2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен қызбен бір топтағы бір балабақшаға, мектепте бір сыныпта, колледжде бір топта жүрдім …
Мен Facebook -тен қараймын - ол 25 жаста, мен 32 жастамын.
Біз туылғаннан бастап әр түрлі әлеуметтік топтарда боламыз: біз әкесінің анасы мен апалы-сіңлілі отбасында дүниеге келеміз. Біз үлкен отбасымен танысамыз - әжелер, нағашылар, жиендер, әжелердің күйеуі … Кейбіреулер үшін бұл жүйе көптеген элементтерден тұрады, ал басқалары үшін басқа туыстары жоқ бір анамен шектелуі мүмкін. Біз өсе отырып, балабақша тобының, сыныптың, макрейм үйірмесінің, жасөспірімдердің бейресми кездесулерінің мүшесі бола аламыз. Дүниежүзінде біз мемлекетке макро топ ретінде кіреміз.
Қалай болғанда да, біз үнемі топтармен қарым -қатынасқа түсуге мәжбүрміз. Кейде олар көңіл көтеру, қолдау, бізді қабылдайды. Кейде топтар бас тартуы, қорқытуы және травматикалық тәжірибе әкелуі мүмкін. Психотерапия тобы өзімен және басқалармен қарым -қатынасты зерттеудің өте қызықты формасына айналуы мүмкін. Мұндай топтар әдетте 6-12 қатысушылардан құралады, бір немесе екі аптада бір рет 1,5 сағаттан 4 сағатқа дейін жиналады және бұл үшін белгілі мөлшерде ақша төлейді. Кездесулер жиілігі мен қатысушылар санының басқа нұсқалары бар. Мен ең жиі кездесетіндерді сипаттаймын, егер сіз сәл өзгеше жағдайларды көрсеңіз, бұл қалыпты жағдай!
Топ мүшелерінің саны біздің әлеуметтік топтардың микроаналогы нақты өмірде қалыптасатындай болуы керек, қатысушылар арасында жеке қарым -қатынас пен жанашырлық, жалпы ұжымдық процестер пайда болуы мүмкін. Сондықтан өте аз немесе көп адамдар жеке байланыстардың жиынтығы болып қала алады немесе әр қатысушыға уақыт бөлу мүмкіндігінсіз тек ұжымдық динамика сақталатын үлкен топқа айналуы мүмкін. Әдетте топты екі психолог басқарады, олар терапевтер деп аталады немесе бір көшбасшы.
Топ қатысушылардың ішкі қақтығыстарын шешуі үшін, олардың мінез -құлқы мен басқа адамдармен қарым -қатынасын зерттеуі, психологиялық өзгерістерге ұшырауы үшін кейбір шарттар маңызды:
- Көшбасшылар ережені белгілейді. Ең бастысы - құпиялылық ережесі, онда қатысушылар топта болып жатқан фактілер мен оқиғаларды осы кеңістіктен тыс қабылдауға келіспейді, бұл сенімді атмосфера мен жақын адамдармен бөлісуге мүмкіндік береді.
- Кездесулер арасында басқа қатысушылармен топтағы өмірді талқылау немесе олармен қарым -қатынасты сақтау қажет емес, сондықтан барлық материалдар топ жетекшісіне де, топтың барлық мүшелеріне де бірдей қол жетімді болады. Дәл сол себепті топ әдетте ерлі -зайыптыларды, ағасы мен әпкелерін, кез келген жұмыс, достық, жеке қарым -қатынаста болатын адамдарды топтан тыс қабылдамайды.
- Қатысушылардың физикалық қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін топта физикалық күш қолдануға тыйым салынады. Ашудың кез келген көріністері сол жерде өз тәжірибесін атау арқылы сөзбен жеткізуге үйретіледі.
- Қаласаңыз, топ қосымша ережелермен келісе алады: кездесулер кезінде телефон қолданбаңыз, су ішпеңіз немесе тамақ ішпеңіз, ұятсыз сөздер қолданыңыз немесе қолданбаңыз және т.б.
Өзін -өзі зерттеудің және өзгерудің негізгі құралы - бұл қарым -қатынас, бірақ, әрине, бұл отбасылық мерекеде немесе достармен болатындай емес. Фасилитатор қатысушыларға бір -бірімен танысуға, жұмыс қатынастарын құруға, сыртқы өмірден немесе топта туындайтын өз тәжірибелеріне назар аударуға көмектеседі. Қатысушылар бір адамның жағдайын талқылауға немесе бүкіл топқа ортақ тақырыпқа қатыса алады. Сонымен қатар, психолог қатысушылардың әрқайсысы басқалармен қарым -қатынаста қандай ерекшеліктер бар екенін немесе тұтастай алғанда топта пайда болатынын бақылайды, өз пікірлерін топпен бөліседі, өзара әрекеттестіктің жаңа, өнімді формаларын іздеуді қолдайды. әрқайсысының сұранысы мен қажеттілігі.
