Жасөспірім суицид туралы айтады. Не істейін?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Егер сіз суицид саны туралы статистиканы ашсаңыз, таңқаларлық жағдай болмай қоймайды. Әр 40 секунд сайын әлемде бір адам өз еркімен өледі. Олардың көпшілігі жасөспірімдер немесе жастар.

Мұны қарапайым деп санауға болмайды. Бұны да бағаламауға болмайды.

Менің ойымша, әрбір ата -ана баласының бақытты болғанын, барлығымен қамтамасыз етілгенін және оның бар болғанын ұнатқанын қалайды.

Бірақ біздің өмірде әр түрлі жағдайлар болады.

Баланың мәлімдемесі: «Бұл өмірдің мәні неде? Бұл не үшін қажет? » Ең қорқынышты нәрсе туралы ойлар пайда болады: «Егер ол бірдеңеге дайын болса ше?»

Егер ой туындаса жақсы: «Менің баламмен не болып жатыр? Неліктен ол кенеттен өмірдің мағынасы жоқ деп ойлай бастады? » Немесе тіпті өмір сүргісі келмейтінін мәлімдейді.

Бұл сұрақтар қайтымсыз нәрсенің алдын алуға көмектеседі. Олар бастамасы болады. Уақыт өте келе сіз балаңызға көмектесудің жолдарын таба аласыз. Бұл мақала бұл үшін пайдалы болады деп үміттенемін.

Онда біз суицид және өзіне зиян келтіру түсініктерін талдайтын боламыз. Біз жасөспірімде суицидтік ниеттің алғашқы белгілерін қалай тануға болатынын, суицидтік ойлар қайдан және неліктен пайда болатынын түсінеміз. Суицидтік әрекеттердің алдын алу үшін не істеу керектігін біліңіз.

Қайта бастаңыз.

Суицидтік ниет дегеніміз не және оның тамыры қайда?

Анықтама бойынша суицид - бұл өз өміріне қасақана қол жұмсау.

Бұл ниеттің негізгі негізі-автогрессия. Бұл агрессияның бір түрі, егер оның объектісі - бұл адам. Авто агрессиясы бар адам өзіне теріс көзқараста болады.

Автоагрессия көрінісінің екі түрі бар: суицидтің өзі (суицидтік мінез-құлық) және өзіне зиян келтіру (парасуицидтік мінез-құлық).

Олардың мақсаты әр түрлі. Суицидтің мақсаты - өлім. Жасөспірімде мұндай қорқынышты мақсаттың себебі неде?

Оның негізінде психологиялық және әлеуметтік факторлар кешені.

Сондай-ақ:

- дәрменсіздік сезімі;

- үмітсіздік;

- өзін-өзі бағалаудың жеткіліксіздігі;

- өзіне деген теріс көзқарас;

- мазасыздықтың жоғарылауы;

- жалғыздық сезімі;

- өмірдегі қиындықтар мен қарым -қатынастағы проблемалар;

- отбасындағы түсініспеушілік;

- сенімді сенімді қарым -қатынастың болмауы;

- жасөспірімге жоғары талаптар мен талаптар.

Өзіне зиян келтіру мақсаттары да әр түрлі болуы мүмкін. Менің жас клиенттерім келесі нәрселер туралы айтады:

1. Өзіне зиян келтіру күшті сезіммен күресу әдісі ретінде

Менің 15 жыл бойы қызмет еткен клиенттерімнің бірі оның кейде өзін қалай жаман сезінетінін айтты. Ол мұндай сәтте күшті сезімдерге төтеп бере алмайды. Олар, қар көшкіні сияқты, оны жабады.

Ол не олар туралы айта алмайды, не басқаша жеткізе алмайды.

Ол оларды түсінбейді. Бұл себеп. Содан кейін ол өзіне зиян келтіруді шешеді. Бұл оған физикалық ауырсынуды сезінуге және эмоционалды ауруды басуға мүмкіндік береді.

