2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Менің ойымша, әрбір психологтың (психотерапевт) өзінің даму бағыттары, белгілі бір тұжырымдамалары мен белгілі ғалымдар, олар сәйкес келеді. Мен үшін ондай адам - экзистенциалды психотерапияның негізін қалаушылардың бірі, Сненфорд университетінің профессоры Ирвин Ялом. Мен, әрине, әр клиентке жеке көзқарас идеясының жанкүйерімін және мен үшін оның әлемінде адамды көре білу маңызды. Ялом - талантты психотерапевт ғана емес, сонымен қатар жазушы, ол осы екі құмарлықты шебер біріктірді және екеуін де жүзеге асыра алды. Оның «Махаббатқа ем» кітабын оқып, мен жазбалар жаздым (жарқын фразалар жаздым) және әрқайсысының дерлік жазбалары болды: «Тамаша! Тамаша! НБ ». Мен оларды мақалаға біріктіруді шештім, мүмкін олар әріптестер мен клиенттерге пайдалы болады. Мен Ирвин Яломның шығармашылығын, егер олар онымен әлі байланысқа шықпаған болса, ашады деп үміттенемін. Дұрыс айтасыз, бұл автордың барлық жұмыстары емдік болып саналады, өзім тексердім, мен бұл фактіні растауға қуаныштымын!
Сонымен:
«Кейбір адамдар өз қалауына тосқауыл қояды және не қалайтынын білмейді. Өз пікірі мен бейімділігі болмағандықтан, олар басқалардың сезіміне паразиттік әсер етеді. Мұндай адамдар айналасындағыларды жалықтырады және шаршатады. Басқалары оларды эмоциялармен тамақтандырудан шаршайды. Кейбір науқастар шешім қабылдауға қабілетсіз, бірақ олар не қалайтынын біледі, бірақ олар уақытты белгісіздік шегінде белгілейді. Мұның себебі - сіз қабылдаған әрбір шешім басқа мүмкіндіктерді жояды (әр иәнің өз жоқ).
«« Мен »мен« басқаларды »экзистенциалды оқшаулау (жалғыздық) сөзсіз. Терапевт оның қате шешімдерін жоққа шығаруы керек. Оқшаулануды болдырмау әрекеттері қалыпты қарым -қатынасқа кедергі келтіруі мүмкін. Көптеген неке мен достық бұзылады, өйткені серіктестер бір -біріне қамқорлық жасаудың орнына, өздерін оқшауланумен күресу құралы ретінде пайдаланады (бірігу, олардың жеке басының шекараларын жою, басқасында еру). Өзін-өзі танудың дамуы-мазасыздықты арттырады, ал оның бірігуі өзін-өзі тануды таратады және бұзады. «Мен» «бізде» ериді, мазасыздық кетеді, бірақ адамның өзі (өзіндік) жоғалады. Мазасыздық ішкі қақтығыстарды көрсетеді ».
«Өмірдің мәнін іздеу бізге тыныштық бермейді, жағдайды түсіну бізге үстемдік сезімін береді: түсініксіз құбылыстар алдында өзін дәрменсіз сезініп, біз оларды түсіндіруге тырысамыз және сол арқылы оларға билік алуға тырысамыз. Мағынасы құндылықтар мен мінез -құлық ережелерін тудырады: «Мен неге өмір сүремін?» Сұрағына жауап. - «Мен қалай өмір сүремін?» деген сұраққа жауап береді. Біз неғұрлым табандылықпен ізденсек, оны табу ықтималдығы азаяды. Психотерапияда, өмірдегідей, мәнділік-бұл істер мен жетістіктердің қосалқы өнімі, сондықтан терапевт өз күш-жігерін соларға бағыттауы керек. Мәселе маңыздылық туралы сұраққа жауап беретіндігінде емес, бұл сұрақтың өзін қажетсіз етеді ».
«Махаббатқа құмарлық (өткеннен) нақты өмірден ұрлайды,« оң »және« жағымсыз »жаңа тәжірибені« жейді ».
