2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біреуді немесе бір нәрсені өмірімізге таңдай отырып, біз ең алдымен өзіміз үшін таңдаймыз.
Қашан біз:
Біз өз таңдауымызды сынға аламыз
Біз жолдастарымызды ренжітеміз
Біз өз жұмысымызға шағымданамыз
Біз таңдаған нәрсені кінәлаңыз (достар, өмір салтымен әуесқойлар, сүйікті жұмысындағы бастық)
Біз өмір сүріп жатқан жағдайларға наразы
Және т.б.
Біз мұның бәрін өзімізге жасаймыз. Біз басқаларды емес, өзімізді және күн сайын жасайтын таңдауымызды сынға аламыз, кінәлаймыз.
Біз адаммен емес, өз таңдауымызбен ажырасамыз / ажырасамыз
Біз өмір сүру жағдайын емес, өз таңдауымызды өзгертеміз
Біз ерлі -зайыптыларды сынға алмаймыз, бірақ біздің таңдауымыз
Біз шарттарға емес, өз таңдауымызға наразыбыз
Егер біз өмірді күн сайын жасайтын таңдау ретінде қабылдайтын болсақ, онда біз өз болмысымызды санамен, ересек өмірмен және даналықпен толтырамыз.
Иә, кейде сіз өзіңіздің пайдаңызға емес таңдау жасауға мәжбүр боласыз, бірақ бұл таңдаудың артында қандай да бір пайда мен өзіңізбен келісім бар. Кейде бұл артықшылықтар мен орналастырулар санасыз болады. Мысалы, адам басқалардан бас тарта алмайды және оған бұл әрқашан қолайлы емес. Сонымен қатар, оның ішкі мотиві бар және көбінесе бұл құнды, маңызды, басқалар үшін қажет болуға деген ұмтылыс. Сүйіспеншілік пен тануға деген ұмтылыс. Мұндай ішкі мотив түсінікті түсіндірулерге қарағанда әлдеқайда күшті. Ал егер біз өзіміздің санамыздан тыс қалауымызға қамқорлық жасамасақ, онда олар біздің таңдауымызды қалай жасауға болатынын көрсете алады.
Қалай болғанда да, бізді не басқаратынына қарамастан, біз өз өміріміз үшін жауапкершілікті өз мойнымызға алатын болсақ, соғұрлым біз «неге мен мұны таңдаймын?» Деген сұрақты қоямыз. өмір.
Кейде сіздің себептеріңізді, басқалар оларды сынға алса да, психологтар мен жаттықтырушылар ұятқа қалдырып, «сіз бұлай істей алмайсыз» десе де, сіздің «неге мен мұны істедім» деп қабылдауға жеткілікті.
Мысалы, адам белгілі бір жұмыста рахаттанбай ұзақ уақыт бола алады. Жақынырақ зерттегенде, мұндай жұмыс ай сайынғы тұрақты табысты, жыл сайынғы жалақыны көтеру мүмкіндігін, 13 -ші жалақыны, медициналық сақтандыруды және ұжымда ұсынылатын статусты қамтамасыз ететіні белгілі болды. Сонымен қатар, кейбір жастағы адамдар жұмысқа орналасу туралы шешім қабылдағысы келетінін және зейнеткерлікке шыққанша қалғысы келетінін қосу керек. Олар енді шыңға жетуге және жаңа тәжірибе алуға күші жоқ (немесе олар ешқашан болмаған шығар). Бұл түсініктеме өте орынды және салмақты. Сондықтан сүйікті емес жұмыс хобби арқылы өтелуі мүмкін.
Егер сіз таңдауды және оның себептерін білсеңіз, онымен бірге болыңыз. Егер сіз оны сынға алсаңыз, «неге» туралы ойланыңыз, ал егер бұл қоғамға әсер етпесе. бұл мәселеде адалдық пен шынайылық маңызды. Қоғам өз пікірін қатты бұзады және оны «мен қалаймын» деп нақты айту мүмкін емес. Және бұл жерде де таңдау туындайды. Немесе қоғамдық пікірге беріліңіз. Соңғысының артында таңдау бар: мен өз ұстанымымды басқаларға түсіндіргім келеді ме, әлде ұсыныстар мен кеңестерге қарамастан, мен таңдаған нәрсені ұнатамын, себебі мен мұны не үшін жасайтынымды білемін.
Қысқаша айтқанда, бізбен бірге болған адамдар емес, біздің жағдайымыз емес, ең дұрыс таңдау жасау және оның себептерін түсіну қабілетіміз жақсы нәтиже бермейді.
Ұсынылған:
«Біздің уақытта ащы шындықтан ешкім өлмейді - антидоттарды таңдау тым үлкен». - Ирвин Ялом
Менің ойымша, әрбір психологтың (психотерапевт) өзінің даму бағыттары, белгілі бір тұжырымдамалары мен белгілі ғалымдар, олар сәйкес келеді. Мен үшін ондай адам - экзистенциалды психотерапияның негізін қалаушылардың бірі, Сненфорд университетінің профессоры Ирвин Ялом.
Таңдау нүктесі. ҚАЛАЙ ДҰРЫС ТАҢДАУ ҚОЛДАНУҒА БОЛАДЫ. ТЕХНИКА
Бифуркация нүктесі - бұл техникалық лексикадан алынған ұғым және бифуркацияны білдіреді. Нақтырақ айтсақ, таңдауға аз ғана уақыт қалғанда, жүйе күтпеген түрде бір бағытта немесе басқа бағытта дами бастайды, содан кейін өткенге қайта оралу болмайды.
Таңдау еркіндігі немесе еркіндікті таңдау?
Бірде мен сізге айтуға уәде бердім, неге маған «ведалық әйелдік» тақырыптары әйгілі және сұранысқа ие болады. Және оларда қандай ұтымды астық бар. Содан бері маған аздап «ведическая әйел» ретінде өмір сүруге тура келді . Ұзын көйлек киіңіз.
Біздің өмірдегі таңдау
Біз үнемі таңдау жағдайында боламыз. Біз автоматты түрде көптеген таңдау жасаймыз, оны байқамай да жасаймыз - тамақ ішу немесе жемеу, не жеу, не киу, бару немесе бармау, немесе жүгіру … Бізде азық -түлікке деген қажеттілік бар және ол өзекті болған кезде біз оны автоматты түрде қанағаттандырамыз.
Таңдау, жалған таңдау және жаңалық. Gestalt туралы - клиенттерге арналған терапия
Жақында АҚШ -та қарапайым, бірақ өте ашық эксперимент жүргізілді. Студенттер аудиториясында үстелге бір стақан ыстық кофе қойылды. Студенттер шыныаяқтарынан жұтып қоймас бұрын, оларға: кім қаласа, кофесін шоколадқа айырбастауға болатыны айтылды.
