Бесік. Психологиялық қорғаныс

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

1. Біріктіру - Мен өзімді басқа адамның бір бөлігі деп санаймын немесе басқа біреуді өзімнің бір бөлшегім деп есептеймін, яғни мен өз ойымды, тілегімді, сезімімді, қасиеттерімді басқа адамға жатқызамын, немесе керісінше, өзгенің қалауын, сезімін жатқызамын., қасиеттер, ойлар. Біріктіру адамға өзіне және басқасына соқтығыспауға көмектеседі, себебі бұл өте жағымсыз сезімдерді тудыруы мүмкін.

2. Интроекция - бұл өзіне қандай да бір құбылыстарды оларға сыни баға берусіз жатқызу, бұл ақпарат маған сәйкес келе ме, жоқ па деген тақырыпта өмір сүріп, түсінбеу. Көбінесе интроекция адамды өзінің сенімсіздігі мен дәрменсіздігін түсінуден қорғауға қызмет етеді. Кіріктірудің классиктері - бұл өздері үшін терең мағынасын түсіндіре алмайтын, клишелер мен ұрандармен сөйлейтін адамдар. Егер сіз оларға «неге олай ойлайсыз?» Деген сұрақ қойсаңыз.

3. Проекция - Бұл бір нәрсенің басқа адамға немесе ортаға жатқызылуы. Проекциялар оң немесе теріс болуы мүмкін. Мысалы, айыптау - бұл жай ғана проекция. Теріс проекция адамды өзін нашар сезінуден, кінә мен ұят сезімінен, жағымсыз сезімді бастан сақтайды. Позитивті проекция адамды басқа адамдардың көңілін қалдырудан және нәтижесінде қолдауды жоғалтудан, жалғыздық сезімінен қорғайды.

4. Қайта шағылыстыру - «Өзгелер мұны жасамайынша, мен өзімді өзіме мәжбүрлеймін» түріндегі өзара сыртқы реакциядан қорғану үшін, сезімдерді іште ұстау, оларды өзіне бағыттау. Ретрофлектория басқалардың көңілін қалдырудан және сырттан қолдауды жоғалтудан қорғайды. Барлық психосоматика ретрофлексияның салдары болып табылады.

5. Ауытқу - бұл - мен жылаудың орнына күлемін, ашудың орнына жеймін, сезудің орнына ойлаймын, демалудың орнына жұмыс жасаймын. Ауытқу сіздің шынайы сезімдеріңіз бен тілектеріңізді қанағаттандырудан аулақ болуға көмектеседі, өйткені олар жамандық, ұят немесе кінә сезімдерімен бірге жүруі мүмкін және тұтастай алғанда ішкі бақытсыздыққа қарамастан өзіңізді бақытты сезінуге мүмкіндік береді. Тәуелділік - ауытқудың жарқын мысалы. Ал ауытқуды «біреуге жамандық алу» сияқты құбылыс жақсы көрсетеді.

6. Эгоизм - қайта шағылыстыруға ұқсас, бірақ жоғары ұйымдастырылған. Бұл жамандық, қателік, қорқыныш, ұят пен кінәні болдыртпау үшін әр әрекетті, кез келген стихиялық импульсті бақылау әрекеті. Көбінесе бұл психикалық зорлық -зомбылықты көп көрген, бірақ ештеңе қашпайтын қуатты интеллектін қаруы ретінде өсіре алған өте осал және мазасыз адамдарға тән.

7. Мамандық - бір мезгілде проекция мен ауытқуларға ұқсас, ол көбінесе басқа адамға гиперцентерия түрінде көрінеді. Профильдеу арқылы адам өзіне қаншалықты көңіл, жылу мен қамқорлық қажет екенін түсіну азабынан қорғайды.

8. Орын ауыстыру - бір нәрседен абстракциялау, адамның психикасын реакцияға мүмкіндік беруден қорғау. Көбінесе бұл ауыр жарақаттың салдары. Әдетте репрессияны адам ұмытады деп қабылдайды. Жалпы алғанда, психологиялық қорғаныс адамға өзінің қаншалықты нашар екенін және бір нәрсеге қаншалықты мұқтаж екенін сезінбеуге мүмкіндік береді. Қорғанысты теріс нәрсе деп атауға болмайды. Шын мәнінде, олар адамға қиын жағдайда ең аз энергия шығындарымен аман қалуға көмектеседі.

