2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сіз жағдайды білесіз бе: сіз өзіңіздің өміріңізге өзгерістер қажет екенін анық түсінесіз, барлық ережелерге сәйкес мақсат қоясыз, бірақ жоспарды орындай алмайсыз ба?
Елестетіп көріңізші, жас маман Екатерина, ол жақында жоғарылатылды. Жаңа позиция күтілген қанағаттандыруды әкелмеді. Кеңсе скучно және тар. Және ол бір жыл ақысыз демалыс пен саяхатқа шығуға ақша жинауды шешеді. Бірақ қазір жарты жыл өтті, ал жинақ шоты әлі де «нөлді» көрсетеді. Мақсатты және бай жас әйелге қаржылық жастық құруға не кедергі? Жауап айқын: бұл сіздің жайлылық аймағыңыздан тыс және бұл жай жалқаулықтан басқа. Кэтрин шошқа банкіне жіберуге бос ақша таппаған кезде, ол өз қауіпсіздігін қорғайды. Ұзақ сапарда улану туралы ой бейсаналық күшті алаңдаушылық тудырады, бұл жаңалыққа деген ұмтылысқа қарағанда күшті болып шығады. Қорғаныс механизмдері Шифф мектебіндегі транзакциялық анализде сипатталған пассивті мінез -құлық түрінде іске қосылады:
1. Ештеңе жасамау. Бюджет жасамаңыз, шығындарды қадағаламаңыз, жинақ шотына ақша аудармаңыз. Бұл тақырыпта ойлау өшірілуі мүмкін.
2. Шамадан тыс бейімделу. Айналаңыздағы адамдар күткендей әрекет етіңіз. Екатерина жаңа мәртебеде имиджді күшейту керек, сәнді заттарды сатып алу, стилист жұмысына ақы төлеу қажет деп санайды.
3. Қозу. Мазасыздық күшейіп, «зорлық -зомбылық әрекетке еліктеу» түрінде айқын жүйке қозуына жетеді. Көп нәрсе істеу керек, бірақ мақсатқа сәйкес келетін нәрсе емес. Біздің кейіпкеріміз ойлана алады, фрилансерлердің сәтті әңгімелерін оқи алады, сонымен қатар жазғы капсуланы себетке жібереді (сүйікті киім брендін енгізіңіз).
4. Шарасыздық немесе зорлық. Мазасыздық шегіне жетеді. Оның жаңа лауазымы мен отандастарының жартысы қызғанатын өтемақы пакеті бар, бірақ ол рубльді де, долларды да, еуроны да жинай алмайды. Шарасыздық сезімін жабады. Ол серіктесті бұзады, ол, меніңше, оған шығындарын теңестіруге кедергі жасайды.
Осылайша сіз зейнеткерлікке шыққанша шеңберде өмір сүре аласыз. Бірақ егер сіз әлі де өзгергіңіз келсе, пассивті мінез-құлықтың формаларын қадағалауыңыз керек, өзгерістерді елестетіп, жоспарлаңыз, сонда олар қауіпсіздік пен өз-өзіне күтім жасайды. Нәтиже беретін белсенді мінез -құлықты қолданыңыз:
1. Егер сіз әрекетті ұзақ уақытқа кейінге қалдырсаңыз, мақсаттан бас тарту немесе қайта тұжырымдау адал болады.
2. Басқалардың не қалайтынын болжаудың орнына, сізге не қажет екенін ойлаңыз.
3. Қозғалысқа қарсы тұру қиын. Тек қашан көп істеп жатқаныңызды қадағалаңыз, нәтиже жеткіліксіз.
4. Шарасыздық сезімінен немесе басқаларға жинақталған энергиядан кейін, сіз не істей алатыныңызды және не істегіңіз келетіні туралы ойланыңыз, бірақ олай етпеңіз.
Ұсынылған:
Мен ештеңе сезбеймін және ештеңе қаламаймын. Апатия бізді қалай жейді
Бұл өте жиі кездесетін шағым. Сезімнің жоқтығы, бүкіл өмірді байқаусызда сүйрейтін немқұрайдылық фильмі оны скучность, немқұрайлылық және лайсыз мағынасыздыққа батырады. Шаңды тәртіп пен үнемі шаршау - бұл күйдің мәңгілік серіктері. Сізді Апати ханыммен таныстыруға рұқсат етіңіз.
Мақсат қою
Өнімді ойлаудың нәтижесі практикалық мәселелерді шешудің тиімді құралдарын құру, серіктестік пен ынтымақтастықтың үйлесімді қатынастарын қалыптастыру болып табылады. Нәтиженің белсенді қалыптасуы қалаған нәтиженің бейнесі біздің санамызда пайда болуы керек деп болжайды.
Бәрі ауырады. Ештеңе көмектеспейді! Немесе неге өз бетімен жұмыс істеу нәтиже бермейді
Маған жиі клиенттер келеді, олар өзімен жұмыс істеудің барлық мүмкін әдістерін қолданып көрді, көптеген кітаптарды оқыды, көптеген тәжірибелер жасады және көптеген семинарларға қатысты. Олар көп нәрсені біледі, олар кез келген психологқа өздері не екенін және олардың қиындықтарының себептерін айта алады.
Жак Фреско: «Егер сіз ештеңе жасамасаңыз, мен сендіремін, ештеңе болмайды»
Автордан: Жак Фреско - данышпан, ақымақ па, көреген ме? Идеалист армандаушы ма, әлде әлеуметтік инженер ме? Оның идеялары шындыққа қаншалықты жақын? Мен сіздермен өз арманымыздың бір бөлігін жүзеге асыра білген, біздің заманымыздың таңғажайып тағдыры туралы өз ойларыммен бөліскім келеді, олардың ішіндегі баға жетпес қазынасы бар және «адамдарға жақсылық жасау» ниеті бар «хоббит» сияқты.
Өмір салты - неге мақсат қою кезінде оны ескеру керек
Сіз шынымен бірдеңе алғыңыз келсе. Егер менде бұл болған болса, онда … .. Немесе мен осында болсам, онда … .. «содан кейін» жақсы нәрсені білдіреді. Сонымен, егер бір маңызды нәрсені жасау керек болса, дәл солай болу керек. Атап айтқанда, бұл қалауды, мақсатты немесе арманды тудыратын өмір салтын елестету өте жақсы.
