Драма ханшайымы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Қалай ойлайсыз, қымбатты оқырманым, неге сіз мақсатыңызға жеткенде, яғни арманыңызды жүзеге асырсаңыз, кейде сәттілікке жетуге уақыт болмайды. Сіз мұнда келу үшін көп нәрсені басынан өткердіңіз. Сіз өзіңіздің проблемаларыңызды қаншалықты жасадыңыз және күредіңіз - Мама, уайымдамаңыз! ЖӘНЕ? Жауап ретінде үнсіздік пен бостық па? Сіздің ішіңізден … Ал бұл - мәселенің жартысы. Ең бастысы, қуаныштың орнына, бұл мүмкін және жақсы деп қорлау бар, олар айтады, олар әлі де қазу емес, қазу керек. Міне, ол ханымның депрессиясы мен көңілсіздігі. Ол жаққа, артқа қарайды.

Ал оның мәні неде? Бұл сіздің анаңыздың сіздің жетістіктеріңізге реакциясы. Осымен болды. Және толық жауап. Есіңізде болсын, сіздің ата -анаңыз (мүмкін әкем, мен білмеймін, бірақ көбінесе ана) сіздің A -ға, тазалауға, жаңа суретке қалай қарағанын есіңізде сақтаңыз. Есіңізде жоқ па? Сондықтан сіздің назарыңызды аудару үшін және қамқорлыққа, сүйіспеншілікке, сүйіспеншілікке және қолдауға арналған негізгі қажеттіліктерді алу үшін көп нәрсе жасаған қымбатты Отбасылық Батыр қызым есіңізде жоқ.

Айтпақшы, сіз тырысуды тоқтатып, басқа ұстанымға ие болған шығарсыз. Немесе сіз әлі де тырысасыз. Бірақ мақұлдау болған жоқ, жоқ. Енді өзімнен.

Мен бұл құбылысты әрдайым өз клиенттеріммен кездестіремін, олар өз армандарын өмір сүруге әкеледі! Және олар өздерінің жетістіктерін бағалай алмаса, әрқашан қайғылы болады. Бірақ мен оларды басқалар сияқты түсінемін. Ақыр соңында, мен өз арманымды бірінен соң бірін енгізе отырып, ұзақ уақыт бойы осы наразылықтан арыла алмадым. Менің ішкі спорттық жаттықтырушымның реакциясынан, ол менің жарыстарыма жетпейді, оның секундомері бар, ол мені жаңа марафонға апарады. Бала кезіндегідей, спорттық лагерьде, таңғы сағат 6 -да біз қарағайлы орман арқылы жүгірдік, ауырсынуды жеңдік.

Сұрақ ризашылықта ғана емес, демалып, өмірден ләззат алуда. Бұл құнды бөлікті қалдыру маңызды - мақсат қою және оған жетуде табандылық. Бүгінгі өмірімде нені жақсартуға болатынын көріп, армандарыңызды орындаңыз. Сіздің тағдырыңызды бірге жасай алу өте керемет. Ғаламмен бірге құру.

Сұрақ, сонымен бірге, мен әлі де ризашылықпен ләззат алып, мен жасаған нәрсемен шын жүректен мақтана аламын. Сонда да Армандарға барудан ләззат алыңыз.

Сіз ішкі марафонның бұл күйін рахатсыз білесіз бе? Сіз білесіз бе, шын жүректен бақытты болу және әр күні өзіңізді мақтан ету сіз үшін бұл қиын емес, керісінше табиғи емес.

Содан кейін өзіне-өзі көмектесу туралы лайфхакты ұстаңыз! Жақында мен өз клиенттеріме өзіндік көмек көрсету тәжірибесін құратын METRO болдым. Бұл тәжірибеден олардың рахаты сізді де күтеді деп сенемін.

Біріншіден, балалық шағыңыздағы жетістіктеріңізге қалай қарағаныңызды есіңізде сақтаңыз және ұқсастықтарды табыңыз. Немесе ата -аналар өздерінің жетістіктеріне қалай қарады. Сіздің отбасыңыз қуануды, тойлауды және сәттіліктен ләззат алуды білді ме? Осыны түсініп, күнделігіңізге жазыңыз.

Екіншіден, күнделігіңізге күн сайын бар нәрсеге алғыс білдіретін 5 фразаны жазыңыз. Бұл сізге депрессияға түспеуге және оны сәл алыс жіберуге мүмкіндік береді. Ал, қазіргі кездегі қуанышты табу үшін САНА.

Сонымен қатар, қымбаттым, өзіңе мұқият болуға рұқсат ет және мақтаныш пен мақтауға кіріс. Басында қанша қиын болса да. Және бұл үшінші тапсырмаға көмектеседі. Күнделікке күн сайын кешегі жасаған 5 іс -әрекетіңізді мақтан етіңіз. Бұл ұйқысыз түннен кейін дәмді тағам дайындау немесе кез келген тағамды дайындау болсын …

Сіздің өміріңізде нені жақсарту керектігін көріп, оны жақсартуды жақсы әдетке айналдырыңыз. Төртінші жаттығу. Біз бір парақты екіге бөліп, сол жаққа өмірімізде ұнайтын нәрсенің бәрін жазамыз, ал оң жақта - біздің өмірімізде болғысы келетіндердің барлығын. Тиісінше, біз жоспар құрамыз - өзгерістер енгізу және өзгерістерді тойлау мен ұнату жоспары.«Ал бұл не?» -Сіз, әрине, демалмайтын және көңіл көтермейтін мастерден сұрайтын боласыз. Бұл жай ғана демалыс пен көңіл көтеру. Ал үлкейткіш әйнектің көмегімен жетістіктеріңізді тексеріңіз. Сіз оларды көргенде, өзіңізді мадақтап, марапаттасаңыз, ішкі ЖАТТЫҒУШЫ адал әрі жұмсақ болады.

Ал мақаланың соңында мен сізге бір құпияны айтамын. Бізге, посткеңестік қыздардың көпшілігіне, өзімізге жұмсақтық жетіспейді. Ерлерге шабыт пен мотивация қажет, біз үшін өз өмірін соншалықты мұқият жасайтын ішкі генийімізді сүюді, күтуді және оған сүйсінуді үйрену маңызды. Әрине, Әлеммен бірге.