2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Адам, туылғаннан бастап, сенгіш жаратылыс және балалық шағында өте ұсынысшыл. Бірақ жылдар өте келе ол кетеді. Бір сәтте, 30-40 жас аралығындағы бір жерде (бұрын біреу, кейін біреу, ал біреу мүлде), сіз өзіңіздің мақсат ретінде қабылдағаныңызды түсінетін сәт туады. маңыздылығы мен құндылығы - бұл сыртқы басқаруды жеңілдететін қарапайым «разводиловтан» басқа ештеңе емес. Немесе сіз түсінбейсіз, бірақ сіз сезінесіз - ішкі қуыс сияқты, қанағаттанбаушылық сияқты, адасып қалу сияқты, шатасу сияқты, өмірдің мәні мен бағдарын жоғалту сияқты. Мәні бір.
Егер қызығушылық бәріне жоғалып кетсе және өмірде ештеңе ұнамаса
Бұл байыпты түрде өсетін уақыттың белгісі. Әдетте дені сау, дамыған адам әрқашан өмірден не қалайтынын және немен айналысуға қызығатынын біледі.
Егер сізді ештеңе қызықтырмаса және сізге ештеңе ұнамаса, демек, сіз енді өзіңізді алдай алмайтын деңгейге жеттіңіз. Немесе барған сайын қиындай түседі. Не істеу? Өзіңізге адал болуды үйренуді бастаңыз. Және, ең алдымен, сіз бұрын сенген барлық нәрсені мызғымас шындық деп санаған дұрыс және шындық - бұл шизаның иллюзиясы мен жеткіліксіз шындығынан басқа ештеңе емес екенін объективті факт ретінде мойындау.
Сіз шабыттандыңыз және сіз ең бастысы жоғары білім алу керек деп ойладыңыз, содан кейін өмірде бәрі өздігінен шешіледі. Бұлай емес болып шықты.
Сіз шабыттандыңыз және сіз бастысы жақсы жалақы алатын жұмысқа орналасу, сол жерде мансап құру және зейнеткерлікке дейін бақытты жұмыс істеу, несиеге автокөлік пен пәтер алу. Көп ұзамай шындық ақша сізді бақытты ете алмайтынын көрсетті, ал «қаржылық құлдық» пен тұрақты табыстан айырылу қорқынышы сізді құлға айналдырды.
Өзіңізге өтірік айтудың және иллюзияға сенудің нәтижесі және оларға сенбеу қорқынышты, өйткені онда сіз шынымен де өзгеруіңіз керек, өміріңізді скучно және сұр түтіккен өмірге айналдырдыңыз, онда энергия, яғни шаңсорғыш сияқты санасыз ішкі қақтығыстардың әсерінен өмірлік қуат … Ешқандай ғажайып болмайды. Алда - бақытсыз науқас қарттық пен өмірдің келешегінің қара ниеттілігін түсіну.
Бәрін өзгертуге бола ма? Бұл тек сізге байланысты.
Өмірді қалай жаңадан бастау керек
«Қайта өмір сүруді бастау өте оңай! Мен мұны әр дүйсенбіде және әр жаңа жылда жасадым! » - бұл қазіргі нәресте тұлғасының ұраны. Бұл шынымен де шабыттандырады. Сіз жасай алатындығыңызды түсіну. Сізге қолайлы дүйсенбі таңдау керек, немесе одан да жақсы, келесі жылы күту керек. Сосын мен саған көрсетемін!
Бұл балалық аңғалдық, бірақ өте күшті өтірік. Бұл сенімді алибиді қамтамасыз ете отырып, шешім қабылдау сәтін кешіктіруге көмектеседі. «Мен бас тартпаймын, дүйсенбіде сенімдімін!». Бірақ дүйсенбі келеді және кенеттен барлық маңызды мәселелер мен жағдайлар ашылады, әр түрлі сәттер мен нюанстар, жоспарланған түрде бастауға мүмкіндік бермейді. Сондықтан кейінге қалдырған дұрыс. Келесі дүйсенбіге дейін. Міне, «ешқашан келмейтін дүйсенбі» пайда болады.
Не істеу?
