2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Көбінесе нені таңдаған дұрыс - психологқа немесе топқа күмәнмен қарауға тура келеді. Мүмкін бұл мақала сіздің өміріңіздің осы кезеңінде не маңызды болатынын шешуге және саналы түрде таңдауға көмектеседі. Біз бұл айырмашылықтар біздің жұмысымыздың негізгі кезеңдерінде, сондай -ақ жүріп жатқан процестердің динамикасында қалай көрінетінін қарастырамыз.
Нені таңдау керек - психолог немесе топ?
Көбінесе адам қиындыққа тап болады - нені ұнату керек: психологпен жеке жұмыс немесе психологиялық топқа қатысу. Бұл мәселе бойынша жалпы қабылданған көзқарас: жеке мәселелер жеке мәселелер мен ішкі қақтығыстарды шешкенде артықшылық береді, ал топтық жұмыс тұлғааралық мәселелермен, қарым -қатынас проблемаларымен, қарым -қатынас орнатуда, қарым -қатынасқа байланысты шиеленістерді шешуде тиімді.
Сондай -ақ, жеке жұмыс пациенттің жанжалдарын жоюдың тереңдігін, ұқыптылығын, тереңдігін талап етеді. Топқа қатысу неғұрлым қарқындылықты, экспрессияны, динамиканы білдіреді, зерттеудің алуан түрлілігі, біз шеше алатын белгісіздік.
Жалпы, бұған келісуге болады. Бірақ психологиядағы заманауи көзқарас әлі күнге дейін тұлғааралық проблемалар мен тұлғааралық қарым -қатынас проблемалары бір көзден тұрады және біз оларды бір -бірінен ажырата алмайтындай байланыстырылған деп есептейді. Шынында да, жеке жұмыста біз адамның ішкі мәселелеріне назар аударамыз, бірақ сонымен бірге бұл проблемалар басқа адамдармен қарым -қатынаста болады деп ойлаймыз. Шын мәнінде, психологқа кез келген сұраныстың негізінде, әдетте, қарым -қатынаста дәл қанағаттандырылмаған қажеттіліктер болады.
Сондай -ақ топта - қатысушының басқалармен қарым -қатынаста проблемалары болған кезде, әрине, біз, ең алдымен, жеке тұлғааралық шешілмеген қақтығыстар туралы айтамыз. Анау. бұл тұрғыда біз түбегейлі және түбегейлі айырмашылықтар туралы емес, негізгі екпіннің өзгеруі туралы және адамның проблемаларын қарастырудың фокусы туралы айтуға болады, немесе олар гештальт психологиясында айтқандай фигура фонға ауысады және керісінше.
Бірақ, жеке және топтық жұмыстың жалпыланған мақсаттарының кейбір түсініксіздігіне қарамастан, біз олардың жұмысының нәтижелеріне айтарлықтай әсер ететін маңызды, нақты айырмашылықтарды бөліп көрсете аламыз.
Еркін қауымдастық пен топтық талқылау - монологтан дискурсқа дейін
Жеке психологиялық жұмыста еркін ассоциация қолданылады - сіз өзіңіз үшін маңызды нәрсе туралы сөйлесесіз, қазіргі кезде маңызды, ал психолог сізге мүмкіндігінше өз ойын білдіруге, ең ауыртпалықты білдіруге мүмкіндік береді. дәл сіз көріп тұрғандай бұрыштан. Бұл кейде диалогпен араласатын монологтың жағдайы. Науқас, әсіресе жұмыстың бастапқы кезеңінде, тек монологпен сөйлейді. Бұл екі адам арасындағы әңгіме мен қарым -қатынас.
Топта еркін бірлестіктің аналогы - бұл топтық талқылау, яғни. біз көптеген адамдар үшін қиын дискурстық жағдайға тап боламыз. Сіз тек бір тыңдаушыға (психологқа) сөйлескенде, сіз сезімдерді елестете аласыз, және ол сізді мұқият тыңдайды, оның назары сізге ғана тиесілі. Ал енді оны топтық кездесумен салыстырыңыз. Бұл тұрғыда топ неғұрлым күрделі жағдай туғызады, ол қозғалысты монологтан тек диалогқа емес, тіпті пікірталасқа, егер бірнеше адам өз пікірі мен көзқарасын білдірсе.
