2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Кейде көпшілігіміз өзімізді жоғалтқандай сезінеміз, уақытты босқа өткізіп жатқандай сезінеміз және ұмтылатын мақсатты қоя алмаймыз.
Егер сіз абдырап қалсаңыз және қайда барарыңызды білмесеңіз, осы 7 қарапайым сұраққа жауап беруге тырысыңыз. Мүмкін, осылайша сіз өзіңізге не қажет екенін түсінесіз.
1. Бала кезіңізде сіздің хоббиіңіз не болды? Сізді бұрын шынымен баурап алған нәрсе не? Мүмкін сіз әңгімелер немесе мүсіндер жаздыңыз ба? Балалар әрқашан бір нәрсеге құмар. Бірақ содан кейін біз көбінесе уақыттың жетіспеушілігінен, әлеуметтік қысымнан, неғұрлым маңызды нәрсені таңдаудан немесе басқа себептерге байланысты бұл әрекеттерден бас тартамыз
Сізге не құмар болғанын ойлаңыз. Сіз мұны қазір де жалғастырасыз ба? Егер жоқ болса, неге? Бұл туралы ойлар бұрынғыдай қызықты ма?
2. Егер сізге жұмыс қажет болмаса, бос уақытыңызда не істер едіңіз?
Егер сіз жұмысқа барудың қажеті болмаса, бірақ үйде отыра алмасаңыз, не істер едіңіз? Кешке жұмыстан кейін немесе демалыс күндері біз жай отырғымыз келеді және демалғымыз келеді. Бірақ егер бізде үлкен уақыт болса, біз оны өнімді түрде толтырғымыз келеді. Не істегіңіз келетінін ойлаңыз және жазыңыз, ал келесі демалыста жоспарыңызды жүзеге асыруға тырысыңыз.
3. Қандай әрекет айналаңда болып жатқанның бәрін ұмытады?
Сіз өзіңіз үшін маңызды, шынымен ұнайтын нәрсемен жұмыс жасасаңыз, сіз уақытты жоғалтасыз. Кейде адам аяқталғанша тамақтануды ұмытып кетеді. Сізбен соңғы рет бұлай болғанын есіңізде сақтаңыз.
4. Сізге не ұнады және сізге не ұнайды? Сізге қандай журналдар, кітаптар, жаңалықтар ұнайды? Мүмкін сіз балық аулау, аспаздық немесе бизнес туралы оқуды ұнатасыз ба? Егер сіз нені қызықтыратындығыңызға әлі сенімді болмасаңыз, көңіліңізден шықпаңыз - сізге нені ұнататынын білу үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін.
5. Ең жақын достарыңызбен не туралы сөйлесесіз?
Біз жақсы достармен болған кезде, біз сөйлесуге шынымен қызықты және қызықты мәселелерді талқылаймыз. Кейде оларда біздің өмірлік мақсатымыз жасырылады.
Сонымен қатар, достар бізге кеңес алу үшін жиі жүгінеді. Олар сізге қандай сұрақтар қойып жатқанына назар аударыңыз? Дәл осы салаларда олар сізді білгір деп санайды. Ал сіз болжамаған шығарсыз!
6. Сіз ұзақ уақыт бойы өмірде жасауға болатын істердің тізімін қарадыңыз ба?
Егер сізде мұндай тізім болмаса, міндетті түрде жасаңыз. Бұл сізге нені қалайтыныңызды және сіздің мақсаттарыңызға қаншалықты жақын екенін түсінуге көмектеседі.
7. Егер сіз табысқа жететініңізді нақты білсеңіз, не істер едіңіз?
Көбісі сәтсіздіктен қорқып армандарын орындамайды. Олар туралы неғұрлым жағымды ойлауға тырысыңыз. Өзіңізге ештеңе болмайды деп айтудың орнына, қалаған нәрсеге қалай жетуге болатынын ойлаңыз. Арманыңызға сәл жақындататын апта сайын өзіңізге мақсат қойыңыз. Есіңізде болсын: сіз табысқа жетесіз!
Егер сізге пост ұнаса, оны достарыңызбен бөлісіңіз!
Ұсынылған:
Өзіңізді жақсы білуге көмектесетін 26 сұрақ
Өмір процесінде біз өзімізді жақсы тануға деген ұмтылыспен және осы біліммен әрі қарай жүруіміз керек деген қорқынышпен күресеміз. Алғаш рет «Мен кіммін?» біз өзімізге жасөспірім шағында байыпты түрде сұрақ қоямыз. Ал өтпелі кезеңнің барлық бүліктерімен біз оған жауап береміз.
Неге мен өмір сүремін немесе сіздің өмірдің мәнін қалай табуға болады?
Өмірдің мәні туралы сұрақтар көп жағдайда адамдар бір нәрсеге қанағаттанбайтын жағдайларда туындайды. Егер бәрі тәртіпте болса және әдеттегідей жалғаса берсе, ешкім мұндай сұрақтарды қоймайды. Тіршіліктің мәні туралы сұрақ адам терең психологиялық ыңғайсыздық жағдайында немесе экзистенциалды дағдарыс жағдайында пайда болады, ол өмірлік дағдарыстармен бірге жүруі мүмкін - жұмыстан шығу, ажырасу, туу немесе отбасынан кету.
Логикалық қате ретінде өмірдің мәнін жоғалту
Өмірдің мәнін жоғалтқан адам екі сұрақтың арасында асығады «Неге?» және «Не үшін?» . Немесе, басқаша айтқанда, Себеп пен Мақсат арасында. Сонымен қатар эмоционалды түрде ол өте жақсы емес. Біз бақытты кезде мағынаны сирек іздейміз. Мағынаны іздеудің екі нұсқасын да қарастырыңыз.
Өзіңізді және өмірдің мәнін табу туралы
Мен өмір туралы, мағынасы туралы және бұл әлемде бәрі қалай жұмыс істейтіні туралы жеңіл терапевтік әңгімелерді кездестіргенде маған қатты ұнайды. Мен Ирина Скрабцованың осындай жағымды және ностальгиялық туындысын оқуды ұсынамын. «Алдымен сіз дүниеге келдіңіз, бірақ сіз оған мән бермейсіз.
30 жылдан кейін өмірдің мәнін қалай табуға болады?
Адам, туылғаннан бастап, сенгіш жаратылыс және балалық шағында өте ұсынысшыл. Бірақ жылдар өте келе ол кетеді. Бір сәтте, 30-40 жас аралығындағы бір жерде (бұрын біреу, кейін біреу, ал біреу мүлде), сіз өзіңіздің мақсат ретінде қабылдағаныңызды түсінетін сәт туады.