9. Диссоциация - адам өз сезімдерін атай алатын, бірақ сезінбейтін кезде, өз сезімінен алшақтау, өзіне сырттай қарайтын сияқты. Мысалы, ол өзі туралы қайғылы немесе жағымсыз фактілерді айта алады (шынымен де жағымсыз) және сонымен бірге эмоционалды түрде реакция жасамайды немесе күлкілі сияқты күледі. Бұл қорғаныс сезімнің нақты тәжірибесінен қорғайды. Көбінесе жылауға және шағым айтуға тыйым салатындарға тән. Диссоциация ретрофлектория сияқты, егер менің тәжірибем сырттан теріс реакция тудыруы мүмкін болса, сабанды жіберу құралы сияқты. Қорғау жараға осындай гипстің рөлін атқарады. Мен оны гипске салған сияқтымын - және сіз маған жаман ештеңе болмағанына сене аласыз. Соған қарамастан, жара ауасыз, адамның қатысуынсыз және басқа адамның назарынсыз емделмейді.

10. Идеализация - позитивті проекцияға өте ұқсас, тек ол күшті. Идеализация идеализацияланған объектіге барлық нәрсеге мінсіздікпен байланысты іс жүзінде ғибадат етумен сипатталады. Ешкім мінсіз болмағандықтан, идеализация ұзақ уақытқа созыла алмайды, және объект өзінің жетілмегендігін көрсете салысымен, бұл идеалдаушы адамның қатты күйзелісін және кейіннен амортизацияны тудырады. Идеализация функциясы - бұл қауіпсіздік иллюзиясын тудыратын қолдау. Яғни, идеалды объект ауырсынуға қабілетсіз сияқты, ол әрқашан тек бақыт әкеледі. Идеализация кез келген уақытта ешкімге сенуге болмайтын созылмалы қауіптің нәтижесінде пайда болады. Идеализация - бұл қорқыныштың шамадан тыс өтелуі.

11. Амортизация - идеализацияның салдары. Девальвация адамды қайтадан өз шындығында сезінуден, яғни барлық қорқыныштан, зорлық -зомбылық жасаған адамдарға ашуланудан қорғайды. Девальвация адамды қорғануға, жылуға және басқа адаммен өзін қабылдауға қаншалықты мұқтаж екенін өзіне мойындаудан сақтайды. Мысалы, «иә, мен шынымен де қаламадым, мен сенсіз өмір сүремін». Амортизация ұзақ уақытқа созылмайды, өйткені адам біраз уақыттан кейін жалғыздықтан және қанағаттанбаудан зардап шегеді, содан кейін бейсаналық түрде идеализацияның жаңа объектісін іздей бастайды. Мұны әуесқой адамдарда байқауға болады. Девальвация әлі де теріс проекцияға өте жақын, яғни мен жаман деп санайтынның бәрі баға жетпес деп танылады, мен өзімнен бас тартамын, содан кейін бұл қасиеттерді басқа адамға жатқызамын.

12. Аудару немесе аудару … Тасымалдау - бұл жағымды да, жағымсыз да проекциялар кешені, бірақ сіз басқа адаммен ұқсастықтың қандай да бір түрін байқаусызда кездестіресіз. Мысалы, ауыстырушы досында ата-анасын, отбасы мүшелерін, бұрынғы серіктестерді, бұрынғы достарды көреді және олармен ұқсағандармен қалай қарым-қатынас жасаса, олармен де солай әрекет етеді. Тасымалдау кезінде сіз белгісіз себептермен адамды жақсы көретінімді немесе жек көретінімді біле аласыз, бірақ ол маған әлі де жақсы немесе жаман ештеңе жасаған жоқ. Трансферт басқа адамнан өзіне ұқсайтын адам жасауын күтуге тән. Мысалы, егер анасы суық болса, онда ананың бейнесі берілген адамға жылы болады деп күтілуде. Егер анасы баланың қажеттіліктерін тани алмаса, онда бұл адам маған не керек екенін нақты білуі керек. Тасымалдауда адамдар серіктестерін, жұбайларын таңдайды, ата -аналардың суреттерін балаларға, терапевтке береді. Теріс ауысуда адам сізге жамандық жасайды деп күтіледі. Аударым бір адамға жағымды да, жағымды да болуы мүмкін, яғни егер ол одан күткен нәрсені бермесе, онда ол автоматты түрде жау немесе сатқын деп жарияланады.

Басқа адамға қорғаныс олардың шекарасы мен қадір -қасиетіне жасалған шабуыл сияқты көрінеді. Сондықтан жауап ретінде қорғаушы басым көп жағдайда агрессияны қабылдайды, осылайша оның қорғанысын күшейтеді және жылулық пен қолдауды алу мүмкін еместігі туралы қорытындысын шығарады. Бұл қатысушылар білмейтін қатал шеңберге ұқсайды. Терапия және сіздің өміріңіздегі өзгерістерге деген ұмтылыс шеңберден шығуға көмектеседі.