2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біз екі полюсті біріктіреміз: жақындық пен әлемге ашықтық. Біздің әрқайсымыз - адам, адам. Біз өзімізбен жақсы қарым -қатынаста болуымыз керек, басқаларсыз жасай аламыз. Бірақ сонымен бірге бізге қоғам, басқалар әлемі қажет. Бұл іргелі екіжүзділік әрқайсымыздың болмысымыздан бастау алады.
Біз басқа адамдармен немесе басқа адаммен бірге бола аламыз, бірақ олармен ғана бола алмаймыз. Біз өзімізбен бірге бола білуіміз керек және одан жұбаныш таба аламыз. Бұл «шиеленіс өрісінде» ерлі -зайыптылар үнемі: біз эгоизм мен сыйластық, еру, өзгеден айырылу, қарым -қатынас арасында өмір сүреміз. Біздің ойымызша, егер біз өзімізбен өзіміз айналыса алмасақ, біз өзімізге төтеп бере алмасақ, онда басқасы бізді өзіміз түсінбейтін нәрсемен алмастыратын сияқты. Бірақ ол олай емес.
Жұп дегеніміз не?
Бу дегеніміз не? Ерлі -зайыптылар - бұл екеуіне де тиесілі нәрсе. Екеуі әлі жұп емес. Мысалы, етік: олар бір бүтінді құрайды. Бірақ егер екі аяқ киім де солақай болса, олар жұп болмайды. Бірнеше адам «Бізді» құрайды. Бірақ екі адам ғана «Біз» бола алмайды. Егер бұл «Бізде» біреуі жетіспесе, екіншісі: «Мен оны сағындым» деп сезінеді. Бірге өмір сүретін ерлі -зайыптылар эмоционалды қарым -қатынаста болады - біз оны махаббат деп атаймыз. «Мен» басқалар арқылы тұтастай аяқталады, біртұтас болады: осы тәжірибенің арқасында жаңа сапа пайда болады. Ерлі -зайыптылар әрқашан екі адамның қосындысынан артық болады.
Біздің жұптың ерекшелігі ішінара жоғалады, бірақ жұпта болу арқылы біз қосымша құндылыққа ие боламыз. Оң жақ жүктеу сол жақ жүктеуден қосымша мән алады. Ерлі -зайыптылар ретінде адамдар бір -бірімен байланысты және өздерін белгілі бір қоғамдастықтың бір бөлігі ретінде сезінеді: «Менде жоқ нәрсені мен сендер арқылы аламын».
ҚАТЫНАСЫ ЖӘНЕ КЕЗДЕСУ
Қарым -қатынас дегеніміз не? Бұл өзара әрекеттесудің тұрақты түрі. Бір адам басқа адаммен қарым -қатынас жасайды, оны үнемі ойда ұстайды. Егер екі адам кездессе, олар қарым -қатынасқа түсе алмайды. Мұнда белгілі бір міндетті сәт бар. Біз үнемі бір нәрсемен байланыстамыз, біз үнемі әлемде боламыз. Демек, қарым-қатынас ұзақ уақытқа созылады және олар біздің өмірімізде жинақталған тәжірибенің барлық жиынтығын қамтиды. Және ол онда мәңгі қалады. Ерлі -зайыптылар терапияға келгенде, әдетте, әйелі күйеуіне: «30 жыл бұрын мені шынымен ренжіткенің есіңде ме?» Деп айтатыны жиі болады. Мүмкін, күйеу мұны есінде сақтамайды, бірақ қарым -қатынас - бұл контейнер, онда бәрі жиналып, бәрі сақталады, ештеңе жоғалмайды. Әрине, бәрін өзгерте алатын жаңа тәжірибелер қосылады.
Кездесу дегеніміз не? «Мен» «Сен» мен «Сен» «Мен» кездеседі. Бұл екі полюс сызық арқылы емес, өріс арқылы қосылады (ол біздің арамыздағы «арасында»). Бұл өріс «мен» мен «сен» кездескенде ғана болады. Егер олар сәйкес келмесе, резонанс жасамаса, онда бұл өріс құлап, кездесу болмайды. Сондықтан сіз кездесуді қалай аласыз, оған ұмтыласыз, бұл туралы шешім қабылдай аласыз. Кездесу уақытында өтеді - бұл әрқашан таңдалған сәтте болады.