Сіз бірден айтқаныңыз реакцияға сәйкес келмеуі мүмкін, бірақ оны басқа қатысушылар қабылдауы мүмкін, сіз оны мүлдем күтпеген, ақылға сыймайтын және күтпеген бағытта қолдана аласыз. Бірақ кім біледі … Дәл осы топ жұмысының басты бағыты - осындай «түсініспеушіліктерде».
Полифониялық топтық әңгіме психологпен жеке сөйлесуден гөрі көпшілік пен әлдеқайда үлкен белгісіздік жағдайын туғызады. Топ басқа адамдарға, өзара әрекеттесуге, қарым -қатынасқа және қарым -қатынасқа, диалог пен дискурс қабілетін дамытуға, көпшілдік жағдайында тұрақтылық пен икемділікке, көзқарастардың, пікірлердің полифониясына және қарым -қатынастың әр түрлі түрлеріне күшті даму векторын орнатады. Жеке жұмыс, әрине, бұл аспект бойынша топтық жұмыстан төмен.
Түсіндіруден топтық метафораға дейін - дәлдіктен мүмкіндіктердің молдығына дейін
(Осы мақаланың мәтінінде «интерпретация» ұғымы кең мағынада қолданылады, біз психологтың мәлімдемелері туралы айтып отырмыз).
Жалпы теориялық негіздерге қарамастан, жеке және топтық жұмыстағы мәселелерді зерттеудің өзара әрекеттесу формалары мен тәсілдері айтарлықтай ерекшеленеді. Және сол жерде, және біз интерпретациямен айналысамыз, бірақ өте тән айырмашылықтармен.
Жеке сессияда біз адамның жеке драмасын ашуға және түсінуге бағытталған интерпретация туралы айтуға болады. Бұл бірегей өмірлік тәжірибе туралы. Топтық сессияда бәрі мүлде басқаша - біз бірнеше адамның тарихымен айналысамыз, көбінесе бір -бірінен мүлде өзгеше, кейде қарама -қайшы, бәсекелес. Біз адамдар тобымен айналысатындықтан, топтық интерпретация индивидті топқа кеңейтуге бағытталған (бірақ бәрібір бір перспектива екіншісін жоққа шығармайды). Топтық интерпретация сізге көп нәрсені көруге мүмкіндік береді деп айта аламыз, бірақ төмен ажыратымдылықта.
Жеке жұмыста интерпретация неғұрлым нәзік және дәл болуы мүмкін, себебі олар өмірлік тәжірибесі мен ішкі әлемі назарға алынған жалғыз адамға арналған. Топта зерттеудің негізгі бағыты - топтық жағдай, топтық әңгіме, ол көптеген перспективада ашылады, себебі бірнеше қатысушылар бар. Топтық жағдайда интерпретация топта бар аспектілерге жарық түсіреді, және біз интерпретация туралы емес, тиімді топ метафорасын құру туралы айта аламыз.
Оның барлық артықшылықтары үшін айта кету керек, жеке интерпретация пациент үшін статикалық болуы мүмкін, қозғалмайтын, қозғалмайтын нәрсеге айналуы мүмкін. Топтық интерпретация көру, түсіндірудің көптеген перспективаларын ашуға мүмкіндік береді, себебі біз белгілі бір адамзат тарихымен қатты байланысты емеспіз.
Сонымен, интерпретациялық әсер ету тұрғысында жеке сессиялардың да, топтық сессиялардың да өзіндік артықшылықтары бар. Қысқаша айтқанда, оларды келесі түрде белгілеуге болады: жеке сессия - түсіндірудің дәлдігі мен анықтылығына, жүйелілікке, сенімділікке ұмтылу, ал өзгермелілікке, көзқарастарды өзгертуге, проблемалар мен қатынастардың әр түрлі контекстін зерттеуге мүмкіндіктер әлдеқайда аз. Топтық метафора - дәлдік аз, бірақ мағынасы, ойыны, әртүрлілігі мен ұтқырлығы, біз үшін көптеген мүмкіндіктер жасайды, мінез -құлқымыз бен санамызға икемділік береді.
