2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Барлық психологтар мен психотерапевттер психологиялық қорғаныс туралы айтады. Бірақ барлық адамдар біздің психикамыздың қорғанысының түсі теріс емес екенін түсінбейді. Бірақ олар да оң әсер етеді.
Дж. Қарапайым тілмен айтқанда, олар бізге және біздің психикамызға тұтастықты сақтау үшін, болып жатқан нәрсеге лайықты түрде жауап беру үшін және бізде болып жатқан оқиғалардың психологиялық ауыртпалықсыз тәжірибесі үшін қажет. Біз өткен өміріміздегі травматикалық оқиғаларды қалай ұмыту керектігін білмейміз, біз жарақаттың азабын қайта -қайта бастан кешірдік.
Біз ең басынан бастап айналамыздағы әлемге бейімделуіміз керек, ал ең басында біз үшін көп нәрсе күйзеліске түседі. Қорғаныс бізге жеңуге және аман қалуға көмектеседі. Біз өсіп, дамыған сайын біздің психикамыз дамып, қорғайды. Ең дұрысы, адам әр уақытта әр түрлі қорғанысты қолдана алады, бірақ егер оған тек бір (немесе шектеулі қорғаныс) қорғаныс тән болса және ол икемді бейімделе алмаса, онда біз патология туралы айтуға болады.
Қарапайым және жетілген қорғаныстарды ажырату (жоғары дәрежелі қорғаныс).
Қарапайым қорғаныстарға мыналар жатады: қарабайыр оқшаулау, терістеу, құдіретті бақылау, қарабайыр идеализация (девальвация), проекция, интройекция, проективті сәйкестендіру, бөліну, диссоциация.
Жетілген қорғанысқа мыналар жатады: репрессия (репрессия), регрессия, оқшаулау, интеллектуализация, рационализация, күшін жою, өзіне қарсы бұрылу, орын ауыстыру, реактивті білім беру, сәйкестендіру, сублимация.
Мен сіздің назарыңызды «қорғаныс» анықтамасының бір қарағанда теріс мағынаға ие еместігіне аударғым келеді. Бұл Фрейд енгізген тарихи анықтама. Фрейд психоанализдің қалыптасуының қиын жағдайында мұндай атауды таңдауға мәжбүр болды (және ол өзі таңдады), себебі көптеген адамдар психоанализге және Фрейдтің өзіне күмәнмен қарады. Бастапқыда Фрейдтің назарын истерикалық бұзылыстары бар адамдар тартады, олар осылайша өткен теріс тәжірибелердің қайталануын болдырмауға тырысты (көбінесе балалық шақтағы теріс тәжірибелер). Бұл әрқашан әлеммен жалпы өзара әрекеттесуге зиян келтірді. Олар үшін ең жақсы нәрсе-қорқынышты сезімдерді қайта сезіну және энергияны босатуға мүмкіндік беру (бұл сезімдерді ұстауға жұмсалады), содан кейін ол өмірді, шығармашылықты, жұмысты, жеке өмірді жақсартуға бағытталуы мүмкін. өмір және т. Бір сәтте мамандар мен қоғамның мамандармен байланысында сәтсіздік пайда болды, ал «қорғау» анықтамасы теріс сипат алды. Көптеген адамдар қорғаныстың нашар бейімделетініне сене бастады (және бұл мүлдем олай емес, қорғаныстың сау нұсқасында олар жағдайға, орынға және уақытқа бейімделеді). Қорғауларда тек теріс коннотация ғана емес, сонымен қатар пайдалы функциялар бар. Егер біз психиканың тұтастығын сақтау мен оны жойылудан қорғау әдісі ретінде «қорғау» туралы айтатын болсақ, онда бұл атау ақталған.
Мен қорғаныс құралдарының өзін мақаланың келесі бөлігінде сипаттайтын боламын.
Егер сізде сұрақтар туындаса, сіз мені сұрай аласыз, мен оларға жауап беруге дайынмын.
Михаил Ожиринский - психоаналитик, топ талдаушысы.
Ұсынылған:
Психологиялық жарақат: құбылыстың мәні мен қорғаныс механизмдері
Менің кәсіби жолым соншалықты реттелген, сондықтан күнделікті мәселелермен байланысты сұраулар маған жиі түспейді. Әрине, қарым -қатынас проблемалары мен жеке дағдарыс бар, бірақ маған ескі немесе соңғы психикалық жарақаттың салдарымен бетпе -бет келген адамдар жиі келеді.
Психологиялық қорғаныс және невроз
Адамның қалыпты дамуы процесінде психологиялық қорғаныс деп аталатын құбылыстар психиканы қоршаған ортаға бейімдеу үшін қызмет етеді. Өздеріңіз білетіндей, невроз - әлеуметтену үшін сау психиканың бағасы. Яғни, кез келген психикалық сау ересек адамда ауырлық дәрежесінің неврозы болады.
Бесік. Психологиялық қорғаныс
1. Біріктіру - Мен өзімді басқа адамның бір бөлігі деп санаймын немесе басқа біреуді өзімнің бір бөлшегім деп есептеймін, яғни мен өз ойымды, тілегімді, сезімімді, қасиеттерімді басқа адамға жатқызамын, немесе керісінше, өзгенің қалауын, сезімін жатқызамын.
Психологиялық қорғаныс туралы не білуіңіз керек?
Психологиялық қорғаныс - бұл адамның өмірінде болып жатқан оқиғаларға байланысты мазасыздықты төмендетуге мүмкіндік беретін тұрақты мінез -құлық немесе реакция әдісі. Әр адамның өмірінде жағымсыз тәжірибе тудыратын жағдайлар мезгіл -мезгіл пайда болады.
Ұятты жуыңыз Бас тарту психологиялық қорғаныс ретінде
Болдырмау - бұл ыңғайсыз сезімді (ұят, кінә, қорқыныш) теңестіруге бейсаналық әрекеттен тұратын психологиялық қорғаныс. Басқаша айтқанда, адам, оның пікірінше, кінәсін өтейтін, оны күтілетін жазадан босататын іс -әрекеттер жасайды. Бұл қорғанысты үнемі қолданудың салдары ауыр болуы мүмкін.