«Психотерапияның негізгі мәселесі - өзі туралы ақиқатты интеллектуалды танудан оның экзистенциалды тәжірибесіне қалай көшу. Терең сезімдер терапияға қатысқанда ғана ол өзгерістің шын мәнінде қуатты қозғалтқышына айналады ».
«Топтық терапия - оның принципі - бұл топ - бұл миниатюралық әлем: біз топта жасайтын орта біздің әлемдегі жағдайымызды көрсетеді».
«Психологиялық бостық» - тамақтанудың барлық бұзылуларының жалпы симптомы. Емдеу арасындағы үзілістерде пациент терапевтпен психикалық әңгіме жүргізіп, келесі кездесуді күтуі керек. Терапия шынымен терапевтпен қарым -қатынаста пациент өзінің шынайы белгілерін көрсете бастағанда ғана басталады (қуаныш пен бақыттың маскасын алып тастайды) және бұл симптомдарды зерттеу орталық мәселеге жол ашады.
«Науқастар, барлық адамдар сияқты, өздері ашатын ақиқаттан ғана пайда көреді!»
«Біздің ешқайсымыз өлім қорқынышын жеңе алмаймыз. Бұл біздің өзіндік сананы ояту үшін төлейтін баға. Өлім фактісі бізді құртса да, өлім туралы идея бізді құтқара алады (мысалы, өмірді қазір өмір сүру керек, оны белгісіз мерзімге кейінге қалдыру мүмкін емес).
Мақалада Ирвин Яломның «Махаббатқа арналған медицина» кітабынан материалдар пайдаланылады.
Ұсынылған:
Неліктен дұрыс емес таңдау жасап, некені үлкен қателікке айналдыратынымыздың 9 себебі
Табысты одақ құру үшін сіз өзіңіздің жұбайыңызды ғана емес, өзіңізді де түсінуіңіз керек. Біз отбасын құруға шешім қабылдаған кез келген адам біз үшін идеалды емес. Кішкене пессимист болып, кемелдік жоқ екенін, ал бақытсыздық тұрақты екенін түсінген жөн.
Бір уақытта бір кішкентай қадам - мотивация рецептері
Бүгін мен қарым -қатынаста шиеленісті төмендету арқылы жұмыс істейтін ұйымдық мотиваторды ұсынамын. Көрнекі. Спортзалға жүйелі түрде барайық. Көптеген адамдар мұндай әрекет олар үшін азаптауға ұқсайды деп келіседі. Залға барар алдында әр уақытта мотивтердің күресі басталады.
Таңдау нүктесі. ҚАЛАЙ ДҰРЫС ТАҢДАУ ҚОЛДАНУҒА БОЛАДЫ. ТЕХНИКА
Бифуркация нүктесі - бұл техникалық лексикадан алынған ұғым және бифуркацияны білдіреді. Нақтырақ айтсақ, таңдауға аз ғана уақыт қалғанда, жүйе күтпеген түрде бір бағытта немесе басқа бағытта дами бастайды, содан кейін өткенге қайта оралу болмайды.
Таңдау еркіндігі немесе еркіндікті таңдау?
Бірде мен сізге айтуға уәде бердім, неге маған «ведалық әйелдік» тақырыптары әйгілі және сұранысқа ие болады. Және оларда қандай ұтымды астық бар. Содан бері маған аздап «ведическая әйел» ретінде өмір сүруге тура келді . Ұзын көйлек киіңіз.
Таңдау, жалған таңдау және жаңалық. Gestalt туралы - клиенттерге арналған терапия
Жақында АҚШ -та қарапайым, бірақ өте ашық эксперимент жүргізілді. Студенттер аудиториясында үстелге бір стақан ыстық кофе қойылды. Студенттер шыныаяқтарынан жұтып қоймас бұрын, оларға: кім қаласа, кофесін шоколадқа айырбастауға болатыны айтылды.