Айқын шешімнен басқа (мәселені түсіну бар - мен маманға барамын және жұмысты бастаймын), жалқау немесе қорқақ үшін жол бар. Тек күнделік жаза бастаңыз. Және оны аптасына кемінде бір рет оқу әдетке айналған. Мақсаттарыңыз, тілектеріңіз, қорқыныштарыңыз, өміріңізді өзгерту үшін не істегеніңіз және не істегіңіз келетіні туралы жазыңыз. Сіз неғұрлым жиі жазсаңыз және оқысаңыз, сіз өзіңізге қайда және не өтірік айтатындығыңызды тез түсінесіз.
Егер сіз осыдан кейін тоқтап қалмай, күнделігіңізді жазуды жалғастыра берсеңіз, шынайы және ашық түрде жазыңыз, онда жұмыстың жартысын сіз жасағансыз деп есептеңіз. Содан кейін келесі қадам - трансформация.
Менің өмірімнің мәні неде
Гендер тұрғысынан алғанда, 30 жасқа толмаған адам өзінің бағдарламасын орындауы тиіс - биологиялық көшірмені (біреуден артық) жасау және басқа әлемге шегінуді бастау. Бұл тапсырма үшін дененің бүкіл құрылымы «өткірленеді». Яғни, 30 -дан кейін адамның өмірінің биологиялық мәні болмайды. Бірақ оның басқасы бар.
«30 минут ішінде өмірдің мәнін табу» нұсқаулығын оқитын көптеген адамдар жасаған классикалық қателік - бұл «өзіңнің қазіргі нұсқаңа» сүйене отырып, өзіңе мақсат қоюға тырысу. Немесе, басқаша айтқанда, сіздің үйіңізді жалған құндылықтардың, әлеуметтік мифтердің, шизоның, сән үрдістерінің, басқа адамдардың идеялары мен шектеулі рецепттердің іргетасы қаланған негізде құруға тырысыңыз.
Осылайша қойылған кез келген мақсат «ойдан» қойылған мақсат болады және ішкі мотивация энергиясымен «байланыспайды». Бұл дегеніміз, мұндай мақсатқа жету үшін бірдеңе жасауға ұмтылыс болмайды. Бұл ең жақсы жағдайда.
Нашар жағдайда, мақсатты өтемақы ретінде қоюға болады. Нақты немесе елестетілген кемшіліктер («қате» ұлт, шығу тегі немесе әлеуметтік мәртебе) денені сарқылтатын белсенді невротикалық белсенділікпен өтеледі. Адам формальды түрде маңызды, бірақ маңызды мақсаты жоқ, тек ашуға, ашуға немесе жеккөрушілікке қарай ұмтылады. Нәтиже алады және жүрек -қан тамырлары ауруларынан өледі. Немесе депрессияға түседі.
«Сіздің мақсатыңыздың» басты белгісі - ол ішкі энергиямен үндеседі. Бұл терең махаббат сезімінде көрінуі мүмкін. Немесе рахаттану. Немесе ойластырылған нәрсенің сұлулығын, күші мен ұлылығын білу. Бұл маңызды емес, адамның мақсат пен өзінің арасындағы толық бірлікті сезінуі маңызды.
Мұндай мақсатты ойлап табу мүмкін емес. Ол өздері айтқандай, «туа алады», өзінің тербелістерін идеалды, рухани деңгейде ұстай алады. Күтілетін нәтиже беретін нақты алгоритмдер жоқ және болуы да мүмкін емес. Алгоритмдер роботтар мен менеджерлерге қажет. Сіздің мақсатыңызды, сіздің өмірдегі мәніңізді табу мәселесі - өте нәзік және өте терең сұрақ, ол кесу мен жылтырату үшін белгілі бір қайталауды қажет етеді. Суретті сұр кенептен, ал тас тұтас кескіннен тұтас бейнесін жасаған кезде оны сурет немесе мүсін жасаудың шығармашылық үрдісімен салыстыруға болады.
«Қайта жыпылықтайтын сана»
Сіздің өміріңіздің мәнін табу жолындағы басты кедергі - адамның өзі. Дәлірек айтқанда, оның қазіргі «микробағдарламасы» («әлемнің суреті») және жеке инфантилизммен туындаған бұл «әлемнің бейнесінің» тұтастығы мен қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін өзіне жалған.