Тұрақты қарым -қатынас кездесу үшін қажет. Егер кездесулер болса, онда қарым -қатынас өзгереді. Кездесулер арқылы біз қарым -қатынаспен жұмыс жасай аламыз. Егер кездесулер болмаса, қарым -қатынас автоматты түрде болады. Әрине, әр жұптың өмірінде екеуі де болады: қарым -қатынас та, кездесулер де. Екеуі де қажет. Бірақ қарым -қатынас кездесулер арқылы өмір сүреді.
ЖҰПТЫҚ ҚАТЫНАС ҚҰРЫЛЫМЫ
Кез келген жұпта әр адамда «осы қарым -қатынаста болу» қажеттілігі, тілегі, мотивациясы болады. - Мен сенімен бірге бола аламын. Мысалы, бірге тұрыңыз немесе демалысқа бірге барыңыз. «Сіз маған қорғаныс, қолдау бересіз, сіз маған көмектесуге дайынсыз». Немесе материалды, пәтерді беріңіз, қайда тұрасыз. «Мен саған сене аламын, себебі сен адал, сенімдісің».
Екінші мотивация: «Мен осы адаммен өмір сүргім келеді». Мұнда мен өмірді сезінемін. Бұл адам маған тиіседі. Онымен мен өзімді жылы сезінемін. Мен онымен қарым -қатынаста болғым келеді, мен онымен уақыт өткізгім келеді. Оның жақын болуы мен үшін қажет, ол мені жандандырады. Мен оның тартымдылығын сеземін, ол мені өзіне тартады. Ерлі -зайыптылардың ортақ құндылықтары бар: мысалы, спорт, музыка немесе басқа нәрсе.
Жұпта болудың үшінші өлшемі: «Бұл адаммен мен қандай болсам, солай болуға құқығым бар». Оның үстіне, мен онымен қарым -қатынастардан гөрі өзіме айналамын - мен кіммін, бірақ мен кім бола аламын. Яғни, ол арқылы мен одан да өзіме айналамын. Мен оның танылғанын және көргенін сеземін. Менде құрмет бар. Ол маған байыпты қарайды және маған әділ қарайды. Мен оның мені қабылдайтынын көремін, мен ол үшін абсолютті құндылықпын. Ол менің барлық ойларым мен әрекеттеріммен келіспеуі мүмкін. Бірақ менің кім екенім оған сәйкес келеді, ол оны қабылдайды.
Жалпы мағынасы: «Біз бірге әлем құруды, кейбір ортақ құндылықтарды бөлісуді, болашақ үшін бірдеңе жасағымыз келеді». Біз бір нәрсе бойынша жұмыс істегіміз келеді: өзімізде немесе біздің қарым -қатынасымыздан тыс әлемдегі нәрседе - және бұл бізді байланыстырады.
Барлық құрылымдар реттелген кезде, бұл қарым -қатынастың идеалды формасы
Жұпты не ұстайды?
Бұл мотивтердің әрқайсысы ерлі -зайыптыларды біріктіреді.
Бірінші ұшақ - адамға бейбіт өмір сүруге мүмкіндік беретін практикалық мағына түрі. Мысалы, бізде ортақ пәтер бар - басқа қайда баруым керек? Ерлі -зайыптылардың төрттен бірі, мүмкін одан да көп, осы себептен бірге тұрады. Романтика жоқ, жеке тұлға жоқ. Шындығында барар жер жоқ. Ортақ ақша, еңбек бөлінісі бар. Біз бірге демалысқа бара аламыз, бірақ жалғыз жұмыс істемейді.
Екінші деңгей - мен басқамен сезінетін жылулық, нәзіктік, сексуалдық. Бұл туралы айтатын ештеңе жоқ сияқты көрінеді, бірақ жылулық бар.
Үшінші мотивация - жеке деңгей. Мен жалғыз емеспін, үйге келгенде, мысық немесе ит емес, кем дегенде біреу бар.
Ал төртіншісі - біздің әлемде ортақ жобамыз, ортақ міндетіміз бар, сондықтан бірге болу ақылға қонымды. Көбінесе балалар мұндай жоба ретінде кішкентай кезінде әрекет етеді. Немесе, мысалы, бірлескен кәсіп.
