2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің әрқайсымыздың өмірімізде ақ -қара жолақтар бар. Біз оларға үйреніп қалғанбыз және бұл жолақтар неге жиі және күтпеген жерден ауысатынына таң қаламыз. Барлығы біздің ойлау ерекшеліктерімізде - ақ -қара ойлауда, амбиваленттілік деп аталады. Реңксіз және ашық түстерсіз ойлау әдісі, әлемді жақсылық пен жамандыққа ымырасыз бөлу - бұл.
Біздің әлемді қалай ойлайтынымыз және қабылдағанымыз маңызды. Ғалымдар адамға шешуге емес, проблемалар туғызуға көмектесетін ойлау формалары бар екенін бұрыннан байқаған. Бұл формалардың бірі - ақ -қара ойлау. Дүние қара және ақ түстерде, жартылай тонсыз көрінеді. Адам «бәрі» немесе «ештеңе» тұрғысынан ойлайды және күту мен шындық арасындағы шамалы сәйкессіздік кезінде өзін толық сәтсіздік деп санайды. Айта кету керек, біздің санамыз біркелкі емес, сондықтан біз ойлаудың әр түрін сәтті біріктіреміз.
Ақ пен қара ойлаудың себебі неде?
Психикалық ауру ақ пен қара ойлаудың себебі бола бермейді. Көбінесе адам өзінің кінәсіздігін дәлелдеу немесе мақтан тұту үшін оған әдейі жүгінеді. Дүние қара немесе ақ түсте болған кезде неге жорамал жасап, фактілерді іздеу керек?
Бұл сондай -ақ қасақана манипуляцияның нәтижесі болуы мүмкін. Өз пікіріңізді дәлелдеу үшін белгілі бір бөлшектерге назар аудармау өте пайдалы болуы мүмкін. Ақ және қара ойлаудың жиі кездесетін себептері - айлакерлік, пайда мен жалқаулық.
Жазушы Дональд Миллер: «Ақ -қара ойлау тартымды, себебі ол редукционист. Бұл біз түсінбейтін және түсінбейтін нәрсені жеңілдетеді. Бұл бізге көп білім мен күш жұмсамай ақылды сезінуге мүмкіндік береді. Бізбен келіспейтін адамдар - ақымақтар. Біз бұл артықшылықты сезінеміз ».
Ол жақсы ма, әлде жаман ба?
Ақ -қара ойлау немесе екіұштылық - әлемді жақсы мен жаманға бөлу әдетін қалыптастырады. Кейде біз байыпты түрде шешім қабылдауға тырысамыз: «Кеше менің досым деп аталатын, бірақ бүгін ренжіткен, дөрекі адам менің жанашырлығыма лайық па, әлде лайық па? Ол жақсы ма, жаман ба? » Өзімізге қарасақ, жақсы адам - мен жақсы сезінетін адам, ал жаман адам - мен өзімді нашар сезінетін адам. Ақ -қара ойлау екі шекті масштаб қояды, содан кейін адамдарға басқа таңдау жоқ деп ойлайды. Нәтижесінде біз әлемге және оның құбылыстарына - жақсылыққа немесе жамандыққа өте жеңілдетілген, категориялық көзқарасты қабылдаймыз. Және бұл ойлау өмірінің тоқтатылуына әкеледі. «Неге ойлайсың ?! Категориялы анықтамаларды түсінуге тырыспастан есте сақтау маңызды ».
Мұндай ойлаудың салдары қандай?
Осы үш ауытқудан басқа тағы бірнеше теріс нүктелер бар.
Шамадан тыс жеңілдету мансап пен қарым-қатынаста үлкен проблемаларға әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, егер сіз адамдарға шынымен не қажет екенін түсінбесеңіз, сіз бизнесте табысқа жете алмайсыз.
Мораль туралы айтатын болсақ, ақ -қара ойы бар адамдар қарама -қарсы ойлауды жыннан шығарады, ал ақылға қонымды және парасатты адам басқа біреудің пікірін жоққа шығармайды, тек оның сенімдеріне қайшы келеді.
Мұндай адамдарға көзқарасын өзгерту қиынырақ. Сіз бір жақта немесе екінші жағындасыз. Нюанстар шатастырылады, әсіресе егер олар ондаған болса және олар айқын болмаса.