Диадикалық кеңістік және топтық орта - тілдік проблемалар
Жеке сессияда немесе топтық сессияда біз қатысатын және қатысатын қарым -қатынас кеңістігі мүлде өзгеше.
Жеке сессияны елестетіп көрейік - бізде оқиғаларға екі қатысушы бар. Психолог - пациенттің сөйлеуіне бағытталған жалғыз адам. Осының арқасында біз пациенттің ассоциациясын терең зерттей аламыз, оның субъективті тәжірибесіне барынша жақындауға қол жеткізе аламыз. Диадалық қарым -қатынас жағдайында бізге оның өмірлік жағдайын түсіну, сессияда не болып жатқанын ашу, ортақ тіл табу және не болып жатқанын түсіну оңайырақ.
Бірақ жеке сессияда диадикалық қатынастарға тән екі кедергі бар: қарсылық пен синтез. Ал егер бұл кеңістікте қандай да бір себептермен пациентке де, психологқа да мүмкіндік беретін символикалық үштен бірі пайда болмаса, б.а. бұл ерлі -зайыптылар жолдың қиыншылықтарымен, қарама -қайшылықтарымен бірге жеңе алатын болса, онда сүрінетін блоктардың бірі жұмыс процесін бұзуы мүмкін. Бұл деструктивті әсер не жұмыстағы тоқырау сезімінде, не оның мерзімінен бұрын үзілісінде көрінуі мүмкін.
Енді топтық ортаға психикалық түрде енеміз. Бұл қарым -қатынастың мүлдем басқа түрі, символдық үштен бірі бастапқыда осында орнатылады, топтың құрылымында - көшбасшыда, әрбір қатысушыда және тұтастай алғанда. Сондықтан топқа кіру біз үшін психологпен жеке жағдайда байланыс орнатудан гөрі қиынырақ. Ал топ неғұрлым үлкен болса, тәжірибе соғұрлым қиын болады.
Топтық процестің ерекшелігі неде? Байланыстың бұл түрі жеке жұмыспен салыстырғанда бізден мүлде басқа ынтымақтастықты талап етеді. Қатысушылардың әрқайсысының өз тарихы, өмірлік тәжірибесі, идеялары, болып жатқан оқиғаға өзіндік реакциясы бар. Бұл кеңістікте перспективалар мен ырғақтар үнемі өзгеріп отырады, мұнда сіз жақсы білетін нәрсені мүлде күтпеген жағдайда пайда болуы мүмкін.
Біз барлық қиындықтарға қарамастан, коммуникацияның кенептерін сақтап қалуға тырысамыз және осының бәрінде жиі реңксіз және қарама -қайшылықты байланыстыруға тырысамыз. Біз әр түрлі тілдердің, ойлардың, сезімдердің, тәжірибелердің, көптеген адамдардың әңгімелерінің лабиринтінде қалғанымызды сезінеміз. Бұл жерде жеке тілге қарағанда ортақ тіл табу әлдеқайда қиын, сондықтан бір -бірін түсіну үшін осы топтың жаңа тілінің қалыптасуы туралы айтуға болады. Вавилон мұнарасының құрылысы туралы мифті еске түсірейік, адамдар ортақ тілсіз бірдеңе салған кезде - бұл топ жұмыс істей бастаған кездегі алғашқы қадамдарына ұқсас.
Негізінде, әрбір қатысушыға екі қажеттілік - өз тәжірибесін білдіру, жағымсыз және қиын сезімдерден арылу, басқалармен эмоционалды тәжірибе мен қиындықтармен бөлісу жеңілдейді. Екінші жағынан, бәрі де, олар айтқандай, жақсы көрінгісі келеді - әлеуметтік жағымды, қабылданған, барабар, ақылға қонымды, сауатты, білімді. Бұл екі қажеттілік, әдетте, әр адамда өте қарама -қайшы қарым -қатынаста болады, бұл өмірге өте араласады. Бірақ топтық процесс бұл қарама -қайшылықты шешуге көмектесуге арналған. Және бұл дилемманы мүмкіндігінше шешуге көмектесетін топ.
Екі кедергі-бір-бірімен қарым-қатынасты талқылау кезінде біз айтатын біріктіру мен қарсылық, бұл жерде көрінеді және басқаша әрекет етеді, өйткені символдық үшінші бөлігі бастапқыда топтың құрылымына енген, бірақ кейде оны елемейді. қатысушылар.
