2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
СІЗДІ ЕМДЕУГЕ БАРУҒА НЕ ТОҚТАТАДЫ?
Сіз азғырыласыз
сіз берілгіңіз келгенше
және өзіңіз болыңыз.
Фриц Меруерт
Соңғы кездері адамдар психологиялық көмекке жүгіне бастағанына қарамастан, көптеген адамдар үшін психологпен / психотерапевтпен байланысу психологиялық проблемалары бар адамдарда үлкен шиеленіс пен қарсылық туғызатын қиын шешім болып табылады.
Психологиялық проблемалары бар адамға психологқа баруға не жиі кедергі жасайды?
Әрине, әрқайсысының психолог кеңсесінің табалдырығынан өтуге мүмкіндік бермейтін өзіндік жеке кедергілері бар, бірақ егер біз оларды жалпылайтын болсақ, онда біз қорқыныш, ұят және сананың жетіспеушілігінен коктейль аламыз, олардан белгілі бір теріс туады. терапияға деген көзқарас
Міне ең танымалдары:
- маған сонда диагноз қояды;
- мені бағалайды, қалай өмір сүруді үйретеді;
- Менің мәселем бірегей және шешілмейтін болады:
- Мен өзім туралы қорқынышты, ұнамсыз, ұят нәрсе білемін;
Қысқаша тәртіппен:
1. Ешкім сізге диагноз қоймайды. Маған сеніңіз, психолог оған қажет емес. Диагноз дәрігерге ауруды емдеуге қажет. Психолог, керісінше, сізбен бірге сіздің проблемаңыздың себептерін түсінуге тырысады, бұл сіздің жеке, әлеммен және сіз үшін маңызды адамдармен қарым -қатынас жасаудың бірегей тәжірибесінің нәтижесі деп санайды. Ал емделу үшін тәжірибе қажет емес. Оны жүзеге асыруға, қайта қарауға, қайта тәжірибеге алуға, қайта құруға болады. Ал сіз психологтың сүйемелдеуімен жаңа тәжірибе ала аласыз.
2. Сіздің өміріңіз және әлеммен қарым -қатынас жасау тәсілдері - сіздің таңдауыңыз, және олар сіз үшін өте ақылды және беделді адам болса да, олар ешкімнің бағасына бағынбайды. Ешкімнің саған өмір үйретуге және өз дүниетанымын сендіруге құқығы жоқ. Егер сіз оларды ұнатпайтын болсаңыз немесе қиындықтар, ыңғайсыздықтар туғызбасаңыз, аз рахат, қуаныш сыйласаңыз, онда психотерапияда сіз мұның себебін және мұнда нені өзгертуге болатынын зерттей аласыз.
3. Көбінесе адамдарға ұқсас психологиялық проблемалар тән: өмірден ләззат ала алмау, қарым-қатынастағы проблемалар, жалғыздық сезімі, жақындық сезіміндегі проблемалар, өмірдің мәнін жоғалту, өзіне сенімсіздік, өзін-өзі бағалаудың төмендігі … Бұл және басқа психологиялық мәселелерді терапия көмегімен шешуге болады …
4. Сіз өзіңіз туралы қорқынышты, жағымсыз, ұятты нәрсені бұрыннан білесіз. Бұл туралы сізге бір кездері «жақсы» адамдар айтқан. Және бұл «білім» сіздің өміріңізді бақытты әрі бақытты ете алмады. Терапия барысында сіз өзіңіздің психологыңызбен бірге өзіңіздің қабылданбайтын, ұятсыз, қабылданбаған бөліктерге деген көзқарасыңызды қайта қарауға, «жағымсыз» қасиеттерге деген көзқарасыңызды өзгертуге, олардан жасырын ресурс, әлеует ашуға, қабылдауға мәжбүр боласыз. оларды сіздің жеке сәйкестігіңізге енгізіңіз және біртұтас, үйлесімді, тұрақты болыңыз.
Әдетте, мұның бәрі, мүмкін сіздің басқа да қорқыныштарыңыз психологпен / психотерапевтпен алғашқы кездесуде жойылады. Ал сіздің алдыңызда психотерапия беретін жаңа менмен, жаңа басқамен, жаңа әлеммен таңғажайып кездесулер болады.
Өзіңді сүй!
Ұсынылған:
«Анам маған әдемі бол деп айтпайды». Немесе өмірдегі қозғалысты не тоқтатады
Сенесіз бе, сенбеңіз, барлық коучинг адам өзінің қалағанын түсінетінін және оған қол жеткізе алатындығына негізделген. Мені таңқалдыратыны - психотерапия - бұл үлкен, байсалды ғылым адам өзінің қалауын түсінуге және оны орындауға үйрену үшін күшейтілді.
Мазасыздық - қозуды тоқтатады
Гештальт терапиясында мазасыздық тәжірибесі тоқтаған қозу ретінде көрінеді. Әрине, психотерапиядағы қозу жыныстық шиеленістің жалпы қабылданған байланысын білдірмейді, дәлірек айтқанда, онша алыс емес. Ояну - бұл әлі орындалмаған әрекетке сенсорлық импульс.
Психологқа баруға не кедергі? - Психологиялық кеңес - Психология
Кейбір адамдар психотерапевтпен кеңесуге жазылуды «қалайды», бірақ психотерапияның нәтижелерін растауды талап етеді немесе нәтиже болмаса не болады деп ойлайды. Сондықтан мен кеңес алу үшін келу керек пе деп ойлайтын адамдардың қарсылығымен жұмыс жасамаймын және ешқашан жұмыс жасамаймын.
Сатқындық. Алаяқтықтың биологиялық мәні бар, ол сізбен жыныстық қатынастың басқа біреумен жыныстық қатынасқа ауысуымен байланысты, сізді әлеуметтік мәртебеде қабылдамайды және қорлайды, сізді инстинктке алып тастайды
Ғасырлар бойы опасыздық жүрекке қанжармен соққымен салыстырылды. Алдаудың күшті биологиялық мағынасы бар, ол сізбен жыныстық қатынасты басқа біреуге ауыстыруға, сізді әлеуметтік мәртебеде қабылдамауға және қорлауға, репродуктивті бейнеқосылғылардың шетіне тастап, сізді жалғыз қалдыруға байланысты.
Арманға қалай баруға болады?
Адамдардың барлығын біріктіретін бір тілегі бар. Оның үстіне жынысы, жасы, әлеуметтік жағдайы, материалдық қамтамасыз етілуі маңызды емес. Мәселе мынада, біздің әрқайсымыз жақсы өмір сүргіміз келеді. Әдетте, бұл бәріне жақсы, біреу үшін бұл қарым -қатынас, басқа ақша үшін, үшінші мансап үшін.
