2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Терапияда не болады? Не болып жатыр? Клиент кеңсеге кіреді және орындыққа отырады. Кабинет күңгірт, жарық сөндірулі. Бұл жолмен оңайырақ. Біз бір -бірімізге қарама -қарсы отырамыз. Таныстар емес, достар емес.
Біз бір -бірімізге кімбіз? Формальдылық мені аздап күйзеліске түсіреді, мен біртұтас бөлшектің бір бөлігі болғым келеді, ашылымдар мен тереңдікті қалаймын, бірақ бұл менікі. Қарау алыста, менің орнымда жарқыраған шам бар сияқты, сәл тарылған көзқарас. Бірдеңе бола бастайды. Біреулер оны емдік альянс деп атайды, біреулер психотерапевт-клиент қарым-қатынасы деп атайды, бұған көптеген түсіндірмелер бар. Мен үшін бұл сәт сен ұйықтап қалған кез сияқты. Ұстап алу өте қиын, сені үнемі айналып өтетін дәл осы сәт. Бұл секундтың бөлігі, содан кейін бәрі бұрынғыдай болмайды. Осы кезде бірдеңе бола бастайды. Мен оны сезінемін және оған ешқандай түсініктеме таба алмаймын. Мүмкін, бұл уақыт әлі келмеген шығар. Мен дәл осы сәтте психотерапия деп аталатын нәрселер басталатын басқа бір өлшемге (сана өлшеміне) кіретінімді сезіне бастаймын.
Не болып жатыр? Мен клиенттің біртіндеп өзіне айналғанын көремін.
Бірде мен оған: «Бұл сағатты өзіңіз болудың бірегей мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз. Сіз қабылдайсыз және сын айтпайсыз, айыптамай -ақ, сізді қандай болсаңыз, солай қабылдайсыз. Сіз тек өзіңіз боласыз ». Оның жүзінде күлкі пайда болады. Ол менің клиентіме өте сәйкес келеді, ол гүлдейді. Қайғы, қорқыныш, ұят, ұят. Мен өзім болуға ұяламын. Біреу саған қарап тұрғанда, өзің болу - ұят. Бірақ бұл жерде мүмкін. Және сол сәтте бірдеңе болады. Бұл кеңсеге біртіндеп еніп, бүкіл кеңістікті толтыратын бұлт тәрізді. Ол біздің өкпемізге енеді, біз оны жұта бастаймыз. Біз оған айналамыз, және ол бізге айналады. Бұл бұлт клиент пен мен арасындағы айырбастау құралы ретінде қызмет етеді. Біздің байланыс ол арқылы жүзеге асады. Бұлтта клиент кеңседен шыққанда, өзіне айналатын нәрсе пайда болады. Ол оны өзімен бірге алып, өзіне алады. Бұл оның басынан бастап болғанымен.
Бұл шындыққа толы нәрсе, біз оны кездесулерде тапқымыз келеді, бұл өте тереңде көмілген нәрсе. Бұлт өте жұмсақ, ол сезілмейді, көрінбейді, оны тек сезуге болады. Бұл нәзік зат біздің жанымыздың болат қақпаларын ашып, біз іздеген нәрсені және кеңсенің қабырғасынан сыртқа шығаруға болатын мөлшерді сол жерден шығарады. Ол бізге жасырын мәнімізді, болмысымызды, болмысымызды мұқият ашады және масканы алып тастайды, карнавал костюмімізді шешеді.
Психотерапияда не болады?
Не болып жатқанын көптеген түсіндірулер мен түсіндірулер бар. Әркімнің өз жауабы бар, жауап жеке болады және бізге үйренуге ыңғайлы формада болады.
Мен үшін бұл менің кім екенімді, неге мен екенімді және неге осының барлығын түсінумен байланысты. Мен үшін солай болу керек. Мен бұл туралы хабардар болу үшін. Мен үшін бұл өмір сүру.
Менің назарым әрқашан клиент пен терапевт арасындағы өзара әрекеттесуге аударылды.
Клиент сатып алғысы келетін нәрсені сатып алған кезде не болады?
Бұлт әлі бөлмеде, ол әлі де бізде. Біз дем аламыз, және біз оған теңбіз, дәл қазір біз жақынбыз. Күдік пен қорқыныш, ұят пен қайғы, көптен жоғалған қуаныш пен күлкі, ата-ананың жылауымен үзілген күлкі бұлтта қалқып жүреді. Жылдар мен ондаған жылдар бұлтқа батып бара жатыр, онда орындалмаған үміттердің дауылдары мен дауылдары толқуда, бұлтта бәрі із -түссіз жоғалады және бәрі мәңгі қайта тіріледі. Бұлт осында және қазір болады, ол бәріне және ештеңеге айналады.
Мен клиентке қараймын. Мен оны осылай көремін, мен оны осылай қабылдаймын. Ал арамызда бұл оны бақытты ететін нәрсе. Бұл қалай болады, мен білмеймін, мен бұл болып жатқанын білемін. Мен бұл шынайы күлімсіреуді көремін, мен тізеден шық тамғанша, бетімнен ағып жатқан жасымды көремін. Осы сәтте бәрі басқаша болады, бәрі әр түрлі ерекшеліктерге ие болады, әр түрлі мағына береді және басқа рөлдер тағайындалады, бәрі қалағандай болады.
Не болып жатыр? Бұл маңызды емес. Мен қарама қарсы отырамын, клиент қарама қарсы отыр. Біз бұл қысқа өмірді бірге өткіземіз деп айтамыз. Ал біз енді бұрынғыдай болмаймыз. Бәрі бұлтта қалады, ол кеңсе есіктері артымызда жабылған сәтте жоғалады.
Бірдеңе болды.
Ұсынылған:
Қарсы тәуелділік қалай пайда болады және оны жеңуге болады ма?
Нағыз жақындық әрқашан үлкен тәуекелмен келеді. Бұл оның парадоксы: бақытты эмоционалды байланыстың болуы бақыт үшін қажет, бірақ олардың ешқайсысы ауыртпалық түсірмейтініне ешкім кепілдік бере алмайды. Кейде тым күшті сезім ғашықтың жеке қасиетін бойына сіңіре алатын сияқты, ал кейде тым тәуелді болудан қорқу немесе тым қымбат адамнан айырылу қорқынышына шалдықтымыз.
Қарым -қатынас қорқынышы қайдан пайда болады және ұялшақтықты қалай тоқтатуға болады
«Иә, ол бізден ұялшақ. Ештеңе етпейді, өседі. Мұны тек жеңу керек ». Ата -аналар ұялшақтық тек балаларға ғана тән деп санайды, ал жасөспірім кезінен бастап босаңырақ және батыл болу керек. Соған қарамастан, ересектердің 45% -ы қарым -қатынас жасау қиын екенін мойындайды, ал 7% -ға жуығы депрессияға дейін осыған байланысты күрделі проблемаларды бастан кешіреді.
Ана терапияда «инверттелген өтпелі объект» ретінде
Мен аналар туралы жазбалар сериясын жаза бастағанда, мен кез келген сәттен бастап ұзақ мерзімді терапия «ана туралы» болатынына бірнеше рет назар аудардым. Біздің клиент 22 немесе 45 -те екені маңызды емес, ол әлеуметтік табысты адам немесе жалғызбасты және бақытсыз адам - сабақтар бала кезіндегі тақырыптарға, ата -аналармен қарым -қатынас проблемаларына, ең алдымен, анасымен.
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады?
Манипулятор мен кінәні қалай тануға болады? Манипуляторды қалай тоқтатуға және кінә сезімін жоюға болады? Елестетіп көріңізші, сіздің жақын адамдарыңыздың бірі сізден бірдеңе сұрайды, бірақ сіз жасай алмайсыз немесе қаламайсыз. Әріптес сіздің есепке көңілі толмайтын бастық туралы айтады, әкесі оған сирек хабарласатындығыңызға шағымданады … Кейде біз өзімізді манипуляциялаймыз, бірақ манипуляцияның бұл түрін тану қиын, себебі ол санадан тыс.
Терапияда әрекет ету
Терапияда кез келген әрекет - бұл сөйлеу қабілетінің бұзылуы, өз сезімдері мен ойларын тікелей айту мүмкін болмайтын жағдай, тәжірибені тоқтатуды, оны басқа адаммен қарым -қатынаста бұруға болмайды. Сондықтан көптеген терапевттер әрекет етуге қарсы тұрады.
