2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Маған Литвактың өрнегі ұнайды - Эрмитаждың залдарында қанша психотерапиялық әдістер бар. Бұл психолог, психотерапевт таңдаған адам үшін нені білдіреді? Шатастыру мен таңдану? Тәжірибе көрсеткендей, клиенттер көбінесе психотерапевт қай әдіспен жұмыс істейтінін білмейді және сұрақ қоймайды.
Клиент үшін ауыртпалықтан, проблемалардың ауырлығынан құтылу маңызды және бұл тек диванға жатып немесе рөлдік матрицаны ойнау арқылы жүзеге асады, бұл соншалықты маңызды емес. Сонымен қатар, бұқаралық ақпарат құралдары мен фильмдер психоаналитиктердің клиентпен қалай жұмыс жасайтынын көрсетті, бірақ психодраманың қалай жұмыс жасайтынын артта қалдырды. Мақаланың мақсаты - жеке психодрама деп аталатын нәрсенің ақ нүктелерін бояу (сарапшылар оны монодрама деп атайды).
Психотерапия - бұл спринт емес, марафон. Клиент екеуміз кездесулердің айларын түсінуге тырысамыз. Бірінші кездесуде мен клиентпен жұмысымыздың ережелері туралы келісемін. Негізгі факторлар - консультацияның ұзақтығы, құпиялылық, құны, кездесулердің орны мен жиілігі. Содан кейін біз сұранысты тереңдетуге және қалыптастыруға ораламыз. Тәжірибе көрсеткендей, бұл кездесудің басында айтылғаннан мүлде өзгеше болуы мүмкін. Консультацияға келудің себептері қандай? Клиент әлсіз көрінетін рөлдердің немесе рөлдердің жетіспеушілігін сезінеді, оған түсінік, шығармашылық, тәжірибе мен мотивация жетіспейді. Ол «мәдени консервілерде» - қоршаған ортаға үйреншікті реакциялар жүйесінде қалып қойды. Мысалы, біз бірқатар жағдайларда басқа рөлдерді көрсетуге мүмкіндік бермей, «сенімсіз адам» немесе «агрессивті адам» рөлін атқарамыз. Сондай-ақ, өзін-өзі бағалау, тану, жанашырлық және әр түрлі әлеуметтік топтарға жататын қажеттіліктерді қанағаттандыруға байланысты мақсаттар айтылуы мүмкін. Консультацияға келу - өсуге деген ұмтылыстың болуымен байланысты (өсуге мотивация), адамның не істегенін және бұрын не болғанын басуға түрткі болады. Барлық тілектер айтылғаннан кейін, белсенділікке дайындық ауада ілінеді. Егер сіз дәл қазір маған ұсыныс алсаңыз, таң қалмаңыз: «Мүмкін сіз рөлдік ойындарда айтылған нәрсені елестеткіңіз келеді ме? Сіз тұрған бөлме қайда, мына бөлмеде? Бұл кеңседе бәрі қалай көрінуі мүмкін? Бұл жерде сіздің жағдайыңыз қалай өрбуі мүмкін? Кім отыр, сен қайда отырсың? » Клиентпен жұмыс істеу мысалы (клиенттің рұқсатымен жарияланған, атаулары мен контекст өзгертілген). ҒЗТКЖ: өзіне деген сенімділік. Психолог (мен): Бүгін не істегіңіз келетінін айтыңыз. Евгений: Мен өзіме сенімді емеспін. Психолог: Өз-өзіне сенімділік дегенді қалай түсінесің? Евгений: Мен үшін өз көзқарасымды қорғау қиын, мен бейтаныс адамдар арасында өзімді сенімсіз сезінемін, маған жанжалға келу қиын, мен ымыраға келуді жақсы көремін.
Психолог: Сіздің өміріңізде бұл туралы көрініс бар ма? Сізде қатты резонанс тудыратын.
