2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ұят деген сөз көпшілікке таныс шығар.
Ұят
-өзің туралы айт
-өз пікіріңді айт
- басқаша көзқараста болу
-басқаша болу
- басқаша ойла
- көпшілікке ұнамайтын нәрсені айту
- басқалар ұнатпайтын нәрсені жасаңыз
-жоқ айт
- шынымен де «қаламаймын» деп айтыңыз. «маған ұнамайды»
Бұл «ұяттардың» барлығын біріктіруге болады - өзіңіз болу ұят. Мен өз қасиеттерімнен, денемнен, күлкімнен, тілектерімнен, қорқыныштарымнан, армандарымнан ұяламын, ал кейбіреулері тіпті өз мақсаттарынан ұялады. Адам бұл улы сезімге бой алдырады және ол оны баяу жояды.
Көптеген адамдар өтірік айтуды, шынайы сезімдерді басуды, өзін -өзі ұстауды таңдайды, нәтижесінде өмірде сәттілік емес, көңілсіздік, орындалмайтын азап көп болады.
Мұндай адам қоғамда өзінің шынайы қасиеттерін көрсете алмауына байланысты ауыр науқастану қаупіне ұшырайды.
Ұят қатаң күзетілетін шекараға айналады, сондықтан «өзінен» ештеңе шықпайды.
Мұның бәрі қайдан келеді?
Иә, бала кезден. Ата -аналар, туыстар, тәрбиешілер, мұғалімдер - олар ұятқа қалдырды, намысына тиді, келеке етті, айыпталды, қорланды, құнсызданды, салыстырылды. Кішкентай адам ең қарапайым шешімді қабылдады - шынайы бөлігін көзден тыс жерден алып тастау. Өзін-өзі шеттету, білмеу, өзін-өзі экструзиялау процесі басталды. Қанша күш жұмсалғанын елестете аласыз ба! Бұл ересек болғаннан кейін адам әдетте өзімен байланысын жоғалтты, өзін түсінуді тоқтатты және нені қалайтынын, қалайтынын, өмірде қайда екенін, нені ұнататынын, талантын біледі.
«Мен сен қалағандаймын» маскасы оның жеке басына айналды. Бұл субперсоналдылыққа, яғни ішкі әлемнің бір бөлігіне айналды, сонымен қатар маска адамның өзін басқарады, өзіне бағынады және оны тәуелді етеді.
Өйткені өзіңнен ұялу әдетке айналды, «өмір нормасы». Егер мұндай адам табысқа жетуді қаласа, оған қоғамда көрінуден қорқу керек.
Бұл нені білдіреді?
Өз қалауыңызбен, ниетіңізбен ашылуды үйреніңіз, өзіңіздің қасиеттеріңізді көрсетуге тәуекел етіңіз және мүмкін өзіңізді танып бастаңыз. Өзіміз болу - бұл өзімізбен кездесу үшін өтетін жанның бір түрі - шынайы, түпнұсқа, өйткені табиғат біздің пікіріміз арқылы немесе басқалардан бас тарту немесе өз қалауымыз бойынша жасағымыз келеді.
Өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтатқыңыз келеді! Өзіңізге алғашқы қадам.
Сіз өзіңізді басқалармен салыстырасыз ба?
Ұсынылған:
Қарым -қатынас қорқынышы қайдан пайда болады және ұялшақтықты қалай тоқтатуға болады
«Иә, ол бізден ұялшақ. Ештеңе етпейді, өседі. Мұны тек жеңу керек ». Ата -аналар ұялшақтық тек балаларға ғана тән деп санайды, ал жасөспірім кезінен бастап босаңырақ және батыл болу керек. Соған қарамастан, ересектердің 45% -ы қарым -қатынас жасау қиын екенін мойындайды, ал 7% -ға жуығы депрессияға дейін осыған байланысты күрделі проблемаларды бастан кешіреді.
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады?
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады? Елестетіп көріңізші, сіздің жақын адамдарыңыздың бірі сізден бірдеңе сұрайды, бірақ сіз жасай алмайсыз немесе қаламайсыз. Әріптес сіздің есепке көңілі толмайтын бастық туралы айтады, әкесі оған сирек хабарласатындығыңызға шағымданады … Кейде біз өзімізді манипуляциялаймыз, бірақ манипуляцияның бұл түрін тану қиын, себебі ол санадан тыс.
Қалай өмір сүруге болады және ішкі үйлесімділікті қалай табуға болады
Медицина және психология ғылымдарының докторы Альфрид Ланглдің дәрісі, экзистенциалды талдаудың ішкі ядросы, сенімділігі мен мәнді өмір сүру үшін практикалық қолданылуы туралы. «Өмір ештеңе емес өмір - бұл бірдеңе жасауға мүмкіндік » В.
Өзіңізден аулақ болуды қалай тоқтатуға болады немесе неге ол қатты ауырады?
Мен физикалық ауырсыну туралы емес, әркімнің мезгіл -мезгіл сезінетін ауыртпалығы туралы - психикалық және эмоционалды. Бұл ешқандай себепсіз пайда болған сияқты. Ауыру - бұл біздің санамыздағы шынайы мен жалған иллюзия арасындағы алшақтықты жою әдісі.
Барлығына көмектесуді қалай тоқтатуға болады? Құтқарушы болуды қалай тоқтатуға болады?
Барлығын құтқарудан шаршадыңыз - өзіңізді қалай тоқтатуға болады? Сіз бұл күймен таныссыз ба? Одан қалай құтылуға болады? Біріншіден, сіз өзіңіздің ішкі қажеттіліктеріңізді осылайша қанағаттандырғыңыз келетінін түсінуіңіз керек. Бірнеше нұсқа болуы мүмкін:
