2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Терең терапия мен үстірт терапияның айырмашылығы неде? Менің ойымша, бір ғана нәрсе бар - нақты терапия әр клиент үшін ең жағымсыз, ең аулақ адамдармен тікелей кездесуді білдіреді. Осымен болды.
Қалғанның бәрін «психотерапия» деп атауға болады, бірақ көбінесе басқаша. Бұл жаман емес, әркім нақты емделуге дайын емес, дәл қазір ол шешілмеген мәселелер мен проблемалармен емделуге дайын. Көбінесе, 10 жағдайдың 9 жағдайда, адам білімді қосқысы келеді, оны анықтайды, жауаптарды білгісі келеді, себептерді табады, беделді адамнан түсіндіруді қажет етеді - қарама -қарсы орындықта отырған адам, тек өзгергісі келмейді. бәрі өз ішінде, тек сол күйінде қалу үшін, дәл қазір, адам білетін өзінің дәнін жоғалтпау үшін. Ал әлсіз психотерапевт сізге міндетті түрде көптеген нұсқаулар береді, көптеген түсіндірмелер береді, олардың кейбіреулері сізді қанағаттандырады және сізді біраз уақыт ұйықтатады. Мүмкін сіздің терапевт сізге ешқандай кеңес бермейді, бірақ сізді алдын ала дайындалған рецептке апарады, оның әрине, оның рецепті бойынша - әр сөреде, әр рецепт бойынша. каталогқа. Иә, сіз тойдыңыз - ақыры, біреу сізге жаңа дайындалған «балықты» тамақтандырды.
Бөлімдер балық аулауды және өздігінен тамақ дайындауды үйренуге дайын. Бұл үлкен батылдықты қажет етеді. Нағыз терапевт ешқашан рецептті дәл білмейді, сізге не көмектесетінін білмейді, бірақ нақты терапевттің білместігі не болып жатқанын алдын ала дайындалған формулалар мен әдістерден емес, керісінше терең сезіну мүмкіндігін ашады. сіздің болмысыңыз және қазіргі жағдайдың бірегейлігі туралы. Мен сәл батыл боламын және бұл туралы аздаған адамдар біледі - тәуелсіз балық аулау мен тамақ дайындау.
Негізінде, балық бұрыннан ауланған және дайын болған дайын жерге бару әлдеқайда ыңғайлы. Бұл жаман емес, кейде қажет және маңызды. Эмпатиялық және мұқият болыңыз - сіз беделді көмекшіге - ұстайтынға және тамақ дайындаушыға тәуелді болып қала бересіз. Сіз әлі де қолыңыз созылған баласыз, оған жаңа «мама мен папа» бәрін түсіндіреді, шайнайды, тамақтандырады және тыныштандырады.
Жоқ Жоқ. Нағыз терапия демалу дегенді білдірмейді. Дәлірек айтқанда, бұл дегенді білдіреді, бірақ мазасыздықпен тікелей тікелей кездесуден кейін. Бұл балықты аулау және пісіру қабілеті дегенді білдіреді: батылдық, сізді қорқытатын, уайымдайтын, алаңдататын, түсініспеушілікті тудыратын, алаңдаушылық тудыратын, мүмкін дүрбелең немесе депрессияға қарсы тұра алатын қабілет.
Нағыз психотерапевт мұны өте сезімтал түсінеді және сізге бірде-бір дайын рецепт бермейді, ол сіздің жағыңызда көл жағасында болуы мүмкін, сіз бірге жүре аласыз немесе иіргішпен немесе қарапайым қармақпен желіні сатып ала аласыз. сіздің қажеттіліктеріңіз). Тек нағыз кәсіпқойдың көмегімен сіз ерте ме, кеш пе, көлде тыныштықта, балық аулауды ұнататын боласыз. Балықты ұстағаннан кейін сіз керемет таң қаласыз және бақытты боласыз, өйткені сіз оған қабілетті екеніңізді бірінші рет білесіз, ол сізге де қол жетімді екендігі белгілі болады - осылайша сіз оның барлығына қол жетімді екенін білесіз.
Бірақ балық аулау - бұл жарыстың жартысы. Нағыз терапевт сізге бұл балықты дұрыс жерге - пешке жеткізуге көмектеседі немесе жақын жерде осы балықты дайындау үшін от жағуға көмектеседі. Бірақ нағыз терапевт сізге ешқашан балық ауламайды және тамақ әзірлемейді. Ол сізге дайын нәрсе беру арқылы сізге зиян тигізетінін жақсы біледі.
Және бұл барлық балық аулау, әрине, залдан немесе кеңседен шықпай -ақ, сіздің психотерапевтіңіздің қасында жеке түрде өтеді.
Автор: Анатолий Токарский
Ұсынылған:
Ішкі ата -ана туралы немесе ересектерді бақытты ететін нәрсе туралы
«Ақымақ. Жақсы, ақымақ! Ал, сіз мұны қалай істей аласыз? Сіз алда тұрған ақымақ Volkswagen көлігін көрмедіңіз бе? Мен қашықтықты сақтауым керек болды. Уақытында тежеу. Сенше! Ақымақ! Дөңгелектің артында отырыңыз, ыңғайсыз … Енді сіз барлық мәселелерді өзіңіз шешесіз.
НЕКЕСІН СҮЙГЕН: сыртынан мықты, ішкі жағынан әлсіз
Әлеуметтік желіде маған өзін үйленген байлардың кәсіби қожайыны ретінде көрсететін қыздан хат келді. Мен оны басып шығарып, оған жауап беру керек пе деп ұзақ ойландым. Ақырында, бұл үйленген ерлерге де, олардың әйелдеріне де өте пайдалы болады деп ойладым.
Біріктіру және ішкі әлемнің шекарасы туралы. Егер қайғы жақын болса, мен бақытты бола аламын ба?
Авторы: Ирина Дыбова Мен бір аяғыммен тұрмын, терезенің сыртында ақ бұтақтары бар көктемнің иісі бар, мен көзімді бояймын, біз қызыммен кетеміз, біздің үлкен жоспарларымыз бар. Бір досым қоңырау шалып жатыр. Баласы құсады, дене қызуы көтеріліп, асқазаны ауырады.
«Айдаһарлар» туралы. Ішкі және сыртқы
Бүгін мен осы мысалды еске алдым. Рыцарь шөлді аралап өтті. Жолда ол аттан, дулыға мен сауыттан айырылды. Тек қылыш қалды. Рыцарь аш және шөлдеген. Кенет алыстан көлді көрді. Рыцарь бар күшін жинап, суға кетті. Бірақ көлдің жанында үш басты айдаһар болды.
Дәмді болғанда, сіз көбірек алғыңыз келеді. Өзіңізге деген көзқарас туралы
Тамақ дәмді болғанда, ол дәм мен контрастпен ойнайды. Ләззат сезімі тек ауызда ғана емес, бүкіл денеге таралады, әр жасуша дәмін сезе алады. Мен бұл дәмді сақтап қалғым келеді, оны қайта -қайта еске алып, түзетемін. Ал келесі жолы таңдау талғаммен, жақсылық тәжірибесімен алдын ала анықталады.
