2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Әр отбасында бір немесе екі серіктестің қарым -қатынасты жалғастыруға күмәнданатын кездері болады. Ерлі -зайыптылар психологқа өзін және серіктесін жақсы түсіну үшін, олардың қарым -қатынасының келешегін көру үшін келеді. Мұны істеудің бір әдісі - мүсіншелер арқылы қарым -қатынасты көрсету. Практикалық мысал. Консультацияда - «отыздан сәл асқан» ерлі -зайыптылар. Бес жыл бірге. Бір -біріне көптеген шағымдар бар. Мен олардың атын атаймын - Маша мен Миша. Клиенттерден терапия сеансынан үзінді жариялауға рұқсат алынды. Мен ерлі -зайыптыларға әркім өзіне және серіктесіне ұқсайтындарды таңдауы үшін мүсіншелер жинағын ұсынамын. Ерлі -зайыптылардың әрқайсысы өз қарым -қатынастарын көргенде мүсіншелерді қояды. Әйелі өзінің композициясын бірінші болып жасайды. Ол өзін күйеуінің артындағы құбыжық ретінде көреді - Пиглет. Маша қандай фигураларды таңдады және оларды қалай орналастырды, ол өзін күйеуінен гөрі «маңызды» деп қабылдап, оны алдына қоятыны анық. Бұл позиция қарым -қатынасқа сәйкес келеді - ана мен бала. Оның ата -аналық отбасында ата -анасы дәл осындай қарым -қатынаста болған. Машаның анасы жетілмеген күйеуін үнемі «тәрбиелеп» отырды. Мен күйеуіме жүгінемін:
Маша ұсынған нұсқа сізге қалай ұнайды?
- Мен кескінмен келісемін, мен өзім осы торайды таңдар едім. Ол көңілді, көңілді. Мен үшін Маша - бұл Сұлулық.
Ол қасына фигураларды қояды - Әдемі әйел оң жақта, Пиглет сол жақта.
Мишиннің фигураларды орналастыру нұсқасы бала мен ата-ананың қарым-қатынасын емес, серіктестікті қалайтынын көрсетеді. Дегенмен, ол басшылықты әйеліне береді. Оның фигурасы оң жақта. «Кім оң жақта болса, ол дұрыс», - деп қорытындылады Маша. Ал Миша бұған келісті. Мүсіндерді қолдану ерлі -зайыптыларға олардың қарым -қатынасын «сыртынан» көруге және бір -бірінің көзқарасын салыстыруға мүмкіндік береді. Мен әйеліме жүгінемін.
Миша ұсынған нұсқа сізге қалай ұнайды?
Маша «көзінің астына» қарап, менсінбестен: «Ол мені сұлу немесе құбыжық деп санайтыны маған бәрібір. Ол серіктестікті қалайды, өзін серіктес сияқты ұстасын: ол жиі үйге келеді, көмектеседі. Содан кейін ол үнемі ақтайды: аңшылық, балық аулау, достар. Ал мен бүкіл үйді жалғыз алып кетемін.
«Үй шаруашылығы» деп нені айтасыз?
- Бұл үй, бақша учаскесі, екі көлік. Үйде әрқашан толық тоңазытқыш бар. Бұл менің жауапкершілігім. Әрқашан үш тағамнан тұратын түскі ас бар. Мен үш бөлмелі пәтерде мінсіз тәртіпті сақтаймын. - Мінсіздігі сонша, ол ауырады. Елестетіп көріңізші, ол күн сайын барлық жерде шаңды сүртіп, жиһазды, тіпті диванды да жылжытуымды талап етеді. - Сізден бұлай істеу сұралмайды. Ал мен бәрін өзім қозғауым керек.
Маша, шаңды сүртпесең не болады?
- Мен қожайын сияқты өз көзіме түсемін.
Ата -аналар үйінде мінсіз тәртіп болды ма?
- Иә, анам маған үйде шаң -тозаң жоқ екенін үнемі үйрететін.
Ал сіз үшін, Миша, тәртіп маңызды ма?
- Ешқайсысы. Мен үшін Машаның көңіл -күйі жақсы, ол үнемі ренжіп тұрады. Ол үнемі меннен бірдеңе талап етеді. Сондықтан мен үйден қашқым келеді. Мен себеп іздеп жүрмін. - Ол себеп іздейді! Ол үйден қашып кеткісі келетінін мойындаудан тартынбайды. Өзін жасөспірім сияқты ұстайды. Ол үнемі көңілді болуы керек. Ол көлігін кеме тәрізді жерге қойып, менікін пайдаланады. Кінәлі, бірақ мен тағы да тазалауым керек. - Менің көлігім бұзылды, оны жөндеу қымбат. Мен отбасылық бюджетті үнемдеймін.
Миша, сен өзіңді неше жастасың?