Гештальт топтарында шеңбердегі жеке сеанс сияқты жұмыс түрі де жиі кездеседі. Қатысушылардың бірі баяндамашыға барады және белгілі бір уақыт ішінде қатысушының өтініші бойынша жеке форматта жұмыс жасайды. Бұл кезде топ жұмыс барысында туындайтын тәжірибеге, бейнелер мен метафораларға, дене реакцияларына назар аударады және ол аяқталған соң қатысушыға эмоционалды кері байланыс береді. Ол клиенттің сеансын толықтырады, репрессияланған сезімдерді бөлектейді немесе тәжірибе мен сезімдердің ұқсастығын, эмпатияны қолдайды.
Композицияның дәйектілік дәрежесі бойынша бар
- кез келген кездесуге жаңа қатысушылар келе алатын ашық топтар,
- жаңа қатысушылардың қосылуы мүмкін болғанда жартылай ашық, бірақ кез келген уақытта емес, көшбасшы мен топ белгілеген кестеге сәйкес
- жабық - қатысушылардың жаңартылған құрамы жобаның соңына дейін тұрақты болып қалғанда.
Қатысушы кез келген уақытта топтан кете алады, бірақ келісім бойынша ол топпен және қатысушылардың әрқайсысымен қарым -қатынасты тоқтату және осы уақыт ішінде жинақталған тәжірибені меңгеру үшін екі қоштасу жиналысына қатысуы керек. Жабық топтар үшін мұндай қоштасу әдетте соңғы екі кездесудегі барлығына бір уақытта өтеді.
Мәтін өте үлкен және бір мезгілде мүмкіндігінше қысылған болып шықты. Егер сіз топтардың кейбір аспектілері мен нюанстары туралы көбірек білгіңіз келсе - жазыңыз, мен оларға келесі мақалаларда жауап беруге тырысамын!
Ұсынылған:
Топтық терапия ресурстары
Топтық терапия жобаларына қатысқысы келетіндердің көпшілігі оның қалай жұмыс істейтінін, бұл тәжірибе мен білімді қалай алуға және қолдануға болатынын білмей -ақ, жаңа тәжірибе алуға, өздері туралы жаңа нәрсе білуге деген ұмтылыс туралы айтады.
Менің сүйкімді және нәзік жануар (қарым -қатынаста манипуляциялық зорлық)
Менің тәтті және нәзік жануарым (қарым -қатынаста манипуляциялық зорлық -зомбылық) Сіздің ойыңызша, Золушка туралы ертегіде өгей ана әрқашан тек өгей қызына айқайлайды? Әйел (оны жақсы көретін қыздары бар) сұрамайды, ол қыздан өзінің сүйіспеншілігін ғана емес, тіпті жылы көзқарасын да көрсетпей, оның бұйрықтарын орындауды талап етеді.
Топтық терапия туралы адамдардың негізгі қорқыныштары
Топтық терапия - қазіргі уақытта психологиялық қызмет көрсету саласындағы кең таралған бағыттардың бірі. Егер 10-15 жыл бұрын топтық жұмыс моно-проблемалармен жұмыс жасауда жиі кездесетін болса, мысалы, маскүнемдікпен немесе артық салмақ проблемаларымен жұмыс істеу кезінде, енді топ өмірдің әр түрлі саласында қиындықтарға тап болатын мүлде басқа адамдардан құралады.
Еркектердің қозуы мен үйреншікті түрде «жануар» және «жоғары» болып бөлінуі туралы
Егер әйелдер ерлердің толқуы туралы бәрін түсінсе, «барлық еркектер әйелді төсекке жатқызуды ойлайды», ал еркектердің өздері үшін бәрі де түсінікті емес. Дәлірек айтқанда, егер сіз өзіңізді тыңдай бастасаңыз, бұл соншалықты айқын болмайды. Ынтымақтастықта, әйел әлемінің бетінде жүретін біздің тар профильді қажеттіліктеріміздің идеясы шындықтан алыс емес.
Психодрама - қандай белгісіз жануар?
Мүмкін, мен өзіме ұнайтын және өте маңызды әдіс - психодрама туралы жазғым келетін сәт келді. Университетте оқып жүрген кезімде де маған әртүрлі тәсілдер үйретілді: денеге бағытталған терапия, гештальт-терапия, психоанализ, арт-терапия және тағы басқалар.
