2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сіз ашулануды жаман деп ойлайсыз ба?
Мүлдем жоқ. Және тіпті пайдалы. Бірақ сіз мұны дұрыс жасауыңыз керек
Біздің қажеттіліктеріміз қанағаттандырылмаса немесе шекара бұзылса, біз ашуланамыз.
Бірақ мен ашулануды, ашулануды, ашулануды, ашулануды, ұнатпауды, ашуды, агрессияны, жеккөрушілікті басқалар сияқты эволюция процесінде бізде және жануарларда қалыптасқан табиғи эмоциялар деп түсіндіргім келеді.
Ал табиғат бергеннің бәрі пайдалы және орынды.
Ал ашулану ішек, бүйрек, бауыр сияқты біздің де бір бөлшегіміз. Оны байқамау немесе оған жаман қарау - қуықтың нашар екенін айтумен бірдей. Немесе ол жоқ сияқты. Және жазуға тыйым сал.
Білмеу және ашуланбау жаман және зиянды.
Өйткені, ол әлі де бір жерге баруы керек, сондықтан ол басқа жағымсыз эмоцияларға айналады. Немесе қайғы, сізді депрессияға әкеледі. Немесе - мазасыздыққа және мазасыздық бұзылуына әкелуі мүмкін.
Немесе ол ағзаға еніп, өмірді қысқартатын психосоматикалық ауруларға айналады.
Бірақ неге көпшілік адамдар ашуды жаман дейді?
Егер біз оны ұстап, оны ашық көрсетпесек, қоғам дамиды - соғыс аз болады және адамдар бір -бірін өлтіруі ықтимал.
Демек, біз айта аламыз: ашудың өзі жаман емес, оның зорлық -зомбылық түрінде көрінуі.
Ұру, айқайлау, қорлау, қарғау, теріс баға беру, басқа адамдардың заттарын лақтыру және лақтыру - бұл сіздің қажеттіліктеріңіз туралы адамға хабарлаудың сәтсіз әрекеті.
Ашуды тоқтату үшін, бірақ ешкімге зиян келтірмеу үшін бұл эмоцияны зорлық -зомбылықсыз білдіру керек:
- Адамның сізге ұнамайтын және сізді солай сезінетін әрекетін атаңыз
- Эмоция туралы біліңіз, яғни сіз қазір ашуланасыз
- Қазіргі уақытта қандай эмоционалды қажеттіліктер бұзылғанын немесе қанағаттандырылмайтынын біліңіз. Оларды өзіңіз үшін тұжырымдаңыз
- Дауыс беру үшін басқа адамға нақты сұранысты жеткізіңіз - оның болашақта өзін қалай ұстауын қалайсыз.
Бұл жағдайды түсінуге және эмоцияны конструктивті түрде босатуға мүмкіндік береді. Содан кейін ашулануға ешқандай себеп болмайды.
Яғни, ашулану жақсы. Егер сіз оны дұрыс қолдансаңыз.
Сен не ойлайсың?
Ұсынылған:
Қарым -қатынас - Ашулану - жақындық - хабардар болу - бақыт
«Айдаһардың оянуы» дене-энергетикалық гимнастика сабақтарында, медитациядан кейін, дене қуатқа толып, жан тынышталғанда, біз сатсанға көшеміз: өмірдің мәні мен ақиқаты туралы әңгіме . Бұл сәтте, әдетте, әдеттегі сұрақ естіледі (бұл басқаша көрінуі мүмкін, бірақ мәні әрқашан бірдей):
Ашулану бақыттың метафорасы ретінде
Ашулану бақыттың метафорасы ретінде. Ашулану санасында байқалмаған, рұқсат етілмеген немесе рұқсат етілмеген бақыт метафорасы ретінде. Енді, менің өмірімнің осы кезеңінде мен ашуды осылай қарастырғым келеді, бұл формада бұл мен үшін ерекше қабілетті және бақыттың бір түрі.
Луиза Хэй: Апаттар - бұл ашулану мен реніштің көрінісі
Аурулар қайдан пайда болады? Психосоматикалық кеңестер. Көбіміз ойланбайтын нәрсе. Қайғылы жүзі бар адамның бақытсыз ойлары анық. Бұл тұрғыда қарттардың келбеті қызықты. Олар өмір бойы олардың ойлау тәсілінің тікелей көрінісі. Қартайғанда қалай көрінесің?
Орынсыз ашулану және онымен қалай күресу керек
Ашудың екі түрі бар: ақталған немесе ақталмаған, немесе ақталған және ақталмаған. Біріншісі әділетсіздік нәтижесінде туындайды: бізден бірдеңе ұрланды, бізге жала жабылды және т.б. Екіншісі - біз наразылық, көңілсіздік, өз күтуімізге, орындалмаған ниетіміз бен сәтсіз әрекеттерімізге алданып қалғанымыз.
Мен қалай бүкіл әлемді жарып жібермеймін? Немесе ашулану, ашулану, ашулану мен ашулану туралы сөйлесейік
Ашу қалай сезіледі және онымен не істеу керек? Ашудың спектрі өте үлкен - алдымен біз қанағаттанбауды, содан кейін тітіркенуді, содан кейін ашуды, содан кейін ашу мен ашуды сезінеміз. Ашу мен ашулану эмоция сияқты сезім емес. Аффект-бұл эмоционалды күй, қысқа мерзімді, бірақ қарқындылығы қаныққан, оны бақылау өте қиын, іс жүзінде мүмкін емес.
