2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сізге күшті сезім немесе өмірдің қиын кезеңі келгенде, сізге таблетка бергіңіз келеді және бәрі аяқталды. Сіз мәселенің «тез» шешімін еститін боласыз деп кеңес алу үшін достарыңызға, туыстарыңызға немесе психологқа барасыз. Бірақ, өкінішке орай, әлем осылай жұмыс істемейді!
Жедел сезім - бұл біз жеңілдеткіміз келетін симптом. Бірақ, бұл сезімнің артында әрқашан осындай реакция беретін мәселе тұрады. Таблетка мұнда көмектеспейді!
Сонымен қатар, біз түсінеміз, егер біз тонусы бар денеге ие болғымыз келсе, онда таблетка алу жеткіліксіз, бірақ «біз» жаттығу залына барып, диетамызды бақылауымыз керек. Немесе жаман әдеттен арылу үшін сіз керемет емді сатып алмайсыз. Біз күн сайын белгілі бір шешім қабылдауға тиіспіз, осының арқасында ғана нәтижеге жетеміз!
Бірақ, психологқа келгенде, олар біз қалайтын «таблетканы» береді деп ойлаймыз және біз бәрін түсінеміз, өмір бірден өзгереді және күн сайын күш салу қажет емес «.
Мұндай таблетка жоқ! Нәтиже бірден келмесе, көңіліңіз қалмауы үшін мұны түсіну маңызды.
Жақсартулар болады! Бірте -бірте сіздің өміріңіз оң жаққа өзгереді!
Өзгеріс - бұл процесс, оған бейімделіңіз!
Ұсынылған:
Ата -аналық отбасындағы ерлі -зайыптылардың өмір тәжірибесінің жеке үй құрылысына әсері
Ересек бола отырып, тәуелсіз, адам таңдау мүмкіндігін алады. Біз өз қалауымыз бойынша еркін жүреміз, барлық жолдар ашық. Біз ата -анамызға сүйсініп, оларға лайықты болуға ұмтыла аламыз немесе олар өмір бойы сүрінген және сүрінген жолмен жүруден бас тарта аламыз.
Жалғыздық және оқшаулану сезімі. Трансфертте денсаулыққа әсері
Сіз жалғыздық пен әлеуметтік оқшауланудың денсаулық пен ұзақ өмір сүрудің ықтимал салдары туралы ойландыңыз ба? 2013 жылы Э.Броди өзінің мақаласында: «Жалғыздықты азайту», жалғыздық пен әлеуметтік оқшаулау денсаулықты нашарлатуы мүмкін деген қызықты тақырыпты көтерді, бұл стресс гормондарының деңгейінің жоғарылауына байланысты және бұл, өз кезегінде, мүмкін жүрек аурулары, артрит, қант диабеті, деменция қаупін арттырады, ал кейбір жағдайларда суицидке талпынуға әкеледі.
Өзін-өзі бағалаудың төмен және жоғары: себептері, белгілері, адам өміріне әсері. Бұл жағдайда не істеу керек?
Мен өз тәжірибемде үнемі клиенттердің маған қоятын сұрағымен бетпе-бет келемін: «Неге адамдар маған осылай қарайды, менің өзімді бағалауда не бар?» Алдымен, өзін-өзі бағалаудың принципі неде екенін анықтайық. Бұл өзіңізді бағалау, сіздің күшті және әлсіз жақтарыңыз.
ҚАЛҒАНДАРЫНА ЖАРАҚАТТАНУ ӘСЕРІ БОЛСА ӘЙЕЛГЕ НЕ БОЛАДЫ?
Егер жарақат оның үстінен күшті билікті тоқтатса, әйелмен не болады? Ол бұрын түсінікті болып көрінген нәрселерге қалай қарайды? Ең бастысы, ол өзі бірдей ме, әлде ол мүлде бейтаныс па? Бір күні таңертең, әдеттегідей жаңбырлы күні, ол басына біртүрлі ойлармен оянды.
Алексимия - қорқынышқа қарсы таблетка?
Алексимия - қорқынышқа қарсы таблетка? Мақала Д.Макдугалдың «Жан театры» кітабының негізінде жазылған. Алекситимия - бұл жеке адам өзінің эмоциясын, тәжірибесін, сезімін суреттеуде қиналатын психологиялық құбылыс. Барлық психологиялық белгілер-бұл өзін-өзі емдеуге тырысу, алекситимия да ерекшелік емес.