Бұл топтық шиеленіс пен жанжал туғызатын кез келген психологиялық жұмыстың сүріндіретін блоктарының орасан зор әлеуеті бар әр топ мүшесінің тәжірибесін байыта алады. Қатысушылар травматикалық тәжірибелермен, қиын сезімдермен бөлісе алатын кезде, жеке қатысушының тәжірибесі тұтастай алғанда бүкіл топтың тәжірибесіне айналатын кезде бірігудің қоғамдастық сезімінде қайта туылу мүмкіндігі бар. Бұл бізді жанашырлық пен қолдау сезімімен байытады.
Ал оппозиционализм топтық динамиканы анықтайды, бірікпес қосылудан шығуға мүмкіндік береді, бізге даму мен өсуге мүмкіндік береді, векторды монологтан диалог пен басқалармен талқылауға қояды. Егер бұрын диалог мүмкін емес болып көрінсе, бұл мүмкін болады.
Нақты мәселелерді тек топтарда зерттеуге болады
Сонымен қатар, тек топта ғана зерттеуге болатын нақты мәселелер бар.
Дилемманы шешу - нарциссизм мен әлеуметтілік - өзіңіз болу және басқалармен бірге болу
Мен адамның екі негізгі қажеттілігін - өзін -өзі көрсету мен қарым -қатынаста және олар бір -біріне қарама -қайшы келетінін айттым. Қарым -қатынасты сақтауға деген ұмтылыстың арқасында адамдар көбінесе өз пікірін, сезімін, тәжірибесін білдіруге батылы бармайды, бұл қарым -қатынасқа қанағаттанбау сезімінің астарында болуы мүмкін. Біз бұл қарама -қайшылықты зерттей және шеше алатын топтық өзара әрекеттесу.
Айнымалылықты, айырмашылықты, перспективалардың көптігін қабылдау мүмкіндігі, белгісіздік жағдайында болу
Топта адам өзінің кеңістігінен үлкен психологиялық кеңістікке ие болады. Және бұл топтың басқа мүшелерімен барлық адамдар үшін эмоционалды кеңістік бар атмосферада өзара әрекеттесудің арқасында. Біз әр түрлі қатысушылардың әлемімен танысып, топқа келеміз. Біз өз әлемімізді адамдар арасында ашуды үйренеміз, өз әлемін үйренеміз және кетеміз, бұл өзгелердің әлемін зерттеуге мүмкіндік береді. Бұл өзара әрекеттесу кезінде не болады? Қатысушылар өздеріне бір белгісіз әлемді, түсінудің әр түрлі тәсілдерін, көзқарасын, мінез -құлқын, қарым -қатынасын ашуы мүмкін.
Топтық қарым -қатынаста ортақ тілді түсіну және табу мүмкіндігі
Топтық қарым -қатынаста бір -бірін түсіну мәселесі әлдеқайда қарқынды түрде өңделуде. Қатысушылар көп болғандықтан, біз бастапқыда күрделі әңгімеде - Вавилон мұнарасы туралы миф туралы әңгімеде болғандықтан, біз осы түсініспеушіліктің тамырына, оның шығу тегіне жүгінуге мәжбүрміз, сондықтан қарым -қатынас құлайды. Бұл - түсінудің жаңа мүмкіндіктерін бірлесіп іздеу, жаңа тілді - осы топтың тілін іздеу және қалыптастыру, бұл бізге бір -бірімізді түсінуге мүмкіндік береді. Біз өзімізге деген сенімділікті жоғалтпай, көп нәрсеге сене бастаймыз, аз бағалайтын боламыз.
Біздің санамыз бен мінез -құлқымыздың икемділігін дамыту
Жеке жұмыста психолог пациенттің толқынына белгілі бір түрде бейімделеді және процестің сәтті өтуі оның қаншалықты табысқа жетуіне байланысты (бұл екі жақты қозғалыс болса да, көп нәрсе науқастың өзіне байланысты). Топта қатысушылар өзіне және басқаларға көмектесіп, осы толқындарды ұстауды үйренеді. Бұл топтың емдік мүмкіндігі.
