2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Маңызды болуға деген қуғын -сүргін біздің заманымызда жиі кездесетін қақтығыстарға әкеледі: біз өзімізді маңызды сезінгіміз келеді, бірақ кіші және кішіпейіл рөлін атқаруға мәжбүрміз. Біз бәріміз бұл рөлді мәдениетімізде маңыздылыққа ұмтылу айыпталғанша ойнаймыз.
Мағыналы және маңызды болуға деген ұмтылыс - өркениеттің пайда болуынан бүгінгі күнге дейінгі адамзат прогресінің қозғалтқышы.
Біз бәріміз алыптардың иығында тұрмыз. Ыстық суды пайдалану және дәретхананы жуу мүмкіндігі бір кездері бұл әлемнің ұлыларының мәртебесі болды. Біздің өмірді жеңілдету үшін эволюция немесе қалыптасқан әлемдік тәртіпті жақсарту адамның нақты әрекеттерінің арқасында қолдау табады және жүзеге асады. Біз энергияны біз үшін маңызды болған жағдайда ғана қолдана аламыз. Өзінің ұлылыққа деген ұмтылысын түсіне алмайтын адам өз әрекеттерінің маңыздылығын түсіне алмайды. Ал адам орындайтын міндеттердің маңыздылығына нық сенбейінше, адамзат прогресі мүмкін емес.
Терапия барысында менің пациенттерімнің барлығы дерлік ересек билік тарапынан олардың байқалуға деген ұмтылысы басылған сәтті еске түсірді. Әрине, сізде де осындай сәт болды.
Міне менікі: маған сахнада өнер көрсету, өлең жазуды, ән айтуды, билеуді және жалпы назар аударуды ұнататынмын (менің «жалпы» деген сөзді қолданғаным сізді ескертуге тиіс: бұл назарымда болуға деген ниетімді білдіруге көмектеседі) кейбір шарттармен, мен, мүмкін, сіздің көзіңізде эгоцентрлік фигура емес, саналы болып қала беремін). Туыстары өнер көрсетуге бейімділігі жоқ балалармен бізге қонаққа келгенде, ата -анам мені орындыққа тұрып, өз талантымды көрсетуге шақырды. Мені бір ауыр оқиға күтпеген жерден күтпеген жерден кездестірді: бірде мен басқа поэмадан пайда көріп жүрген кезде, апам мені шабытпен тыңдаған кенже жеңгеме қатты сыбырлады: «Алаңдамаңыз, бұл жұлдыз жақында бітеді». Содан бері тітіркендіргіш «жұлдызмен» әлеуетті байланыс маған ауыр тиді. Мен одан бойымды аулақ ұстауға тырыстым. «Жұлдыз» шкафта болды.
Жеке мен үшін шығармашылық өзін -өзі көрсету менің дауысымның маңыздылығының көрінісі болды: бірегей, ерекше, менің жеке қасиеттерімді жариялауға қабілетті - жазушы мен суретші. Менің пациенттерімнің кейбіреулері үшін маңыздылық сезімін балалар үшін барлық шешімдерді қабылдаған ата -аналар азайтады: ақылды қызға қандай түс рұқсат етілгеніне дейін балаға не керек және не істеуге болмайды. кию керек және қандай түсті тек жезөкшелер киген. …
Біреудің маңыздылығын ата -аналардың сенімсіздігі басып тастады: мысалы, кішкентай бала үйдің айналасында анасының жұмысын жеңілдетуге тырысты және пәтерді өздігінен сорып алуға міндеттенді. Бір күні ол анасының барлық жұмысты бірден қайталайтынын байқады. Нәрестенің дәл осы уақытта түсіріп жатқанының белгісі - ол кез келген тапсырманы өз бетінше тиімді орындай алмайтындығы. Бұл жағдайда баланың құндылығы тікелей бұзылмаса да, жанама құнсыздану болды. Көмектің құнсыздануы бұл кішкентай адамға өшпес із қалдырды.
Біз өз құндылығымызды ашық мойындай алмайтындықтан, өзімізді жайсыз сезінеміз. Бұл ыңғайсыздық өзін-өзі ұстай алмау, өзін-өзі ұнатпау, төмен деңгейдегі комплекс және бала кезіндегі құнсызданған маңыздылығының басқа жағымсыз салдарлары ретінде көрінеді
Өзіңізге сену, өзіңізді тану, өзіңізді сүю, өзіңізді естуді үйрену үшін сізге қажет:
- балалық шаққа оралу және сізге жақын ересек адамның өзін-өзі бағалауы құнсызданған сәтті табу;
- сол сәтте сіздің психикаңыздың зақымданғанын көру және түсіну. Жарақат - бұл тек аяқты жұлу, инцест немесе жақын адамынан айырылу емес. Травматикалық жағдайлар әрқайсысымыздың күнделікті өмірімізде болды. Біз сезінетін барлық эмоциялар - бұл балалық шақ жарақаттарының жаңғырығы. Жарақаттың болуы туралы хабардар болу оны жеңу үшін қажет болды. Келісіңіз: сіз сынған қолды емдеуге кірісе аласыз, егер сіз сынуды басында көрсеңіз.
