Көп ойлану - зиянды ма, пайдалы ма?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Балабақшада да, мектепте де, университетте де әр адамға осы мекемелерге қажетті дағдымен шомылуға үйретілді, бұл өмірде болуы керек дағды, бірақ егер сенің онда тұрақты болуың қиын болса сен Бұл барлығына тек университеттерде ғана үйретілмеді, әрине, бұл үйдегілердің көпшілігінде көтермеленді және нығайтылды.

Бұл дағды ойлау деп аталады. Сөздің өзіне қарап, оны ұтымды пайымдау деп атауға болады. Немесе ақылға қонымды үкім. Бұл тәжірибе, жеке зерттеу немесе өзіңіздің тікелей экспериментіңізбен расталмайтын сөздермен сөйлесуді бастағанда. Сөз туралы сөзбен сөйлеу - сіз сөзбе -сөз сақталып, сөзге айналасыз.

Тәжірибесі жоқ, сіз сөздермен тәжірибеге еліктеуге тырысасыз, сөздерді болжауға, жаңғыртуға, өмірге экстраполяциялауға тырысасыз, бұл сөздер өмірге әсер етіп, оны қалай болса да сезініп, сөзсіз жеткізеді деген үмітпен. Дәл осы сәтте сіз сөзбен емес, нақты және шынайы нәрсе туралы дауласып жатқан сияқтысыз. Тек олай емес. Мұның бәрі байсалды жүзбен, ақылды көзқараспен және сөзбен жеткізе алмайтын маңыздылықпен сөзсіз жасалады. Өздерін ересек деп атайтын адамдардың көпшілігі осы феноменде, өмір бойы осы вербальды стаканға жабысып қалады. Шыныдан өткен Алиса туралы әңгіме, шамдағы Джин туралы оқиға, өмірінің көп бөлігін пеште ұйықтаған батыр туралы әңгіме - дәл осылай.

Бұл құбылыстың өзі, бұл шеберліктің өзі өте қарапайым және кез -келген балада бірден өз уақытында пайда болады. Бұл дағдыға үйренудің қажеті жоқ. Ынталандырыңыз, нығайтыңыз, нығайтыңыз. Ол жаяу немесе сөйлеу сияқты белгілі бір сәтте автоматты түрде қалыптасады.

Егер уақыт өте келе планетада өмір сүретін қарапайым адам соған қарамастан аздап саналы және сезімтал бола бастайды, өзіне сәл мұқият қарайды, біреуге емес, ең алдымен өзіне шынайы болады, сосын біраз уақыттан кейін артқа қарайды. біздің заманымызда адамдар қалай және не өмір сүргенде, адам таң қалады - ақылмен өмір сүру, ақылмен шомылу өмір сүру шамамен 100 жыл бұрын радиациямен немесе героин тұнбаларымен емделген, нәсілдік және кейбір адамдардың басқалардан артықшылығы, бұл оны «ғылыми» тұжырымдармен растайды немесе 200-300 жыл бұрын жаңа туған балаларды «жындарға тиіп кетпеуі» үшін оларды тығыз орап қою әдетке айналған. Еуропада жуу қауіпті және зиянды, ал биттер мен бүргелер «Құдайдың інжу -маржаны» деп саналды - бұл қасиеттіліктің белгісі. Дәл осындай сандырақ және ақымақ адамдар қазір көп жағдайда ақылмен, ойлаумен өмір сүреді. Ал өмір сүру мүмкіндігін білмеу, кейде тіпті жоққа шығару, ойлану, пайымдау, үнемі ойлану ғана емес, сонымен қатар ойдан бос болу.

Әр адамға, кем дегенде, кейде өз ойынан ада өмірде ойсыз болу мүмкіндігі қажет. Енді мұндай мәлімдеме кем дегенде біртүрлі және түсініксіз болып көрінуі мүмкін. Су процедураларын қабылдауға шақыру ортағасырларда біртүрлі және түсініксіз болар еді. Бірақ гигиенасыз өмір мен ойдағы өмір құбылыстарының саны дәл осындай🙊

