2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Клиенттер менің кеңесіме жиі кеңес сұрап келеді. Міне, кейбір тілектер: «Мен онымен қалуым керек немесе кетуім керек», «Әрі қарай қалай жүру керек», «Оны қалай тез қалпына келтіру керек», «Біреуді қалағанымша қалай жасауға болады», т. және т.б.
Көбінесе бұл клиенттер ата -анасының орнын іздейді. Олар психологты ата -анасы деп атайды. Содан кейін психолог барлық қиындықтар мен қайғы -қасіреттен арылуға тиіс.
Мен кеңес бермейтін психологпын. Мен көріпкел немесе көріпкел емеспін.
Егер мен клиентке кеңес берсем, онда оның өмірі үшін барлық жауапкершілік маған жүктеледі. Мұндай клиентпен жұмысты дамытудың бірінші нұсқасы - ол консультацияға өте ұзақ уақыт барады. Екінші нұсқа - бәрі өз өмірінде клиент қалағандай жүрмесе және бұл ерте ме, кеш пе болады, мен оның барлық қиыншылықтарына себепші боламын.
Дамудың бірінші нұсқасы да, екінші нұсқасы да маған маман ретінде сәйкес келмейді. Мен үшін клиентпен жұмысымыздың нәтижесін көру маңызды. Әрине, бұл ұзақ мерзімді терапия болуы мүмкін. Бірақ қазірдің өзінде жұмыс процесінде өзгерістер көрінетін болады. Клиент бұл өзгерістерді сезінеді. Олар үшін жауапкершілікті алыңыз. Шешімдерде еркін болу және оны өзіңіз жасау - бұл сыйлық екенін біртіндеп түсіну.
Неліктен маған маман ретінде қажет? Досыңызға немесе туысқаныңызға бара аласыз. Әрине болады. Бірақ құпиялылыққа, шын мәнінде не болып жатқанын түсінуге сенімділік бола ма? Бұл менің жеке тәжірибеме негізделген көмек болар. Бұл мәселеге жеке эмоциялар мен сезімдер енгізілді. Досыңыз немесе туысқаныңыз естігіңіз келетін нәрсені нақты айтпауы мүмкін. Содан кейін жанжал туындауы мүмкін немесе реніш пайда болады.
Психолог не дос, не туыс емес. Психолог - бұл көпжылдық жеке терапия мен дайындықтары бар, күнделікті бір -біріне жиі ұқсас жағдайлармен жұмыс істейтін түлек.
Психолог ретінде менің міндетім:
- клиенттің құпиялылығына 100% кепілдік;
- клиентке оның күшті жақтарын көруге көмектесу;
- клиентті өз бетінше шешім қабылдауға және олар үшін жауапты болуға үйрету (бұл біреу бір нәрсені үнемі шешетіндер үшін);
- клиентке бұл жерде және қазір өмірден ләззат алуға, дамуға кедергі жасайтын көзқарастардың қисынсыздығын көруге көмектесу;
- клиентке репрессияланған сезімдер мен эмоцияларды түсінуге және өмір сүруге көмектесу;
- терапияның қиын кезеңдерінде клиентке қолдау көрсету;
- клиентке оның шындықпен байланысын көруге көмектесу;
- «жалпы сценарийлерді» қараңыз;
- клиентке эмоциялар мен сезімдерді естуге үйретіңіз және оларға мүмкіндік беріңіз. Оларды «жаман» және «жақсы» деп бөлмеңіз;
Ұсынылған:
Өзін-өзі бағалау және бұл біз үшін қалай жойылады. Уытты ортаны қалай бақылауға және жоюға болады
Қаншама қыздар табысты және әдемі болуға ұмтылады. Бірақ аз қыздар өздері туралы жақсы ойлайды. Бұл бағытта біздің ойлар мен қоршаған орта біздің өмірімізге қатты әсер ететінін дәлелдейтін көптеген зерттеулер бар. Бірақ бір нәрсені өзгертуді бастау үшін қоршаған ортадан бастайық.
Неліктен жаттықтырушы кеңес бермейді
Неге жаттықтырушы кеңес бермейді » «Мен бұнымен не істеу керектігін білмеймін … маған не істеу керектігін айтыңызшы … бұл қалай дұрыс … кеңес беріңізші?» ⠀ «Мен бұл туралы не білмеймін, бірақ мен түсінгім келеді.» Сізге нұсқалардың айырмашылығы қалай ұнайды?
Мен неліктен және неге жазып отырмын және бұл үшін қандай қиындықтарға кезігемін?
Бүгін мен сіздермен не үшін жазғанымды және жазуда қандай қиындықтар мен тәжірибелермен кездесетінімді бөліскім келеді. Мен не үшін жазып отырмын? Мен маңызды деп санайтын нәрсемен бөлісу үшін жазамын. Ал менің ойымша, бұл басқа адамдарға пайдалы болуы мүмкін.
Қуаныш: бұл не үшін қажет және ол қайда кетеді
Қуаныш не үшін: Қуаныш өмір сезімін береді. Бұл «өмірдің ауыруы» емес, «мен өмір сүремін» тәжірибесі, «бақытсыз өмір сүруден шаршадым» және т. Қуаныш өмірдің мәнін береді. Бір жағынан, бұл «мен бекер өмір сүрмеймін» деген сезім. Екінші жағынан, қуаныш сезімі «қайда өмір сүруге» бағыттайды - қайда қуаныш болса, сонда барады, нені қуаныш әкеледі, солай болса, кіммен қуанышты болады және онымен қарым -қатынас орнатады.
Неліктен жеке терапия қажет? Психотерапевт не үшін қажет?
Көптеген адамдарда сенімділік бар - егер мен өзімді сауықтыра алсам, маған психологтың не керегі бар (қазір интернетте ақпарат жеткілікті, ал ютубтағы бейнелер түсінікті). Бірақ неге «өзіне-өзі көмектесу» стратегиясы көмектеспейді? YouTube каналындағы барлық психологтар ақпаратты үзінді түрінде береді.