Ақ -қара ойлау, сондай -ақ, сатып алынған дәрменсіздікке әкелуі мүмкін. Кез келген мүмкіндік мүмкін емес нәрсе ретінде түсіндіріледі: «Қандай бизнес, тек алаяқтар билікте. Олар таяқтарды дөңгелектерге салып, қағазды талап етеді, алып кетеді және бөледі! »
Бұл ойдан қалай аулақ болуға болады
Эгоңызды идеяларыңыздан ажыратыңыз
Дональд Миллердің тағы бір дәйексөзі: «Біздің идеялар шынымен біздікі емес. Олар шындық болуы мүмкін, бұл оларды маңызды етеді, бірақ бұл біздің ойымыз емес. Бұл адамдар оларды қабылдауға немесе қабылдамауға еркіндік бере алатынын білдіреді. Эгоңызды тыныштандыру және оны мойындау өте қиын, бірақ бұл әдіс сізге ақылды адам болуға мүмкіндік береді ».
Ойыңызды жаңартыңыз
Дереу және үзілді -кесілді қорытынды жасауға асықпаңыз. Өзіңізге түсінікті сұрақтар қойыңыз. Ол шынымен де қорқынышты аспаз ма? Сіз шынымен ақымақсыз ба? Сіздің қаржылық жағдайыңыз шынымен үмітсіз бе?
Тоқтаңыз және егер сіз асыра айтсаңыз, ойланыңыз. Логиканы, сын тұрғысынан ойлауды, шығармашылық ойлауды қолданыңыз. Сіздің қолыңызда ондаған керемет құралдар бар.
Ешқашан және әрқашан қоштасыңыз
Шектен шығуға байланысты барлық сөздерді алып тастаңыз. Оларды сөздік қорыңыздан шығарыңыз. Осылайша сіз бірден кеңірек ойлауға, оларды ешқашан көрмеген реңктерді табуға мүмкіндік аласыз. Бұл таңғажайып тәжірибе болуы мүмкін, ол сізбен өмір бойы қалады.
Белгісіз жерде өзіңізді жайлы сезінуді үйреніңіз
Барлық жауаптарды білмеу дұрыс. Сіз сондай -ақ ақпарат жинап, оның әлі жеткіліксіз екенін түсінуге болады. Кез келген мәселе бойынша өз пікіріңізді бірден айтудың қажеті жоқ. Жауабын білмеймін деп айтыңыз. Немесе бұл туралы ойлана бастаңыз және фактілерді іздеңіз.
Тек абсолютті терминдерді алып, олардың ішіндегі реңктерді табыңыз. «Нашар» терминінің олардың шашыраңқылығы бар: апатты, сұмдық, төзімді, рұқсат етілген.
Ұсынылған:
Бірінші себеп туралы ойлану
«Ой жүгірту» терминін біздің американдық әріптесіміз Питер Ралстон енгізді. Ралстонның жұмысы сананың адам ағзасында қалай жұмыс істейтінін түсінуді қамтиды. Неліктен және неге бізде эмоциялар бар екенін түсінгеннен кейін, біз олармен стратегиялық қарым -қатынас жасауға үйрене аламыз және саналы түрде өз өмірлік тәжірибемізді жасай аламыз.
Шығармашылық ступор немесе шығармашылықтың қара тесіктері туралы
Мен астрофизикаға қатты қызығушылық таныттым, бұл мені шығармашылық туралы түсінікке әкелді. Нақтырақ айтқанда, менде қара тесіктер мен шығармашылық ступор туралы керемет ұқсастық болды. Қара тесік дегеніміз не? Мені кәсіби физиктер кешіріңіз, мен оны көргенім бойынша ұсынамын.
МЕТАФИКАЛЫҚ ОЙЛАНУ ТУРАЛЫ
Метафора - бұл бейнелі түрде қолданылатын сөз немесе өрнек. Біреу күзді жақсы көреді, бірақ біреу оған жанды ұнатпайды, біреу мақсатқа жетеді, ал біреу шыңдарды бағындырады. Адамның қораптан тыс мәселелерді шешуі мен метафораны қолдана отырып, өз ойын жеткізе алуы метафоралық интеллект деп аталады.
Батылдық пен қорқақтық туралы, ашкөздік пен қалау туралы
Кезінде кеңестік заманда, мен 28 -де, әпкем 18 -де болғанда, біз онымен Балтық жағалауында болдық. Ол кезде бізде сөрелерде ештеңе жоқ еді, бірақ ол жерде шетелдегідей болды. Басқа мәдениет, сән, тауар. Мен бәрін бірден алғым келді. Есімде, мен барлық ақшаны жұмсадым, бірақ есте қаларлық ештеңе алмадым және саяхаттан көңілім қалды.
Көп ойлану - зиянды ма, пайдалы ма?
Балабақшада да, мектепте де, университетте де әр адамға осы мекемелерге қажетті дағдымен шомылуға үйретілді, бұл өмірде болуы керек дағды, бірақ егер сенің онда тұрақты болуың қиын болса сен Бұл барлығына тек университеттерде ғана үйретілмеді, әрине, бұл үйдегілердің көпшілігінде көтермеленді және нығайтылды.
