2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-15 16:07
Жаңа қарым -қатынасқа дайын екеніңізді қалай түсінуге болады?
Мен сізге шағын бақылау тізімін ұсынамын:
- Бұрынғы қарым -қатынас ашуды, жеккөрушілікті, көз жасын тудырмайды. Сіз бұрынғы күйеуіңізбен кездескенде есіңізден танбайсыз. Сіз жарқын сәттер үшін аздап қайғы немесе ризашылықпен еске аласыз. Немесе тәжірибе үшін.
- Сіз жалғыз қалудан қорықпайсыз. Қоңырау немесе SMS күту үшін бірнеше сағат отырмаңыз, бірақ өміріңізді сізді қызықтыратын нәрсеге толтырыңыз.
- Егер сіздің өміріңіз бір адамға бағытталмаса, сіз жаңа қарым -қатынасқа дайынсыз. Енді оның әлеуметтік желісін бақыламаңыз, сіздің жеке достарыңыз, хоббилеріңіз, ойын -сауықтарыңыз бар. Сіз қарым -қатынаста болсаңыз да, болмасаңыз да бақытты.
- Сіз басқалардың қарым -қатынасына қызғаныш білдірмейсіз және мелодрамаға жыламайсыз, өйткені сіз бір күні ол сізбен бірге болатынын білесіз.
- Сіз бөліскіңіз келетін артық жылу, нәзіктік, құмарлықты сезінесіз. Егер сіз махаббатты тапшылықтан емес, артықтықтан қаласаңыз.
- Мен кездесуге барғым келеді, жаңа адамдармен танысқым келеді, өзім туралы және өмірім туралы, сүйкімділік пен ғашық болғым келеді.
- Сіз «жоқ» деп айтуды білесіз, өзіңізге ұнайтын нәрсені анық білесіз. Сіздің жеке шекараларыңыз бар, олар сіздің басыңызға отырмауға, манипуляциялауға немесе қолдануға болмайды. Бірақ сонымен бірге олар икемді, өйткені қарым -қатынаста мүлде бейтаныс екі түрлі адам болады және бір -біріне қарай қадам жасай білу маңызды.
Егер сіз көптеген сұрақтарға иә деп жауап берсеңіз, сіз бірнеше ережелермен қаруланған жаңа қарым -қатынасты іздей аласыз:
Бірінші ереже
Өткен серіктес туралы реніштер мен ойларды созбау үшін ескі қарым -қатынасыңызды тоқтатыңыз. Айтпақшы: «Нөлден бастаңыз». Бізге психикалық жараларды емдеуге және өз тәжірибемізден қорытынды шығаруға уақыт қажет.
Екінші ереже.
БІЛЕ жаңа серіктес - біртіндеп жақындасып, оның қандай адам екенін, онымен қаншалықты жайлы, сенімді және қауіпсіз екендігіңізді, сіздің болашаққа деген көзқарастарыңыз бен көзқарастарыңыз сәйкес келе ме, түсіну үшін бір -біріңізді біліңіз. Сіз бір -біріңізді үш деңгейде қаншалықты сәйкестендіресіз: жан, дене, ақыл. Көбінесе құмарлық біздің көзімізді соқыр етеді, ал жүрек дұрыс емес нәрсені таңдайды. Сөздерге ғана емес, ер адамның сізге қатысты әрекеттеріне де назар аударыңыз. Сөздердің іс -әрекеттен алыстамауы маңызды.
Бұрынғы серіктеспен ажырасу көпшілік үшін қиын. Сондықтан адамдар көбінесе психикалық жараларды емдеуге және жаңа қарым -қатынаста жалғыздықтан құтылудың ең оңай жолын таңдайды. Кек алу үшін - «ол менің басқа біреумен бақытты екенімді көрсін». Өзін-өзі бағалауды жаңа адам есебінен жоғарылатыңыз, ол өзіңізді қалаулы және сүйікті сезінеді. Бірақ бұл сіздің жаңа серіктесіңізге әділетті болар ма еді? Егер бұл қарым -қатынаста ол сізге дәл осылай жасаса ше?
Сіз құмарлықтың тостағанынан «мас болу» және бұрынғы күйеуіңізді ұмыту үшін дауыл романтикасына батып кетесіз. Ақыр соңында, сіз бірдей тырмаға басасыз:
- Тағы да адам ауырды, ол сені жеңген кезде түсіндірусіз жоғалып кетті.
- Сіз оған ғашық болып, ашылдыңыз, ол сатқындық жасады. Мен қолдандым.
- Немесе көңіліңіз қалды ма - ол өзін көрсеткендей болмады.