Тәжірибе көрсеткендей, бұл тосқауылды дербес жеңу тек жеке дағдарыс жағдайында және өмірдің төтенше жағдайында, сіз қаласаңыз да, қаламасаңыз да мүмкін болады, және сіз көзіңізді ашып, өзіңіз көрмеген нәрсені көре бастауыңыз керек. -бұрын бос. Өмір туралы, адамдар туралы, махаббат, достық және, ең бастысы, қазіргі кезде өзін көру.
Мәселе мынада: ерікті түрде концлагерьлердің қорқынышын, өмірдегі қиыншылықтардың ауырлығын немесе өмірдің барлық перспективаларының толық құлдырауын сезінетін еріктілер жоқ. Ал сіз мағынасын табуыңыз керек, әйтпесе ішкі энтропия процесі сізді энергиядан айырады және оны жалықтыратын және тозып бара жатқан қирауға айналдырады.
Басқа нұсқа - «айна» пайдалану. Иә Иә дәл. Тек оның рөлін басқа адам ойнайды, ол өмірде қайда ойласаңыз да, назар аударуға көмектеседі және оны басқаруға батылы бармайды. Осылайша түсініктер, түсініктер, эпифандар және джаздың бәрі туады. Бұл бізге өтірік джунгли мен алдаудың жел соғуы арқылы шындықтың таза көзіне жетуге көмектеседі. Өзіңіз туралы шындық. Өмір туралы. Адамдар туралы. Мағыналары туралы.
Бұл сананың жаңару процесі. Сізге керек сияқты сезінесіз бе? Сіздің бейсаналық процестеріңіз шешімдер емес, тек проблемалар тудырады деп ойлайсыз ба? Сіз өмірдің мәнін тауып, қайтадан өмір сүргіңіз келеді. Тегін кеңес алуға жазылыңыз. Мен саған қалай көмектесе алатынымды көремін.
Ұсынылған:
Өмірдің мәнін табуға көмектесетін 7 сұрақ
Кейде көпшілігіміз өзімізді жоғалтқандай сезінеміз, уақытты босқа өткізіп жатқандай сезінеміз және ұмтылатын мақсатты қоя алмаймыз. Егер сіз абдырап қалсаңыз және қайда барарыңызды білмесеңіз, осы 7 қарапайым сұраққа жауап беруге тырысыңыз.
Қалай өмір сүруге болады және ішкі үйлесімділікті қалай табуға болады
Медицина және психология ғылымдарының докторы Альфрид Ланглдің дәрісі, экзистенциалды талдаудың ішкі ядросы, сенімділігі мен мәнді өмір сүру үшін практикалық қолданылуы туралы. «Өмір ештеңе емес өмір - бұл бірдеңе жасауға мүмкіндік » В.
Неге мен өмір сүремін немесе сіздің өмірдің мәнін қалай табуға болады?
Өмірдің мәні туралы сұрақтар көп жағдайда адамдар бір нәрсеге қанағаттанбайтын жағдайларда туындайды. Егер бәрі тәртіпте болса және әдеттегідей жалғаса берсе, ешкім мұндай сұрақтарды қоймайды. Тіршіліктің мәні туралы сұрақ адам терең психологиялық ыңғайсыздық жағдайында немесе экзистенциалды дағдарыс жағдайында пайда болады, ол өмірлік дағдарыстармен бірге жүруі мүмкін - жұмыстан шығу, ажырасу, туу немесе отбасынан кету.
Амандықты қалай табуға болады, немесе өмірдің қандай заңдарын ұстану керек
Қалай болғанда да, әр адам саналы түрде немесе санасыз түрде өмірдегі кейбір принциптерді, ережелерді немесе заңдарды ұстанады. Бұл жерде мен шамалы түрде қарызға алынған «заңдарды» келтіргім келеді, менің ойымша, көрнекті адамдардан: С.В. Ковалева.
Сіз өмірдің мәнін емес, бақытты қалай іздейсіз және ол сізге қалай қауіп төндіреді
Логотерапия идея ретінде Виктор Франкл концлагерьде болған кезде пайда болды. Дәл осындай жағдайда, ол жерден тірі шығу мүмкіндігі 1:29 қатынасында болды, өмірдің мәні мен ерік -жігердің маңыздылығы туралы психологиялық бағыт пайда болды. Сонымен, психолог қайтыс болған адамдар мен осындай адамгершіліксіз жағдайларда аман қалғандар арасындағы заңдылықты байқай бастады.