Біреу қазір бірнеше апта бойы душ немесе ваннасыз емін -еркін өмір сүреді, мұндай мүмкіндіктің жоқтығынан емес, өйткені сіздің күнделікті гигиенаңыздың мүмкіндігі шектеулі болатын белгілі бір жағдайлар бар, тек біреу тісін тазаламай өзін жақсы сезінеді немесе киім мен іш киімді 2-3-4-5 және одан да көп күн сайын ауыстыру. Ал кейбіреулер үшін бұл қалыпты жағдай. Бұл олар туралы емес. Біз сіз туралы айтып отырмыз, олардың жеке гигиенасының дұрыстығына күмән жоқ. Ал кейде бұл сіздің жайлылығыңыз үшін ғана емес, айналаңыздағы адамдардың жайлылығы үшін де алаңдаушылық туғызады. Уақыт өте келе, белгілі бір уақытқа дейін, өзіңіздің физиологияңыздағы өзгерістердің нәзіктігі өзіңіз үшін өте ыңғайлы және қолайлы болуы мүмкін, бірақ айналаңыздағылар үшін емес.

Көптеген адамдар өздерінің жеке гигиенасының маңыздылығын түсініп өмір сүруді үйренді. Бірақ, өкінішке орай, психикалық гигиенаның маңыздылығын түсінетін өте сирек кездесетін адам. Адам өз ақылының «тісін тазалауды» немесе өз ақылының «қолтықтарын жууды» білмейді, және, өкінішке орай, оның қаншалықты маңызды екенін және оларға сезімталдықтың болмауының қаншалықты маңызды екеніне күмәнданбайды. Меншікті психикалық процестер әр адамды елеулі қиындықтарға, сөзсіз проблемаларға, депрессияға, күштің жоғалуына, өмірде қуаныштың болмауына, өмірдің дәміне, мағынасының жоғалуына және басқа да көптеген ауруларға әкеледі. Немесе керісінше-бәрін білуге, өзінің ұлылығын, артықшылығын сезінуге, өзін-өзі көрсетуге және өзін растауға деген шексіз талпыныстарға, дауларға, әділдік сезіміне, әділдікті жоғалтудан қорқуға және сонымен бірге тұрақты зақым және әлсіздік сезімі.

Дәл адамның психикалық гигиенасының жетіспеушілігі, «менің ойым», «менің пікірім», «менің ойым», «менің өмірім» және «мен» дегеннің не екенін түсінбеу. адам психиатрға, екіншісі психологқа, үшіншісі жаттықтырушыға, төртінші - рухани көшбасшыға, бесінші - сиқыршы әжеге, алтыншы - жергілікті бақсыға.

Мен адамның жоғарыдағы мәртебелерінің ешқайсысы құзыретті емес деп ойлаймын, ал кейбіреулері керісінше. Құзыреттілік мәртебемен, қағазбен немесе мөрмен анықталмайды. Әрбір нақты адам не сауатты, не кем болуы мүмкін. Бірдеңе жұмыс істеуі үшін бұл жұмыстың механизмін, феноменологиясын түсінудің қажеті жоқ. Керісінше, түсіністік сізге қажет нәрсеге ену мүмкіндігін жиі алып тастайды. Тетікті түсіну арқылы сіз дәнді шөптен ажырата алатын сияқтысыз, бұл механизмді түсіну арқылы сіз өзіңізді алдау мен қателіктен құтқара алатын сияқтысыз. Білім сенімнен бұрынғы нәрсені алып тастау арқылы сізге осындай сенім береді. Қазіргі қоғам да, қазіргі адам да, осы қоғамның өнімі ретінде, өзі түсінбеген нәрсеге сену мүмкіндігін жоғалтып алды, бірақ мұндай сенім мүмкіндігі әлі де бар.

Гигиенаға қайта оралайық.

