2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 02:34
Кейбір адамдар психотерапевтпен кеңесуге жазылуды «қалайды», бірақ психотерапияның нәтижелерін растауды талап етеді немесе нәтиже болмаса не болады деп ойлайды. Сондықтан мен кеңес алу үшін келу керек пе деп ойлайтын адамдардың қарсылығымен жұмыс жасамаймын және ешқашан жұмыс жасамаймын. Егер сіз бұл адамды білмесеңіз, мүмкін болатын нәтижені болжай алмайсыз. Сонымен қатар, тәжірибе көрсеткендей, олардың ешқайсысы кеңес алуға келмейді.
Сонымен, ересектердің шешімін қабылдаңыз, анықтаңыз, психотерапевтке барыңыз, кеңес алу үшін ақы төлеңіз, олар сіздің қарсылығыңызбен жұмыс жасай бастайды. Терапия кезінде бұл мәселені шешуге болады, бірақ сыртта емес.
Неліктен адамдар дәл қазір өз өмірін жақсартудың орнына отырады? Неліктен олар кейбір жалған сенімдерге бой алдырады? Психологқа баруға не кедергі?
Нақты сұраныс әзірленбеген. Потенциалды психотерапевт клиент терапевтке жүгініп, болған нәрсені берудің орнына бірнеше ай бойы өзінің жағдайын өзгерте алады. Ал егер осылай айтсақ? - Жоқ, бірдеңе дұрыс емес! Ал егер сіз «тігінен бұрылсаңыз»? - Тағы да, олай емес! Ал егер әкеңді мұнда байлап қойса? - Мүмкін, бұл қажет емес шығар? Мен қарым -қатынас туралы айтуым керек пе? Ал ана туралы? Мүмкін сізге ағасы туралы айту керек шығар? - Менің ойымша, мен тағы бір нәрсені ұмытып кеттім!
Есіңізде болсын - консультацияда не айтсаңыз да, тәжірибелі психолог маңызды нәрсені жіберіп алмайды. Иә, бір консультация уақыты толық түсіну үшін жеткіліксіз болуы мүмкін, бірақ психолог сізге қай проблемалық аймақ қатты ауыратынын айтады. Клиенттің алғашқы 3-5 фразасы әрқашан терапевтке ненің, қайда және қайда екенін түсінуге мүмкіндік береді.
Сөйлесудің күшін жоғалтпаңыз, егер сіз оны шығарсаңыз - бұл өте маңызды процесс. Мен сізге бір мысал келтірейін - әйел консультацияға барды және ол туралы ешкімге айтпаған (ол өтірік айтты, және көп жылдар бойы ұялды) диус туралы айтты, ал сессиядан кейін ол ағартушылықпен кетті. Маған сеніңіз, сізді нені ауыртатынын түсіндіру қиын емес, ал қалғаны - сөздер, нюанстар. Сізге алты ай, ал тәжірибелі терапевтке бір сағат кетуі мүмкін.
Сіз өзіңіздің өтінішіңізді айналдыра отырып, сіздің өміріңіз төмендейді!
- Жарақат алу ауыр болады деген қорқынышты. Егер ауырсыну сезілмесе, бұл дене мүлде ауыртпайды дегенді білдірмейді. Жарақаттар үлкен күш пен энергияны алады - сіз оларды ұстауыңыз керек, оларға қызмет көрсетіңіз (жарақат бетіңізге шықпауы, жарылуы және сіздің өміріңізге әсер етпеуі үшін). Сонымен, сіз қорыққан кезде, өмір еш жерде қозғалмайды және энергия кем дегенде суда қалуға жұмсалады.
-
Менде жаман тәжірибе болды, мен қайтадан осындай жағдайға түсуге қорқамын. Сіз өмір бойы азап шегуіңіз мүмкін, ауыруыңызға риза бола аласыз немесе тәуекелге бел буып, осы ауырсыну бассейнінен шығып, сізге көмектесетін адамды таба аласыз. Есіңізде болсын - психолог сізге зиян келтіре алмайды (ықтималдығы 0,01%-ға дейін төмендейді), сондықтан ол қайтадан жаралануы немесе ауыратын нәрсені күрт ашу үшін сол жерді әдейі ұруы керек.
ПТСГ ересек жаста қалай дамиды? Адамдар соғысқа жетті, олардың алдында мина жарылды. Психологқа барудан жаңа жарақат пайда болмайды, сізде ретраума бар, сондықтан сіз өзіңіздің проблемаңызды тапқанша осы мәселемен бірнеше психологқа баруға тырысыңыз. Сіз ретраумамен неғұрлым көп айналыссаңыз, соғұрлым оны өңдейсіз.
Сын тұрғысынан ештеңе жоқ - сіз қарым -қатынасыңызға, жалғыздыққа өте ризасыз. Ия, бұл күн сайын алаңдаушылық тудырады, 5 жыл қатарынан жаман көңіл -күйде оянудан шаршайды, бірақ бұл маңызды емес!
