2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
«Біз махаббатты немен шатастырамыз, немесе бұл махаббат» кітабынан үзінді
Ата -аналық қарым -қатынас моделі
Кейде біз отбасында көрген модельдерді қабылдаймыз. Біздің ата -аналар бір -біріне қалай қарайды? Олар бір -біріне не істеп жатыр? Олар бір -бірімен қалай байланысады? Олардың әрқайсысы қалай сезінеді?
Мысалы, әкем үнемі жұмыста, ал анасы оны күтіп күңкілдейді, бірақ сонымен бірге олар бірге ме? Біз махаббат осылай көрінеді деген қорытындыға келеміз.
Кейде бізге ата-ананың ұнағаны сонша ұнамайды, біз «олардың ісін ұнатпауға» тырысамыз, бірақ анти модель әлі де ата-анасына байланысты модель болып қала береді. Бұл жерден шығудың жалғыз жолы - «өздеріне ұқсауға» немесе «ұнамауға» тырыспастан, өзіңіздің жеке моделіңізді қалыптастыру. Дегенмен, ата -аналық модельдің кейбір жағымды жақтарын әдейі қабылдауға болады.
Бала кезімізде жақындарымызбен қарым -қатынаста болған сезімдер
«Сүйіспеншілік дегеніміз не?» Біз ата -анамыздың бізді қалай жақсы көретінін түсінеміз. Дәлірек айтқанда, олардың бізге деген көзқарасын қалай қабылдайтынымыздан.
Егер біз бала кезімізде ата -ананың жалғыздығын, бас тартуын, суықтылығын сезінген болсақ, онда біз сол сезімдерді бастан кешетін қарым -қатынас жасаймыз.
Егер біз эмоционалды немесе физикалық зорлық -зомбылыққа ұшыраған болсақ, біз «бұл қалыпты, бұл махаббат» деп үйреніп кетеміз және біз өзіміз жасаған қарым -қатынаста бұған төземіз.
Мәдениеттен алынған үлгі
Біз қарым -қатынас моделін жиі екі жағдайда қабылдаймыз.
Бір жағынан, махаббат лирикасы азап пен азапқа толы. Олар қайтадан кездескен жоқ. Ол оның артынан жүгірді, бірақ оған жете алмады. Ол жүгіргенде, ол онымен хат алмасу туралы білгенде саусақтарын кесіп алған қызғаншақ адамға үйленген болатын. Жақсы, осындай нәрсе. Ол оған ай сәулесінде өлең жазды және күтті, күтті, күтті. Классиктер бізге махаббат күтуді, азап шегуді, құрбандықты, ұйықтамауды, азап шегуде өлуді үйретеді.
Екінші жағынан, кейіпкер өз ойын өзгерткен және кенеттен идеалды ханзадаға айналған мелодрамалар - тілектерді болжайды, барлық мәселелерді шешеді, шексіз романтика тудырады және т. Біздің өмірде мұндай идеалды ханзада пайда болады деп күтеміз, бірақ бұл болмайды, өйткені ханзада тек фильмде ғана бар.
Ашу үшін не істеу керек?
Жалпы жауап - махаббат пен қарым -қатынастың жеке үлгісін құру.
Өзіңіздің және айналаңыздағы адамдардың тәжірибесін бақылаңыз. «Мен мұны қалай істеймін? Ұнай ма, ұнамай ма? Неліктен сізге ұнайды немесе ұнамайды - дәл не, дәл не? Мен оны қайтадан қалаймын ба? Мұны ең басында қалай тануға болады? »
Қарым -қатынаста сіздің күйіңізді, сіздің әрекеттеріңізді, серіктесіңіздің әрекеттерін, сіздің мемлекетіңіз бен сіздің серіктесіңіздің әрекеті арасындағы байланысты бақылаңыз. Ненің дұрыс, ненің бұрыс екенін таңдаңыз. Өзіңіз үшін маңызды нәрсені анықтаңыз және нені қабылдай аласыз.
Жалғыздық, бас тарту, бас тарту, төмендік сезімдерімен күресу маған көмектесті. Терапиясыз мүмкін бе және қалай - мен білмеймін.
Бұдан басқа, бұл бақылау мен логикалық тұжырымдар көмектесті. Және өз әрекеттеріңізді, таңдауларыңызды реттеңіз.
Кітап « Біз махаббатты немен шатастырамыз немесе Махаббат «және жинақ» Өз шырынындағы тәуелділік «Liters және MyBook -те қол жетімді.
Ұсынылған:
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менің хоббиім жоқ»
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менде хобби жоқ … Жұмыс-үй-жұмыс, хобби жоқ … Өзіме деген қызығушылықты қалай табуға болады немесе бір нәрсені бастау үшін осы қызығушылықты қалай күшейтуге болады? Содан кейін бәрі баяу … »… Немесе тағы бір ұқсас сұрақ, сіз жиі естисіз:
«Жоқ» бөлшегі жоқ білім
Авторы: Виктория Погребняк «Жоқ» бөлшегі жоқ білім Жылама, жылама, оған тиіспе … (в) әр ана. «Сіз темекі шегуге болады», - деді анам темекі шегу туралы сұраққа. Ол былай дейді: «Өтінемін. Түтін. Сізде тек тістері сарғайып, аузынан жағымсыз иіс және, мүмкін, науқас балалар болады »… Ал мен бұл мүмкін екенін біле отырып өмір сүруді жалғастырдым, бірақ неге?
Әлемдегі негізгі сенім? Жоқ болған жоқ
Сіз бесікте бесіктегі жылап жатқан нәрестені тез тыныштандырып қана қоймай, көңілін көтергенін көрдіңіз бе? Мен емеспін. Ол тыныш күйге оралғаннан гөрі шаршап ұйықтағанды жөн көрді. Дегенмен, кейде балалар сол күйінде қалады - эмоцияларын жеңу үшін.
Мен мүмкін емес нәрсемен күресуім керек. Ерте жастағы ересектер терапиясы
Мен мүмкін емес нәрсемен күресуім керек. Ерте жастағы ересектер терапиясы Бұл «сіз ересек адамсыз, сізге керек» - кез келген жастағы балаға контекстен тыс естіледі. Сіз қазірдің өзінде екі (үш, бес), және сіз әлі де төсек жасай алмайсыз (ананы ренжітпеңіз, әкеңізді ренжітпеңіз)?
Махаббатпен тәуелділікті шатастырамыз
Махаббатқа аштық Біз физикалық түрде аш болған кезде, біз мүмкіндігіміз болған кезде тамақ іше аламыз. Хош иісті мазалайды, тамақтың көрінісін тамашалайды. Сапа соншалықты маңызды емес. Ең бастысы - тезірек тамақтану. Ал тамақтан өзіңізді жұлып алу қиын.