2. Ішкі бос орынды толтыру әдісі ретінде өзіне зиян келтіру

Басқа клиент, 16 жаста, ол бәріне немқұрайлы қарайтын кезеңдер туралы айтты. Бұл кезде бәрі бірдей болады. Ал сіз осы күйде болсаңыз, сіз енді ештеңені сезбейтін сияқты боласыз. Бұл жағдайда өзіне зиян келтіру тірі сезінуге мүмкіндік береді.

Әдетте, өзіне зиян келтіру адамның өліміне әкелмейді. Бірақ, абайсызда немесе басқа жағдайларға байланысты өлім қаупі әрқашан болады.

Келіңіздер, қандай фразалар немесе мінез -құлық ерекшеліктері біз үшін ата -аналар мен кәсіби мамандар үшін дабыл бола алатынын қарастырайық. Бала сөйлесе алатын сигналдармен: «Мен өзімді нашар сезінемін. Мен бұған қалай қарау керектігін білмеймін. Мен одан шығудың жолын іздеймін ».

Жасөспірімнің сөйлеуінде сіз келесі хабарламаларды байқай аласыз:

1. «Мүмкін, егер мен емделмейтін нәрсемен ауырып қалсам, мен тек қуанар едім!»

Бұл жағдайда бала өлуге немесе өзін -өзі өлтіруге тікелей тілегі туралы айтпайды. Бірақ, мұндай фразалар оның басында осындай идея болуы мүмкін екенін көрсетеді, мүмкін ол бұл әлемде қалай болмайтыны туралы ойланған шығар.

Және бұл қазірдің өзінде алаңдаушылық тудыруы керек. Мұндай фраза баланың өз өмірінде бір нәрсеге көңілі толмайтынын көрсетуі мүмкін. Ал оған қандай өзгерістерді қалайтынын және не жетіспейтінін анықтау үшін сырттан көмек қажет.

2. «Өмір сүрудің мәні неде? Егер жағдай тым нашар болса, мен әрқашан шығудың жолын білемін. Барлығын тоқтат! «

Бұл фраза қиын шешім сияқты естіледі. Ең маңызды сәтте опция ретінде. Транзакциялық талдауда бұл қашу люгі деп аталады. Егер адам өмірінде бәрі нашар болса, адам қабылдаған шешім. Олар 3 түрге бөлінеді: өзіңді өлтір, басқасын өлтір немесе ақылынан адас.

Біздің әрқайсымызда люктер бар және олар әр түрлі жолмен көрінуі мүмкін. Өзін -өзі өлтіретін люк жаман әдеттерден көрінуі мүмкін: темекі шегу, артық тамақтану, алкогольді теріс пайдалану. Немесе экстремалды спортқа немесе іс -әрекетке тәуелді болған кезде, біз кейбір мінез -құлықтың сенімсіздігін бағаламаймыз. Мысалы, біз қолайсыз жерде түнде жаяу жүреміз.

Суицид - бұл люктің экстремалды түрі. Ал егер мұндай хабар сөйлеуде естілетін болса, оның жасөспірім үшін өзектендірілгеніне назар аударған жөн. Мұның не себеп болғанын түсіну және егер ол өте нашар болса, балама шешімдерді табу маңызды ».

3. «Егер сіз ұйықтап, ешқашан оянбайтын болсаңыз»

Бұл тіркес әрқашан өлу ниетін білдірмейді. Бірақ бұл баланың жағдайы мен өмірін нашарлататынына дәлел бола алады. Кейбір нәрселер оны алаңдатады. Мұны түсіну маңызды.

4. «Қызық, егер мен өлсем, ең болмағанда біреу ренжіген болар ма еді? Немесе бәріне мән берер ме еді? »

Бұл сөйлем неғұрлым манипулятивті. Және, мүмкін, ол назар аударуға бағытталған. Сондай -ақ ол бұл кезеңде бала өзінің қадірін сезбеуі мүмкін деп айта алады. Мүмкін оған махаббат пен жылулық, қабылдау, қолдау жетіспейді.