Психикалық гигиена - бәріне қажет нәрсе. Және белгілі бір дәрежеде мұның маңыздылығы физикалық гигиенаның маңыздылығынан да маңызды деп айтуға болады. Бірақ неге адам әлі де мұны түсінбейді, әлі үйренбейді: ақыл -ой тазалығына өз уақытын, өз уақытын аудару? Физикалық гигиенаның болмауы ұзақтығы мен ұқыптылығына байланысты кейбір салдарға әкеледі: бұл иіс болуы мүмкін, сыртқы келбеті, әр түрлі қышуы, және уақыт өте келе, кейбір дереккөздер сипаттағандай, әр түрлі бактерияларға ғана емес, құмарлық болуы мүмкін. үйді толтыру, сонымен қатар жануарлар әлемінің үлкен өкілдері. Яғни, өз денеңізді қараусыз қалдыра отырып, сіз көп ұзамай кейбір белгілерді байқап қана қоймай, сезе бастайсыз, және мұнда сіз себеп пен салдарды байланыстыра аласыз, кем дегенде әрбір адам, менің ойымша, қабілетті бұл Себеп пен нәтижені объективті түрде байланыстыру үшін сіздің ақыл -ойыңызға белгілі бір өткірлік пен белгілі бір бөліну қажет болады, оған қосымша - белгілі бір икемділік, сезімталдық. Мұнсыз сіз себеп пен нәтижені байланыстыра алмайсыз, қанша тырыссаңыз да, жалған қорытынды жасайсыз, мүмкін әдемі, бірақ жалған.

Мәнге жетіңіз. Адам өзінің психикалық қызметі мен бастан кешкендерінің арасындағы байланысты әлі де көрмейді. Дүниежүзі халқының 90% -ы әлі күнге дейін өздерінің психикалық белсенділігі мен өмірдегі тұрақты күйлердің арасындағы тікелей байланысты көрмейді. Мен мұны үйренуге болатынын айтамын. Мен сондай -ақ бұл оңай емес екенін және бұл белгілі бір еңбекті, белгілі бір батылдықты, өзін -өзі тануға дайындықты қажет ететінін және көбінесе ең жағымсызын ашуды талап ететінін айтамын. Бұл жерде сізге көмектесе алатын адамның көмегі ауыз қуысында қандай да бір қиындықтар мен проблемаларды байқаған стоматологтың көмегі сияқты маңызды және маңызды.

Енді қорытынды сияқты нәрсе

Иә, өз ақыл -ойының гигиенасынсыз өмір сүру әбден мүмкін, иә, сіздің денеңіз өлмейді және толық бейімделеді, ол болады, иә, бұл үшін ешкімді жаза күтпейді - өмір сүруге заңмен тыйым салынбаған тұрақты түрде ойлайды. Бірақ мұндай өмірлік сезім қаншалықты жағымды және оңай - бұл жақсы сұрақ. Ал салыстырусыз, сынақсыз, экспериментсіз - зерттемей, сезінбей, бұл жерде адам жасай алмайды. Бұл жерде сіздің жалғыз нұсқаулығыңыз - сіздің өміріңіз толығымен аяқталды деп айта аласыз ба, сіздің өміріңіз толық бақытты деп айта аласыз ба? Сіз және сіздің өміріңіз, бірде -бір ұмтылыссыз, басқаларға үлгі бола аласыз ба? Сіз өзіңіздің жамандықтарыңыздан, қиындықтарыңыздан, проблемаларыңыздан, азаптарыңыздан жоғары көтерілдіңіз бе және мұның бәрінен тыс өмір сүру мүмкіндігін аштыңыз ба? Сіз Қасиетті Грейлді, Самобранка дастарқанын, Алқызыл гүлді, Ала-ад-Дин шамды таптыңыз ба?

Егер кенеттен жоқ екені белгілі болса, егер сіз кенеттен сіз әлі де ақылмен өмірмен сапалы таныс емес екеніңіз анықталса, онда сізде тек екі нұсқа бар: дәл осылай өмір сүру керек екенін, дұрыс өмір сүретіндігіңізді дәлелдеу. ақылға қонымды және бұл жақсы, басқа жол жоқ, немесе бәрібір басқаша өмір сүруді үйренуді бастаңыз. Мен басқаша өмір сүру мүмкін емес, сонымен қатар бәрі білетін өмір сүруден гөрі жағымды, салыстыруға келмейтін жағымды өмір сүретінін растаймын.

Адамның әр түрлі атақ пен дәрежедегі билікке қарамайтын кезі келді, тек ол ойлаған кезде ғана шынымен бар -жоғын білу үшін ақыл -ой деңгейінде емес пе?

Егер сіз осындай білімге ашық болсаңыз, сіз дұрыс жолдасыз - және өмір сізді барлық жерде қуантады. Сіз, әрине, сізге көмектесетін адамдар мен жағдайларды кездестіресіз. Қиындықтар болады, бірақ сіз олармен оңай күресуге болады, сіз өзіңіз армандай алмайтын нәрсені ашуды жалғастыра аласыз.