Евгений: Мен 14 жастамын, мен өмірімде бірінші дискотекадамын. Ортасында маған қатты ұнайтын Оля есімді қыз бар. Бірақ мен өте ұялшақпын. Мен мектепте бөтен адам едім, мені сыныптастарым жиі ұратын. Мен билегім келеді, бірақ билей алмаймын. Содан кейін бұл қыз маған «факты» көрсетеді. Ал мен оның не айтқысы келгенін білмеймін. Бұл биге шақыру ма? Бірақ мен оған жақындауға әлі де қымсынамын. Осыдан кейін мен бірнеше күн бойы дискотекаға қайта ораламын, ол мені шақырды деп қиялдаймын, содан кейін мен бұл қорлау екенін білемін. Мен қатты ашуланшақтық пен өзіне деген сенімсіздікті бастан кешіремін. Психолог: Бұл жағдайды еске алу өмірде тағы қандай жағдайларды қоздырды? Евгений: Иә. Тағы бір көрініс есіме түсті. Психолог: Сіз неше жастасыз? Ол қай жерде өтеді? Евгений: Мен 11 жастамын. Мен үйдемін. Әкем жұмыстан келді. Ол ақымақ. Анама: «Шошқа, жеуге дайын бол», - дейді. Мен бұл сөздерге қатты ренжідім және әкеме дөрекілік көрсетуге, ол туралы не ойлайтынымды айтуға күшім жоқ. Мен бұл туралы ештеңе істей алмаймын. Мен қатты ұялып тұрмын. Сондай -ақ оған сөйлеуге рұқсат берген анам үшін бұл өте қорлау. Психолог: Ендеше сенің әкеңнің нышанын белгілейік. Мұнда түрлі -түсті маркерлер жиынтығы. Олардың біреуін таңдап, оны ғарышқа орналастырыңыз. «Мен әкемін, менің атым …, мен көп жастамын …» деген сөздермен бастаңыз. Евгений (әке рөлінен): Мен әкемін, Сергей, сіз 42 жастасыз, бұл сахнада. Психолог: Сіз анаңызға қалай қарайсыз? Евгений: ((әке рөлінен) шынайы таңданыспен) Мен оны жақсы көремін, мен қарым -қатынасты бағалаймын. Психолог: Неге оған қазір дөрекі сөздер айтасың? Евгений (әке рөлінен): Мен масмын, көңіл көтеремін, мен өз күшімді қолдану арқылы жақындарымды қорлауды ұнатамын. Содан кейін мен әрқашан өзімді дұрыс сезінетінімді сезінемін. Психолог: Ал отбасы шеңберінен тыс жерде өзіңізді қалай ұстайсыз? Евгений (әке рөлінен): Мен қорқақ және шешуші емеспін, басқалардың көңілінен шығамын. Мен олардан қорқамын. Психолог: Бұл жағдай орын алатын жерде әкем бар деп елестетіп көріңіз. Оны сипаттаңыз. Евгений (әке рөлінен): бұл дәліз, пәтерде, «Хрущев» бірінші қабатта. Ашық қоңыр қабырғалар, балаларға арналған есік жапсырмалары. Қыс, ілгіште көп киім. Мен жұмыстан келдім, ұлым мені қарсы алуға шықты. Әрі қарай, біз сипатталған көріністі ойнаймыз. Евгений жылап отыр. Мен оған көріністі супер шынайы көрініспен ұсынуды ұсынамын-оның 11 жасар баласы осы бөлмеде отырған ересек адамның қолынан ұстап тұр. Және бұл адам балаға әкесімен ашық сөйлесуге көмектеседі, ол не сезінеді. Егер ол қауіп төнсе, оны қорғайды. Евгений (он бір жасар баланың рөлінен): Әке, бұл мені қатты ауыртады және маған бұл туралы айту қиын, бірақ сен мас болып келіп, анамды қорлағанда, мен сені ұрғым келеді. Сіз пышақ, ақымақ сияқты әрекет етесіз. Маған бұл отбасы ұнамайды. Мен оны тастап кеткім келеді. Осыған байланысты мен анамды құрметтеуді доғарамын, себебі ол оған бұған рұқсат береді. Бізді, мені және анамды түсінуге тырысыңыз, бұл сіздегі ең қымбат