Бірақ, мұнда абай болу керек, өйткені егер сіз осындай хабарға жауап ретінде осы назар мен сүйіспеншілікті берсеңіз, ол жылулық пен қабылдау үлгісі ретінде қабылдануы мүмкін.

Балаңызға оны естігеніңізді айту маңызды. Сіз оған қажет нәрсені бересіз. Және ол оны тікелей сұрай алады.

Бірақ кейде бала мүлдем ештеңе айтпауы мүмкін, бірақ оның мінез -құлқында келесі ерекшеліктер болуы мүмкін:

- іс жүзінде қолынан кең білезіктерді шешпейді, жеңі ұзын киім киеді;

- көп уақытын өз бөлмесінде өткізеді;

- құрдастарымен және сізбен аз сөйлеседі;

- сынға сезімтал: қарғыс айтуға немесе ренжуге бастайды;

- көп жағдайда депрессиялық күйде болады;

- тамақтану проблемалары бар (көбінесе тамақтанудан бас тартады);

- көп уақытты әлеуметтік желілерде немесе интернетте өткізеді.

Баланың суицидке бейімділігін байқасаңыз не істеу керек және не істемеу керек?

1. Ешқашан, ешбір жағдайда бұл үшін баланы ұрмаңыз.

«Егер мен мұны тағы да естігенде ұратын боламын», «бұл туралы ойлануға да батыл болма, әйтпесе мен балалар үйіне тапсырамын» деген түрдегі қорқыныштар араларыңдағы қашықтықты одан сайын ұлғайтады. Ал бала өз проблемаларымен бөліскісі немесе оны мазалайтын нәрсе туралы айтқысы келмеуі екіталай. Өйткені, ол қазірдің өзінде девальвация мен бас тарту тәжірибесіне ие болады.

2. Драмалық немесе әлсіз болмаңыз

Мен түсінемін, бұл қиын. Және жағдайды бағаламау керек. Тым көп нәрсе - баланың өмірі. Бірақ, одан арнайы драма жасау да мүмкін емес. Егер балаға не болып жатқанын есту немесе көру қиын болса, оны құшақтап, сосын үзіліс жасаған дұрыс.

Психологпен кездесуге жазылып, сезімдеріңізді ашыңыз және өзіңізден қолдау табыңыз, ол сіздің көмегіңізге мұқтаж болған кезде баланың тірегі болыңыз. Психологпен кездесуге мүмкіндік жоқ, кем дегенде демо кеңес алыңыз. Қазір Интернетте сарапшылар тегін кеңес беретін көптеген ресурстар бар. Мысалы, мен Facebook -тегі парақшамда осы режимде жұмыс жасаймын.

3. Ашық сөйлесуге уақыт бөліңіз.

Сіз балаға аз көңіл бөлгендей сезінесіз және барлық олқылықтардың орнын толтырғыңыз келеді. Сіз бірден онымен «жанды әңгімелер» бастай бастайсыз. Асықпаңыз. Егер, шын мәнінде, баламен байланыс үзілген немесе үзілгендей болса, кішкенеден бастаңыз.

Сенім көпірін біртіндеп құруды бастаңыз. Өзіңіз туралы көбірек сөйлеңіз, сұрақтар қойыңыз. Баланың қазір сөйлескісі келетінін ескере отырып, мұны интрузивті емес түрде жасауға тырысыңыз.

