2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
1. Қауіпсіз бекіту және күтім
Балаға тамақтануға, жылуға физиологиялық қажеттіліктерді қанағаттандыру қажет емес, сонымен бірге сенімділік, тұрақты ересектермен байланыс орнатылады. Қауіпсіздік болған кезде, бала оған қамқорлық жасалып жатқанын, қорғалғанын сезінеді. Бұл жақын адамдарға, ал болашақта басқа адамдарға және жалпы әлемге деген сенім тудырады, бұл болашақта некедегі берік қарым -қатынасты, басқа адамдармен жақсы қарым -қатынасты орнатуға көмектеседі. Ата -аналар баласына қауіпсіз кеңістік құрған кезде, сөзсіз қабылдау бірдей маңызды. Шартсыз қабылдау - бұл мені жақсы көретіндігімді, мен сияқты қабылдағандығымды, мен біреу үшін қуаныштымын. Маған махаббатқа лайық болудың қажеті жоқ (мысалы, мектептегі баға, жақсы мінез -құлық, ініме немесе қарындасыма қамқорлық т.б.). Баланың мінез -құлқы ата -аналарға ұнамаса да, бұл оның жаман екенін білдірмейді, немесе олар оны ұнатпайды.
2. Қажеттіліктер мен эмоцияларды білдіру бостандығы
Басқалармен эмоционалды байланыста бола отырып, бала өзін, қажеттіліктерін түсінуге үйренеді. Өз ойы мен сезімін басқаларға айтудан қорықпайды. Ол барлық эмоцияларға құқылы: қуаныш, қайғы, ашу, жиіркеніш, қорқыныш. Ата -аналар бала ашуланған кезде бұл сезімдерді жеңуге көмектеседі - бұл сізге біреуді қорлау немесе ұру керек дегенді білдірмейді, бірақ баланың эмоцияларына қосылу арқылы ата -ана ашуын өзіне және басқа адамдарға қауіпсіз түрде білдіруге көмектеседі.
3. Реалистік шекаралар мен өзін-өзі бақылау
Бұл қажеттілік балаларға басқаларды құрметтеуді үйренудің маңызды екенін көрсетеді, сіз маңыздысыз, сонымен қатар басқа да маңызды. Белгілі бір ережелер бар және оларды сақтау керек. Салауатты өзін-өзі бақылауды дамыту жауапкершілікті арттырады. Күш салу арқылы біз болашақта алға қойылған мақсаттарға, табысқа жетелейтін маңызды және қажетті нәрсені жасаймыз.
4. Өздігінен жүру және ойын
Шығармашылық кеңістік балаға осы сәтте бақытты болуға, бақытты болуға, өз ойлары мен сезімдерін өздігінен білдіруге, белгіленген ережелерден арылуға мүмкіндік береді. Бұл бала жай ғана ойнап, өз ойын білдіріп, үйреніп қана қоймай. Бұл қажеттілікті дамыта отырып, біз өмірден ләззат алатын, осы жерде және қазірде тоқтай алатын, өмірді атап өтетін бақытты баланың бөлігін қалыптастырамыз.
5. Автономия, құзыреттілік және жеке басын сезіну
Баласына сенетін, оны қолдайтын ата -аналар өмірдің белгілі бір кезеңінде оған біртіндеп алыстауға мүмкіндік береді, сондықтан уақыт өте келе бала тәуелсіз ересек адам болады. Ал уақыт өте келе балалар өзіне сене бастайды, өзінің қадір -қасиеті мен құндылығын сезіне бастайды, үлгі бойынша өмір сүрмейді, бірақ олардың реакциясы мен қажеттілігін тыңдайды. Ол өзінің қабілеттерін біледі, шектеулерін біледі, жасай алады және өнімді бола алады. Жақсы жеміс беріңіз және өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз, ешкімді қуып жетпеңіз.
Балалық шақта эмоционалды қажеттіліктерді қанағаттандыру дені сау тұлғаны қалыптастырады. Адам өмірде жақсы қарым -қатынас орнатады, өзін жұмыста таниды, өзіне сенеді, бақытты және қанағаттандырарлық өмір сүреді. Егер сіздің қажеттіліктеріңіз белгілі бір дәрежеде қанағаттандырылмаса, қазіргі заманғы ғылым ересек адам ретінде психотерапияның көмегімен эмоционалды қажеттіліктерді қанағаттандыруды үйренуге және осылайша жаңа жүйке байланыстарын құруға болатынын айтады. Басқаша айтқанда: «Өзіңізге бақытты, бақытты өмір сүруге мүмкіндік беріңіз».
Ұсынылған:
Клиенттің терапевтке бақылау жасау қажеттілігі. Күрделі клиент - психотерапиядағы манипуляция
Манипуляция «сендіру, алдау, еліктіру, мәжбүрлеу, индукция немесе кінә арқылы пайда алу үшін басқа адамдарға ерікті түрде әсер ету немесе бақылау» ретінде анықталуы мүмкін. Бұл термин әрқашан дерлік клиенттің қарым -қатынасты бақылау әрекетін сипаттау үшін қолданылады;
Бекіту қажеттілігі және адамның тағы 9 невротикалық қажеттілігі
Сіз басқаларды қуанту үшін патологиялық қажеттілік бар сияқты көрінген адамды кездестірдіңіз бе? Карен Хорнидің айтуынша, бұл мінез махаббат пен мақұлдаудың невротикалық қажеттілігімен байланысты. «Интроспекция» (1942) кітабында Хорни мазасыздану арқылы туындаған және жеткіліксіз қажеттіліктерді қанағаттандыруға бағытталған проблемаларды шешу стратегиясын шектен тыс қолдану нәтижесінде пайда болатын невротикалық мінез-құлықтың әр түрлі түрлерін сипаттайтын теорияны ұсынды.
Адамның негізгі эмоциялары
Алты негізгі эмоция бар: - қорқыныш - ашу - жиіркеніш - қайғы / мұң - қуаныш / бақыт (бақыт) - қызығушылық / тосын сый Эмоциялар біздің миымызға нейрондық бағдарлама ретінде «тігілген». Бүкіл адамзат оларды бірдей сезінеді. Айырмашылықтар тек эмоциялардың көріну қарқындылығы мен жиілігінде болуы мүмкін.
Психотерапия мен өзін-өзі дамытудағы эмоционалды интеллект және эмоционалды құзыреттілік
Эмоционалды интеллект пен эмоционалды құзыреттілік туралы көптеген мақалалар мен кітаптар жазылған - бұл тақырып қазір сәнді. Дегенмен, ол сәнді болудан басқа, сонымен қатар маңызды. Адам психикасымен психотерапияда да, өзін -өзі дамытуда да жұмыс жасау өте маңызды деген мағынада, кейбір жағдайларда.
Эмоционалды ептілік 3. Эмоционалды ілмек
Кітаптың немесе фильмнің сюжеті көрерменді қызықтыра алатынына және оны қызықтыра алатындығына байланысты өмір сүреді немесе өледі. Мұндай ілмек міндетті түрде қақтығысты болжайды және осы ілмекке түсіп, біз қақтығыстың қалай және не үшін шешілетініне назар аударамыз.
