2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Әр сананың жасушасын толтыратын кінәсінің толық және жан-жақты сезімінің теріс жағы бар. Оның аты - ашуланшақтық және аяушылық жоқ
Бала өмір бойы ата -анасына жарамайды деп ойлап өскенін елестетіп көріңіз. Неліктен маңызды емес. Өйткені ол семестрде және дене шынықтыру сабағында бір рет А алып келді, ал ең жақсы нәтиже үшін А мен сертификат емес. Мен мектепке 15 жасымда джинсы кигім келді (басқалар сияқты), іскерлік костюм емес, өйткені лайықты балалар осылай киінеді. Өйткені ол досының баласы сияқты сымбатты да спорттық емес еді және әпкесінің қызындай шырқамады. Мұндай баланың ар -ұжданына үнемі жүгінетінін елестетіп көріңізші.
Бір күні оған не болатынын білесің бе? Бір күні ол реакциясын тоқтатады және оған мән бермейді. Сендіру, шартты логика, дәлелдер мен дәлелдер бойынша. Ал кейінірек - ата -ананың көз жасына немесе қорқытуға. Өйткені балалар қалағанын таңдағандай, ата -ана да өз таңдауын жасайды. Девальвацияны таңдау және мүлдем көңілсіздеу, оны қаптамаға салып «Мен сенің жақсы болғаныңды қалаймын». Баланы дымқыл былғары белбеуімен ұру керек пе, әлде онымен сөйлесу керек пе, оның қалауы мен сезімін білу керек пе, «тәртіпті басқаша тәрбиелеу мүмкін емес» деп жасырмау керек.
Егер сіз балаңызды кішкентай кезінен ұрып -соғып, өзінің ұстамауына, эмоционалдылығына және інісімен бірге жүруге мүлде қисынды болмағаны үшін кінәсін кішкентай басына салсаңыз, ол осы кінәмен өседі. Ал ұзақ жылдар бойы бұл шарап сіздің қолыңызда ойнайды. Баланың көңілсіздігі біздің бәріміз болғандықтан, ол жаман болсын, бірақ ата -анасының жоспарына сәйкес емес, өз эгоизмінен, өз ұмтылысынан ұялсын.
Сіз баланы «дұрыс емес» ойыншықтармен ойнағаны үшін ұятқа қалдырсаңыз, ол «оның жалқау әкесіне» ұқсайды, ата -анасына сүйіспеншілік пен құрмет көрсетпейді, ол өзінің ақшыл адамын дүниеге әкелді, бірақ ол бәрібір қатені таңдайды. Сіз күтетін мамандық, бір күні бұл ұяттың болат арқандары үзілетініне дайын болыңыз. Сіз кінәлі еденнен ұялу еденіне өте ыңғайлы мінген лифт, ал манипуляциялық пентхаус апатқа ұшырайды.
Бір күні сіз білетін (немесе сіз білемін деп ойлаған) бала бұл ойынды енді ойнамауды шешуі мүмкін. Және өз ережелеріңмен ойна. Ал өзіңіздікінен өзгеше, шындық пен өмірді жасаңыз. Содан кейін ол сіздің ойын ережелерінен бас тарта бастайды. Бұрын сіз қоңырау шалып, шаршап қалғаныңызды немесе маникюрді қажет ететіндіктен сізді жұмысқа ауыстыруды сұрай аласыз ба? Енді сіз уақытты өзіңіз жоспарлап, демалысқа уақыт бөлуіңіз керек. Сіз әрқашан балаңызға денсаулық, инфляция, жұмыс және бастық туралы көптеген жағымсыздықтарды шақыра аласыз және алып тастай аласыз, ал баланың конструктивті емес тыңдау және өкіну ғана міндеті болды ма? Енді бұл туралы досыңызбен немесе психологпен сөйлесіңіз, себебі бала енді қорытуға шыдай алмайды.
Егер мұндай баланың өмірінде жолдың бір жерінде оны шартсыз бағалайтын, әзіл -қалжыңмен және қорлайтын емес адам қажет болса және қажет болған жағдайда ғана бола алатын болса жақсы. Сонда бұл тәжірибеге нақты сенуге болады. Ал егер ол болмағанда (немесе ол өте сирек және кішкентай болса), балаға барлық жиналған ашуды сіздің бағытқа бұруға не кедергі болады? Әдеттегі ұят па? Мен бұған көп сенбеймін.
Ұсынылған:
Артық салмақ туралы 7 ақиқат. Неліктен диеталар жұмыс істемейді және оның орнына не істеу керек?
Аударма: Сергей Баев, процеске бағытталған терапевт, аудармашы Зерттеулер анық көрсетеді - диеталық бағдарламалар жұмыс істемейді! Адам факторының арқасында ғана емес, сонымен қатар диетаның өзі. Біз білеміз, барлық диетаны ұстайтындардың 10% -дан азы тұрақты түрде салмақ тастайды, 50% -ға жуығы олар жоғалтқаннан гөрі көбірек салмақ қосады және ең көп тараған нәтиже - бұл артық салмақтан гөрі денсаулыққа зиянды.
Ер адам болуы керек немесе біз ердің орнына «болтты» қалай таңдаймыз
Адам ежелден тірі болмай қалды. Адам - бұл дұрыс жұмыс істеп, отбасы, қоғам және мемлекет функцияларын қолдауды қамтамасыз ететін функциялар жиынтығы. Егер біз функцияларды іздейтін болсақ, онда біз де функция ретінде іздейміз. Олар бізден адамды көрмейді, өйткені біз адамдарды адамдардан көрмейміз.
«Сен қайдасын?» «сәлем» орнына
Екі христиан психологы - діни қызметкер Андрей Лоргус пен оның әріптесі Ольга Красникова жазған «Ғашық болу, махаббат, тәуелділік» кітабынан үзінді. ҚОСУ «Сен қайдасын?» «сәлем» орнына; «не болды?» «Қалайсың?» орнына; «Мен сенсіз өзімді жақсы сезінемін» орнына «сенсіз өзімді нашар сезінемін»;
Алдын алудың орнына кездесу («қиын» сезімдермен қалай күресуге болады)
Мен мұндай сөздерді қанша рет естідім: «Мен бұдан аман қалмаймын!», «Мен шыдай алмаймын!» Қандай да бір сәтсіздік, бүкіл кеңістік қара тесікке құлаған сияқты, ал қалғаны тек сенікі. елеусіздік, онымен бірдеңе істеуге дәрменсіздіктен үмітсіздік, кеудеңізді ауырлататын меланхолия, пайдасыздық пен сіздің болмысыңыздың мағынасыздығы сезімі … Біреу кінәсінен дірілдейді, сіздің күнәдан арылуға деген құштарлықты сезінеді.
Мен қалай бүкіл әлемді жарып жібермеймін? Немесе ашулану, ашулану, ашулану мен ашулану туралы сөйлесейік
Ашу қалай сезіледі және онымен не істеу керек? Ашудың спектрі өте үлкен - алдымен біз қанағаттанбауды, содан кейін тітіркенуді, содан кейін ашуды, содан кейін ашу мен ашуды сезінеміз. Ашу мен ашулану эмоция сияқты сезім емес. Аффект-бұл эмоционалды күй, қысқа мерзімді, бірақ қарқындылығы қаныққан, оны бақылау өте қиын, іс жүзінде мүмкін емес.
