2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өмірдің мәнін жоғалту - адамды кенеттен басып озуы мүмкін жағдай. Кейде ол кейбір травматикалық өмірлік жағдайлардың нәтижесінде пайда болады. Немесе, керісінше, бұл жүйелі жұмыстың болмауынан, нақты мақсаттарға жету үшін күш жұмсаудың салдарынан болуы мүмкін.
Нәтижесінде адамда апатия, депрессия, өмірге деген қызығушылық жоғалады. Немесе невроз дамиды, содан кейін оның көрінісі әр түрлі психосоматика, агрессия, фобия болуы мүмкін. Бұл жағдайда дәрі -дәрмек қажет болуы мүмкін.
Бірақ дәрі -дәрмектер мәселенің негізгі себебін шешпейді. Психотерапия өмірдің мәнін жоғалту жағдайымен және одан туындайтын бұзылулармен тиімді күреседі. Сонымен қатар, мұнда психотерапевт таңдаған әр түрлі тәсілдер мен бағыттарды немесе олардың қажетті комбинациясын қолдануға болады.
Өмірдің мәні жоғалды деген сезім әр адамға әр түрлі болуы мүмкін. Кейбіреулер ішкі кеңістікті толтыруға тырысады, әмбебап масштабтағы белгілі бір жобаларға батып кетеді, осылайша олардың болмысының мәнділігіне өздерін сендіргісі келеді.
Басқалары екіншісіне - барлығынан бас тартуға, нигилизмге асығады. Сонымен қатар, олар басқалардың әрекетін сырттай мазақ етеді, оны құнсыздандырады. Ал ішкі жағынан олар өздерінің бос күйін, құнсыздығын және қайғысын жеңе алмайды.
Немесе одан да жаманы, олар вегетативті күйге түседі. Яғни, олар күресті мүлде тоқтатады, бір нәрсеге ұмтылады, алдын ала бас тартады және енді өмірден тым көп нәрсені күтпейді. Бұл кезеңде өзіне -өзі қол жұмсау әрекеттері алынып тасталмайды, кейде шұғыл медициналық көмек қажет.
Егер сіз осы жағдайдың белгілерін байқасаңыз, не ұсына аласыз? Әрине, бәрі өте жеке. Бірақ сізді қоршап тұрған нәрсені жасау, жағдайды драматизацияламау, осында және қазір өмір сүруге тырысу ешқашан ауыртпайды.
Басқа адамдарды ойлаңыз - қазір сізден нашар өмір сүретін адамдар. Үй жануарларын алыңыз немесе баспанаға көмектесіңіз. Сізді шабыттандыратын кез келген әрекетті табыңыз, қарым -қатынас жасаңыз, төрт қабырға ішінде отырмаңыз. Бұлттар міндетті түрде тарайды, және бір күні сіз таңғы жарқын күн мен терезеңіздің сыртындағы көгілдір аспанға қуанасыз.
Ұсынылған:
Өмірдің мәнін табуға көмектесетін 7 сұрақ
Кейде көпшілігіміз өзімізді жоғалтқандай сезінеміз, уақытты босқа өткізіп жатқандай сезінеміз және ұмтылатын мақсатты қоя алмаймыз. Егер сіз абдырап қалсаңыз және қайда барарыңызды білмесеңіз, осы 7 қарапайым сұраққа жауап беруге тырысыңыз.
Неге мен өмір сүремін немесе сіздің өмірдің мәнін қалай табуға болады?
Өмірдің мәні туралы сұрақтар көп жағдайда адамдар бір нәрсеге қанағаттанбайтын жағдайларда туындайды. Егер бәрі тәртіпте болса және әдеттегідей жалғаса берсе, ешкім мұндай сұрақтарды қоймайды. Тіршіліктің мәні туралы сұрақ адам терең психологиялық ыңғайсыздық жағдайында немесе экзистенциалды дағдарыс жағдайында пайда болады, ол өмірлік дағдарыстармен бірге жүруі мүмкін - жұмыстан шығу, ажырасу, туу немесе отбасынан кету.
Логикалық қате ретінде өмірдің мәнін жоғалту
Өмірдің мәнін жоғалтқан адам екі сұрақтың арасында асығады «Неге?» және «Не үшін?» . Немесе, басқаша айтқанда, Себеп пен Мақсат арасында. Сонымен қатар эмоционалды түрде ол өте жақсы емес. Біз бақытты кезде мағынаны сирек іздейміз. Мағынаны іздеудің екі нұсқасын да қарастырыңыз.
Өзіңізді және өмірдің мәнін табу туралы
Мен өмір туралы, мағынасы туралы және бұл әлемде бәрі қалай жұмыс істейтіні туралы жеңіл терапевтік әңгімелерді кездестіргенде маған қатты ұнайды. Мен Ирина Скрабцованың осындай жағымды және ностальгиялық туындысын оқуды ұсынамын. «Алдымен сіз дүниеге келдіңіз, бірақ сіз оған мән бермейсіз.
Сіз өмірдің мәнін емес, бақытты қалай іздейсіз және ол сізге қалай қауіп төндіреді
Логотерапия идея ретінде Виктор Франкл концлагерьде болған кезде пайда болды. Дәл осындай жағдайда, ол жерден тірі шығу мүмкіндігі 1:29 қатынасында болды, өмірдің мәні мен ерік -жігердің маңыздылығы туралы психологиялық бағыт пайда болды. Сонымен, психолог қайтыс болған адамдар мен осындай адамгершіліксіз жағдайларда аман қалғандар арасындағы заңдылықты байқай бастады.