нәрсе. Адам бол. Психолог: орын ауыстыру, маркердің артында тұру, әке рөліне ену. Евгений (әке рөлінен): Мен сені естідім және түсінемін. Білесіз бе, мұның бәрі менің жақындарыма махаббатымды көрсетуді ешқашан үйренбегендіктен. Мені кешір. Евгений (он бір жасар баланың рөлінен) қозғалмалы интонациямен: Мен кешіремін, сен мені осында айтқаным үшін кешір. Перде. Біз залдағы орындарымызға қайта оралып, сахна кезінде клиенттің эмоциялары мен тәжірибесін талқылаймыз. Ол қандай түсінік, түсінік, жаңалық ашты. Ол қандай жаңа рөлдерді өзі үшін сынап көрді. Қалай, рөлдер, көріністер - оның шынайы өмірімен байланысты? Травматикалық жағдай мен оның қайталануы туралы нақты мәлімдеме арқасында, ол бұрынғыдай эмоционалды түрде бастан өткеріледі, бірақ қазір бірнеше жыл немесе ондаған жылдар бойы жетілген және оған басқа көзбен қарайтын және бағалайтын жетілген адам. басқаша. Көз жас пен күлкі, катарсис, эмоционалды тазарту үшін орын бар. Морено бұл қайта тәжірибе туралы былай деп жазады: «Әрбір шынайы екінші уақыт біріншісінен босатылады». Егер травматикалық оқиға эмоционалды және интеллектуалды түрде өте терең қайталанса, бейсаналық фиксация жойылса және адамның өзі жаңа адамаралық қатынастарға ашық болса, клиент өз өмірін өзгерту мүмкіндігіне ие болады.
Ұсынылған:
Психологқа баруға не кедергі? - Психологиялық кеңес - Психология
Кейбір адамдар психотерапевтпен кеңесуге жазылуды «қалайды», бірақ психотерапияның нәтижелерін растауды талап етеді немесе нәтиже болмаса не болады деп ойлайды. Сондықтан мен кеңес алу үшін келу керек пе деп ойлайтын адамдардың қарсылығымен жұмыс жасамаймын және ешқашан жұмыс жасамаймын.
Ұйымдық кеңес беру. Іскерлік кеңес берудің бір бөлігі ретінде ұйымдастыру шаралары
Ұйымдық шоқжұлдыздарда, жалпы шоқжұлдыздардағыдай, көптеген мифтер мен аңыздар бар. Шоқжұлдыздың белгісі не екенін білуге тырысайық және бұл әдіс ұйымдық кеңес берудің басқа әдістерінен несімен ерекшеленеді? Бұл әдіс, оның феноменологиясын ескере отырып, ұйымдық консалтингте қолданылатын басқа әдістерден қаншалықты ерекшеленеді.
Психологиялық кеңес беру нұсқалары - кеңес
Клиенттер жиі сессиялардың қалай өтетіні туралы сұрақтар қояды, қанша консультация қажет, олармен жеке жұмыстың қандай түрлерін ұсына аламын? Бұл мақалада мен өзім қолданатын үш нұсқаны сипаттаймын, мүмкін бұл ақпарат ерекшеліктерді аздап түсіндіреді.
Топ 5: Мен неліктен психологиялық кеңес беремін
Тоқу кезінде мен бір мәтінді ойладым. Нәтижесінде екі сағаттың ішінде мен екі қолғап тоқып, 15 минут ішінде бұл мәтінді жаздым. Топ 5: Мен неліктен психологиялық кеңес беремін Маған әр консультация ұнайды. Мен ол үшін ақша аламын.
Skype арқылы психологиялық кеңес беру. Және мысықтар
«Болу немесе болмау?» Сұрағынан бастайық. Мен скайп бойынша кеңес беру шарлатандар қолданатын және көмектесе алмайтын «жалған» кеңес деген позицияны жиі кездестіремін. Бұл туралы не ойлайтынымды білгіңіз келе ме? Менің ойымша, бұл қателік. Санат бойынша, сөмке сөмке емес, Versace -тен болуы керек.
