ескіргенін сезінеді

- Ашулану мен ашулануды білдіру қиын

- үнемі басқаларға «жақсы» екенін дәлелдеуге тырысады.

- Бақылауды ұнатады және оған қажеттілікті сезінеді

- Қажет және қажет емес кезде кешірім сұрайды

- Өзіңіз туралы және сіздің проблемаларыңыз туралы емес, басқалар туралы айту оңай

- Басқаларға өздеріне зиян келтіруге мүмкіндік береді

- Мазасыз

- Кез келген ой мен сезімді білуден аулақ болыңыз

- Ол басқаның белгілі бір мінез -құлқына шыдамайтынына сенеді, бірақ соңына дейін шыдайды, кейіннен ол ешқашан жасамаймын деп ойлағанын жасайды.

- Өз сезіміне сенбейді

- Оның шешімдеріне сенбейді

- басқа адамдарға сенбейді («бақылау» тарауын қараңыз)

- көп жылайды, депрессияға түседі, артық тамақтанады, ауырады.

- жыныстық құмарлықтан емес, қолдау мен қамқорлық алу үшін жыныстық қатынасқа түсуге келіседі.

- тым жауапты

- тым жауапсыз

- көңіл көтеру, өздігінен және жандану мүмкін емес

- өзінен, отбасынан, жеке мәселелерінен және қарым -қатынастағы проблемалардан ұялады.

Тәуелділер бейсаналық түрде өздерінің проблемалық серіктестерін таңдайды, мұндай қарым -қатынас оларға «псевдо жақсы» сезінуге көмектеседі және оларда қажет және мағыналы өмір елесін жасайды. Бұл қатыгез шеңберден шығу және тәуелділікті «емдеу» тек психотерапия көмегімен мүмкін болады.

Басқаның сізді тұтынуына жол бермеңіз және өзіңізді тұтынуға жол бермеңіз. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз, әсіресе басқалармен қарым -қатынаста.