Байланыс еркіндігіне қол жеткізу
Топтық жұмыста қарым -қатынаста еркіндікке жетудің мақсаты екі түрлі болады - бір жағынан, әркім мұны жүрегімен қалайды, екінші жағынан, онсыз біз топтық жұмыстан максималды әсер ала алмаймыз. Анау. біз қалағанымыз топта болуымыздың шартына айналатын жағдайға түседі. Шынында да, бізде қабілеттер осылай дамиды. Қалай болғанда да, бұған мүмкіндік бар. Жеке жұмыста жоқ мүмкіндік.
Әлеммен эмоционалды байланысты қалпына келтіру
Ақырында, біз топтық өзара әрекеттесу арқылы өзімізді басқа адамдар контекстінде табуға мүмкіндік аламыз. Бірте -бірте біз өз реакциямыздан және басқа адамдардың реакциясынан қорықпай, өзімізге, сезімімізге сене отырып, өзгелердің арасында өзіміз болу қабілетін дамытамыз.
Топта біз кез -келген сезімді сезінуге және білдіруге мүмкіндік аламыз, және жақын жерде бізбен ұқсас тәжірибені бастан кешіретін адамдар бар. Сенім сезімімен бірге біз қиын тәжірибелермен, өз ауыртпалығымызбен, қирау сезімінсіз және қудалау сезімінсіз азап шегуге мүмкіндік бере бастаймыз. Бұл біздің бұрынғы қарым -қатынасымызда жетіспейтін нәрсе. Ал топ бізге бүгінгі өмірімізге үнемі ауыстырып отыратын осы ауыртпалықты сезінуге, жеңуге, мағынасын ашуға көмектеседі. Бұл сіздің ғана емес, бүкіл топтың азабы. Топ осылай жұмыс жасайды.
Ұсынылған:
Мазасыздықты жеңу немесе психологпен алғашқы кездесу
Психологқа бару туралы шешім қабылдау қиын болуы мүмкін. Жеңуге болатын көптеген қорқыныш пен күмән бар. «Адамдар не дейді?» Деген сұрақтар туындайды. немесе «Мүмкін, мен өз проблемаларымды шеше аламын ба?» Сіз «иә, мен психологқа қаралғым келеді» деген шешім қабылдау үшін күмәніңізді жеңе алдыңыз делік.
Психологпен жұмыс істеуде не күтуге болады
Мен бұл мәтінді біраз уақыт бұрын маман ретінде қолдау үшін жаздым. Мен бөлісемін, мүмкін ол маған ғана емес, тірек болады. Бұл идея менің рефлексияларым, әріптестеріммен және жетекшімен клиентке қалай көмектесе алатыным, мен не әсер ете алатыным, не бере алатыным және менің құзыреттілігімнің шекарасы қайда екендігі туралы пікірталастар барысында туды.
Психологпен жұмыс істейтін адамға көмектесу
«Менде болып жатқан өзгерістер мені қуантады, бірақ менің жақындарым мені қайтадан батпақтан шығаруға тырысады. Ал маған олардың қолдауы қажет ». Көмек алған адамға, тіпті кәсіпқойдан қолдау керек пе? Алайда, психологпен жұмыс жасайтын адамға жақындарының қолдауы қажет болуы мүмкін.
Жұмыс күйеуге қарсы немесе жұмыс + күйеу
Мен жұмысты жақсы көремін, бірақ неге? Ал күйеуім менің жұмысымды неге ұнатпайды? Кімді / нені жақсы көруім керек? - Кейде біз котлеттерді де, шыбындарды да араластырамыз, ішкі немесе сыртқы шиеленістен дұрыс жол табуға тырысамыз. Ал шығудың бірінші қадамы - бөліну және олардың әрқайсысына өз орнын беру.
«Достық сөз байласу», немесе мейірімді психологпен психотерапияның тәуекелдері туралы
«Достық психологтар» деп аталатын феномен (ағылшын тілінен «friendly-friendly») біздің әлеуметтік-мәдени кеңістігімізде жақында пайда болды және ЛГБТ мәселелері саласында жұмыс істейді. Сыртқы формасы жаман емес сияқты: бұл гейлер мен лесбиянкалардың қоғамда да, психолог кеңсесінде де өздері туралы ашық сөйлесу қажеттілігіне жауап.