Барлық төрт негізгі мотив ерлі -зайыптыларды біріктіреді, бірақ әсіресе үшінші. Жақсы қарым -қатынаста екі тәуелсіз адам бір -біріне мұқтаж емес, олардың әрқайсысы жеке өмір сүре алады. Бірақ олар бірігіп өздерін жақсы, әдемі сезінеді.
Егер сіз қарым -қатынасыңызды талдағыңыз келсе, өзіңізге бірнеше сұрақ қойыңыз:
Мен үшін қарым -қатынаста не маңызды?
Мен қарым -қатынастан не қалаймын?
Мен нені қалаймын, мені не қызықтырады, не қызықтырады?
Менің серіктесім үшін не маңызды деп ойлаймын?
Біз бұл туралы мүлде сөйлестік пе?
Немесе мен қарым -қатынасқа түсуден қорқатын шығармын?
Бұл қорқыныш, күтуден қорқу менде қаншалықты көп?
Мен үшін бұл қарым -қатынастың ең жаманы не?
Менің қарым -қатынас туралы ойым қандай?
Отбасында белгілі бір рөлдер болуы керек пе: күйеуі - біреуі, әйелі - екіншісі?
Қарым -қатынас қаншалықты жақын, ашық болуы керек?
Біз бір -бірімізге қанша бос орын бергіміз келеді?
Мен үшін қандай қажеттілік айқынырақ - бірігу немесе автономия үшін?
Бұл қарым -қатынас қалай болуы керек?
Ұсынылған:
Шекаралық тұлғалық бұзылулар (А. Ланглдың дәріс жазбалары)
Егер біз шекаралық жеке басының бұзылуын (BPD) бір нүктеге шоғырландыратын болсақ, онда бұл адамның ішкі импульстары мен сезімдерінің тұрақсыздығынан зардап шегетін адам деп айтуға болады. BPD бар адамдар махаббаттан жек көруге дейінгі жарқын сезімдерді бастан кешіре алады, бірақ ерекшелігі - бұл сезімдер тек басқа адамдармен қарым -қатынас жасау процесінде пайда болады.
Экзистенциалды коучинг немесе жұмыста қалай жақсы өмір сүруге болады. А.Ланглдың ашық дәрісі
Дереккөз: Альфрид Лангл Ресейге жиі келеді, және, шамасы, ресейлік жалқаулықты бұрыннан білетін сияқты. Мен 20 минут кешігіп келгендіктен, мен әлі де бастаманы жалғастырамын. Үлкен «ағынды» аудитория толып қалды, қосымша орындықтар әкелінуде.
Ерлі -зайыптыларды не біріктіреді? Альфрид Ланглдің дәрісі
Мен адам, қарым -қатынас, қарым -қатынастағы қайғы -қасірет сияқты тақырыптарды қарап, кейбір байланыстар тапқым келеді. Мен Әр адам - жеке тұлға, тұлға, Тұлға . Тұлға ретінде адам екі аяғында тұрады: бір жағынан ол өзінің ішінде, екінші жағынан ол әдейі екіншісіне немесе басқаларға бағытталған.
Мен сені бақытты етемін балам! Балаңызды қалай бақытты етуге болатыны туралы отбасылық психологтың негізгі кеңесі
Бақытты және қауіпсіз балалық шақ қуаныштан басталады және қауіпсіз ата -аналар! Қауіпсіз ата -аналар. Қорқынышты ақиқат - балалар үшін басты қауіп - олардың ата -аналары. Олардың ата -аналары бір -бірімен ұрысады! Бұл, тіпті балаларын шын жүректен жақсы көру, оларға шыдамсыз зиян келтіруі мүмкін.
Ештеңе етпесін, әйтпесе Минаның қарым -қатынаста екенін көрсетейік. Қарым -қатынасыңызды қалай бақытты етуге болады?
Қарым -қатынастағы ең үлкен және ең қуатты шахта - егер олар серіктестермен талқыланбаса, проблемалар болмайды деген елес. Біздің тәрбиенің бір ерекшелігі - қақтығыстардан аулақ болу керек, барлық проблемаларды басу керек, аз шағымданып, көп күлу керек (тұтастай алғанда «өткір бұрыштардан аулақ болыңыз»).