- Сөйтіп шеңберде. Әр жолы бәрі басқаша болатын сияқты, бірақ қайтадан сәтсіздік.
Таныс дыбыс па?
Көптеген қыздар бір мезгілде өздерін кінәлайды, олар өздерін зерттей бастайды, кемшіліктерді табады және түзете бастайды. Жалғыздықтан қорқу, пайдасыздық сезімі пайда болады, өзін-өзі бағалау апатты түрде төмендейді.
Адамдар маған психолог ретінде түсінуге деген ықыласпен келеді «Менде не бар, кемшілігімді түзет» біріншісін қайтару мақсатында.
Ал содан кейін сіз не болатынын білесіз бе? Оларда бәрі осылай - ақылды, әдемі, бірақ өзін -өзі бағалаудың төмендігі және махаббаттың үлкен тапшылығы. Және олар «дұрыс емес» серіктестерді таңдады. Бұл жағдайда біз психикалық жараларды емдейміз, әйелдердің өзін-өзі бағалауы, қадір-қасиеті бойынша жұмыс жасаймыз, өткен қарым-қатынасты талдаймыз және толықтырамыз. Әйел өзіне сенімді, қаржылық тәуелсіз болады, ер адамды таңдауға және қарым -қатынас орнатуға үйренеді.
Егер сізде өзін-өзі бағалауда қиындықтар бар деп ойласаңыз, сізге жаңа танысу, қорқыныш, еркектерге сенімсіздік, опасыздық жарақаттары, сатқындық жасау қиын, кейде жағымсыз сценарий қайталанады немесе серіктестің сәтсіз таңдауы, Сізді жеке психологиялық консультацияға шақырамын. Онлайн немесе жеке. Біздің веб -сайттағы контактілер менің профилімде.
Ұсынылған:
Өзіңізді сынауды қалай тоқтатып, өзіңізді қолдай бастауға болады? Неліктен терапевт сізге қаншалықты тез көмектесе алатынын айта алмайды?
Өзін-өзі сынға алу әдеті-адамның әл-ауқатына зиян келтіретін әдеттердің бірі. Ішкі әл-ауқат үшін, ең алдымен. Сырттай адам жақсы, тіпті табысты болып көрінуі мүмкін. Ал іште - өз өміріне төтеп бере алмайтын біртұтастық сияқты сезіну. Өкінішке орай, бұл сирек кездесетін жағдай емес.
Ескі мәселелерді жаңа жолмен қалай шешуге болады? Отбасы шоқжұлдызы әдісі
Отбасылық шоқжұлдыздар әдісінің бірегейлігі - бұл терең санасыздық деңгейінде ең шатастыратын және үмітсіз жағдайлардың шешімін іздеуге мүмкіндік беретіндігінде - қайталанатын өмірлік сценарийлер, қиын тағдырлар, өлімге қарай қозғалыс, созылмалы аурулар мен симптомдар.
Ескі қарым -қатынасты бұзған сценарий ойынының жаңа махаббат қатынастарында жаңғыруы (5)
Сценарий ойыны. Қарым -қатынас №2 Адамдар кейде олардың барлық махаббат қарым -қатынастары бір үлгі бойынша дамитынын, үнемі бір тырмаға басатынын байқайды. Ең дұрысы, сценарий ойынынан қарым -қатынасыңызда бірдеңе өзгеріп жатқанын және бірнәрсе көңілсіз консистенциямен қайталана бастағанын байқаған кезде, ол бірден басталуы керек.
Сұрақтарға жауаптар. Жаңа нәрсе бастауға қорқу. Мен өзіме қалай көмектесе аламын?
Достар, мен сіздің сұрақтарыңызға жауап беруді жалғастырамын. Мәтіндік нұсқада болған кезде. Мүмкін, біреу үшін мәтіндік нұсқа бейнеден гөрі қолайлы болар. ******************** Екінші сұрақ. маришка сұрайды: Сәлеметсіз бе, мен көптеген жылдар бойы көптеген бастамаларда бірдеңе бастауға, жұмысымды өзгертуге қорқамын, тоқтата алмаймын, мен онымен қалай күресуге болатынын білмеймін, рахмет))) ******************** Менің жауабым:
Ең жақын досымен / жігітімен жанжал. Қалай жасау керек? Қарым -қатынасты қалай қалпына келтіруге болады?
Сіз досыңызбен немесе қызыңызбен сөйлесуді тоқтаттыңыз, сіз жалықтыңыз, және сіз бірінші жаза алмайсыз (немесе қоңырау шала алмайсыз) - не істеу керек? Достық - бұл ересек жаста да маңызды тығыз қарым -қатынас. Әр адамның кемінде екі жақын досы болуы керек.