Түсініңіз - 60 жаста 30 жылыңызды босқа өткізгеніңізді және осы уақыт ішінде ештеңе өзгермегенін түсіну өте маңызды.
-
Ақша жоқ. Егер сіз психикамен айналыспасаңыз, ақша қайдан келеді? Психика көп ақша табу үшін ресурстарды қайдан алады? Сіздің психикаңыз барлық ресурстарды жарақаттануға, олардың құлауына жол бермеуге, тым болмаса қандай да бір жолмен өмір сүруге жұмсайды. Егер сіз мұның бәрін шешпесеңіз, бұл өмір бойы болады. Метафоралық тұрғыдан алғанда, бұл өзін -өзі жөндейді деп үміттеніп, сынған автокөлікті басқару сияқты. Егер бүгін сізге автокөлікті жөндеуге 100 доллар инвестиция қажет болса, онда бір жылдан кейін бұл сома 500 долларға дейін артады. Басқаша айтқанда, сіз әрқашан қызыл күйде боласыз, сіз әрқашан қарыздар боласыз және одан да көп несиені жабасыз және оны болашаққа қалдырмайсыз. Психологиялық мағынада да солай - біз не плюске, не минусқа барамыз.
Сізге өз тәжірибемнен мысал келтірейін. Өткен жылдың соңынан бастап мен аптасына 3 рет терапияға бара бастадым, нәтижесінде өмірім өзгере бастады, ішкі ресурстар пайда болды, бұл маған әрі қарай дамуға, алға қарай жылжуға мүмкіндік берді. Мен жалақының ең жоғары шегі 200 доллар болатын отбасында өстім, бірақ ата -анам оны көрген жоқ. Маған ешкім көмектеспеді, мен бәріне өзім қол жеткіздім, мен саған осылай тілеймін! Сіз, сіз және сіз ғана өміріңіздегі ең маңызды адамсыз, сондықтан өзіңіз үшін ешнәрсеге өкінбеуіңіз керек. Сіз өзіңізді емдеген кезде өмірдің барлық салалары жоғары қарай көтеріле бастайды. Әрине, бір кеңестен ғажайып күтпеңіз, өсу үшін энергияңызды ақылды түрде жұмсаңыз - ерте ме, кеш пе сізде 10 -нан 10 болады.
Ұсынылған:
Психологқа неше рет бару керек?
Сіз банальдан бастай аласыз және ұзақ уақыт бойы бәрі жеке екенін және кездесулер жиілігі (олардың саны) клиенттің қажеттіліктері мен қаржылық мүмкіндіктеріне қарай анықталатынын сипаттай аласыз. Психологтың (психоаналитик немесе психотерапевт) кестесі мен бос уақыты ескеріледі.
Психологқа бармаудың немесе «егер психологқа бармаса» 28 себеп
Осы қатал уақытта … кішкене юмор бізге зиян тигізбейді! ^ _ ^ Психологқа бару туралы ойланғанда (әрине, бейбіт, карантинсіз уақытта) көптеген ішкі сұрақтар туындайды және жиі қарсылық … Мен осы мақалада ең танымал және күлкілі қарсылықтарды бөліп көрсетуге тырыстым.
Ұйымдық кеңес беру. Іскерлік кеңес берудің бір бөлігі ретінде ұйымдастыру шаралары
Ұйымдық шоқжұлдыздарда, жалпы шоқжұлдыздардағыдай, көптеген мифтер мен аңыздар бар. Шоқжұлдыздың белгісі не екенін білуге тырысайық және бұл әдіс ұйымдық кеңес берудің басқа әдістерінен несімен ерекшеленеді? Бұл әдіс, оның феноменологиясын ескере отырып, ұйымдық консалтингте қолданылатын басқа әдістерден қаншалықты ерекшеленеді.
Арманға қалай баруға болады?
Адамдардың барлығын біріктіретін бір тілегі бар. Оның үстіне жынысы, жасы, әлеуметтік жағдайы, материалдық қамтамасыз етілуі маңызды емес. Мәселе мынада, біздің әрқайсымыз жақсы өмір сүргіміз келеді. Әдетте, бұл бәріне жақсы, біреу үшін бұл қарым -қатынас, басқа ақша үшін, үшінші мансап үшін.
СІЗДІ ЕМДЕУГЕ БАРУҒА НЕ ТОҚТАТАДЫ?
СІЗДІ ЕМДЕУГЕ БАРУҒА НЕ ТОҚТАТАДЫ? Сіз азғырыласыз сіз берілгіңіз келгенше және өзіңіз болыңыз. Фриц Меруерт Соңғы кездері адамдар психологиялық көмекке жүгіне бастағанына қарамастан, көптеген адамдар үшін психологпен / психотерапевтпен байланысу психологиялық проблемалары бар адамдарда үлкен шиеленіс пен қарсылық туғызатын қиын шешім болып табылады.