Мен жасөспіріммен жұмыс істедім, ол ата -анасына өзін -өзі жаралағанын айтудан қатты қорқады (қолын кеседі). Бірақ егер балаға қауіп төніп тұрса және бұл маманға белгілі болса, бұл туралы ата -анасына хабарлау қажет. Біз онымен және оның ата -анасымен бірлескен кездесу ұйымдастыруға келістік, онда ол менің қолдауыммен оларға бұл туралы хабарлайды. Ол тек анасының болуын сұрады. Бұл сессияда барлығына қиын болды. Бірақ клиент одан кейін олардың анасымен қарым -қатынасында айтарлықтай өзгеріс болғанын айтты. Кеңескеннен кейін олар үйге бармауға шешім қабылдады. Ал біз серуендеуге бардық. Серуен кезінде анам өмірлік оқиғаларымен бөлісті. Ол өзінің балалық шағы мен жастық шағы туралы аздап айтып берді. Ол қыздың іс -әрекетінің тақырыбын көтермеді. Бірақ бұл оларға кеңестен кейін жақынырақ байланыс орнатуға мүмкіндік берді.

4. Оны психологтардан, одан да психиатрлардан қорқытпаңыз

Жасөспірім үшін оның жағдайы қазірдің өзінде ауыр жүк. Ол әлсіздіктен ұялады, сондықтан көмек сұрамауы мүмкін. Егер сіз оған мамандарды жүгіну ұят болатын адамдар ретінде көрсетсеңіз, себебі … «тек қалыптан тыс адамдар осылай жасайды», «басы дұрыс емес», әрі қарай мәтінде сұрау ұят болады. көмек екі есе артады.

Оған психолог немесе психиатр сізге әдеттен тыс қарайтын және сізге қарайтын адам емес екенін айтыңыз.

Бұл қиыншылықтарды түсінуге көмектесетін мамандар, мәселені жан -жақты қарастырады және сізбен бірге ең қолайлы әдістерді табады.

Көмек іздеу - бұл әлсіздік емес, керісінше - мықтылардың артықшылығы!

Опцияларды бірге қарауды ұсыныңыз, кімге хабарласу керек және балаға таңдауды өзі жасаңыз.

5. Балаңыз туралы басқа адамдармен сөйлеспеңіз, тіпті оның қатысуымен

Көптеген ата -аналар қорқып, кез келген танысымен, туысқандарымен, әріптестерімен өзекті мәселені талқылай бастайды. Мұның артында жақсы қажеттілік бар - қолдау іздеу.

Бірақ бұл жағдайда сіздің балаңыз не сезінетінін өзіңіз ойлаңыз. Ол сізге сенді, мүмкін оған тікелей емес, жанама түрде оның қаншалықты қиын екенін көрсетті.

Ал сіз оның ауыртпалығын ортақ меншікке айналдырдыңыз. Егер адам төзгісіз ауырса, психологпен немесе психотерапевтпен байланысып, оны шешкен дұрыс.

Ал енді қорытындылай келе, постулаттар ретінде дағдарыс картасы ретінде тұжырымдайық: жасөспірім суицид туралы айтқан кезде не істеу керек және не істеу керек?

бір). Сабыр сақтаңыз және есіңізде болсын: сіздің балаңыз қалыпты, оған қиын, және ол көмекке мұқтаж.

2). Өзіңізді қолдаңыз - туындаған мәселені шешудің ең жақсы жолдарын табу үшін маманнан көмек сұраңыз.

3). Жасөспіріммен қарым -қатынасты қалпына келтіруді бастаңыз. Оған әр түрлі көзбен қара. Ересек адам ретінде. Жақындықты құруға болатын жанасу нүктелерін іздеңіз.

4) Оған кәсіби маманға жүгінуді ұсыныңыз. Өзіңіздің мысалмен көрсетіңіз, бұл жақсы, бұл ұят емес, керісінше бізді мықты етеді. Онымен бірге оған сәйкес келетін маманды таңдаңыз.

Сізге өзара түсіністік тілеймін! Есіңізде болсын, апатты жою немесе оның зарын жоюдан гөрі алдын алу әрқашан жақсы! Бір -біріңе қамқор болыңдар!

Оксана Верховод - психолог, кеңесші, өзімен және басқалармен тығыз қарым -қатынас орнатудың маманы.

Еуропалық және Украиналық транзакциялық талдау қауымдастығының мүшесі.