- бала кезіңізде таза жүректен жасаған сіздің бейімділіктеріңіз бен таланттарыңыз, тілектеріңіз бен ұмтылыстарыңыз жойылмайтынын түсіну. Сіз оларды саналы түрде босатуды шешкенше, олар шкафта отыруды жалғастырады.
- басқалардың мақұлдауына қарамастан, сіздің маңыздылығыңызды қабылдаңыз. Біз өзіміздің күшті жақтарымызды көрсеткенде қоршаған орта олардың мұрындарын әжімдейді, себебі олардың жарақаты салдарынан бала кезінен олардың күшті жақтары басылды. Бұл фактіні түсінудің өзі төмен деңгейдегі қысымды жеңілдетеді және репрессияға ұшыраған таланттарға жарықты көруге көмектеседі.
- Табиғи таланттарды жандандыруға көмектесетін қадамдар тізімін жасаңыз. Сіз тізімдей отырып, бұл қадамдар шынайы, қол жетімді және нақты болуы керек екенін ескеріңіз. Мысалы, егер мен көп жылдар бойы ән айтпаған болсам және аудитория алдында өнер көрсету мен үшін өлімге тең екенін объективті түрде түсінсем, мен бұл айда «Дауыста» өнер көрсетемін деп мақсат қоя алмаймын. Сонымен қатар, мен келесі бейсенбіде вокал сабағына жазылып, аптасына бір рет мұғаліммен оқуды бастайтыным туралы келісе аламын. Бұл мақсат әлдеқайда шынайы, және ол сәтсіздіктен қорқудың орнына менің күшімді қолдайды және өзімді сезінуге жақындауға көмектеседі.
Ұсынылған:
Истерикалық жеке тұлғаға деген сүйіспеншілік пен қорқыныш
Истерикалық тұлға мен истерика - бұл біздің күнделікті өмірімізге бұрыннан енген сөздер. Көбінесе, біздің түсінігіміз бойынша, истерия кезінде біз құбылыс ретінде истерияның не екенін білдірмейміз. Истерикалық тұлға (бұдан әрі - И.Л.) бізге ұнайтын бұқаралық мәдениеттің барлық көріністерін бейнелейді:
Басымда қорқыныш. Невротикалық қорқыныш: олардың артында не тұр
Ол қызып кетеді, кеуде қуысында жаншып, дененің барлық жерінде қарлыған. Не болуы мүмкін деген ой сізді айналдырады. Мен қорқамын, мен түсінемін, бұл өте қорқынышты - бұл өмірге төтеп беру, келесі қадамдарды жасау, жаңа, қорқынышты және белгісіз адамдармен кездесу … Қорқыныш - бұл біздің мінез -құлықты реттегіштердің бірі, сонымен қатар біздің қауіпсіздігіміз туралы қамқорлық жасауға мүмкіндік беретін сезім.
Егер босануға деген ықылас жетілуге келсе: себептері
Менің тәжірибемде әйелдер отыздан асқан кезде кездесе бастады, олар енді ана туралы ойлана бастады. Осы жыл ішінде 36 мен 45 жас аралығындағы сегіз осындай клиент бар. Ал он үш жылдық тәжірибеде мұндай жағдайлардың саны отыздан асады. Ең қиын сұрақтан бастайық - жүктілік туралы ойлаудың біршама ұзаққа созылған себептері .
Пайдасыздықтан қорқыныш пен қорқыныш
Ең нашар індет - бұл өлімге әкелетін аурулар емес, біздің сезімдеріміз, және олардың бірі - қажетсіз (қажет) сезім. Әлеуметтік табысты жобалар түрінде болатын масштабында және еліктеуінде қорқынышты нәрсе. Жалпы алғанда, бұл эпидемияда «жоба» сөзі анықтайтын шығар.
Мінсіз болмау ұят және қорқынышты. Бұл қорқыныш пен ұят қайдан пайда болады және өзіне қалай көмектесуге болады
Жаңа жылдық демалыс кезінде мен «Тұңғиықтағы қоян» фильмінен алған әсерім туралы пост жазғым келді. Мен жаза бастадым. Мен жаздым. Мен қайта оқып, жазғандарға көңілім толмайтынын байқаймын. Содан кейін мен Kinopoisk веб -сайтына кіріп, бұл фильм туралы басқа адамдардың пікірлерін оқыдым.