- Он бес. Мишаның психологиялық жасы он бес жаста. Бұл жаста ол ауылда анасымен және әпкелерімен тұрды, үй жұмысына көп көмектесті. Ата -анасы ажырасқан. Мишаға барлық еркек жұмысын жасауға тура келді. Осы жасқа тән құрдастарымен қарым -қатынасқа деген қажеттілік қанағаттандырылмады. Енді Миша жасөспірім кезінде алмағанын өтеуге тырысады. Маша әрқашан өзін ұсқынсыз санайтын. Бала кезінде анасы қызға жаңа туған нәрестенің анасы сияқты ақшыл емес, қара шашты көргеніне көңілі қалғанын айтты. Ал қыздың денесі тым үлкен. Ал аузы үлкен. Ал мұрын келесідей: «жетеуі өсті, біреуі алды». Мен бұл сүйкімді, сүйкімді әйелді тыңдаймын және мен оны қалай сипаттайтынымнан айырмашылығына таң қаламын. Бала кезімізде біз ата -анамыздың хабарларын сыни түрде қабылдамаймыз: біздің жақындарымыз бізді қалай қабылдайды - біз өзімізді осылай санаймыз. Егер қызда әйелдік құндылық болмаса, ол бойында бұл жетіспеушілікті өтейтін қасиеттерді дамытуға мәжбүр болады. Маша өзін сәндеуге тырысудан бас тартты, күш -жігерін еңбекке, идеал болуға деген ұмтылысқа аударды. Мұның негізінде анам жақсы көретін «жақсы қыз» болуға деген ұмтылыс жатыр. Оның кемелділігі тек өзіне ғана емес, айналасындағыларға да көрінеді. Біріншіден, күйеуіме. Сонымен қатар, бақылаушы, сыншыл анасын айыптай отырып, Маша өзінің мінез -құлқын көп жағдайда көшіретінін байқамайды.
Үйлену кезінде бір -біріңізді не қызықтырды?
- Машаның жауапкершілігі, белсенділігі, белсенділігі маған ұнады. - Мишаның жеңіл, көңілді, мейірімді болғаны ұнады.
Ал енді сіз бір -біріңізді таңдаған қасиеттерге қанағаттанбайсыз ба?
- Бір таңқаларлығы, солай болып шығады. Отбасын құру кезінде ерлі -зайыптылар қарым -қатынасқа түседі, олардың әрқайсысы өз тәжірибесімен, отбасының қалай жұмыс істейтіні туралы жеке түсінікпен. «Жастардың» идеяларына түбегейлі қарсы тұруға болады. Бұл ұғымдардың бастауы балалық шақта жатыр. Некеде екі бастапқы әлемді біріктіру қажет. Серіктес өскен отбасының ерекшеліктері туралы біле отырып, ерлі -зайыптылар бір -бірін жақсы түсіне бастайды. Егер сіз қарым -қатынасқа ақша салмасаңыз, ол уақыт өте келе төмендейді. Қарым -қатынасты дамыту үшін күш салу керек, өзара түсіністік, сенім, өзара көмек арттыру қажет. Және бұл терапия кезінде біртіндеп жүреді.
Ұсынылған:
Тіршілік балансының дөңгелегі. Жеке даму жоспарын диагностикалау мен құрудың тамаша әдісі
«Өмір дөңгелегін» қолдану алгоритмі 1. Шеңбер сызыңыз. Оны 6-8-12 тең секторларға бөліңіз. 2. Бұл шеңбер сіздің өміріңіздің көрінісі деп елестетіңіз. Ең маңызды салалары бар барлық секторларды толтырыңыз. Әр секторда өз өміріңіздің маңызды салаларының бірін жазыңыз, мысалы:
Қанағатпен өмір сүру мүмкін емес. Эмоционалды тәуелділік «қалай көрінеді» және бұл жағдайда не істеуге болады?
Эмоционалды тәуелділіктің бейнесі бір мәнді. Бұл АШТЫҚ, бос және эмоционалды әлсіздік. «Эмоционалды аштық» және «психикалық әлсіздік» - бұл туралы да айтуға болады. Біз бәріміз әдетте тәуелді, осал және басқа адамдарға мұқтажбыз. Біз бәрімізге бір жағынан махаббат, бізді өз қалпымызда қабылдау, екінші жағынан сыртқы қысымнан, жеке автономиядан босату сезімі қажет.
Бұл қарым -қатынаста болашағымыз бар екенін қалай түсінуге болады? Қарым -қатынастың болашағы қалай бағаланады?
Күн сайын қыздар маған кеңес алу үшін келеді, олар ерлермен махаббат қарым -қатынастарының болашағы қандай екенін бағалауға тырысады. Психолог ретінде олар маған сұрақ қояды: қарым -қатынас отбасын құруға әкелетінін түсінуге болатын нақты критерийлер бар ма?
Мазасыздық пен қарқынды эмоцияларға арналған жерлендіру әдістерінің алты категориясы
Біз қобалжу, артқа шегу немесе дүрбелең шабуылында болған кезде, біздің фронтальды лобтар жұмыс істеуден бас тартады. Біз бір нәрсеге шоғырлану немесе нақты ой жүгірту мүмкін емес сияқты сезінеміз, кейде біздің ойлар соншалықты тез асығып, шатасуға айналады, оларды қадағалау мүмкін емес.
Интуиция әлемді тануда және адамдар арасындағы қарым -қатынаста қалай көрінеді?
Танымдағы интуиция және физикалық әлемдегі бағдар Танымның екі компоненті - тікелей қабылдау, шындықпен байланыс және логикамен талдау. Танымның логикалық және рационалды бөлігі тұжырымдар, оң ғылыми және эмпирикалық тәжірибе негізінде атау береді және түсіндіреді - «бұл солай, өйткені …».
