2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің қондырғылар мәрмәр тақталарға ұқсайды. Біз оларды орнатқан кезде және олар бізге ұстауға, өмірде өзімізді бекітуге көмектесті. Бірақ уақыт өте келе біз олардың үстінен жүреміз және үнемі сүрінеміз. Біз басымызды ұрамыз, содан кейін иығымызды ұрамыз.
Егер сіз бірдеңе сізді мазалап жатқанын сезсеңіз, сіздің «тектоникалық плиталарыңызды» қайта қараудың уақыты келді ме?
Иә, бұл өте қиын. Бірақ сіз бастауға тырысуға болады. Кем дегенде жақындап, сіздің «ескерткішіңіз» қандай материалдан жасалғанын қараңыз. «Мен оны мүлдем қойдым» деген сұраққа өзіңіз жауап беріңіз.
Жаттығу
А4 форматындағы парақты алыңыз, үнсіз отырыңыз және сізге сәйкес келмейтін өмір саласына қатысты барлық ойларды жазыңыз.
Мысалы, ақша туралы инсталляциялар:
Мен ақшамнан ұяламын, үлкенді -кішілі
Жұмыстан кейін өмірден ләззат алуға күш жоқ
Мен ақшаны ондай адамдармен бөлісуім керек
Мен көмектесуім керек
Мен өз ақшамнан ләззат ала алмаймын
Ақша адамдарды бұзады
Немесе, мысалы, армандар мен тілектер туралы инсталляция:
Мен шабыттанған емеспін және ешкімге де шабыт бермеймін
Мен өмірде ешнәрсеге құмар емеспін
Мен өзіме араласамын
Өзгеріс маған түсініксіз болып көрінеді
Мен әкем мен анам өсиет еткендей істеймін
Менің армандарым орындалмайды
Ойыңа не келсе соны жаз. Ойланыңыз, сіз оларды бірінші рет естігенде, оларды кім айтты? Сен нешеде едің? Олар қазір сіздің кім екеніңізге қалай әсер етті?
Қандай параметрлерді сақтағыңыз келетінін және қайсысын өзгерту керектігін ойлаңыз.
Енді біз әрбір теріс көзқарасты позитивті түрде қайта жазамыз. He бөлшегі жоқ. I есімдігін қолданыңыз.
Мысалға:
Ақша адамдарды бұзады
Біз қайта жасаймыз
Ақша - бұл құрал. Бұл адамдардың ақшаға деген көзқарасын бұзады. Мен оларды қалай жою керектігін шешемін, мен жақсылық жасаймын ба, әлде жамандық жасаймын ба.
Немесе
Орнату: Сіз бұл елде үлкен ақша таба алмайсыз
Қайталау:
Біздің Ресейде 246 мың доллардан астам миллионер бар! Көбі адал жолмен ақшасын тауып, салық төледі. Мен адал еңбек етіп, уақыт өте келе үлкен ақша таба аламын.
Қайта өңделген 3 негізгі жинақты таңдап, оларды күн сайын оқыңыз. Сіз оларға ұқсағаныңызды түсінген кезде, басқаларды тізімнен алыңыз.
Бұл өмірдің кез келген саласында жасауға болатын өте пайдалы жаттығу: махаббат, отбасы, ақша, мансап.
Ұсынылған:
Теріс ақпарат ағынымен қалай күресуге болады? Біз өзіміз үшін жасайтын шындық
Біздің әлемдегі иллюзия дегеніміз не? Шындық дегеніміз не? Қазір көптеген адамдар күліп, жылап жатыр. Біреу мұңайды, біреу скучно, ал біреу ессіз бақытты. Менің ойымша, бұл дәл осы уақытта көптеген адамдармен болатынына күмән жоқ. Бұл процестердің барлығы нақты.
Теріс бағдарламадан қалай бас тартуға болады?
Жақында бірінші консультацияда клиент бұл сөздерді айтты. «Мен дұрыс нәрсені айтуымды немесе істеуімді білемін. Мен психологиядан көп оқимын, видеолар көремін. Теориялар төбенің үстінде. Бірақ бұл мәселеге келгенде, мен қайтадан ескі жолмен жүремін ».
Денсаулыққа зиян келтірмей теріс эмоцияларды қалай дұрыс білдіруге болады
Кейде тірі адамдарға әсер ететін жағдайлар пайда болады, олардың миы аналитикалық қабілеттерімен өшіп, эмоцияларға айналады, сонда ғана эмоцияларға жасалған әрекеттердің салдарын әрқашан бөлшектеуге болмайды. Егер адам ағзасында көптеген жағымсыз эмоциялар басылса, олар психосоматикада көрініс бере бастайды, содан кейін созылмалы ауруларға айналады.
Өмірге деген көзқарасты қалай өзгертуге және ішкі бостандықты табуға болады
Өзіңізде және сіздің өміріңізде бір нәрсені өзгертуге деген ұмтылыстарды көзден таса ететін ең күшті мифтердің бірі - ерік күші, ерік -жігер туралы миф, сіз өзіңізді қабылдауға және мәжбүрлеуге, кедергілер туралы ойламай, тек алға ұмтылуға тиіссіз.
Шындықты өзгерту мүмкін бе, әлде оған деген көзқарасты өзгертуге қанағаттану керек пе?
Tarot Arcana -ның әрқайсысы сенім догмаларына байланысты шындықтың (немесе иллюзияның) кейбір қырларын сипаттайды. Аркана архетиптерді, болмыстың әртүрлі тәсілдерін көрсетеді. Бүгін біз сиқыршы туралы айтамыз. Ол «Ештеңеге» тағылатын «Жастық маскасы» деп аталады, бұл әзілші немесе ақымақ.
