2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Кітаптың немесе фильмнің сюжеті көрерменді қызықтыра алатынына және оны қызықтыра алатындығына байланысты өмір сүреді немесе өледі. Мұндай ілмек міндетті түрде қақтығысты болжайды және осы ілмекке түсіп, біз қақтығыстың қалай және не үшін шешілетініне назар аударамыз. Әрқайсымыз өз ойымызда сценаристпіз. Біздің сценарийлерімізде ілмек бізді зиянды эмоцияға, ойға немесе мінез -құлыққа жатқызуды білдіреді.
Адам миы-ойды тудыратын машина (мәні). Түсіну процесі - көрген, естіген, куәландырылғанның бәрі әңгіме түрінде ұйымдастырылғандығынан тұрады: «Бұл мен Дмитрий, мен оянамын. Мен тұрып, таңғы ас дайындауым керек, содан кейін кездесуге дайындалуым керек. Бұл мен істеймін. Мен психотерапевтпін және оларға көмектесуге тырысатын адамдарды қабылдаймын ». Әңгіме өз мақсатына жетеді: біз өз тәжірибемізді ұйымдастыру және саналы болу үшін өзімізге осындай әңгімелер айтамыз.
Мәселе мынада, біз бәрін дұрыс қабылдай алмаймыз. Біздің сценарийлерде біз шындықпен еркін әрекет етеміз. Біз бұл сенімді өзін-өзі есептерді еш күмәнсіз қабылдаймыз, бұл шындық және шындықтан басқа ештеңе емес. Біз бұл ертегілерге сенеміз және 30-40 жыл бұрын пайда болған және ешқашан объективті түрде тексерілмеген бұл психикалық конструкцияны өміріміздің барлық жиынтығын бейнелеуге мүмкіндік береміз. Мысал ретінде «Егер мен жақсы болсам …» негізгі тұжырымдамасын алуға болады.
Әдетте, біздің көпшілігіміз шамамен 16000 сөз айтады. Бірақ біздің ойымыз - біздің ішкі дауысымыз - көптеген сөздерді шығарады. Бұл сананың дауысы - бұл бізді бақылауларға, түсініктемелер мен талдауларға жасырын және шаршамай жүктейтін үнсіз, бірақ таусылмайтын балабол. Әдебиет профессорының бұл мазасыз дауысы сенімсіз әңгімеші деп аталды. Біздің ішкі әңгімешіміз біржақты болуы мүмкін, қате ақпарат алуы мүмкін немесе өзін-өзі ақтау мен алдауды қолдануы мүмкін.
Біз көбіне осы сарқылмас өсектің қайнар көзінен шығатын талаптарды қабылдаймыз және оларды нақты дерек ретінде қабылдаймыз. Іс жүзінде бұл эмоциялармен нығайтылған бағалау мен бағалаудың күрделі жиынтығы. Біздің реакциялардың рефлексиялық қабілеті арқылы іліну сөзсіз болады.
Сіз өз ойыңызды факт ретінде қабылдай бастағанда бірден баурап аласыз. Осыдан сіз осындай ойларды тудыратын жағдайлардан аулақ бола бастайсыз. Немесе сіз өзіңізді қорқатын нәрсені жасауға мәжбүрлейсіз, тіпті егер ілмек сізді құнды нәрсеге емес, әрекетке итермелесе де. Бұл ішкі әңгімелердің бәрі жаңылыстыратын ғана емес, сонымен қатар шаршатады. Ол жақсырақ қолдануға болатын маңызды психикалық ресурстарды ағызады.
Біздің танымдық процестің жарқын, әсем табиғаты эмоциямен араласады және күшейеді - эволюциялық бейімделу, ол бізге жыртқыштар мен көрші тайпалар қауіп төндіргенде жақсы қызмет етті. Қарсыластың қаупі алдында қарапайым аңшы-жинаушы абстракцияға уақыт жоғалтуға шамасы келмеді: «Маған қорқытуда. Қолданыстағы нұсқаларды қалай бағалай аламын? » Тірі қалу үшін мағынаны түсіну керек болды, ол болжамды жауапқа әкеледі. Алайда, бұл керемет араластыру механизмі бізді ілмекке дайындайды …
Жалғасы бар…
Мақала Сюзан Дэвидтің «Эмоционалды ептілік» кітабының арқасында пайда болды
Ұсынылған:
Үміт үшін эмоционалды ілмек?
«Қарлығаш-бұл балық әдеттегіден гөрі тереңірек жұтатын ілмек, ал оған автоматты ілмек іске қосылады, яғни балық аздап тартқан кезде ілгекте болады». (в) балықшыларға арналған алаң «Ұсақ балықтар жем ретінде пайдаланылады, үлкен балықтарды аулауға арналған жемдер ◆ Асханада сіз ұйықтап жатқан балықтың қалай аяқталғанын, мысықтан қарлығашты қалай шығарып алатынын, тауықты қалай жұлып алып, жартылай жеткізілген жұмыртқаны алатынын көре аласыз.
Эмоционалды ептілік 6. Эмоцияға қалай ілінбеуге болады. Көгеру
Ботлинг туралы алдыңғы мақала Брундер - бұл ыңғайсыз сезімдерге бейім адамдар, олар өздерінің пайдасыздығынан зардап шегеді, барлығына үнемі қолайсыздықтар қосады. Олар сезімдерден қалай арылуды білмейді, өйткені олар бәрін бөлісуге тырысады - олар зиянды, сәтсіздікке, кемшілікке, уайымға назар аударады.
Эмоционалды ептілік 5. Эмоцияға қалай ілінбеу керек. Бөтелке
Батлер - бұл эмоционалды ілгектен шығуға тырысатын, эмоцияларын шетке ысырып, әрі қарай өз ісімен айналысатын адам. Олар қажетсіз сезімдерді жояды, өйткені соңғысы ыңғайсыздық туғызады және басты нәрседен алшақтатады. Егер сіз өз ісін ұнатпайтын ботлер болсаңыз, ұнамсыз түрде жағымсыз сезімдерден арылуға болады:
Эмоционалды ептілік 7. Бақытқа ілінген
Бір зерттеуде (Бақыттың қараңғы жағы, Грубер) сіз тек қана бақытқа бөленіп қоймай, жалған бақыттың ләззатына бөленуге болатынын, өз бақытыңызды дұрыс емес уақытта және дұрыс емес жолмен табуға тырысатындығыңыз дәлелденді. Бұл үнемі қорқыныш пен уайыммен өмір сүру керек дегенді білдірмейді.
Эмоционалды ептілік 4. Ой эвристикасы және ілмек
Біз адамдар психикалық категорияларды құруды ұнатамыз, содан кейін оларға объектілерді, тәжірибелерді, тіпті адамдарды тағайындайды. Біз тым ыңғайлы болып, қатаң алдын ала белгіленген категориялармен таныс болсақ, бұл идеяларға, заттарға, адамдарға және тіпті өзімізге әдеттегі икемсіз реакция мағынада ерте танымдық міндеттеме деп аталады.
