Психологиялық қорғаныс екінші бөлім

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Бұл екінші бөлімде психологиялық қорғаныс туралы мақалада мен қорғаныс механизмдерін сипаттайтын боламын. Бірақ бұған дейін мен сізге психологиялық қорғаныс тек теріс мәнді емес екенін еске салғым келеді. Олар сонымен қатар біздің психикамызға әсер етпей қоршаған әлеммен өмір сүруге және қарым -қатынас жасауға мүмкіндік береді. Егер қорғаныс болмаса, біз өміріміздегі кез келген оқиғаны ұзақ уақыт бойы және жарақатпен өткізетін едік.

Қорғаныс екі топқа бөлінеді. Қарапайым және жетілген қорғаныс үшін. Қарапайым қорғаныстарға мыналар жатады: қарабайыр оқшаулау, терістеу, құдіретті бақылау, қарабайыр идеализация (девальвация), проекция, интройекция, проективті сәйкестендіру, бөліну, диссоциация. Жетілген қорғанысқа мыналар жатады: репрессия (репрессия), регрессия, оқшаулау, интеллектуализация, рационализация, күшін жою, автагрессия, орын ауыстыру, реактивті білім беру, сәйкестендіру, сублимация.

Қарапайым оқшаулау. Қарапайым қорғаныс механизмі. Сыртқы әлемнен толық оқшаулану арқылы психологиялық стресстен арылу әдісі. Ол әртүрлі психикалық ауытқуларда көрінуі мүмкін.

Терістеу. Не болғанын жоққа шығару процесі. Адам өзіне не болғанын, қандай сезімді бастан өткергенін мүлде есіне алмайтын сияқты. Шынында да, егер тәжірибелер тым ауыр болса, оларды сезінуден гөрі олардың бар екенін жоққа шығару оңайырақ.

Бақылау. Барлығын басқаруға болатындығына деген ниет пен сенім. Адам барлық жерде өз әсерін көрсетуге тырысады. Және бұл барлық жағдайда мүмкін емес екенін нашар түсінеді.

Девальвация. Адам өзінің (және басқалардың) жетістіктері мен табыстарын елеусіз және елеусіз деп санамайтын процесс.

Болжам. Басқа адамға емес, өзіне тиесілі сезімдерді, ойларды, әрекеттерді басқа адамға беру.

Интроекция. Интройекция кезінде сыртқы ынталандыру ішкі ретінде қате қабылданады. Бұл нақты адамдармен қарым -қатынас жасауға тырыспауымыз және ішкі заттармен диалог жүргізу мүмкін емес.

Проективті сәйкестендіру. Біршама шатастыратын қорғаныс механизмі. Шындығында, бұл басқа адамды сол адамның өзі қалағандай әрекет етуге мәжбүрлеу әрекеті, бірақ бұл процесс танылмайды және түсінілмейді.

Сызат. Бөліну кезінде адам әр түрлі уақытта біреу (және өзі) жақсы және жаман болуы мүмкін екенін қабылдай алмайды және түсіне алмайды. Адам әлемді тек бір жағынан көреді, тіпті басқалардың болуын білдірмейді деп айта аламыз. Бұл балалардың ата -аналарға деген сенімінен айқын көрінеді. Олар ең ақылды, ең мықты және жалпы алғанда ең.

Диссоциация. Адаммен болатын барлық нәрсе басқа біреуге болып жатқандай қабылданады. Бұл сізге кездесуге келмейтін тәжірибені өзіңізден алып тастауға мүмкіндік береді.

Тығыздау. Бұл қорғаудың мақсаты - теріс қабылдағанның бәрін сана өрісінен шығару. Осылайша біз біртіндеп өткендегі ауыр естеліктерді алып тастаймыз.

Регрессия. Өткен күйге оралу. Адам балалық шаққа оралғандай болады, ол кез әлдеқайда қауіпсіз және тыныш болды. Барлық адамдар осындай қорғанысқа ие.

Оқшаулау. Адам сөзбе -сөз басқалардан оқшауланған. Оның ойына, қиялына енеді. Біреу барлық уақытты шығармашылыққа немесе ғылымға арнайды. Бұл жағдайда бүкіл сыртқы әлем фонда кетеді.

Интеллектуализация. Бастан кешудің орнына ойлау басым болатын процесс. Мұндай процесс сезім мен эмоцияны басқаруға, деструктивті тәжірибені білдіруге тырысуға және осылайша оларды меңгеруге қажет. Олар жоғары дәрежелі қорғаныс деп аталады. Сезімдерді басу үшін алдымен оларға қарсы тұру керек. Яғни, олар қандай да бір түрде қатысады.

Рационализация. Адам барлық әрекетке, ойға, сезімге логикалық және моральдық тұрғыдан қолайлы түсініктеме беруге тырысады, ал шынайы мотивтер түсіндіруден тыс қалады. Бұл қорғаныс кеңінен таралған және бұл сау ойлаудың бөлігі немесе патологиялық екенін білу өте қиын.

Бас тарту. Адамға бұған дейін ешқандай ой немесе әрекет болмаған сияқты көрінуге мүмкіндік беретін қорғаныс механизмі.

Аутагрессия. Аутагрессия кезінде барлық жағымсыз сезімдер мен тілектер оларды тудыратын тікелей объектіге емес, өзіне бағытталған. Бұл әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Біз бәріміз өмірімізде кем дегенде бір рет бақытсыздық кезінде: «Бұл менің кінәм …» деп айтатын және шын кінәліге ашуланбайтын адамдарды кездестірдік.

Қиғаштық. Орын ауыстырылған кезде нағыз және ауыратын заттарды (сезімдерді, ойларды) бейтарап және жарақаты аз заттарға ауыстырады.

Реактивті білім. Бұл қорғаныс арқылы нақты сезімдер мен реакциялар керісінше ауыстырылады. Мысалы, ашудың орнына күлкі, т.б.

Сәйкестендіру. Қайғылы оқиғалар мен оқиғаларға тап болған кезде, адам, әдетте, ол үшін өте маңызды басқа адамның ойы мен іс -әрекетінің сезімін айтады. Агрессормен сәйкестендіруді қарастырған кезде жарқын мысал келтіруге болады. Зорлық көрген адамның өзі өткеннің азабын өтеу үшін агрессивті болады.

Сублимация. Ең сау қорғаныс. Сублимация кезінде біздің энергиямыз жойқын әрекеттерге емес, шығармашылық пен жасампаздыққа бағытталған. Сублимация өзін көрсете алады: поэзия, сурет, интеллектуалды белсенділік (Эйнштейн мен Ломоносовтың кім екенін бәрі біледі).

Егер сізде сұрақтар туындаса, сіз мені сұрай аласыз, мен оларға жауап беруге дайынмын.

Михаил Ожиринский - психоаналитик, топ талдаушысы.